Здоровый портал: борьба с вредными привычками. Чем очистить печень после алкоголя в домашних условиях

Чем очистить печень после алкоголя в домашних условиях

Употребляя алкогольные напитки, люди, как правило, не задумываются о последствиях. Но после вечеринки нередко возникает похмелье, проявляющееся болевыми симптомами в области печени, интоксикацией. Больше всего при этом достается печени, органу, который служит своеобразным фильтром и претерпевает интенсивную нагрузку, перерабатывая этиловый спирт. Печень обладает функцией самовосстановления, однако при частом распитии спиртного необходима дополнительная помощь. Поэтому важно знать, как почистить печень от алкоголя и восстановить ее нормальное функционирование после продолжительных праздников.

Прежде чем перейти к описанию способов очистки печени, необходимо отметить, почему печень после длительного употребления алкоголя следует очищать, и какие могут быть последствия в противном случае. Любой спиртной напиток, как известно, содержит этанол, попадающий через стенки желудка в кровь. А кровь разносит вещество ко всем органам, в том числе и печени. В результате переработки попавшего спирта образуется ацетальдегид (альдегид этанола и уксусной кислоты). Кислотность вещества разрушительна для печени. На месте повреждений сначала образуется соединительная ткань, а при долгосрочном воздействии ацетальдегида орган перестает справляться в полной мере со своими главными функциями.

Это может привести к развитию:

  • цирроза;
  • онкологическим новообразованиям;
  • жировому гепатозу;
  • увеличению печеночных тканей;
  • печеночной недостаточности.

Оказать помощь печени после длительного приема спиртного можно, выполняя комплекс следующих мер:

  • соблюдать режим;
  • придерживаться диеты;
  • вывести остатки алкоголя из организма;
  • отказаться от алкоголя (лечить пристрастие к спиртному, если таковое имеется);
  • принимать поливитамины, антиоксиданты, гепатопротекторы.

Чтобы очистить печень и восстановить ее функции важно соблюдать особый режим. На следующий день после злоупотребления спиртным рекомендуется расслабиться и отдохнуть.

Если такой возможности нет, в течение рабочего дня следует избегать конфликтов и различных стрессовых ситуаций, делать периодически короткие перерывы. Нервное напряжение затрудняет процессы восстановления в организме. Это касается и физического перенапряжения.

Для очищения печени полезно принять теплый душ, попариться в бане, сауне. Водные процедуры способствуют выведению ядовитых веществ, но проводить их можно только после отрезвления. В ином случае это только усилит нагрузку на сердце, из-за чего повысится кровяное давление.

Удалению токсинов также способствует физическая активность: пробежки, пешие прогулки. Для более быстрого восстановления сил организма важно хорошо проветривать помещение и соблюдать режим сна и бодрствования.

Здоровый орган не нуждается в каких-либо специальных способах очищения, так как способен к самовосстановлению. Для самостоятельной очистки от алкоголя печени достаточно 3 дня, однако процесс может занять больше времени при алкоголизме. Помочь организму можно, усилив выделение желчи, вместе с которой удаляются и токсичные вещества. С этой целью рекомендуется употреблять такие продукты, как:

Главное правило при очищении печени — прекратить потребление алкоголя хотя бы на определенное время.

Если признаки поражения печени отсутствуют, и требуется лишь помочь органу лучше справляться с переработкой алкоголя и «вредной» жирной пищей, нужно выполнять следующие рекомендации:

Выпивать 2 литра жидкости в сутки (при отсутствии патологий сердца или почек). Первые 200-400 мл прохладной воды следует употреблять натощак.

Отказаться полностью от употребления алкоголя либо сократить до минимума его количество.

Постепенно отказаться от жареных продуктов и продуктов копчения, поскольку они увеличивают нагрузку на печеночную ткань, что значительно ухудшает ее обезвреживающую функцию. Так же следует поступить с продуктами, содержащими красители, консерванты и стабилизаторы.

Исключить из рациона зеленые борщи, щавель, дичь и шоколад.

Употреблять больше свежих фруктов, овощей и зерновых круп. Богатые клетчаткой продукты следует перетирать.

Есть мясо и рыбу нежирных сортов только в варенном или запеченном виде.

Яйца – не более одного всмятку или паровые омлеты.

Употреблять нежирные кисломолочные продукты: йогурты, кефиры, простокваши.

Разрешены компоты, муссы и желе.

Из сладостей можно леденцы, мармелад, мед, пастилу и зефир.

Отдавать предпочтение следует запеченным, тушеным и отварным блюдам.

Начинать утренний прием пищи с небольшого количества жира (сливочного масла): чтобы простимулировать, таким образом, сокращение желчного пузыря и выброс желчи.

Сократить потребление черного чая и отдать предпочтение травяным чаям с ромашкой и мятой.

Дыхательная гимнастика

Помимо соблюдения правил питания врачи рекомендуют ежедневно выполнять несколько несложных упражнений, которые помогут обогатить кислородом внутренние органы, что ускорит процесс восстановления.

  1. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях.
  2. Сделать глубоких 10 вдохов грудной клеткой. Руки в это время контролируют процесс: одна лежит на животе, а вторая – на груди (при этом первая рука двигаться не должна).
  3. Сделать еще 10 вдохов-выдохов, но уже животом, контролируя таким же способом.
  4. Подышать немного в обычном ритме, чтобы отдохнуть.
  5. Вдохнуть грудью, после чего поперекатывать воздух, не отпуская его в брюшную полость. Необходимо совершить около 10 подобных «перекатов», затем можно отдохнуть.

Существуют специальные препараты, направленные на очищение печени после алкогольного воздействия. Большинство лекарственных средств, обладающие эффектом детоксикации, произведены на основе натуральных компонентов, способствующих:

  • выработке ферментов;
  • выделению желчи;
  • защите печени.

Наиболее распространенными из них являются:

  • Аллохол.
  • Бонджигар.
  • Гепатотранзит.
  • Гепатрин.
  • Силимарин.
  • Эссенциале.

Состав таблеток Аллохол несколько отличаются от всех остальных препаратов: лекарство помимо природных ингредиентов содержит активированный уголь и сгущенную желчь. Таблетки активируют выработку желчи, благодаря чему печень очищается от токсинов намного быстрее.

Бонджигар – форма выпуска – желатиновые капсулы и сироп. В состав лекарства входят экстракты таких растений, как паслен, барбарис, цикорий, солодка, белая эклипта. Препарат обладает очищающим желчегонным действием, снимает спазмы.

Гепатотранзит — биологически активная добавка содержит только натуральные компоненты: овес, володушку, репешок, кукурузные рыльца. Данное средство прекрасно прочищает печень после алкогольного воздействия, а также нормализует состав желчи.

Гепатрин является гепатопротекторным и желчегонным средством, способствует естественному очищению. Препарат обеспечивает защиту органу и стимулирует регенерацию печени. Аналогичным свойством обладает и БАД Гепагард.

Силимарин — таблетки на основе растения расторопши. Этот препарат нормализует отделение желчи и выводит шлаки из печени. Аналогами Силимарина являются Силимарин-Гексал, Карсил и Симепар.

Эссенциале выпускается в капсулах и ампулах. В составе присутствуют фосфолипиды, образующие клеточные мембраны в печени. Препарат нередко назначается для детоксикации, однако основная его функция — восстановление органа. Аналоги средства – Эссливер и Фосфоглив.

Наряду с фармакологическими препаратами очистить печень от продуктов распада алкоголя помогают лекарственные растения. Они служат дополнительным средством при восстановлении этого органа. Травы назначают в комплексе с медикаментами или же после приема последних.

Как быстро очистить печень от алкоголя в домашних условиях? Использовать лекарственные растения, наиболее эффективно очищающие печень. К таковым относятся:

  • трава овса;
  • расторопша;
  • листья лопуха;
  • кукурузные рыльца;
  • лен;
  • зверобой;
  • спорыш;
  • оливковое масло и т.д.

Для этого понадобится горсть целых овсяных хлопьев (измельченные хлопья для быстрого приготовления не подойдут) и полтора литра кипятка. Заливаем хлопья и кипятим в течение 30 минут, затем настаиваем отвар в течение 15 минут. Принимают отвар на протяжении 21 дня, выпивая по одному стакану 3 раза в день.

Чтобы повысить эффективность способа очистки с помощью овса дополнительно рекомендуется принимать отвар из целебных трав. Для его приготовления потребуется толокнянка, кукурузные рыльца, зверобой и спорыш – каждой травы по одной столовой ложке. Смесь трав залить 2 литрами воды и кипятить в течение 10 минут. Затем настаиваем на протяжении 30 минут. Принимают отвар так же, как и овсяный, но 28 дней.

источник

Печень – важный дезинтоксикационный орган, который долго может перерабатывать алкоголь, некачественные продукты питания и лекарственные медикаменты. Когда гепатоциты (ее клетки) устают от повышенной нагрузки, появляются клинические симптомы заболевания. От печеночной дисфункции страдает весь организм, так как накапливаемые шлаки вызывают эндогенную интоксикацию.

Чтобы поддерживать ее работоспособность, необходимо периодически очищать клетки и стимулировать желчеотток, что позволяет наладить пищеварительный процесс и предупредить формирование камней в пузыре.

Для получения максимального эффекта от процедуры очищения печени необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом для выявления противопоказаний, а также очистить кишечник и соблюдать диетический рацион.

Длительное употребление алкоголя приводит к постепенному нарастанию интоксикации и дисфункции гепатоцитов. Хроническое отравление проявляется тяжестью в печени, частой горечью во рту, усталостью, тошнотой и головокружением. По мере прогрессирования гепатита интенсивность клинических признаков увеличивается.

Сколько будет развиваться алкогольная болезнь, зависит от многих факторов, а именно пола, возраста человека, наличия сопутствующих заболеваний, вида, объема и длительности злоупотребления алкоголем.

Очистка печени после алкоголя необходима для предупреждения развития:

  • жирового гепатоза, когда на фоне продолжительной атаки токсическими продуктами распада нарушается липидный обмен, и в органе накапливается жир. Особенно часто стеатоз развивается у людей с эндокринными нарушениями;
  • алкогольного гепатита. Воспаление клеток печени возникает вследствие употребления большого количества спиртных напитков, что сопровождается органной дисфункцией;
  • цирроза, когда гепатоциты безвозвратно замещаются рубцовой тканью.

Почистить печень от алкоголя рекомендуется не только после длительного употребления спиртных напитков, но и с профилактической целью:

  1. многие из нас отмечают праздники с горячительными напитками. Даже нерегулярное их употребление приводит к нарушению работы гепатоцитов и ухудшению дезинтоксикационной функции. Чтобы предупредить ее прогрессирование, необходимо провести очистительный курс;
  2. после приема гепатотоксичных лекарств, например, цитостатиков или антибактериальных медикаментов. Утилизация тяжелых препаратов в печени сопровождается ее «засорением» и нарушением работы;
  3. при употреблении некачественных продуктов, жирных блюд, острых приправ, фаст-фуда и других вредных для печени пищевых изделий;
  4. если профессия человека обязывает постоянно контактировать с гепатотоксичными ядами и химвеществами.

Кроме того, очистить печень от алкоголя особенно важно людям с перенесенным гепатитом неинфекционного генеза, ожирением и сопутствующими заболеваниями пищеварительного тракта.

Важное условие очистительной процедуры – отсутствие обострений хронических болезней.

Через сколько печень очищается от алкоголя, зависит от длительности злоупотребления. Курс очистки будет эффективным на фоне полного отказа от напитков. Если человек пил спиртное в умеренных дозах, восстановление органа может длиться несколько месяцев. При алкогольной болезни реабилитационный период затягивается на год.

Среди противопоказаний для очищения печени стоит выделить:

  1. период вынашивания плода;
  2. менструацию;
  3. лактацию;
  4. онкологическое поражение пищеварительного тракта;
  5. декомпенсация сахарного диабета;
  6. острый период инфекционной патологии;
  7. желче-, мочекаменная болезни;
  8. острый гепатит;
  9. обострение хронических заболеваний.

Очистительный курс, при помощи которого можно очистить печень после длительного употребления алкоголем, проводится после опорожнения кишечника с помощью слабительных средств или клизм, а также на фоне соблюдения диетического питания.

Домашний метод очищения имеет некоторые нюансы проведения:

  • для процедуры может потребоваться расторопша, шиповник, спорыш, кукурузные рыльца, овес, растительное масло, минеральная вода, сорбит, магнезия, холосас или овощные соки;
  • можно проводить тюбаж;
  • в первый раз очистка должна проводиться в условиях лечебного учреждения;
  • во время процедуры нужно соблюдать все рекомендации врача.

Курс можно провести с помощью медикаментозных средств или народных средств. Если же использовать комбинированную терапию, удается не только вывести шлаки из организма, но и нормализовать обмен веществ и процесс пищеварения в целом.

С лечебной целью широко используются желчегонные средства и гепатопротекторы. Вот некоторые из них:

  • Гептрал – входит в группу гепатопротекторов, обладает защитным эффектом в отношении нервных и печеночных клеток, а также оказывает антиоксидантное и дезинтоксикационное действие. Благодаря способности увеличивать продукцию желчи препарат ускоряет ее отток, что является профилактикой холестаза. Таким образом, медикамент нормализует обменные процессы и очищает печень. Продолжительность лечения в среднем — 3 месяца;
  • Но-шпа, Дюспаталин являются спазмолитиками. Они назначаются совместно с желчегонными средствами для расширения выделительных протоков и ускорения оттока;
  • Холосас – обладает желчегонным эффектом, который обусловлен наличием флавоноидов. Принимается с 12-ти лет по 5 мл трижды до еды. К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов, лактация и период вынашивания эмбриона;
  • Урсофальк – используется для восстановления структуры гепатоцитов, ускорения желчеоттока и снижения концентрации холестерина. Среди противопоказаний стоит выделить желчекаменную болезнь с крупными конкрементами, острую фазу воспалительных заболеваний гепатобилиарного тракта и кишечника, цирроза, декомпенсированную ренальную недостаточность, тяжелый панкреатит, беременность и гиперчувствительность к составляющим лекарства.

Народная медицина в своем арсенале имеет множество полезных рецептов, благодаря которым удается мягко очистить печень и нормализовать ее функционирование. Из растений зачастую используется расторопша, бессмертник, цикорий, шиповник, а также крапива и тысячелистник. Вот несколько рецептов на основе трав:

  1. по 10 г бессмертника, кукурузных рыльцев необходимо смешать с 15 г шиповника, 100 г изюма. Теперь заливаем кипятком (1,5 литра) и варим 5 минут. После этого настаиваем час, фильтруем, добавляем 15 мл лимонного сока. Утром следует выпить 300 мл теплого лекарства, через час — слабительный препарат и погреть печень, лежа на правом боку. Целый день нужно пить зеленый чай, негазированную минералку или яблочный сок. Прием пищи – на следующие сутки. Через два месяца очищение можно повторить;
  2. по 10 г спорыша, толокнянки, а также зверобоя и кукурузных рыльцев необходимо смешать, залить кипятком объемом одного литра и варить 10 минут. Затем укутываем емкость и оставляем на полчаса. В течение двух недель нужно пить настой по 120 мл утром натощак, а в следующие 15 дней – по 200 мл. По окончанию месячного курса требуется перерыв (2 недели), когда вместо данного лекарства можно пить отвар овса (30 г зерен на 1400 мл кипятка, варить полчаса и оставить на 50 минут);
  3. сухие семена расторопши нужно измельчить в кофемолке и принимать каждое утро (три месяца). Для приготовления необходимо залить 5 г порошка кипятком объемом 240 мл и подождать четверть часа.

С очистительной целью довольно часто используется овес. Для приготовления лекарственного средства на 10-дневный курс достаточно 240 г зерен промыть, добавить по 30 г спорыша, а также березовых почек, после чего залить кипятком объемом трех литров, оставить на сутки и профильтровать.

Далее необходимо приготовить отвар шиповника (230 г основного ингредиента на 400 мл кипятка, оставить на 50 мин). Затем смешиваем оба настоя. Храним на холоде в закрытой емкости.

Принимать народное средство рекомендуется в подогретом виде. В 1-й день — 40 мл, во 2-й – 90 мл, далее – по 160 мл. Повторить очистку следует через полгода.

Еще один метод очистки с овсом подразумевает прием отвара на протяжении 6 месяцев. Чтобы приготовить его, необходимо 120 г зерен залить кипятком объемом двух литров и варить 1,5 часа на малом огне. Отвар пьется теплым по 100 мл перед едой (до трех раз/сутки). Хранить его следует в холодильнике.

Очищение минеральной водой оказывает не меньший эффект, чем прием медикаментозных средств. За неделю до процедуры рекомендуется начинать соблюдать диету, пить 2 литра жидкости в сутки и контролировать регулярность опорожнения кишечника. Накануне чистки следует купить Ессентуки, Боржоми или Миргородскую, открыть бутылку и оставить на ночь для удаления газа.

В день чистки требуется натощак выпить 240 мл минералки. Для усиления желчегонного эффекта рекомендуется добавить 10 гсорбита. Через полчаса — повторить прием (только воду), укутать печень грелкой и лечь на нее. В течение дня нужно выпить два литра минералки, а в восемь вечера следует принять 30 мл подогретого растительного масла.

Важно, чтобы кишечник был очищен, иначе каловые массы блокируют отток желчи и процесс очистки печени.

Сорбит можно также использовать другим способом. 30 г нужно растворить в теплой воде объемом 200 мл, выпить, после чего укутать грелкой правый бок и лечь на него. Процедура повторяется 4-5 раз с двухнедельным перерывом.

Более щадящий метод подразумевает очищение шиповником. Для этого 15 плодов необходимо залить кипятком в термосе (500 мл), ночь настаивать, а утром к 240 мл добавить 30 г сорбита. Выпить лекарство нужно натощак, а через час – завтракаем. Повторяем процедуру 6 раз с промежутком в 3 дня.

Чтобы очистить печень магнезией, достаточно утром выпить 20 г лекарства, разведенного в 70 мл воды. После этого укутываем правый бок грелкой и ложимся на него. Процедура повторяется дважды в неделю. С профилактической целью она проводится однократно в месяц.

Еще один комбинированный рецепт предполагает использование шиповника в виде сиропа, изюма и сены. Чистка печени длится 10 дней. Подобный курс разрешается повторять через 6 месяцев. Для приготовления лекарственного средства понадобиться 300 мл холосаса, 200 г изюма, а также 20 г травы. Вначале завариваем два последних ингредиента (каждый в отдельности) в 480 мл кипятка. Затем оставляем на час, фильтруем, соединяем вместе с холосасом. Храним в холодильнике и ежедневно принимаем по 120 мл за два часа до сна.

Медикаментозный метод очистки необходимо дополнить употреблением продуктов, способствующих удалению токсинов из организма. В питательный рацион рекомендуется добавить:

  • чеснок. Он рекомендуется в объеме, не превышающем одного зубочка/неделю. Очищение обеспечивается за счет аллицина и селена, которые в большом количестве содержатся в нем;
  • грейпфрут полезен благодаря наличию витамина С и антиоксидантов;
  • свекла и морковь используются для приготовления блюд или соков. Они богаты флавоноидами и бета-каротинов, которые способствуют очищению печени;
  • зеленый чай содержит антиоксиданты (катехины);
  • зелень (листья салата, сельдерей) – используется в свежем и термически обработанном виде для соков и улучшения вкуса блюд. Они активизируют желчеотток и очищают печень;
  • авокадо участвует в продукции глутатиона в организме;
  • яблоки известны высоким содержанием пектина, витаминов и микроэлементов;
  • оливковое масло, а также льняное;
  • цельные зерна – коричневый рис;
  • брокколи, цветная капуста;
  • лайм;
  • грецкие орехи (глутатион, омега 3-жирные кислоты полезны для печени);
  • куркума. Эта специя помогает восстановить функциональность печени, может добавляться в вегетарианские блюда;
  • расторопша. Ее семена следует употреблять ежедневно по 15 г.

Следует забыть о жирных, жареных блюдах, перченых приправах, газировке, соленьях, копченостях, свежей выпечке и кремовых изделиях.

Ежедневно рекомендуется пить не менее двух литров жидкости, что необходимо для уменьшения вязкости желчи и ускоренного выведения токсинов.

Благодаря комплексному подходу по очистке организма удается не только нормализовать работу печени, но и наладить обмен веществ и пищеварительную функцию в целом.

источник