Я решил заняться собой бросил пить курить
Я решил заняться собой — бросил пить и курить, сел на диету, перестал есть тяжелую пищу, и за 2 недели я потерял ровно 14 дней.
Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал.
Проснулась и думаю. «Господи, дай мне. » И остановилась. О чём просить Его. Семья у меня есть. Друзья есть. Я слышу и вижу. Я ем и пью. Меня любят и я люблю. А что мне надо. Вот что. «Боже, спасибо за всё»
Я решил, что сегодня у меня прекрасный день! А почему я так решил, я еще не решил.
Мне когда было 14 лет, я думал, что 40 лет — это так далеко, что этого никогда не будет. Или будет, но уже не мне. А вот сейчас мне практически 40, а я понимаю: действительно не будет потому что до сих пор 14.
Если нечем заняться — займись собой!
Если я с кем-то и соревнуюсь, то только с самой собой – за лучшую себя.
Есть 2 вида любви:
«Я хочу, чтобы она была моей» и «Я хочу, чтобы она была счастлива».
Давай пищу своим страхам, и твоя вера умрет от голода. Давай пищу своей вере, и умрут твои страхи.
У меня есть одна странность — я люблю самостоятельно распоряжаться собой.
Когда меня любят, мне уже не нужно без конца думать о себе. Ведь я в себе уверен. Я свободен и могу заняться чем-то другим.
Не то чтобы я злюсь, но если бы ты горел в огне, а у меня в руках была вода, я бы ее выпила.
Когда мой муж начал оплачивать мне маникюр, он стал плакать вместе со мной, когда я ломаю ноготь.
Я решил заняться собой — бросил пить и курить, сел на диету, перестал есть тяжелую пищу, и за 2 недели я потерял ровно 14 дней.
Большой начальник, чиновник приходит к гадалке посоветоваться:
– Мне вчера приснилась картошка, к чему бы это?
Гадалка:
– Это, сынок, значит: или к весне посадят, или к осени уберут.
Вопрос в кроссворде «Кровососущее существо, 4 буквы». Правильный ответ клещ. Я предложил два варианта: жена и теща. Оказалось, что они слышали мои варианты и доказали мне, что я был прав.
Плакат-предупреждение в маршрутке:»Стоя ехать запрещено. ДПС требует, чтобы количество трупов не превышало количество сидячих мест!»
Приходят к мужику гости. Тот им дверь открывает, и вдруг тут же в открытую дверь выскакивает кот. Пулей летит на чердак. потом в подвал. потом в гараж. потом на крышу. потом к помойке. Гости смотрят, ничего не понимают. Хозяин (печально):- Да это я его кастрировал сегодня.- И что?- Ну вот, бегает, свиданья отменяет.
У меня подруга- проводница. Это ужас. Приходится всю ночь кровать раскачивать. Только прекращаешь — она встает, и туалет на ключ запирает.
Суслики — самые осторожные животные. Они становятся на задние лапки и смотрят вдаль: не бежит ли лиса? Не летит ли орел? Не ползет ли змея? И самые наблюдательные получают бампером в лоб.
Мужик возвращается с похорон тёщи. Вдруг разражается гроза, в небе сверкают молнии, оглушительно гремит гром. Мужик поднимает глаза к небу:- А, Клавдия Ивановна, вы уже прибыли.
В школе урок биологии. Учительница вызывает Вовочку: — Вовочка, приведи пример симбиоза в природе. Вовочка, подумав: — Папа и теща. Учительница: — Гм! ну, хорошо, объясни нам, почему ты так думаешь? — Они взаимно полезны друг другу. Когда папе надо забить перегар, он пользуется бабушкиным валокордином. А бабушка ворует у него мелочь и сигареты. Учительница: — Ладно, оставим это. Приведи лучше пример мимикрии. Вовочка, подумав: — Папа и теща. — И как же это происходит? — Папа иногда подолгу сидит в уборной, курит и читает газеты. Мама начинает кричать, чтобы он выходил быстрее, а он бабушкиным голосом отвечает: «Сейчас, сейчас, дочка — видать, сметана была несвежая». А бабушка, когда ей нужно немного портвейна. Учительница, поспешно: — Достаточно, садись! Вовочка: — Нет, почему же. Я еще могу привести пример паразитизма.
Комары гораздо гуманнее некоторых женщин, уж если комар пьет твою кровь, он, по крайней мере, перестает жужжать.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Специально для моего личного ФСБшника продолжение первого поста https://pikabu.ru/story/kak_ya_nachal_kurit_i_pit_ili_ka_ne_.
Вообще первым постом хотел сделать как я бросал и бросил курить и пить и последствия. В процессе увлекся предысторией и так как я молодой папа и рощу сына, во мне полно отцовских чувств и ответственности. Захотелось поделиться опытом с другими родителями на будущее на своем личном примере. И конечно тем кто хочет избавиться от вредных привычек. Итак, продолжим.
Для начала не много опишу свою семью. Нормальная семья инженеров. В семье никто не курил. Выпивали по праздникам и в весёлой компании. Конечно отец сидел с мужиками в гараже, ходил а баню и т.д. Но родители никогда не напивались в хлам. Никогда не буянили и не ругались по синей лавочке. То есть была «культура пития». Получается воспитывался я в благополучной не богатой семье. Любил спорт, занимался волейболом, баскетболом.
Как я писал в предыдущем посте курить и выпивать я начал в 13 лет. Нет, я не стал сразу пить всё подряд и не начал гулять в плохой компании (это случилось позже). Зато курить начал постоянно. До сих пор помню какие сигареты первый раз купил у себя в городе и где выкурил первую. Пили мы пиво с «продвинутыми» пацанами из класса. Потом я связался с неформалами, тут научился пить и закуривать сигаретой «шыло» — разбавленный спирт. Напивался я опять же не до соплей, всегда доходил своими ногами до дома и не было никаких провалов памяти. Пил пару раз в неделю. В 11 классе собралась веселая компания смышленых пацанов, которые не забывали про учёбу, дружили со спортом как собственно и я, любили петь под гитару. Пили мы раз в неделю по субботам.
Скажу сразу меня привлекал не сам алкоголь, а скорее процесс. Тосты, веселье, гитара. В общем романтика. Просто напиться меня не устраивало.
Дальше пошёл институт. Я переехал в другой город, жил в общаге, там было ещё веселее, тем более были новые люди. Ко второму курсу я с трудом представлял, как можно день прожить без бутылки пива. И если я вечером при прогулке не выпил бутылочку пивка, то это был геройский поступок. Если первый год я смог сдать экзамены практически без проблем (ночи без сна перед сдачей экзамена не в счет), то второй курс я не смог завершить. Так как много пропускал учебу.
Нужно еще добавить, что когда я учился в школе, родителя меня особо никуда не отпускали. Например в другой город на концерт или в кино или на ночь к друзьям. Всегда говорили, вот поступишь в институт и будешь ходить. Собственно вот я 2 года и ходил везде, хотя денег хватало только на синьку.
Так как с учебы я вылетел и восстановиться можно было только через полгода, я устроился на работу, продавал мобильники. И тут я бросил курить. На сидячей работе. Одним разом. Просто встал утром и больше не захотел курить. Мне было 19 лет, я прокурил 6 лет и не баловался и именно курил, минимум по пол-пачки в день. Конечно я пытался за все это время бросить. Получалось продержаться неделю, месяц. Врал девушкам, что из-за них брошу курить, читал Аллена Карра, но опять начинал курить. А тут раз и все. Встал утром с не большого похмелья(плохо мне не было) и всё, как отрезало. После этого я больше не курил сигареты и любимую трубку. Да, употреблял канабис, или плюшки на сигарете, курил кальян. Но какой бы я пьяный не был, я брал сигарету и мне просто этого не хотелось. Правда снились сны, что я опять начал курить. Это было вместо кошмаров)))
После того как бросил курить, сразу набрал недостающий вес. У меня был рост 186, вес 69 кг.
Через пару недель я не мог сидеть рядом с курящими друзьями. Даже если они не покурят, изо рта была страшная вонища, я с ужасом осознавал, что от меня так же воняло.
Пить я продолжал. Реже, но сильнее. По субботам ходил на местную дискотеку. Сначала было весело, но потом я реже стал танцевать и больше пить. Я начал терять меру. На природе все реже звучала гирата и появлялось больше водки. На 4 курсе начал заниматься карате, и продолжил заниматься волейболом. Тренер по карате пригласил к Кришнаитам. Мантры вся фигня, но все же пил. Окончил институт, вернулся к себе в город, почти перестал общаться Индуистами.
Отмечали новый 2012 год. Пили виски с пепси, первого числа я смешал в большущий бокал(это больше было похоже на аквариум) вискаря с пепси и в 17.00 я спал воронкой кверху. Часа в 4 утра друзья из другого города позвали баню,я собрался и поехал. В бане я выпил бокал вина и все. Больше я не пил вообще.
За всё время что я пил конечно пробовал бросать, смотрел лекции Жданова, были разговоры по пьян с друзьями, о том как вредно и плохо пить. Но никакого успеха.
Итого я не пью 6,5 лет. Сначала даже квас не пил.
Случилось тоже самое что и сигаретами. Я просто не хочу пить. Как бы мне сейчас плохо не было, какие проблемы бы в жизни у меня не случились, я не хочу пить. Даже доходит до абсурда: хочу напиться, но пить не хочу. ТО есть я не боролся с соблазнами, не переступал через себя и не проявлял нечеловеческих волевых усилий.
Что же и почему так случилось? Вот моё виденье на происходящего:
пока я подсознательно не понял, что сигареты и алкоголь мне не нужены, ничего не получалось. То есть это как аутотренинг, ты вбиваешь себе под корочку понятие того, что тебе не нужно. И мозг просто в один момент вычеркивает эту часть. Нет, я не долбил себе эту мысль каждый день, не вставал с утра со словами в голове, что надо бросить курить или пить. Эта происходило на подсознательном уровне. Опять же добавлю, что у меня не было проблем со здоровьем, не было ссор с родителями по этому поводу, у меня не было жены и детей, у меня не было запоев и я не похмелялся по утрам(было пару раз, но ещё вечером будучи трезвым я хотел пить 2 дня).
Итак, откровения после того как я бросил пить:
— В клубах я все больше напивался просто потому что мне там не нравилось. То есть чтобы мне стало весело в клубе, мне нужно было больше синьки. Чтобы мне стало веселее с друзьями, мне надо было больше синьки. ТО есть получается, что если человек в одном и том же месте, в тех же условиях больше пьет, но ему просто там не интересно.
— Полтора года после того как бросил пить, мне было неудобно в пьющих компаниях. Дело в том, что я не знал чем заняться. То есть я же привык на природе пить за столом, а что делать без выпивки я не знал. И если в начале вечера было весело в компании, то когда начинается пьяная дичь, хочется свалить подальше.
— После полутора лет начинаешь ловить кайф потому что ты не пьешь. Раньше, когда было страшно и надо переступить через себя(подойти к девушке познакомиться залезть на высоченную пожарную вышку в лесу и т.д.) можно было просто бахнуть и все, ты герой. Тут же ты отдаёшь себе отчет во всем и когда ты переступаешь через свой страх, возникает чувство эйфории.
— Что бы ты не делал, где бы ты не был вчера, ты все всегда помнишь
— Ты всегда можешь сесть за руль. Вот хоть ночью разбудят и скажут поехали на край света и можно сесть и не думать, остановят тебя менты или нет.
В общем трезвая жизнь это очень круто. Но есть несколько НО:
— сначала отсеиваются «друзья», которые собутыльники. Это те с кем вам поговорить не о чем на трезвую голову. А если у тебя маленькие дети, скажи всем досвидос.
— потом про тебя начинают забывать друзья. Это те с которыми есть о чем поговорить на трезвую голову, но со мной же не выпить. И зовут тебя куда-то только ради массовки.\
— ты начинаешь хуже сходиться с новыми знакомыми. Если раньше достаточно было с незнакомым чуваком бухнуть вечерком и на следующее утро, вы были братанами на всю жизнь, то трезвенники подумают, общаться дальше или нет.
— ты реально не знаешь как снять стресс. Конечно хорошо когда ты без семьи и в большом городе, хоть киношка, хоть йога, хоть концерт. Но когда ты мухосранске, с маленьким ребёнком, ты делаешь ремонт дома, у тебя огород и зарплата 40 тыщ на троих, то времени даже на хобби нет. Я за полтора года 1 раз только запустил радиоуправляемый самолет(у меня их 3). Конечно можно сходить на тренировку, физически убиться и на какой-то период этого хватит, но постоянно не получается этого делать опять же семейные хлопоты или просто лень.
Получилось много и возможно нудно, и много фактов из биографии. Но думаю так будет легче понять степень увлеченности вредными привычками, от чего всё пошло. Возможно кому-то поможет.
Опубликовано 27/10/2018 · Обновлено 27/10/2018
Меня зовут Ирина, мне 37 лет, и я курю уже 20 лет. Мои легкие были не в порядке, кожа была бледной, и у меня появились другие проблемы со здоровьем. Итак, 6 месяцев назад я решила бросить курить раз и навсегда, а заодно отказаться от алкоголя.
ВсеЗнаеш.ру расскажет вам, какие трюки использовала Ирина и через что ей пришлось пройти, чтобы избавиться от вредных привычек.
Первую сигарету выкурила в 17 лет, поэтому на сегодняшний день имею 20-летний стаж курения. За все это время я не помню ни одного дня, проведенного без сигареты по доброй воле. Мне очень нравилось курить, бросать я не планировала и даже ни разу не пыталась. Пожалуй, единственным временем, когда никотиновый демон меня оставлял, были периоды простуды.
Я слышала много историй о людях, которые просто взяли и бросили вредную привычку. Эти истории казались мне выдуманными, поскольку я искренне считала, что привычка сильнее и просто так от нее отказаться не получится.
Чтобы вернуть давно утраченную физическую форму, я записалась в тренажерный зал и после первого же занятия поняла, что «дыхалка», что называется, ни к черту. Так как я занималась с тренером, мне было жутко неудобно из-за того, что через две минуты на беговой дорожке я была похожа на загнанную лошадь и никак не могла отдышаться.
Поэтому, выйдя из зала, я вытащила из кармана еще не открытую пачку сигарет и выкинула ее в урну. Так начался мой безникотиновый путь, по которому я иду уже полгода.
Вечер пятницы я привыкла проводить в компании нескольких банок пива и фильмов. Но, чтобы не усугублять никотиновую жажду, от алкоголя было решено также отказаться. Я купила двухлитровую бутылку кока-колы (примерно столько же я выпивала пива) и включила свой любимый сериал. Раньше я делала паузы каждые полчаса, чтобы выйти покурить, теперь же, чтобы заглушить никотиновый голод, я шла на кухню и старалась съесть что-нибудь полезное. Но такая замена не помогла: спустя час желание курить стало невыносимым, и я решила лечь спать.
В воскресенье курить не хотелось. Утром я проснулась с жуткой простудой, поэтому не могла думать даже о еде, не говоря уже о сигаретах.
- В понедельник мне стало лучше, и зависимость напомнила о себе. Так как бороться с тягой закурить было сложно, я решила попробовать электронную сигарету.
- К вечеру вторника электронная сигарета закончилась. Эффект от нее был нулевой, и желание курить никуда не делось.
Чтобы мотивировать себя, я составила «+» и «-» безникотиновой диеты на тот момент.
- Вскоре у меня стали сдавать нервы. Я сорвалась на подругу и на кота, потом просила прощения у обоих. К вечеру четверга я вовсе перестала отвечать на сообщения друзей. Спать легла в 22:00, хотя обычно в это время я только готовила ужин. Снились сигареты.
Несмотря на то что к концу недели нервы стали совсем сдавать, я не выходила на улицу и ни с кем не общалась, первую неделю без сигарет можно было считать вполне успешной.
Мой велосипед, купленный на сэкономленные деньги.
Прошло полгода. Желание курить посещает меня редко, а пиво за эти полгода я пила еще два раза в праздники, да и то по одному бокалу. А вот посиделки в компании стали редкостью — теперь я предпочитаю более активное времяпровождение и снова взялась за полузаброшенный испанский.
Что изменилось в моей жизни? Да, в общем-то, ничего. Кроме нескольких вещей.
- Я стала меньше общаться с некоторыми знакомыми. Как оказалось, совместные посиделки в баре были единственным, что нас объединяло.
- Снимать стресс стало сложнее. Физические упражнения, которые многие советуют как средство от нервного напряжения, в моем случае работают слабо.
- Я стала более раздражительной в целом. Возможно, это пройдет немного позже, но пока пытаюсь справиться с этим своими силами.
- Я все-таки стала грызть семечки вместо сигарет, что плохо сказалось на зубах. Но планирую расстаться и с этой привычкой в ближайшее время.
- На место пива пришла диетическая кола. Я пью ее раз в неделю, по пятницам, за просмотром сериала. Но планирую заменить на чай (уже даже купила большую кружку).
- Исчез кашель, который был со мной последние лет 10. Легкие чистые настолько, насколько это вообще возможно после 20 лет курения, за что я очень благодарна своему организму, который травила долгие годы.
- Улучшилась память. Скорее всего, это связано с отказом от алкоголя. Подруга, с которой я не виделась полтора года, сказала, что мой цвет лица намного улучшился и у меня стало меньше морщин.
- Уменьшились денежные траты, а на сэкономленные деньги я купила велосипед: в месяц на сигареты и алкоголь уходило около 5 000 рублей, так что на простенький велик я накопила уже через 3 месяца.
- Теперь я могу подняться на 9-й этаж не задыхаясь. Возможно, это связано не только с отсутствием сигарет, но и с физической активностью.
Конечно, отказ от никотина и алкоголя не решит всех проблем в жизни. Но определенно сделает ее более здоровой и, я уверена, долгой. Так что присоединяйтесь!
Человек, переставший пить и курить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, который с новой верной стороны освещает для него все явления жизни.
Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь.
Я решил заняться собой — бросил пить и курить, сел на диету, перестал есть тяжелую пищу, и за 2 недели я потерял ровно 14 дней.
Как для обыкновенного человека познание служит фонарем, который освещает ему путь, для гения оно — солнце, которое озаряет для него мир.
Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить.
Человек который чувствует, что его ценят, всегда будет делать больше, чем от него требуют.
Когда человек говорит, что деньги могут все, знайте: у него их нет и никогда не было.
Пережить можно все, главное — чтобы рядом был тот человек, который переживет это вместе с вами.
Все начинается со взгляда. Всегда.
По мере того как ресурсы планеты все с бóльшим трудом удовлетворяют потребности растущего населения, океан приобретает особое значение как источник пищи, энергии, минерального сырья и воды.
Люди ищут удовольствия, бросаясь из стороны в сторону, только потому, что чувствуют пустоту своей жизни, но не чувствуют ещё пустоты той новой потехи, которая их притягивает.
Ежи бросил курить, пить, говорить, смотреть, чувствовать, думать, падать, ходить он бросил даже бубен и улетел.
Даже самый верный и любящий человек устанет ждать, если постоянно будет чувствовать холод и равнодушие в свой адрес.
Я ходить научился, чтоб к тебе приходить.
Говорить научился, чтоб с тобой говорить.
Я цветы полюбил, чтоб тебе их дарить,
Я тебя полюбил, чтобы жизнь полюбить.
Как легко обидеть человека!
Взял и бросил фразу злее перца.
А потом порой не хватит века
Чтоб вернуть обиженное сердце.
Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать.
Я решил заняться собой — бросил пить и курить, сел на диету, перестал есть тяжелую пищу, и за 2 недели я потерял ровно 14 дней.
Красиво говорить — еще не значит красиво думать.
Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.
Любителям приводить в пример Билла Гейтса как успешного человека, бросившего учебу, стоит помнить, что он бросил Гарвард, а не ПТУ.
Когда находишь свое, на другое даже смотреть не хочется.
Причина многих жизненных ошибок в том, что мы чувствуем там, где нужно думать — и думаем там, где нужно чувствовать.
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Меня зовут Ирина, мне 37 лет, и 20 из них я курю. За это время легкие стали ни к черту, кожа побледнела и появились другие проблемы со здоровьем. Поэтому полгода назад я решила раз и навсегда отказаться от сигарет, а заодно и от алкоголя.
Читателям AdMe.ru я расскажу, какие трюки пришлось использовать и через что пройти, чтобы избавиться от вредных привычек.
Первую сигарету выкурила в 17 лет, поэтому на сегодняшний день имею 20-летний стаж курения. За все это время я не помню ни одного дня, проведенного без сигареты по доброй воле. Мне очень нравилось курить, бросать я не планировала и даже ни разу не пыталась. Пожалуй, единственным временем, когда никотиновый демон меня оставлял, были периоды простуды.
Я слышала много историй о людях, которые просто взяли и бросили вредную привычку. Эти истории казались мне выдуманными, поскольку я искренне считала, что привычка сильнее и просто так от нее отказаться не получится.
Чтобы вернуть давно утраченную физическую форму, я записалась в тренажерный зал и после первого же занятия поняла, что «дыхалка», что называется, ни к черту. Так как я занималась с тренером, мне было жутко неудобно из-за того, что через две минуты на беговой дорожке я была похожа на загнанную лошадь и никак не могла отдышаться.
Поэтому, выйдя из зала, я вытащила из кармана еще не открытую пачку сигарет и выкинула ее в урну. Так начался мой безникотиновый путь, по которому я иду уже полгода.
Первый вечер без сигарет прошел легко: занятие в спортзале настолько меня утомило, что я упала на кровать и заснула, едва переступив порог дома.
Вечер пятницы я привыкла проводить в компании нескольких банок пива и фильмов. Но, чтобы не усугублять никотиновую жажду, от алкоголя было решено также отказаться. Я купила двухлитровую бутылку кока-колы (примерно столько же я выпивала пива) и включила свой любимый сериал. Раньше я делала паузы каждые полчаса, чтобы выйти покурить, теперь же, чтобы заглушить никотиновый голод, я шла на кухню и старалась съесть что-нибудь полезное. Но такая замена не помогла: спустя час желание курить стало невыносимым, и я решила лечь спать.
В воскресенье курить не хотелось. Утром я проснулась с жуткой простудой, поэтому не могла думать даже о еде, не говоря уже о сигаретах.
- В понедельник мне стало лучше, и зависимость напомнила о себе. Так как бороться с тягой закурить было сложно, я решила попробовать электронную сигарету.
- К вечеру вторника электронная сигарета закончилась. Эффект от нее был нулевой, и желание курить никуда не делось.
Чтобы мотивировать себя, я составила «+» и «-» безникотиновой диеты на тот момент.
- Вскоре у меня стали сдавать нервы. Я сорвалась на подругу и на кота, потом просила прощения у обоих. К вечеру четверга я вовсе перестала отвечать на сообщения друзей. Спать легла в 22:00, хотя обычно в это время я только готовила ужин. Снились сигареты.
Несмотря на то что к концу недели нервы стали совсем сдавать, я не выходила на улицу и ни с кем не общалась, первую неделю без сигарет можно было считать вполне успешной.
- Вторая неделя началась с того, что я почувствовала запах табачного дыма, тянущийся от входной двери: мой сосед любит покурить в общем коридоре, и если раньше я не замечала этого, то сейчас от резкого «аромата» меня буквально начинало тошнить.
- Четвертая неделя была новогодней, и я выдержала самое суровое испытание — компанию из четырех курящих людей, которые устраивали перекур каждые пять минут. Каждый раз мне хотелось выйти с ними, но останавливало одно — было жалко достигнутого результата. Но самым крутым ощущением было то, что утром я была единственным человеком из всех, кого не мучили похмелье и кашель от безумного количества сигарет.
- Так начался новый год. Я составила список вещей, которые хочу сделать в праздничные дни. В новогодние каникулы я впервые за 15 лет встала на коньки, а позже, когда позволила погода, и на лыжи. Мои легкие работали хорошо, дышалось легко и свободно.
Мой велосипед, купленный на сэкономленные деньги.
Прошло полгода. Желание курить посещает меня редко, а пиво за эти полгода я пила еще два раза в праздники, да и то по одному бокалу. А вот посиделки в компании стали редкостью — теперь я предпочитаю более активное времяпровождение и снова взялась за полузаброшенный испанский.
Что изменилось в моей жизни? Да, в общем-то, ничего. Кроме нескольких вещей.
Я стала меньше общаться с некоторыми знакомыми. Как оказалось, совместные посиделки в баре были единственным, что нас объединяло.
Снимать стресс стало сложнее. Физические упражнения, которые многие советуют как средство от нервного напряжения, в моем случае работают слабо.
- Исчез кашель, который был со мной последние лет 10. Легкие чистые настолько, насколько это вообще возможно после 20 лет курения, за что я очень благодарна своему организму, который травила долгие годы.
- Улучшилась память. Скорее всего, это связано с отказом от алкоголя. Подруга, с которой я не виделась полтора года, сказала, что мой цвет лица намного улучшился и у меня стало меньше морщин.
- Уменьшились денежные траты, а на сэкономленные деньги я купила велосипед: в месяц на сигареты и алкоголь уходило около 5 000 рублей, так что на простенький велик я накопила уже через 3 месяца.
- Теперь я могу подняться на 9-й этаж не задыхаясь. Возможно, это связано не только с отсутствием сигарет, но и с физической активностью.
Конечно, отказ от никотина и алкоголя не решит всех проблем в жизни. Но определенно сделает ее более здоровой и, я уверена, долгой. Так что присоединяйтесь!
Это — ключевой момент моего повествования. Тем, кто не знает меня лично, могу сказать, что долгое время пиво было моим неизменным спутником. Существуют люди, которые никогда не видели меня без банки в руке. Некоторые, наверное, считали пиво аттрибутом моего имиджа. Забавно, как может человек измениться в один день.
Вообще, только бросив пить, понимаешь, сколько парадоксов заключено в отношении общества к алкоголю. Умеренно пьющий человек в компании трезвенников выглядит обрыганом, но у него всегда есть несколько друзей, которые пьют гораздо больше, поэтому его душа спокойна. И вот мы имеем целое общество людей, которое считает, что алкоголик — кто угодно, только не он. Другой парадокс состоит в том, что пока я пил, я чувствовал снисходительно-неприязненное отношение малопьющих окружающих. Когда же я бросил пить вообще, оно сменилось вовсе не на одобрительное, а на недоверчивое с холодком. Интересно? Идём дальше.
На самом деле, между непьющим человеком и умеренно пьющим лежит огромная пропасть, в то время как от умеренно пьющего до законченного алкоголика — один шаг. В это трудно поверить, но это так. Малопьющему порой достаточно разбить машину, с горя напиться, уйти в запой и вовремя не выйти из него, чтобы оказаться за гранью нормальной жизни, и в этом печальная правда. Конечно, это случается редко, но именно так люди и становятся синяками.
Из-за алкоголя я часто попадал в дурацкие ситуации, и это послужило основной причиной бросить. Кто не хотел завязать после крепкой пьянки? Так случилось и со мной, однако в этот раз желание оказалось серьёзным. Я понял, что это мне не нужно, и не нужно вообще. Это очень важно, потому что многие хотели бы пить меньше, или пить изредка. Если смотреть на вещи реально, нет другого способа, кроме как бросить вообще, совсем, навсегда, и больше не пить никогда. Такая мысль отталкивает, но в этом нет ничего такого. Сейчас я не собираюсь больше заниматься поглощением горючей жидкости, и не чувствую себя «каким-то не таким». Кстати, с тех пор как бросил, я пью наверное где-то раз в месяц. При этом, мне это не нравится, я прекращаю и обещаю себе больше вообще не пить. Ну да и ладно, меня это не волнует. Давайте вернёмся к повествованию.
Через пару дней после того, как я решил завязать, я вспомнил книгу Алана Карра «Лёгкий способ бросить пить». Книжка гораздо короче, чем «. курить», и гораздо интереснее (наверное, переводил другой человек). Очень рекомендую прочитать тем, кто много, мало или вообше не пьёт. То есть, всем. Книжка классная, весёлая, интересная, и развивающая. Так вот, я её причитал, и она помогла мне закрепить эффект обещания, данного себе. Теперь кратко дам немного выкладок оттуда.
Почему важно не пить: факты которые обычно не упоминаются.
Алкоголь — сильнейший депрессант и мало чем отличается от любого яда. Он вызывает апатию, депрессию, слабоволие. Он заставляет видеть проблемы более серьёзными, чем они есть в реальности. Лишает возможности думать.
Тухлая вечеринка от бутылки пива веселее не станет, но алкоголь блокирует силу воли, поэтому после выпитой банки человеку становится насрать на то, что тут не весело, и вместо того, чтобы спокойно уйти он станет пить следующую. Если на вечеринке весело, то будет весело и без алкоголя.
Алкогольные напитки — не вкусные, но человек с годами привыкает к его вкусу. Я вот сейчас не могу терпеть вкус своего любимого когда то пива. Но пиво вызывает жажду, и хочется пить ещё. Потом алкоголь начинает действовать и хочется пить еще больше.
Алкоголь не делает нас ни смелее, ни привлекательнее, ни остроумнее, но нам начинает так казаться.
Алкоголь не согревает, а даже наоборот. Это самый вредный для здоровья миф, связанный с алкоголем. Алкоголь может помочь согреться, если вы уже пришли с мороза в тёплое место и не собираетесь возвращаться на холод в ближайшее время! Организм сам ограничивает кровообращение в руках и ногах, чтобы сохранить в тепле внутренние органы (тепло в организме берется из лёгких). Употребляя алкоголь, этот механизм нарушается, и тепло уходит из туловища в руки и ноги, и внутренние органы остужаются. Это может привести к очень серьёзным последствиям.
То, что алкоголь полезен в малых дозах — миф. Даже небольшая доза алкогля лишает эритроциты (клетки крови) электрического заряда, что заставляет их слипаться между собой и забивать капилляры, Это плохо воздействует на глаза, репу, и органы воспроизводства,
А теперь о том, что я приобрёл, бросив пить. Ну, для начала, у меня резко образовалось неплохое количество бабла. Алкоголь — штука довольно дорогая, при этом всегда не понимаешь, куда деваются деньги. Всё просто: выпивка, закуска, часто сюда добавляется такси. Просто как то перестаёшь следить за расходованием денег. Без алкоголя повышается работоспособность (я лично не могу работать даже после банки пива, хотя почему то считается, что программисту без пива — никак), работоспособность приносит бабло.
Ясность мысли. Вообще то, у нас в стране такая черта вроде как не очень ценится, а вот я её в себе уже успел полюбить. Мне, чёрт возьми, нравится состояние, когда голова кристально чистая. Это норма. Это правильно. Так должно быть. Варящий котелок же влияет на количество денег прямым образом: просто больше следишь за собой и за тем, куда девается бабло. Кстати, по себе могу сказать, что алкоголь на голову влияет в течение недели. То есть, стоит вам один раз бухнуть, и целую неделю вы — уже не полноценный человек, не на 100% вы являетесь собой.
Я собираюсь много в будущем говорить о деньгах, о том, как сделать, чтобы их было больше, и я хочу, чтобы вы поняли: выяснить отношения с алкоголем — действительно важно. Чтобы сделать моё выступление более полезным, я хотел бы, чтобы вы вспомнили всё то, что плохого в вашей жизни сделал для вас алкоголь. Остановитесь и подумайте. Запишите это где-нибудь. Если вы не пьёте, то среди вас ведь есть пьющие люди? По-прежнему есть над чем подумать. Также выпишите то хорошее, что вам принёс алкоголь. Если вы набрали хотя бы один плюс, можете написать его здесь, мы об этом поговорим. И прочтите «лёгкий способ бросить пить«. Рекомендую вам сделать это, как бы вы ни относились к алкоголю. Это вас не обязывает бросать, а польза будет — могу гарантировать.
Хотя нет =) вдогонку к посту про антикризисные меры — дополнение от 
yaninns , оставленное в комментах: Поставьте счётчик на газ, на воду если их нет, Замените электросчётчик на более навороченный, который считает по ночному и дневному тарифу раздельно, Это может позволить сократить квартплату вдвое! Всегда полезно сделать. Найдите более дешёвый сотовый тариф и более дешёвого интернет-провайдера.