Здоровый портал: борьба с вредными привычками. Продукты очищающие печень от алкоголя

Продукты очищающие печень от алкоголя

Употребляя алкогольные напитки, люди, как правило, не задумываются о последствиях. Но после вечеринки нередко возникает похмелье, проявляющееся болевыми симптомами в области печени, интоксикацией. Больше всего при этом достается печени, органу, который служит своеобразным фильтром и претерпевает интенсивную нагрузку, перерабатывая этиловый спирт. Печень обладает функцией самовосстановления, однако при частом распитии спиртного необходима дополнительная помощь. Поэтому важно знать, как почистить печень от алкоголя и восстановить ее нормальное функционирование после продолжительных праздников.

Прежде чем перейти к описанию способов очистки печени, необходимо отметить, почему печень после длительного употребления алкоголя следует очищать, и какие могут быть последствия в противном случае. Любой спиртной напиток, как известно, содержит этанол, попадающий через стенки желудка в кровь. А кровь разносит вещество ко всем органам, в том числе и печени. В результате переработки попавшего спирта образуется ацетальдегид (альдегид этанола и уксусной кислоты). Кислотность вещества разрушительна для печени. На месте повреждений сначала образуется соединительная ткань, а при долгосрочном воздействии ацетальдегида орган перестает справляться в полной мере со своими главными функциями.

Это может привести к развитию:

  • цирроза;
  • онкологическим новообразованиям;
  • жировому гепатозу;
  • увеличению печеночных тканей;
  • печеночной недостаточности.

Оказать помощь печени после длительного приема спиртного можно, выполняя комплекс следующих мер:

  • соблюдать режим;
  • придерживаться диеты;
  • вывести остатки алкоголя из организма;
  • отказаться от алкоголя (лечить пристрастие к спиртному, если таковое имеется);
  • принимать поливитамины, антиоксиданты, гепатопротекторы.

Чтобы очистить печень и восстановить ее функции важно соблюдать особый режим. На следующий день после злоупотребления спиртным рекомендуется расслабиться и отдохнуть.

Если такой возможности нет, в течение рабочего дня следует избегать конфликтов и различных стрессовых ситуаций, делать периодически короткие перерывы. Нервное напряжение затрудняет процессы восстановления в организме. Это касается и физического перенапряжения.

Для очищения печени полезно принять теплый душ, попариться в бане, сауне. Водные процедуры способствуют выведению ядовитых веществ, но проводить их можно только после отрезвления. В ином случае это только усилит нагрузку на сердце, из-за чего повысится кровяное давление.

Удалению токсинов также способствует физическая активность: пробежки, пешие прогулки. Для более быстрого восстановления сил организма важно хорошо проветривать помещение и соблюдать режим сна и бодрствования.

Здоровый орган не нуждается в каких-либо специальных способах очищения, так как способен к самовосстановлению. Для самостоятельной очистки от алкоголя печени достаточно 3 дня, однако процесс может занять больше времени при алкоголизме. Помочь организму можно, усилив выделение желчи, вместе с которой удаляются и токсичные вещества. С этой целью рекомендуется употреблять такие продукты, как:

Главное правило при очищении печени — прекратить потребление алкоголя хотя бы на определенное время.

Если признаки поражения печени отсутствуют, и требуется лишь помочь органу лучше справляться с переработкой алкоголя и «вредной» жирной пищей, нужно выполнять следующие рекомендации:

Выпивать 2 литра жидкости в сутки (при отсутствии патологий сердца или почек). Первые 200-400 мл прохладной воды следует употреблять натощак.

Отказаться полностью от употребления алкоголя либо сократить до минимума его количество.

Постепенно отказаться от жареных продуктов и продуктов копчения, поскольку они увеличивают нагрузку на печеночную ткань, что значительно ухудшает ее обезвреживающую функцию. Так же следует поступить с продуктами, содержащими красители, консерванты и стабилизаторы.

Исключить из рациона зеленые борщи, щавель, дичь и шоколад.

Употреблять больше свежих фруктов, овощей и зерновых круп. Богатые клетчаткой продукты следует перетирать.

Есть мясо и рыбу нежирных сортов только в варенном или запеченном виде.

Яйца – не более одного всмятку или паровые омлеты.

Употреблять нежирные кисломолочные продукты: йогурты, кефиры, простокваши.

Разрешены компоты, муссы и желе.

Из сладостей можно леденцы, мармелад, мед, пастилу и зефир.

Отдавать предпочтение следует запеченным, тушеным и отварным блюдам.

Начинать утренний прием пищи с небольшого количества жира (сливочного масла): чтобы простимулировать, таким образом, сокращение желчного пузыря и выброс желчи.

Сократить потребление черного чая и отдать предпочтение травяным чаям с ромашкой и мятой.

Дыхательная гимнастика

Помимо соблюдения правил питания врачи рекомендуют ежедневно выполнять несколько несложных упражнений, которые помогут обогатить кислородом внутренние органы, что ускорит процесс восстановления.

  1. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях.
  2. Сделать глубоких 10 вдохов грудной клеткой. Руки в это время контролируют процесс: одна лежит на животе, а вторая – на груди (при этом первая рука двигаться не должна).
  3. Сделать еще 10 вдохов-выдохов, но уже животом, контролируя таким же способом.
  4. Подышать немного в обычном ритме, чтобы отдохнуть.
  5. Вдохнуть грудью, после чего поперекатывать воздух, не отпуская его в брюшную полость. Необходимо совершить около 10 подобных «перекатов», затем можно отдохнуть.

Существуют специальные препараты, направленные на очищение печени после алкогольного воздействия. Большинство лекарственных средств, обладающие эффектом детоксикации, произведены на основе натуральных компонентов, способствующих:

  • выработке ферментов;
  • выделению желчи;
  • защите печени.

Наиболее распространенными из них являются:

  • Аллохол.
  • Бонджигар.
  • Гепатотранзит.
  • Гепатрин.
  • Силимарин.
  • Эссенциале.

Состав таблеток Аллохол несколько отличаются от всех остальных препаратов: лекарство помимо природных ингредиентов содержит активированный уголь и сгущенную желчь. Таблетки активируют выработку желчи, благодаря чему печень очищается от токсинов намного быстрее.

Бонджигар – форма выпуска – желатиновые капсулы и сироп. В состав лекарства входят экстракты таких растений, как паслен, барбарис, цикорий, солодка, белая эклипта. Препарат обладает очищающим желчегонным действием, снимает спазмы.

Гепатотранзит — биологически активная добавка содержит только натуральные компоненты: овес, володушку, репешок, кукурузные рыльца. Данное средство прекрасно прочищает печень после алкогольного воздействия, а также нормализует состав желчи.

Гепатрин является гепатопротекторным и желчегонным средством, способствует естественному очищению. Препарат обеспечивает защиту органу и стимулирует регенерацию печени. Аналогичным свойством обладает и БАД Гепагард.

Силимарин — таблетки на основе растения расторопши. Этот препарат нормализует отделение желчи и выводит шлаки из печени. Аналогами Силимарина являются Силимарин-Гексал, Карсил и Симепар.

Эссенциале выпускается в капсулах и ампулах. В составе присутствуют фосфолипиды, образующие клеточные мембраны в печени. Препарат нередко назначается для детоксикации, однако основная его функция — восстановление органа. Аналоги средства – Эссливер и Фосфоглив.

Наряду с фармакологическими препаратами очистить печень от продуктов распада алкоголя помогают лекарственные растения. Они служат дополнительным средством при восстановлении этого органа. Травы назначают в комплексе с медикаментами или же после приема последних.

Как быстро очистить печень от алкоголя в домашних условиях? Использовать лекарственные растения, наиболее эффективно очищающие печень. К таковым относятся:

  • трава овса;
  • расторопша;
  • листья лопуха;
  • кукурузные рыльца;
  • лен;
  • зверобой;
  • спорыш;
  • оливковое масло и т.д.

Для этого понадобится горсть целых овсяных хлопьев (измельченные хлопья для быстрого приготовления не подойдут) и полтора литра кипятка. Заливаем хлопья и кипятим в течение 30 минут, затем настаиваем отвар в течение 15 минут. Принимают отвар на протяжении 21 дня, выпивая по одному стакану 3 раза в день.

Чтобы повысить эффективность способа очистки с помощью овса дополнительно рекомендуется принимать отвар из целебных трав. Для его приготовления потребуется толокнянка, кукурузные рыльца, зверобой и спорыш – каждой травы по одной столовой ложке. Смесь трав залить 2 литрами воды и кипятить в течение 10 минут. Затем настаиваем на протяжении 30 минут. Принимают отвар так же, как и овсяный, но 28 дней.

источник

Способы очищения печени после алкоголя — режим питания и овощные соки, медикаментозные и народные средства

В настоящее время множество людей сталкивается с проблемой злоупотребления спиртными напитками. При выходе из очередного запоя перед ними встает вполне закономерный вопрос, чем почистить печень от алкоголя, на который специалисты в обычной ситуации отвечают, что подлечить поврежденный орган можно при помощи лекарственных препаратов, а также натуральных средств. Узнайте подробнее, как помочь главному «фильтру» организма вернуться к нормальному функционированию после длительного воздействия этанола.

Научно доказано, что спиртное оказывает негативное влияние на здоровье человека. При систематическом употреблении алкоголя печень не в состоянии справиться с нагрузкой. В результате воздействия токсинов этанола происходит массовое разрушение гепатоцитов. В ответ на этот процесс наблюдается увеличение размеров органа. При ситуации, когда пациент продолжает пить спиртное и не прикладывает никаких усилий, чтобы очистить печень после длительного употребления алкоголя, у него впоследствии наблюдается фиброзное замещение ткани органа. Помимо этого этанол способствует:

  • развитию алкогольного гепатита, цирроза;
  • ожирению клеток печени;
  • возникновению онкологических заболеваний;
  • развитию печеночной недостаточности.

Замена каждого погибшего гепатоцита несколькими новыми происходит в течение долгого времени. Печень устроена так, что даже после длительного воздействия этанола, она сохраняет способность к самовосстановлению. Правда, в некоторых особо запущенных случаях регенерация клеток может длится несколько лет. Тем не менее процесс оздоровления можно ускорить, если знать, чем почистить печень от алкоголя.

Исчерпывающую информацию относительно степени повреждения органа и медикаментозных способах его восстановления можно получить у специалиста. Заниматься самолечением крайне нежелательно. Неоправданный прием тех или иных лекарственных препаратов способен только усугубить ситуацию. В случае, если пациент и не думает об отказе от алкоголизма, его ждут весьма негативные последствия такой «праздной» жизни в виде цирроза, онкологических заболеваний.

На фоне отравления этанолом организм пьющего человека, как правило, крайне ослаблен. По этой причине, чтобы подлечить и восстановить поврежденные структуры, следует набраться терпения. Важно понимать, что одним из главных условий эффективной регенерации является полное отстранение от употребления спиртных напитков и провоцирующих запой факторов.

Почистить печень от алкоголя можно при помощи медикаментозных препаратов или народных средств, но перед применением того или иного метода очень важно устранить остатки этилового спирта. С этой целью назначается прием диуретиков, использование клизм и сорбентов. Отдельное внимание следует уделить питанию, которое поможет вернуть силы, способствуя при этом восстановлению печени. Помните, что рацион должен в обязательном порядке включать достаточное количество антиоксидантов, витаминов С и Е.

Систематическое употребление алкогольных напитков и частые запои значительно замедляют регенерацию. В этом случае ускорить процесс восстановления можно при помощи лекарств, стимулирующих обновление гепатоцитов. При этом важно понимать, что от спиртного страдает весь организм, потому чистка печени после алкоголя должна сопровождаться усиленной общей детоксикацией. Не стоит забывать и о витаминах, обладающих огромной пользой для организма в виде укрепления мембран клеток. Лечение алкогольного заболевания печени осуществляется следующими препаратами:

  1. Эссенциале – эффективный гепатопротектор, способствующий укреплению оболочек гепатоцитов. Входящие в состав препарата фосфолипиды имеют структуру, схожую с молекулами естественного происхождения, что позволяет полностью удовлетворить потребности печеночной ткани в этих веществах. Эссенциале назначается при циррозе, токсическом поражении гепатоцитов, гепатитах и других синдромах. Начальная доза составляет 2 капсулы лекарства трижды в день на протяжении двух недель. Внутривенные инъекции вводятся по 5-10 мл раз за сутки в течение аналогичного периода.
  2. Дипана – современный растительный препарат. Дипана является средством выбора, когда возникает вопрос, чем почистить печень от токсинов алкоголя. Действующие вещества обладают витаминами и абсолютно безопасны, не провоцируют развитие побочных эффектов, отличаются быстрым действием. Лекарство используется для профилактики и лечения цирроза печени, алкогольной интоксикации, гепатитов. Рекомендуемая доза препарата – 2 таблетки три раза в день. Лечебный курс, как правило, длится от 4 до 8 недель.
  3. Аллохол – помимо натуральных ингредиентов, данный препарат содержит сгущенную желчь и активированный уголь, благодаря которым очистка печени от алкоголя и шлаков проходит намного эффективнее. Кроме того, применение лекарства оправдано при воспалениях печеночных протоков, начальных стадиях цирроза, гепатитах. С целью выведения токсинов Аллохол рекомендуется принимать по 1-2 таблетки через час после приема пищи на протяжении 3-4 недель. Кратность суточного приема определяется врачом в зависимости от состояния пациента.

После длительного запоя, чтобы очистить кровь и привести организм в нормальное состояние, очень важно придерживаться особого распорядка дня. В период нарастания алкогольной интоксикации рекомендуется отказаться от посещения мест массового скопления людей. Отдельно стоит сказать о нервном перенапряжении. Любые стрессовые ситуации могут создать условия для повторного ухода в запой. Во избежание таких неблагоприятных последствий специалисты дополнительно рекомендуют:

  • посещать сауны, бани;
  • заниматься спортом (легкий бег, скандинавская ходьба);
  • отказаться от тяжелых физических нагрузок;
  • соблюдать режим сна и бодрствования.

Здоровый орган, по сути, не нуждается в какой-либо помощи по детоксикации. Процесс самостоятельного устранения алкогольных токсинов печенью занимает не более трех дней, тогда как при систематическом употреблении спиртного этот период может растягиваться на долгие годы. Подлечить и почистить больной орган можно посредством усиления выделения желчи. В случае, если патологические изменения печени отсутствуют, врачи советуют выполнять следующие рекомендации:

  • ежедневно выпивать 2 литра воды;
  • отказаться от вредных продуктов (жареной, копченой пищи);
  • исключить из рациона щавель, дичь, рафинированное растительное масло;
  • употреблять больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.

Переход на здоровое питание благотворно влияет на функционирование всего организма. По этой причине алкоголикам в «сухой» период будет полезно пересмотреть собственный рацион в сторону преобладания полезных продуктов с выраженным желчегонным эффектом. Так, усилив выведение этого секрета, можно значительно уменьшить длительность всего курса очищения. Стоит отметить, что вместе с желчью выводятся остаточные токсические явления из печени, поэтому во время диеты рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • цветную капусту;
  • брокколи;
  • лук;
  • кабачки;
  • тыкву;
  • морковь;
  • сливочное масло хорошего качества (в небольших количествах).

Нетрадиционная медицина предлагает собственные методы, как почистить печень от алкогольных токсинов. Достоинством народных рецептов можно считать минимальное количество противопоказаний и практически полное отсутствие побочных эффектов. Очистить печень от алкоголя в домашних условиях вполне реально при соблюдении всех мер предосторожности, среди которых первостепенное значение отводится предварительной консультации со специалистом.

Целебные растения издревле используются для лечения разных недугов. В отличие от медикаментозной терапии, траволечение не вызывает эффекта привыкания. Народные целители, чтобы почистить и восстановить печень после запоя, советуют сбор кукурузы и зверобоя. Готовится состав так: оба сухих компонента берутся в равных количествах (примерно, по 1 ст. л.) и заливаются 2 л кипятка, после чего смесь кипятится еще около 10 минут на среднем газе. Принимают отвар в охлажденном виде натощак. При этом суточная дозировка напитка не должна превышать двух стаканов. Курс лечения – месяц.

В некоторых особо тяжелых случаях, чтобы почистить печень, врачи рекомендуют пациентам перейти на сыроедение. Как правило, за основу берется питание овощными соками, что обусловлено повышенным содержанием в них магния, калия, цинка и других нутриентов. Так, для ускорения регенерации печеночной ткани идеально подходит обычный морковный сок. При его употреблении можно заметить легкое пожелтение кожных покровов, что свидетельствует о присутствии в организме ядовитых веществ. Принимать морковный сок следует ежедневно на протяжении месяца.

Этот злак содержит огромное количество жизненно важных микроэлементов. Очищение печени проводится при помощи овсяного отвара, для приготовления которого подходят исключительно натуральные хлопья. Возьмите около 100 г сухого продукта и залейте его 500 мл кипятка. Затем поварите кашу 30 минут. Готовое средство необходимо процедить и употреблять по стакану перед каждым приемом пищи. Лечиться овсяным отваром следует около 30 дней.

источник