Можно ли пить пиво в протоколе эко

Так получается, что эко-стимуляция совпадает со свадьбой сестры. Можно ли пить спиртное в период стимуляции?

От употребления алкоголя, даже в небольших дозах, лучше отказаться вообще. Сегодня в Европейском сообществе репродуктологов рассматривается вопрос о внесении в противопоказания к проведению протокола ЭКО употребление женщиной алкоголя. И это решение аргументированное. Ведь яйцеклетки формируются в период внутриутробного развития девочек. Любые негативные влияния оставляют отпечаток на этом процессе. Статистический анализ показывает, что успех в применении репродуктивных технологий у пациенток, употребляющих спиртное, значительно ниже. То же касается и мужчин: регулярное употребление горячительных напитков негативно отражается на мужском биоматериале. И хотя сперматозоиды постоянно обновляются, но в семенных канальцах под влиянием спиртного происходят необратимые изменения. Именно они ослабляют сперматозоидов, мужские клетки становятся малоподвижными.

Когда пара решается вопреки диагнозам стать родителями, то должна с полной ответственностью отнестись к процедуре и еще до начала ее проведения отказаться от употребления горячительных напитков. Ведь они значительно снижают шансы достичь желаемого результата. Успех применения репродуктивных технологий во многом зависит от здорового образа жизни будущих родителей. На этапе стимуляции яичников применяются гормональные препараты. Они несовместимы с этанолом, который угнетает их основное предназначение.

Неудачи после проведения протокола экстракорпорального оплодотворения приводят к моральному истощению, депрессиям и даже разрушению брачных уз. К тому же, сегодня решение проблемы бесплодия таким способом дорогостоящее, и, не соблюдая рекомендации репродуктолога, пара просто сама себя обрекает на финансовые потери. Так что, решаясь на ЭКО, следует сразу же настроиться на ограничения, четкое соблюдение всех рекомендаций и верить в успех. Если же вам предстоят праздничные события, где всегда присутствует спиртное, то надо либо отказаться от них, либо просто взять себя в руки и не употреблять алкогольные напитки.

источник

Курение и употребление алкоголя в современном обществе является глобальной проблемой зависимости, которой страдает большая часть населения планеты. Наличие таких зависимостей и в обычной жизни доставляет много осложнений человечеству, таких как гипертензивные расстройства, онкологические процессы, нарушения психики и многие другие. Не нужно, наверное, и говорить какое влияние эти привычки, а точнее сказать, зависимость оказывают на репродуктивную систему. А тем более на беременность.

Курение на постоянной основе предполагает постоянное влияние никотина, вредных смол, которые способствуют развитию хронического бронхита, спазму сосудов. При развитии патологии дыхательной системы происходит гипоксическое влияние на все органы и системы, в том числе и на репродуктивную. А ткани , находящиеся постоянно в недостатке кислорода, всегда не соответствуют своим функциональным характеристикам. Страдает кровоснабжение, в том числе и яичники, матка.

Курение при стимуляции эко может вызвать недостаточный ответ яичников на действие гормональных препаратов. Качество яйцеклеток, полученных при пунктировании после применения стимуляции, также не соответствуют среднестатистическим параметрам.

Так же на основании научных данных, установлено, что оболочка яйцеклетки, которую должен пройти сперматозоид для оплодотворения, становится намного плотнее и мужская половая клетка, попросту, не может проникнуть и оплодотворить женскую.

Курение так же является противопоказанием к применению гормональных препаратов, так как в комплексе действие этих факторов приводят к коагулопатическим состояниям, которые ведут к тромбообразованию и развитию таких осложнений как инсульты, инфаркты, тромбоэмболии легочной артерии.

Были проведены исследования на основании подсчета женщин, которые обратись к помощи вспомогательных репродуктивных технологий, без никотиновой зависимости и с ней. Так вот полученные результаты показали, что большинство пациенток, прибегших к ЭКО, были никотинозависимыми.

Однако, при проведении протокола экстракорпорального оплодотворения исключить никотиноупотреблене нужно не только женщине, но и будущему отцу. Курение может негативно влиять на анатомию мужских половых клеток, вызывая их различные повреждения, в том числе и повреждения ДНК сперматозоидов.

Дальнейшее табакокурение даже в случае удачного протокола эктсракорпорального оплодотворения может привести к таким последствиям:

  • Угрозе прерывания беременности и самоабортам;
  • Преждевременным родам со всеми вытекающими для ребенка последствиями. В зависимости от срока родоразрешения;
  • Синдрому задержки развития плода и рождению маловесных детей;
  • Значительной иммуносупрессии новорожденного;
  • Возникновением врожденных аномалий развития;
  • Отставание в развитии, так как никотин явлется мощным нейротоксином, влияющим на нервную систему внутриутробно;
  • Развитием ранних и поздних гестозов.

Не меньше вреда наносит как организму родителей. так и еще незачатому, либо нарождённому ребенку.

Яйцеклетки, а именно, их предшественники, в женском организме формируются еще при внутриутробном развитии девочек. И всю жизнь женщины не происходит синтез новых клеток, а идет дозревание уже заложившихся. То есть все влияния, которые оказываются на организм женщины за всю жизнь, откладывают свой отпечаток на уже сформированные половые. Повреждается ДНК, что в последующем ведет к возникновению у эмбрионов различных пороков развития, которые будут проявляться в стойкой угрозе, особенно до 8 недель гестации, самоабортах. Как улучшить качество яйцеклеток перед эко?

В данное время члены Европейского сообщества репродукции человека и эмбриологии предлагают внести в противопоказания к проведению экстракорпорального оплодотворения женщинам, которые употребляют алкоголь в дозах, выше среднего. Такое решение они обосновывают фактами статистического анализа. Который показывает, что, зачастую, женщины с алкогольной зависимостью, рожают детей со значительным психическим и физическим отставанием в развитии, а так же успех в применении вспомогательных репродуктивных технологий у этой категории пациенток очень низок по сравнению с женщинами без алкогольной зависимости.

Алкоголь при ЭКО у мужчин. Злоупотребление алкоголем так же отражается и на качестве биоматериала у мужчин. Сперматозоиды вырабатываются постоянно новые, однако, изменения в семенных канальцах, которые происходят при влиянии алкоголя, откладывают отпечаток на качество сперматозоидов, их подвижность, а так же на характер генетической информации, которую они несут.

При влиянии даже незначительных доз алкоголя может вызвать фетальный алкогольный синдром, который заключается в:

  • Врожденных пороках развития костей лицевого черепа;
  • Дефектами скуловых костей;
  • Аномалиями развития нижней челюсти;
  • Пороками развития хрящевой ткани в виде деформации носа;
  • Выраженным птозом – опущением верхних век;
  • Синдроме задержки внутриутробного развития плода и как следствие рождение детей с низкой массой тела при рождении;
  • Диспропорциями костного скелета;
  • Микроцефалией – уменьшением головного мозга в размерах.
  • Врожденных пороках развития сердечно-сосудистой системы плода;
  • Значительной нейроинтоксикации, что губительно влияет на нейроны плода. В последующем это проявится отставанием в физическом и психическом развитии ребенка.

К тому же, женщины, употребляющие алкогольные напитки, подвержены патологиям печени, поджелудочной железы, органов сердечно-сосудистой системы, что так же не может не влиять на течение беременности и возможность вынашивания беременности. Также важно правильное питание при подготовке к ЭКО.

Люди, решившиеся пойти против воли судьбы и вопреки диагнозам все-таки обрести счастье стать родителями, должны ответственно относиться к сделанному выбору, отказаться задолго до проведения процедуры от табакокурения и алкогольной зависимости, так как это значительно снижает шансы на успех применения вспомогательных репродуктивных технологий. А неудачный протокол экстракорпорального оплодотворения — это как моральное истощение, которое может привести к депрессивным расстройствам и даже разрушению семейных отношений, а так же финансовым потерям, так как применение ВРТ в настоящее время является довольно дорогостоящим методом борьбы с проблемами бесплодия. Зачем зависимость ставить на чашу весов с родными детьми.

Возьмите себя в руки, оставьте заявку на сайте и вы сможете получить квоту на бесплатное проведения ЭКО за счет ОМС, чтобы стать самыми лучшими мамами и папами на свете!

источник

Если паре предстоит экстракорпоральное оплодотворение, вопросы повышения успешности предстоящей процедуры интересуют всех будущих родителей. Важным становится все: что есть, что пить, можно ли курить и принимать алкоголь? О влиянии никотина и спиртных напитков на исход ЭКО мы и постараемся рассказать в этом материале.

Систематическое употребление табака вызывает гипоксию тканей всех органов и систем женского организма. Сосуды сужаются, ткани хуже наполняются кровью. Особенно сильно страдают даже не легкие и бронхи, как принято думать, а яичники и матка. А именно нормальное состояние этих органов важно для планирования беременности в целом и успешного ЭКО в частности.

От того, насколько хорошо внутренний эпителиальный слой матки будет снабжаться кровью, во многом зависит вероятность успешной имплантации эмбрионов. На этапе стимуляции деятельности яичников курение женщины может свести с минимуму усилия врачей. Гормональная терапия направлена на созревание яйцеклеток, а никотин уменьшает количество половых гормонов, подавляет их синтез и минимизирует ответ яичников на стимуляцию.

Полученные яйцеклетки в итоге, по статистике, не соответствуют качественным требованиям. Их оболочки зачастую становятся более плотными, что затрудняет процесс оплодотворения и может потребовать другой процедуры — ИКСИ, чтобы ввести сперматозоид тонкой иглой непосредственно под оболочку ооцита.

Многие гормональные средства, применяемые на этапе стимуляции яичников, а затем и после переноса эмбрионов, имеют четко сформулированное противопоказание — курение. Производители лекарств нисколько не лукавят: никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, неоднозначно реагируют с гормонами, результативность терапии в 70% случаев существенно снижается. Но это еще не все — никотин в сочетании с применяемыми гормонами может вызвать нарушения гемостаза и развитие тромбоэмболии, варикоза, инсультов.

Курение после подсадки эмбрионов повышает риск развития патологии плаценты. Она может сформироваться с нарушениями, женщине может угрожать преждевременное ее старение и отслойка. Таким образом, все старания могут быть сведены на нет, ведь малыш (или малыши), которым вопреки всему удалось прижиться в матке, могут погибнуть от острой или хронической гипоксии. Вынашивание малыша после ЭКО и без того довольно рискованное мероприятие. Курящая женщина после ЭКО увеличивает в десятки раз риск задержки развития плода, рождения ребенка с аномалиями, а также риски преждевременных родов, выкидыша на более ранних сроках.

Бросить курить желательно даже не перед процедурой ЭКО, а за полгода до нее, чтобы организм успел очиститься от негативного воздействия.

Для улучшения качества яйцеклеток бывшей курильщице желательно предварительно пройти соответствующее лечение.

Если женщина употребляет алкоголь систематически, назвать запас ее яйцеклеток здоровым и полноценным довольно трудно. Новые предшественники ооцитов не формируются, их количество определено на всю жизнь с момента рождения девочки на свет. Алкоголь влияет на эти клетки разрушительно. И даже если на момент подготовки к ЭКО женщина не пьет, качество ее ооцитов оставляет желать лучшего.

Если пьет не только мама, но и папа, то качество биологического материала с двух сторон неудовлетворительное. Такой паре следует бросить вредную привычку, пройти длительный курс восстановления (особенно мужчине), и только потом обращаться к врачу с вопросом о проведении ЭКО.

Специалисты Европейского союза репродукции твердо намерены внести алкоголь в дозах выше среднего в перечень противопоказаний к репродуктивным методикам, поскольку вероятность успешного ЭКО у женщины, которая не прочь выпить, составляет всего 15%, а вероятность успешного вынашивания не превышает 8%. Вероятность рождения здорового ребенка снижена в десятки раз по сравнению с родителями, которые не принимают алкоголя.

Если пить алкогольные напитки непосредственно перед процедурой ЭКО, можно свести на нет усилия репродуктологов. Токсины и вещества распада этилового спирта в организме снижают вероятность успешной имплантации перенесенных эмбрионов. Артериальное давление повышается, что влияет на кровообращение и вероятность выносить малышей.

О своих пагубных привычках планирующие ЭКО женщины рассказывают редко. Стесняются, боятся общественного осуждения. Но некоторые отзывы позволяют заключить, что бросившие курить до вступления в протокол, беременеют быстрее, чем женщины, которые не хотят расставаться с сигаретами на протяжении 2,3,4 и даже 5 протоколов ЭКО.

Алкоголь в небольших дозах большиинство женщин не считают помехой успешному ЭКО, и очень зря. Более внимательный анализ отзывов показывает, что женщины, которые позволяют себе хотя бы бокал вина в неделю на стадии планирования беременности и при стимуляции яичников, даже при успешном ЭКО тяжело переносят беременность — у них наблюдается постоянная угроза выкидыша, есть проблемы с локализацией и функционированием плаценты.

О том, как влияет никотин и алкоголь на организм и будущее потомство, смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

В этой статье приведены рекомендации, которые следует соблюдать в протоколе ЭКО на каждом из его этапов. Вы сможете узнать, какой режим следует соблюдать, что можно и что нельзя делать на этапе стимуляции суперовуляции, после пункции и после переноса эмбрионов.

Процедуру ЭКО можно разделить на четыре важных этапа:

  1. Индукция роста фолликулов
  2. Пункция стимулированных фолликулов
  3. Перенос эмбрионов
  4. Посттрансферный период

Этот этап занимает в среднем 8-12 дней и включает в себя инъекции препаратов для стимуляции роста фолликулов. Применяются препараты гонадотропинов (Менопур, Пурегон, Гонал-ф, Элонва и др.), а также препараты для подавления работы гипофиза — агонисты и антагонисты гонадотропин-релизинг-гормона (диферелин, декапептил,цетротид,оргалутран).

На этом этапе производится мониторинг роста фолликулов, а при необходимости — коррекция дозы назначенных препаратов. Далее, при достижении фолликулами диаметра 18-20 мм назначается триггер овуляции (препарат ХГЧ или агонист гонадотропина) и дата пункции.

Во время стимуляции роста фолликулов рекомендуется вести размеренный здоровый образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, исключить физические нагрузки. Желательно также не жить половой жизнью. Важно понимать, что, назначая стимуляцию, мы добиваемся роста всех имеющихся антральных фолликулов, поэтому иногда их может вырасти больше 10. Яичники увеличиваются в объеме, что может привести к ощущению тяжести и дискомфорта внизу живота.

В этот период рекомендуется щадящий дробный режим питания с повышенным содержанием белка. Необходимо исключить сырые овощи и фрукты, острое, соленое, жареное, черный хлеб грубого помола, бобовые.

Нельзя принимать слабительные и делать очистительную клизму перед пункцией без разрешения врача.

Хотите записаться на прием?

Пункция фолликулов производится под наркозом и занимает не более 20 минут. После забора яйцеклеток, женщина лежит под наблюдением в палате в течение 2-х часов, затем с рекомендациями врача выписывается домой.

Управление автомобилем после процедуры запрещено.

В этот день назначается поддержка лютеиновой фазы, подготовка к переносу эмбрионов.

С этой целью назначаются препараты прогестерона (прогестерон, утрожестан, крайнон, ипрожин), дюфастон, в некоторых случаях эстрогены (дивигель, прогинова, эстожель), препараты ХГЧ.

В первые сутки после пункции женщину могут беспокоить умеренные боли внизу живота. Это нормально, так как во время пункции иглой травмируются ткани яичника, что может вызывать в дальнейшем болевые ощущения. Но при появлении болей нельзя принимать обезболивающие препараты, так как их лечебный эффект может сгладить картину возможного осложнения, и помощь может быть оказана с опозданием. При появлении интенсивных болей в животе, а также слабости, головокружения, кровотечения, необходимо связаться со своим лечащим врачом.

После пункции в течение двух недель необходим половой покой. В это время нельзя также принимать горячую ванну, посещать сауну, солярий, бассейн, тренажерный зал.

На следующие сутки после пункции, вплоть до момента определения крови на ХГЧ, рекомендовано пить большое количество негазированной воды или морса без сахара (до 3-х литров). Пища должна содержать много белка и минимум грубой клетчатки (сырые овощи, фрукты, бобовые, черный хлеб исключить). Также необходимо ограничить кофе, крепкий чай, колу, недопустим приём алкогольных напитков.

После пункции большого количества фолликулов иногда со 2-3 суток могут появиться жалобы, характерные для синдрома гиперстимуляции яичников: чувство распирания и вздутия живота, тошнота, рвота, понос, одышка, учащенное сердцебиение (тахикардия ), сухой кашель. При появлении таких признаков следует немедленно обратиться к лечащему врачу.

Процедура переноса эмбрионов выполняется, как правило, во второй половине дня и в стандартной ситуации не требует специальной подготовки.

Мы не рекомендуем использовать туалетную воду и средства гигиены с резким запахом, лучше, если это будет детское мыло.

После переноса эмбриона можно отдохнуть в палате в течение часа.

Этот период длится 14 дней, после чего сдается анализ крови на ХГЧ для диагностики беременности. В эти дни мы рекомендуем оформить листок нетрудоспособности, чтобы женщина смогла соблюдать все необходимые рекомендации. В этот период необходимо:

  • Продолжать соблюдать питьевой режим и режим питания;
  • Исключить физические нагрузки, не заниматься фитнесом, но и не лежать целый день, подойдут кратковременные прогулки на свежем воздухе общей продолжительностью не менее часа;
  • Не находиться долго в вынужденном положении (например, сидя) — это способствует застою крови в малом тазу;
  • Стараться ощущать только положительные эмоции и уверенность в успехе.

В некоторых случаях после переноса эмбрионов могут появляться мажущие кровянистые выделения, которые не исключают наступление беременности. В этом случае нельзя отменять лекарственную поддержку и постараться как можно быстрее связаться со своим лечащим врачом.

При положительном анализе крови на ХГЧ необходимо подойти к лечащему врачу для получения дальнейших рекомендаций по лечению и срокам отмены части лекарственных препаратов. Кроме того, врач знакомит женщину с планом наблюдения за беременными женщинами после программы ЭКО.

В случае отрицательного анализа на ХГЧ (то есть при отсутствии беременности), препараты поддержки, как правило, отменяются, прием лечащего врача рекомендуется после очередной менструации. После цикла ЭКО со стимуляцией яичники могут приходить в норму в течение 1-2 месяцев. В некоторых случаях врачом назначаются с лечебной целью комбинированные эстроген-гестагенные препараты.

источник

Что делаем в протоколе:
1. Питание должно быть ритмичным и дробным. Каждые 2-3,5 часа. Не голодать. Едим белковую пищу (яйца, рыба, сыр). Такая диета предупреждает синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ).
К допустимым при ЭКО продуктам относят кролика, индейку и рыбу в любом виде. Не менее важное место в меню могут занять яйца, а также любая рыбная икра – не только черная и красная, но, например, минтая или судака. Подойдут также сыр, творог, йогурт и другие молочные продукты. Как источник калия и кальция можно выбрать сухофрукты – в особенности курагу, изюм и чернослив и орехи. Также рекомендуется зелень (укроп).

Оливковое масло, полученное при первом холодном отжиме (Extra virgin olive oil) самое полезное.Регулярное потребление оливкового масла снижает в несколько раз риск заболевания раком молочной железы у женщин.

Перепелиное яйцо — ценнейший продукт. Оно обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противоопухолевыми свойствами. Перепелиные яйца содержат больше витамина А, фосфора, меди, кобальта, никотиновой кислоты, аминокислот. Рекомендуется вводить в рацион перепелиные яйца и беременным женщинам: беременность у женщин проходит намного легче!

2. Ограничиваются в питании:
Мясные полуфабрикаты, колбасы. Добавляемые красители обладают мутагенными свойствами и вызывают кислородное голодание клеток.
Капуста, кукуруза, картофель, бобовые, сырой лук, выпечка, виноград, молоко, газированные напитки. Вызывают брожение и вздутие живота.
Консервы. Содержат вещества, обладающие тератогенными свойствами в ранние сроки беременности.
Соль и соленые закуски. Задерживают воду, поэтому потребление следует снизить до 5 мг в день.
Грибы. Тяжелы для переваривания.
Кофе. По некоторым данным, употребление более 5 чашек в день снижает частоту наступления ЭКО-беременности на 50%. Все сорта чая содержат кофеин.
3. Про углеводы: сильно ограничивать нельзя, т.к.
— Именно углеводы вызывают чувство сытости. Если трескать только белок и овощи — голод очень быстро вернется. В этом случае, девочки начинают переедать и набирают килограммы.
— Содержат витамины и микроэлементы.
— Важно знать, что исключить следует простые (короткие углеводы). Это белый хлеб, манная крупа, белый рис. Картофель и картофельное пюре. Любые сладости (конфеты, печенье, булки, пирожные, шоколад, торты и т.д.). Можно: любые крупы, кроме белого риса, манной крупы и кус-куса.

«каждая женщина с необъяснимым бесплодием должна быть обследована на целиакию». Тем, у кого выявлена эта бяка нужно соблюдать безглютеновую диету. Что радует — что на ней восстанавливается поврежденный слой клеток и нормализуется состояние, и если бесплодие действительно было связано именно с этой проблемой — оно преодолевается и беременность наступает!
Некоторые исследования показали, что чувствительность к глютену имеет связь и с эндометриозом. Женщины с целиакией часто страдают от вздутия живота и диареей. Кроме того, женщины чаще страдают от синдрома раздраженного кишечника.

Что нельзя: Все, что содержит пшеницу, рожь, овес или ячмень. Под запретом не только мука (хлеб, булки, лаваши, печенье, бублики, кексы, торты, хлопья, макаронные изделия) и крупы (в том числе манка, перловка, ячневая), но и крахмал, который входит в состав колбасных и молочных продуктов (некоторых йогуртов, творожных изделий), крабовые палочки , томатного соуса, напитков типа какао и растворимого кофе, кетчупы, заправки, всевозможные подливки, чипсы, конфеты, мороженое, соевые соусы, бульонные кубики, замороженные овощи, а также ресторанный картофель фри и витамины в капсулах и таблетках. Также исключаются соки, пиво, водка кукурузные хлопья, каши из круп, включая «Геркулес» и «Артек» и сладости.

Что можно: кукурузу, гречку, просо. Натуральное мясо, рыбу, яйца, сливочное масло, все овощи и фрукты, растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое).

5. Про воду.При стимуляции овуляции, после пункции и переноса эмбрионов пьем до 2–3 литров в день простой негазированной воды. а при определенных показаниях (синдром гиперстимуляции или предрасположенность к нему) до 5-6 литров в день. Воду лучше пить за полчаса или через полчаса после еды. Во время еды лучше не пить, т.к. вода снижает концентрацию желудочных ферментов и процесс переваривания усложняется. Может возникнуть чувство тяжести и переполнения в желудке.
Также не рекомендуются напитки-крепкий чай и другие. Соки из магазина могут содержать консерванты, а также повышенное количество витамина С. В период повышенной нагрузки на организм и то, и другое может приводить к разрушению эмали зубов, развитию гастрита, неприятным ощущениям в кишечнике. Кроме того, по неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки. Но вполне к месту свежевыжатые соки, кроме соков цитрусовых.

В моем случаи –ела правильную пищу до пункции (кролик, рыба, яйца, гречка и т.д.) не каких сладостей и углеводов кроме картофеля, после пункции рис, фас-фуд (че то так хотелось вредного и после переноса живот был огромным как шар, дышать было тяжело, казалось бы гипера, но нет у меня была маленькая доза гормонов. Так что девочки не налетайте на вредное)

6. Витаминыв протоколе обычно не пьем (кроме прописанных для крови). Кроме фольки ничего из витаминов не прописали, но я сама пила Омега-мама, чуть позже Магний В6.
7. Для лучшего наращивания эндометрияпьем тыквенный сок (детское питание или свежевыжатый), едим тыкву. Пьем чай с листьями малины (2-3 листа на чашку), едим морепродукты.

В моем случаи – готовила каши из тыквы, тыквенный суп и пила кипяток с листьями малины, после переноса заваривала в термосе листья малины (во время протокола не пила чай и кофе, до пункции пила кипяток с корицей, слышала эмбриончики будут хорошего качества, и в каши сладкие добавляла корицу)

8. Для удаления скопившихся газовприменяют:
— травяные чаи с ромашкой аптечной, укропом, анисом, розмарином, 1 ч.л. на 1 ст. кипятка, настаивать 20 мин., пить по 1/3 ст. теплым за 10-15 мин до еды.
— чеснок — 3 мелко нарезанных дольки настоять в 1 ст. теплой воды 30 мин., пить по 50 мл 2 раза в неделю перед сном.
— имбирь — добавлять в готовые блюда по вкусу.
— витамины группы В, Е, А.
— адсорбенты (принимать вечером перед сном или утром натощак в течение недели). Активированный уголь — 1 таблетка на 10 кг веса или полефепан по 1 ст.л., запивая 1 ст. воды.
— биопрепараты (по назначению врача): линекс, хилак-форте, бифидобактерин, лактобактерин и т.п.
— пеногасители (по назначению врача) — эскумизан, дюфалак и др.

В моем случаи –пила только активированный уголь, и ела салаты из чеснока. После положительного результата на 5 неделе беременности пришлось прибегнуть к дюфалаку.

9. Подготовка к пункции.

Ближайшие 3-4 дня до пункции – половой покой. Накануне пункции – легкий обед, вечером – чай. С утра в день пункции нельзя ни есть ни пить. Желательно не курить в этот день и не жевать жевательную резинку.
День пункции.
В клинике Вас проводят в палату, где Вы переоденетесь, с Вами побеседует врач-анестезиолог, после чего Вас отведут в операционную. Пункция фоллукулов проводится под общим внутривенным наркозом. В среднем пункция занимает 15 – 40 минут в зависимости от ответа яичников, числа фолликулов.
Во время пункции или после Ваш супруг сдает сперму.
После пункции Вас отвезут в палату, где Вы проведете 1 – 2 часа. За это время Вы окончательно «проснетесь» после наркоза, придете в себя, Ваш врач расскажет о том, как прошла пункция, сколько яйцеклеток получено, какое качество спермы, Вам будут даны дальнейшие рекомендации. Ваш супруг должен дождаться сообщения о том, что полученная сперма пригодна для дальнейшей эмбриологической работы, в противном случае может потребоваться повторная сдача спермы.
Через некоторое время после пункции, когда Вы уже будете чувствовать себя нормально, можно будет поесть и выпить чай. В этот день, учитывая перенесенный наркоз, пациентам не разрешается водить машину самостоятельно.
В этот вечер не рекомендуется, помимо управления автомобилем, пить алкогольные напитки, принимать важные решения, жить половой жизнью.
Дома после пункции лучше отдохнуть, полежать. В этот вечер у Вас может быть напряжение, болезненность в низу живота, могут быть незначительные кровянистые выделения из половых путей, возможно небольшое повышение температуры.

Со дня пункции Вам будут назначены новые препараты, направленные на поддержание второй половины менструального цикла, способствующие прогрессированию наступившей беременности.

В моем случаи – мне назначен был крайнон, но после переноса я себе добавила утрожестан на ночь одну вставляла а одну пила. После положительного хгч на 12 дпп отменили крайнон, но утрожестан я не отменила а еще добавила утром. Итак всего у меня утрожестана было 600 мг, тоесть 3 раза по 200.

Немедленно сообщите Вашему врачу о следующих симптомах:

У Вас высокая температура (свыше 37ºC).
2. Сильные кровянистые выделения из влагалища.
3. Необычные или сильные болевые ощущения в области малого таза.
4. Затруднения при мочеиспускании или нарушения стула.
5. Тошнота, рвота или понос.
6. Острая или стреляющая боль.
7. Боль или рези при мочеиспускании.
8. Необычная боль в спине.
9. Увеличение в окружности живота

В итоге ИДЕАЛЬНАЯ диета женщины

Advertisements

ЗАВТРАК: 2 яйца вкрутую с черной икрой. 1 баночка йогурта. Некрепкий чай с курагой.

ОБЕД: вегетарианский суп без острых приправ. Непрожаренный ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше — не Вашу, а мужа) со свежими огурцами и помидорами, зеленью (половина пучка). Стакан свежего сока сладкого яблока.

УЖИН: большая порция рыбы или морепродуктов. Не прожаривать сильно! Свежий творог с медом, орехами, со свежими фруктами (приготовить в блендере). Стакан некрепкого чая.

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: сухофрукты с орехами, йогурты, жидкость (лучше носить с собой бутылочку с известным объемом, на который можно ориентироваться). Всего —2-3литра жидкости (лучше записывать).

Завтрак: два сваренных вкрутую яйца с икрой, стаканчик натурального йогурта, некрепкий чай с сухофруктами.

Обед: овощной суп с зеленью, порция тушеного постного мяса с гарниром из огурцов и помидоров, стакан свежевыжатого яблочного сока.

Полдник: порция нежирного творога с изюмом и орехами.

Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из авокадо, чашка некрепкого чая.

В течение дня рекомендуются перекусы несладкими фруктами, йогуртом, орехами.

1-й день 150 г нежирного мяса, овощной салат, рыбы, салата из свеклы

2-й день 150 г нежирного мяса, натертая свежая морковь, мяса или рыбы, банан или яблоко, фруктовый сок

3-й день 150 г нежирного мяса, банан или яблоко, тушеной чечевицы, салат из овощей

4-й день 100 г низкокалорийного творога, тушеного мяса, салат из овощей салата из свежих помидор с растительным маслом

5-й день кефир или йогурт, мяса или рыбы, салат из свежих помидор банан, фруктовый сок

6-й день 100 г низкокалорийного творога, тушеной фасоли или чечевицы, салат из моркови 150 г отварной рыбы, салат «Винегрет»

7-й день молоко, тушеного мяса, салат из овощей суп на овощном бульоне, мясо птицы

источник

Завтра идем на юбилей, как думаете немного алкоголя можно? Перенос уже был. Будет куча родственников и если не выпью хоть бокал вина замучают вопросами «А не беременна ли я». Вот думаю можно ли выпить бокал вина, а если нет, то как отмазаться, как объяснить, что я не пью? Рассказывать про ЭКО нет желания.

Скажите голова раскалывается или выпила уже медикамент, а в аннотации противопоказание совмещение с алкоголем. Или принимаете курс медикаментозной терапии, от чего придумайте сами, тоже противипоказание алкоголь.

Бокал можно

так понятно дело, что не бутылку. Меня интересует, не будет ли взаимодействия с принимаемыми препаратами? Например с дюфастоном?

Нет не будет. Ксати сеичас даже беременым чуть-чуть алкоголя разрешили

я на 4ДПП выпила бокал вина. Целый вечер сидела на корпоративе с одним бокалом.

Бокал хорошего вина можно

Лечитесь от гонореи, нельзя пить. Такое объяснение ваших родственников устроит?

Можно сослаться на антибиотики, пить я бы не стала.

Сказать, что принимаете антибиотики — лечите ангину, остатки бронхита и т.д.), какая болезнь нравится. при антибиотиках нельзя спиртное.

Вы водите машину? Приехать за рулем. Я редко пью на праздниках, тк всегда за рулем.

Можно выпить, почему нет? И пару бокалов ничего страшного не дадут. Я бы не парилась. Впрочем, я бокал и во время беременностей выпивала, если очень хотелось, хотя там уже на малыша м.б. влияние. Вообще, чем естественней Вы себя ведете в протоколе, тем лучше, ИМХО, конечно.

Нам прямо рекомендовали пить пиво! Мы пили, и пиво и вина немного красного к примеру.Почему нет? Все прошло удачно!

Докладываю:вчера выпила грамм 100 сухого вина, потом перешла на морс. После вина бросило в жар, через полчаса все прошло, почему такая реакция была не знаю. Надеюсь на результат это не повлияет ТТТ

Наоборот вино улучшает кровообращение.Так что это даже и полезно!

а мы пьем клюквенный сок с минеральной водой — от вина не отличишь — да еще и вкусно ))

Вам дороже мнение родственников или будущий ребенок?Зачем рисковать?

а как на будущего ребенка повлияет бокал вина? особенно если имплантации не было, да даже и если была, как на будущего ребенка то может повлиять?

а бог его знает как повлияет. я думаю врядли есть кто-то кто эксперименты ставил — и дисеру на эту тему писал! поэтому у нас в семье:
мужу — алкоголь под запретом до СГ
жене сразу после СГ — ну и до родов ))
—-
лучше перестраховаться!

ну сами подумайте, большинство людей зачинают самостоятельно и не особо обращая внимания на выпитое. А уж сколько детей зачинается во время отпуска и НГ праздников. Если бы алкоголь так плохо на зачатие, то мы бы давно вымерли

риск благородное дело — но помойму не в этом случае!

бокал вина наверное ничего и не сделает — если этот бокал окажется на самом деле вином — в наших же магазинах никогда не узнаешь, что ты купишь )) — кстати говорю не только о России — и за границей случаются приколы — недавние события в Турции тому подтверждение.

Ставили, сеичас ссылку дам на англиском Маленькие дозы положительно влияют, проблема в том что многие не понимают разницу м/у маленькои дозои и большои. Болшие дозы ребенка калечат.

и опять же при условии качественного продукта возлияния — в чем уверенным/уверенной быть в наше время ИМХО нереально! хотя на вкус и цвет все фломастеры разные — я тут недавече как месяц назад зашел в ларек по дороге домой — взял 0,33 пива (то которое всегда пью), на срок годности всегда смотрю. наученый!! выпил его — спустя пару часов — разболелся живот — попытался в туалет пойти — закрепило, боли стали мягко сказать невыносимыми — двумя пальцами вызвал рвоту — последствия устрашающие — рвота закончилась спустя двое суток (те каждые 3-и минуты рвало) уже в больнице с катетором в носу — диагноз Реактивный Панкриотит — на фоне обострившегося Гастрита )) и это с 0,33 любимого свежего пива. ей богу лучше не ставить эксперименты.

так это может быть и с кефира, да и вообще с любого продукта, своего подсобного хозяйства то нет.

источник

Курение и употребление алкоголя в современном обществе является глобальной проблемой зависимости, которой страдает большая часть населения планеты. Наличие таких зависимостей и в обычной жизни доставляет много осложнений человечеству, таких как гипертензивные расстройства, онкологические процессы, нарушения психики и многие другие. Не нужно, наверное, и говорить какое влияние эти привычки, а точнее сказать, зависимость оказывают на репродуктивную систему. А тем более на беременность.

Курение на постоянной основе предполагает постоянное влияние никотина, вредных смол, которые способствуют развитию хронического бронхита, спазму сосудов. При развитии патологии дыхательной системы происходит гипоксическое влияние на все органы и системы, в том числе и на репродуктивную. А ткани , находящиеся постоянно в недостатке кислорода, всегда не соответствуют своим функциональным характеристикам. Страдает кровоснабжение, в том числе и яичники, матка.

Курение при стимуляции эко может вызвать недостаточный ответ яичников на действие гормональных препаратов. Качество яйцеклеток, полученных при пунктировании после применения стимуляции, также не соответствуют среднестатистическим параметрам.

Так же на основании научных данных, установлено, что оболочка яйцеклетки, которую должен пройти сперматозоид для оплодотворения, становится намного плотнее и мужская половая клетка, попросту, не может проникнуть и оплодотворить женскую.

Курение так же является противопоказанием к применению гормональных препаратов, так как в комплексе действие этих факторов приводят к коагулопатическим состояниям, которые ведут к тромбообразованию и развитию таких осложнений как инсульты, инфаркты, тромбоэмболии легочной артерии.

Были проведены исследования на основании подсчета женщин, которые обратись к помощи вспомогательных репродуктивных технологий, без никотиновой зависимости и с ней. Так вот полученные результаты показали, что большинство пациенток, прибегших к ЭКО, были никотинозависимыми.

Однако, при проведении протокола экстракорпорального оплодотворения исключить никотиноупотреблене нужно не только женщине, но и будущему отцу. Курение может негативно влиять на анатомию мужских половых клеток, вызывая их различные повреждения, в том числе и повреждения ДНК сперматозоидов.

Дальнейшее табакокурение даже в случае удачного протокола эктсракорпорального оплодотворения может привести к таким последствиям:

  • Угрозе прерывания беременности и самоабортам;
  • Преждевременным родам со всеми вытекающими для ребенка последствиями. В зависимости от срока родоразрешения;
  • Синдрому задержки развития плода и рождению маловесных детей;
  • Значительной иммуносупрессии новорожденного;
  • Возникновением врожденных аномалий развития;
  • Отставание в развитии, так как никотин явлется мощным нейротоксином, влияющим на нервную систему внутриутробно;
  • Развитием ранних и поздних гестозов.

Не меньше вреда наносит как организму родителей. так и еще незачатому, либо нарождённому ребенку.

Яйцеклетки, а именно, их предшественники, в женском организме формируются еще при внутриутробном развитии девочек. И всю жизнь женщины не происходит синтез новых клеток, а идет дозревание уже заложившихся. То есть все влияния, которые оказываются на организм женщины за всю жизнь, откладывают свой отпечаток на уже сформированные половые. Повреждается ДНК, что в последующем ведет к возникновению у эмбрионов различных пороков развития, которые будут проявляться в стойкой угрозе, особенно до 8 недель гестации, самоабортах. Как улучшить качество яйцеклеток перед эко?

В данное время члены Европейского сообщества репродукции человека и эмбриологии предлагают внести в противопоказания к проведению экстракорпорального оплодотворения женщинам, которые употребляют алкоголь в дозах, выше среднего. Такое решение они обосновывают фактами статистического анализа. Который показывает, что, зачастую, женщины с алкогольной зависимостью, рожают детей со значительным психическим и физическим отставанием в развитии, а так же успех в применении вспомогательных репродуктивных технологий у этой категории пациенток очень низок по сравнению с женщинами без алкогольной зависимости.

Алкоголь при ЭКО у мужчин. Злоупотребление алкоголем так же отражается и на качестве биоматериала у мужчин. Сперматозоиды вырабатываются постоянно новые, однако, изменения в семенных канальцах, которые происходят при влиянии алкоголя, откладывают отпечаток на качество сперматозоидов, их подвижность, а так же на характер генетической информации, которую они несут.

При влиянии даже незначительных доз алкоголя может вызвать фетальный алкогольный синдром, который заключается в:

  • Врожденных пороках развития костей лицевого черепа;
  • Дефектами скуловых костей;
  • Аномалиями развития нижней челюсти;
  • Пороками развития хрящевой ткани в виде деформации носа;
  • Выраженным птозом – опущением верхних век;
  • Синдроме задержки внутриутробного развития плода и как следствие рождение детей с низкой массой тела при рождении;
  • Диспропорциями костного скелета;
  • Микроцефалией – уменьшением головного мозга в размерах.
  • Врожденных пороках развития сердечно-сосудистой системы плода;
  • Значительной нейроинтоксикации, что губительно влияет на нейроны плода. В последующем это проявится отставанием в физическом и психическом развитии ребенка.

К тому же, женщины, употребляющие алкогольные напитки, подвержены патологиям печени, поджелудочной железы, органов сердечно-сосудистой системы, что так же не может не влиять на течение беременности и возможность вынашивания беременности. Также важно правильное питание при подготовке к ЭКО.

Люди, решившиеся пойти против воли судьбы и вопреки диагнозам все-таки обрести счастье стать родителями, должны ответственно относиться к сделанному выбору, отказаться задолго до проведения процедуры от табакокурения и алкогольной зависимости, так как это значительно снижает шансы на успех применения вспомогательных репродуктивных технологий. А неудачный протокол экстракорпорального оплодотворения — это как моральное истощение, которое может привести к депрессивным расстройствам и даже разрушению семейных отношений, а так же финансовым потерям, так как применение ВРТ в настоящее время является довольно дорогостоящим методом борьбы с проблемами бесплодия. Зачем зависимость ставить на чашу весов с родными детьми.

Возьмите себя в руки, оставьте заявку на сайте и вы сможете получить квоту на бесплатное проведения ЭКО за счет ОМС, чтобы стать самыми лучшими мамами и папами на свете!

Сообщение Iron_l 26 окт 2007, 03:38

Девчата! Подскажите, пожалуйста! Где-то я видела подобную тему, но не нашла Мой муж очень любит пиво, а после того, как мы бросили курить, другой радости у него нет.

ВОПРОС: можно ли перед анализом спермограммы на ужин выпить пару стаканчиков, некрепкого? А перед сдачей спермы на ЭКО?

Сообщение mary(Мэри) 26 окт 2007, 07:37

Сообщение Ishka 26 окт 2007, 09:41

девочки ну уж 3 дня-то до сдачи спермы по-моему можно и потерпеть.

пусть уж свеженькая будет

Сообщение Фасолька 26 окт 2007, 16:20

Наш андролог запретил пиво категорически. Лучше,грит,водки хлопните. Дрожжи. Из тех же соображений — исключить дрожжевой хлеб.Вот уже полгода едим армянский лаваш

И пьем красное сухое вино.

Сообщение ТАТИ 26 окт 2007, 17:37

Сообщение Dara 27 окт 2007, 17:18

Сообщение Маня 27 окт 2007, 19:33

Сообщение Фасолька 29 окт 2007, 11:01

Пиво — пенистый слабоалкогольный напиток, получаемый способом спиртового брожения сусла из солода, хмеля и воды, широко употребляется на протяжении по меньшей мере десяти тысяч лет.

Среди компонентов пива, способных оказывать влияние на половую систему, важное значение имеют пренилфлавоноиды хмеля, относящихся к классу фитоэстрогенов — соединений, обладающих эстроген-подобной активностью. Хмель, а точнее шишки соцветий женских растений хмеля, используется в пивоварении для придания пиву горечи и ароматических свойств.

По мнению ряда специалистов, именно содержание в пиве фитоэстрогенов наряду с наблюдающимся при употреблении более 70 г этанола ингибированием синтеза дигидротестостерона и увеличением уровней женского гормона — эстрадиола, может служить объяснением феномена феминизации среди мужчин, злоупотребляющих этим напитком.

В ответ на прием пива, печень синтезирует вещество, подавляющее секрецию метилтестостерона (основного мужского полового гормона) — повышение содержания женских половых гормонов. У мужчин становится шире таз, увеличиваются грудные железы, жир откладывается на бедрах и животе («пивной живот») — феминизация; поэтому и могут исчезнуть угри у подростка(!).

Сообщение vasiliska 14 ноя 2007, 10:15

Я тут уже не в тему наверное две недели после последнего разговора прошло, но могу тоже сказать, что можно и потерпеть. Муж уже много раз сдавал сперму в разных местах и везде говорили о запрете алкоголя перед сдачей!

У меня муж неделю назад сидит ест креветки с безалкогольным пивом и говорит, дорогая, как тебе удалось заморочить мне голову до такой степени, что я согласился не пить пиво и уже 4 месяца пью б/алкогольное пиво?! Я ему ответила, что мы просто очень детёныша хотим и не можем употреблять спиртное, потому что очищаем свой организм от всяких гадостей!

А на днях ходили на ДР и он был в шоке когда пообщался со своими подвыпившими друзьями на трезвую голову, типа неужели я тоже такой дурак, когда пьян? И отказался даже от б/алкогольного пива. Ура! Могет когда хочет

источник

Решение стать родителями — одно из самых важных в жизни семейной пары. Однако бывают ситуации, когда супруги не способны зачать ребенка. В этом случае многие обращаются к экстракорпоральному оплодотворению. Нужно знать, что ЭКО — это сильная нагрузка на женский организм, поэтому до, во время и после этой процедуры нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Экология продуктов, сроки их хранения, различные добавки напрямую влияют на здоровье, фигуру, самочувствие и качество половых клеток будущих родителей. Только сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, обеспечит необходимые для развития ребенка вещества.

Лучше, если источником витаминов будут служить пищевые продукты, а не фармацевтические препараты. В любом случае единственный путь — это рациональное питание. Итак, давайте поговорим о правильном питании. Самое важное — это сбалансированность, качественность и помощь пищеварению.

Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием, то от нее следует отказаться хотя бы за 1–2 недели до начала стимуляции. Никакие соображения по поводу снижения веса не идут в сравнение с возможным вредом, который диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудачей при стимуляции.

В процессе стимуляции овуляции, после пункции фолликулов и переноса эмбрионов увеличьте объем жидкости до 2–3 л в день, а при определенных показаниях — до 5–6 л в день. Речь идет о простой воде без газа (!) и ароматизаторов. Уместны также свежевыжатые соки (кроме цитрусовых), кофе без кофеина, какао.

  • Консервы. Мясные и рыбные консервы часто содержат большое количество антибиотиков, в частности тетрациклинов, способствующих длительному хранению продукта, но обладающих тератогенным (нарушающим эмбриональное развитие) действием. Поэтому важно не допускать их попадания в организм женщины в протоколе ЭКО и на ранних сроках беременности. В овощных консервах находятся лечебные дозы ацетилсалициловой кислоты, или аспирина. Часто врач ЭКО назначает этот препарат, и его передозировка ни к чему для будущего малыша.
  • Мороженые мясо и рыба. Они также обрабатываются антибиотиками, поэтому и рыбу, и мясо перед употреблением в пищу необходимо обработать термически в течение нескольких часов.
  • ПолуфабрикатыВ частности, в магазинный фарш часто добавляют нитрит и нитрат натрия, преобразующиеся в токсичные и канцерогенные N-нитрозамины. Они обладают мутагенной активностью и могут вызвать эмбриональные дефекты. N-нитрозамины есть также в копченой рыбе, поэтому ее нужно полностью исключить. А фарш готовить самостоятельно.
  • Мясо кур. Мясо кур (особенно импортных) буквально пичкают гормонами и стимуляторами роста. То, что безопасно для здоровых женщин в обычное время, лучше избегать в дни, когда важны любые ресурсы организма.
  • Грибы. Считается, что их белки и в обычное время тяжелы для усвоения, а в период особых нагрузок на организм — тем более.
  • Яйца. Для профилактики сальмонеллеза куриные яйца необходимо варить не менее 6 минут.
  • Сладости. Рафинированные углеводы способствуют «вымыванию» кальция из костей плода, что может повлечь за собой дефекты его костной системы. Кроме того, калории откладываются в жировых клетках не только мамы, но и ребенка. Все это приводит к тому, что плод становится крупным, затрудняя течение родов. Но самое неприятное заключается в том, что у таких «перекормленных» детей в дальнейшем может развиться несостоятельность обменных процессов. Количество сахара в день не должно превышать 40–50 г. Не показаны продукты, богатые углеводами — картофель, мучные, хлебобулочные и сладкие (особенно с кремом).
  • Пищевые красители. Пищевые красители часто становятся причиной аллергической реакции. Наиболее опасны в этом плане Е-102 и Е-122. Их добавляют не только в безалкогольные напитки, но и в мороженое, фруктовые консервы.
  • Продукты, вызывающие метеоризм и вздутие живота. Это некоторые овощи и фрукты (например, виноград), газированные воды и соки (кроме натуральных соков и фреш). Газ, неважно естественный или введенный, может также способствовать развитию синдрома гиперстимуляции яичников. Соки из магазина могут содержать консерванты и повышенное количество витамина С. По неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки.
  • Кофе, крепкий чай, газированные напитки. В свежезаваренном черном чае кофеина больше, чем в обычном растворимом или молотом кофе.
  • Соль. Ограничьте потребление соли. Вода должна промывать организм, а не задерживаться в нем.

В рацион будущей мамы белки должны поступать главным образом за счет полноценных животных белков: мяса кролика, индейки, рыбы, морепродуктов, рыбной икры, яиц (норма для сроков после переноса эмбрионов и первых недель беременности — 4 яйца в неделю). Из молочных продуктов: сыр, творог, йогурт и др.

С начала протокола и до самого определения ХГ в рационе рекомендуется увеличить долю белковых продуктов. Это послужит безболезненным, но действенным барьером на пути развития синдрома гиперстимуляции яичников.

Получать их нужно из продуктов, богатых растительными волокнами: хлеб из муки грубого помола, зерновой хлеб, овощи, особенно богатые клетчаткой, фрукты, ягоды. Весной, когда не хватает натуральных овощей и фруктов, можно употреблять свежевыжатые яблочный, сливовый и томатный соки или компоты. Можно и нужно использовать свежезамороженные овощи и фрукты. Незаменимы в весеннее время салаты из сырых овощей.

В рационе беременной женщины жиры должны составлять 30 % от суточного рациона. Предпочтение отдается растительным жирам: подсолнечное, кукурузное и оливковое масло (не рафинированное, а первого холодного отжима). Из животных жиров допустимы сливочное и топленое масла высшего сорта, но в минимальных количествах. А вот баранье и говяжье сало, а также маргарин следует исключить из рациона полностью.

Суточная потребность — примерно 2–2,5 л, большая часть которых содержится в продуктах. Свободная жидкость (вода, чай, молоко, компоты, соки, морсы, первые блюда) — примерно 1–1,5 л в день.

Потребность в витаминах возрастает в 2 раза. Основные поставщики витаминов из продуктов растительного происхождения: хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, картофель, томаты, фрукты и ягоды. Из животных продуктов: печень, постное мясо, яйца, творог с низким процентом жирности, молоко, масло.

Из соков наиболее полезен морковный. В нем содержится большое количество витаминов В, С, D, E, K, G и таких микроэлементов, как натрий, калий, фосфор, сера, кремний, кальций, фосфор и железо. Ежедневное употребление 0,5 л морковного сока улучшает пищеварение, аппетит и структуру зубов. Полезны сочетания морковного сока с яблочным, капустным, свекольным или картофельным. Хорошо утоляют жажду и насыщают организм витаминами травяные чаи (ромашка, мята, земляничный лист, шиповник, листья и ягоды черной смородины). При назначении врача необходимо употреблять специальные витаминные комплексы для беременных.

Минеральные соли и микроэлементы.

Особое внимание следует уделить поваренной соли. В первой половине беременности ее можно использовать до 10–12 г в день, во второй снизить этот объем до 8 г, а в последние 2 месяца — до 5–6 г в сутки. В качестве источника калия, кальция используются сухофрукты.

Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах.

  • 2 яйца вкрутую с рыбьей икрой,
  • 1 йогурт,
  • некрепкий чай с курагой.
  • вегетарианский суп без острых приправ,
  • средней прожарки ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше не Вашу, а мужа) со свежими овощами, зеленью,
  • стакан свежего сока сладкого яблока.
  • большая порция рыбы или морепродуктов (не прожаривать сильно!),
  • свежий творог с медом, орехами и свежими фруктами (приготовить в блендере),
  • стакан некрепкого чая.

В течение дня:

  • сухофрукты с орехами,
  • йогурты,
  • жидкость (2–3 л).

источник