Если бросить курить запах от кожи

Неприятный запах изо рта может серьезно испортить человеку жизнь, понизив самооценку и осложнив личную жизнь. Те, кто только бросил курить, запах изо рта считают еще более существенной проблемой, чем мучающий грудь кашель, сильная тяга, сонливость и прочие неприятные симптомы отмены никотина.

Бороться с этим досадным явлением с помощью мятных леденцов, освежающей жевательной резинки, ополаскивателей полости рта и диеты бесполезно, так как причины появления запаха кроются не в деятельности гнилостных бактерий, а в распаде табачного дегтя, покрывающего все слизистые оболочки курильщика, развитии целого ряда стоматологических заболеваний и вследствие нарушения деятельности слюнных желез.

Неприятный запах изо рта, или, иначе, галитоз, в случае с отказавшимися от курения людьми, появляется по причине дисбактериоза ротовой полости. После резкого прекращения поступления в организм никотина, синильной кислоты и смол происходит перестройка всех обменных процессов, в том числе изменяется работа ЖКТ, а также ротовая полость, кишечник и дыхательные пути начинают заселяться полезными бактериями, в то время как вредная микрофлора гибнет. Этот процесс длится не более нескольких недель и, при правильном образе жизни, проходит бесследно.

Учитывая, что курение и здоровые зубы не совместимы, не сложно понять, что неприятный запах может являться еще и тревожным сигналом, требующим посещения дантиста. Оседая на поверхности зубов, табачный деготь разрушает эмаль, провоцируя кариес и пародонтоз проявлением которых, собственно, и является халитоз.

Неприятный запах источает еще и выделяемая из легких и бронхов мокрота, которая будет создавать дискомфорт до тех пор, пока дыхательные пути не окажутся полностью очищенными. И, наконец, у бросивших курить неприятный запах изо рта объясняется повышенным употреблением сладкого, в качестве альтернативы сигаретам, что вызывает активный распад белка в ротовой полости.

Неприятный запах изо рта – не только досадное явление, но еще и тревожный симптом целого ряда серьезных заболеваний. Чтобы исключить их наличие, следует обязательно проконсультироваться у врача, сдать развернутый анализ крови и пройти полное обследование у узких специалистов.

Если проигнорировать халитоз, искусственно маскируя его наличие ментоловой аэрозолью и прочими уловками, легко не заметить, как недуг, который можно было бы победить в два счета или вовсе предупредить, перейдет в хроническую стадию и станет спутником на всю жизнь. Кроме того, эстетическая стоматология стоит совсем не дешево и приобрести вместо собственных, здоровых зубов импланты – крайне дорогое и сомнительное удовольствие.

Существует только один способ избавления от неприятного запаха после отказа от курения – комплексный подход, включающий очищение легких и бронхов, лечение зубов и нормализацию работы желудка.

Так, в первую очередь необходимо делать ингаляции с дезинфицирующими составами, помогающими вывести из организма слой осевших на слизистых оболочках смол и прочих продуктов сгорания табака.

Во-вторых, в первое после отмены сигарет время, важно более тщательно соблюдать гигиену полости рта, не забывая чистить зубы хорошей пастой с высоким содержанием кальция после каждого приема пищи и даже питья.

В-третьих, следует быть более избирательным в вопросах питания, отдавая предпочтение овощам и фруктам, категорически отказавшись от острой, пряной пищи и насыщенных сахаров. И, в завершение комплекса мер, бросившим курить, необходимо полоскать горло и ротовую полость фиторастворами.

Привычные ополаскиватели здесь не подойдут, так как в данном случае важно не просто дезодорировать рот, а эффективно дезинфицировать его. Стоматологи рекомендуют всем, кто, отказавшись от курения боится за свои зубы и страдает от неприятного запаха изо рта, в течение первых после отмены табака лет, посещать врача с профилактической целью раз в два-три месяца, вместо обычных двух раз в год.

Часто те, кто бросил курить, запах изо рта пытаются замаскировать, а не бороться с ним. Такое поведение не только усугубляет ситуацию, но еще и крайне опасно. Чрезмерное увлечение леденцами и жевательной резинкой приведет к потере уже имеющихся в зубах пломб и станет причиной развития кариеса.

Игнорируя проблему, можно столкнуться с социальной проблемой дефицита общения и вынужденной изоляцией, а, вернувшись к пагубной привычке, и вовсе совершить самую серьезную в своей жизни ошибку, сведя на нет все приложенные к победе над зависимостью усилия. От неприятного запаха изо рта легко избавиться, если подходить к решению проблемы основательно и бороться не с ее проявлением, а с истинными причинами.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

источник

Заядлого курильщика многие смогут распознать издалека. От него исходит стойкое амбре, которое часто не получается перебить доступными средствами. Однако это вполне посильная задача. Существует немало хитростей и дедовских способов, которые позволяют забыть о табачном «аромате». Узнав, как избавиться от запаха сигарет, стоит задуматься еще и о том, как забыть о пагубной привычке.

Запах курева часто невозможно спутать ни с чем. Это вонь, которая хорошо въедается в руки, волосы, одежду, окружающие предметы, делает дыхание зловонным. Вместо свежести собеседника курильщика обдает неприятным амбре. Чтобы люди не шарахались от такого «аромата», важно узнать, как вывести запах сигарет.

Причина стойкости сигаретного дыма кроется в его составе. Часто для создания табачной смеси применяют и дополнительные компоненты, которые при сгорании вместе с табаком образуют едкий дым, в составе которого есть деготь, смолы, никотин и канцерогены. Они оседают на всех предметах, на волосах, коже, одежде, на слизистой ротовой полости и дыхательных путей.

Причиной неприятного запаха изо рта становятся еще и пересушенные слизистые. Температура вдыхаемого дыма достигает 300–400 градусов, а потому довольно быстро у курильщиков меняется микрофлора, кислотно-щелочной баланс и размножается патогенная микрофлора.

Если курильщик не может отказаться от пагубной привычки, выкуривая по пачке сигарет в день, ему нужно знать, как быстро избавиться от запаха сигарет. В обычном состоянии для выветривания неприятного запаха изо рта уйдет минимум 2 часа. За сколько выветривается запах сигарет с одежды, рук, волос, предметов обстановки? Часто полностью неприятный «аромат» не выветривается совсем, а потому применяются проверенные методы.

Заядлым курильщикам может быть известно, как убрать запах сигарет с рук. Для этого не совсем подходят стандартные средства гигиены – простые мыло и гели. Существует несколько хитростей, которые нужно учитывать курильщику:

  • Вымывать руки с использованием ароматного брусочка мыла (не жидкого), но только холодной водой.
  • Использовать мундштук. Это исключит необходимость поиска решения на вопрос: как убрать запах от рук после курения?
  • Использовать специальные антисептики для рук. Приобрести рекомендовано с приятным запахом, чтобы перебить вонь от дыма. Использовать такой метод постоянно не рекомендуется, поскольку такие средства сильно пересушивают кожу.
  • Протереть руки влажными салфетками с приятными отдушками. Используемые гигиенические средства должны быть хорошо пропитаны, полусухие для таких целей не подходят. Использовать салфетки можно и для очистки от дыма одежды, но в таком случае как пригодятся полусухие салфетки. Специальные средства позволят удалить запах сигарет с поверхности лица.
  • Промыть руки кофейной жижей. Ее можно извлечь из кофеварки. Аромат кофе хорошо перебивает неприятное амбре, но перемолотые крупинки действуют как скраб. Именно потому использовать гущу часто также не рекомендуется.
  • Растереть в руках мандариновую или другую цитрусовую корку – еще одно решение, позволяющее узнать, как быстро убрать запах сигарет.

Иногда в продаже можно найти специальные кремы для рук, которые призваны избавить кожу от неприятных «ароматов». Они хорошо справляются с поставленной задачей, поскольку содержат в составе стойкие натуральные экстракты растений. Они дополнительно еще и питают кожу минералами и витаминами, увлажняют ее.

Как убить запах сигарет изо рта? Есть несколько проверенных способов:

  • Чистить после каждой выкуренной сигареты рот, уделяя особенное внимание щекам, языку и деснам. Это проверенный способ удалить большую часть отложившегося на слизистой смол, никотина, дыма. Дополнительно менять щетку нужно будет часто – 1 раз в 1–2 месяца.
  • Прополоскать ротовую полость. Если нет ополаскивателя, можно использовать отвар зеленого чая или простую воду.
  • Использовать фруктовую жевательную резинку. Мята и ментол для такого процесса не подходит, поскольку в комбинации с табаком образуют просто зловонную смесь.
  • Выпить чая с имбирем или просто имбирно-лимонной жидкости. Однако второй вариант подходит не для частого применения и тем, у кого нет проблем с пищевым трактом.
  • Пожевать петрушку – она справляется не только с амбре после чеснока и алкоголя, но и позволяет избавиться от запаха сигарет.

Совет от стоматологов! Чтобы не допустить размножения патогенной микрофлоры в ротовой полости, следует не только чистить зубы после каждой выкуренной сигареты. Дополнительно следует чистить межзубное пространство, где любят скапливаться патогенные микроорганизмы. Для этого используют нить.

Как убрать запах от сигарет с волос? Для этого заядлые курильщики могут использовать:

  • Помыть голову. Однако после каждой сигареты такое позволить себе никто не сможет, а потому придется искать и другие способы.
  • Использовать стойкий парфюм и туалетную воду. Ею достаточно чуть сбрызнуть локоны, чтобы освежить их. Не все ароматы одинаково хороши для таких целей. Использовать рекомендуется парфюм с ярко выраженными фруктовыми и цветочными нотками. Этот же метод позволяет понять, как убрать запах сигарет от рук. Кончики пальцев достаточно протереть духами.
  • Использовать сухой шампунь. Делать это часто не стоит, но после «прокуренного» дня и перед вечерними мероприятиями можно использовать именно такой способ.

Что отбивает запах сигарет в дополнение к указанным средствам? Справиться с такой задачей смогут туго заплетенные косы или собранные в тугой пучок локоны, но этот метод хорош для женщин с пышной шевелюрой.

Можно избавиться от амбре и при помощи новинки индустрии красоты – специальные парфюмированные вуали для волос. В них нет спиртового составляющего, зато есть масса ценных веществ. Чтобы использовать средство, нужно его распределить еще на влажных или чуть подсушенных волосах. Парфюмированная вуаль защищает локоны от проникновения табачного дыма.

Как избавиться от запаха курева? Устранять неприятное амбре необходимо не только с рук и пальцев, волос и изо рта. Едкий дым проникает внутрь тканей, оставляет след на предметах обстановки, въедается в обивку салона машины или домашнего дивана. Сколько выветривается запах сигарет из помещения? На это может потребоваться несколько месяцев – все будет зависеть от предметов обстановки и материала, из которого они сделаны. Если в комнате есть ковры, мебель оббита ворсистой тканью, то на это может уйти прилично времени. Ускорить этот процесс можно при помощи некоторых природных, народных и химических средств.

Убрать запах сигарет позволяет нарезанная свежая цитрусовая кожура. Для этой цели могут быть использованы лимоны и апельсины, мандарины и лайм. Для выполнения поставленной задачи нужно будет нарезать кожуру на мелкие ломтики, разложить по предметам обстановки, а после 1–2 часа собрать. С этой же целью могут справиться и кофейные зерна.

Курильщики могут использовать натуральные ароматизаторы в качестве постоянного средства для удаления запаха. Для этого кожуру выкладывают в миску. Так же можно поступить и с кофейными зернами. Однако менять такие «освежители» нужно будет достаточно часто – через каждые 1–2 дня.

Как избавиться от сигаретного запаха при помощи аромамасел? Для этого необходимо приобрести любимое, а также специальную чашу. На ее дно выкладывают свечу, а в верхнюю емкость заливают морскую или простую воду, смешанную с парой капель масла. В качестве эффектного средства могут быть использованы масла:

  • Можжевельника,
  • Лаванды,
  • Сосны,
  • Лимона или апельсина,
  • Чайного дерева,
  • Иланг-иланга,
  • Шалфея, пр.

Все предложенные ароматы не устранят запах сигарет полностью, позволят лишь его замаскировать. Если курильщик продолжит «баловаться» сигаретами, то любое средство не будет стойким и эффективным.

Это средство позволяет избавиться от дыма, въевшегося в поверхность мебели, настенных, потолочных, напольных материалов. Для приготовления уксусного раствора используют половину 1 стакана воды, который смешивается с 1 стаканом яблочного уксуса. Именно такой метод позволяет избавиться от сигаретного дыма и с рук.

Готовым средством смочить салфетку, после чего ею протереть поверхности мебели, но без нажима. Не стоит наносить состав на необработанные деревянные изделия.

Быстро избавиться от запаха табака в квартире, офисе, другом помещении помогает парфюмированная или туалетная вода. Это должны быть ароматы фруктовые, древесные, шипровые или цветочные. Водные и пудровые с такой задачей справиться не смогут. Чтобы не тратить дорогое средство, достаточно капнуть им на горячие предметы – светильник, батарею или ароматическую лампу. Этот метод напоминает действие ароматической лампы. Он позволяет замаскировать неприятный аромат.

Это настоящая природная губка, которая впитывает неприятные ароматы. Чтобы использовать, рис следует насыпать в миску и оставить посреди комнаты. Не стоит думать, что такой способ позволит навсегда избавиться от дыма, но кратковременно он позволит удалить вонь.

Всяческие освежители и ароматизаторы относятся в эту категорию. Есть специальные антитабачные составы. Сделать смесь можно и самостоятельно:

  • ¼ ст. пищевой соды смешать с ½ ст. аммиака.
  • Добавить в смесь ¼ ст. уксуса.
  • Массу влить в емкость с тремя литрами воды.

Это средство используется для влажной уборки, им можно протирать все предметы, а не только стены и полы. Нужно следить, чтобы на поверхности не было разводов и следов.

Выбрав, как избавиться от запаха сигарет, стоит все же подумать над тем, чтобы не травить свой организм. Если без этого никак не обойтись, то курить все же рекомендуется не в квартире или офисе, а на открытом воздухе, но в специально отведенном месте.

источник

Девушки, которые курили и бросили, скажите пожалуйста, когда окружающие перестали чувствовать запах табака, исходящий от вас? Я имею ввиду очень близкие контакты — поцелуи и т д). Я курила 6 лет, начиная c 17-и, несколько раз пыталась бросить эту отраву, но срывалась. А 2 месяца назад, благодаря уехавшей в Америку на работу однокурснице, познакомилась в Facebook с мужчиной моей мечты, он наполовину швед, наполовину француз, 30 лет, красавец модельной внешности, умница, спортсмен, адепт здорового образа жизни, из семьи научных работников, владеет 5-ю языками, сейчас тоже работает в Америке над серьезным проектом. Совсем не богат, но для меня это вообще не важно). Я тоже на внешность и образование пожаловаться не могу.
В общем у нас любовь-морковь, каждую свободную минуту проводим, разговаривая по Facetime.

Все хорошо, за исключением одного момента — он мне сказал, что никогда не стал бы встречаться с курящей девушкой, что нет ничего омерзительнее, чем запах прокуренного женского дыхания, волос, кожи и т д. А я как раз накануне в очередной раз бросила курить. И так все сложилось, что на вопрос курю ли я, я ответила «нет», не уточняя, что не курю всего два дня.

Вот. С тех пор прошло 2 месяца, он на следующей неделе летит к родителям во Францию и зовет меня. Мы увидимся в реале первый раз. Я очень боюсь, что остаточный запах табака от моего тела еще будет ощущаться((. Я так боюсь все испортить((.

Пожалуйста, расскажите мне, через какое время ваши любимые перестали чувствовать запах табака от вас? И что с одеждой? Особенно верхней? Химчистка поможет?

источник

Запах после курения считается одним из самых наглядных проявлений последствий этой вредной привычки. Неприятный аромат, которым пропитывается все вокруг, становится наказанием курящим людям. Для того чтобы убрать запах сигарет, придется изрядно потрудиться, а самый лучший способ борьбы с этим неприятным явлением — отказ от курения.

Неприятный запах после курения — это естественное остаточное явление, вызванное табачным дымом. Особенностью обстоятельства является то, что сам курящий человек, обычно, не замечает этого «аромата», и, очищая пепельницу, считает, что задача выполнена. Достается окружающим некурящим людям, которые вынуждены дышать таким испорченным воздухом.

Запах от курения, прежде всего, распространяется изо рта курильщика, причем смешавшись внутри, никотин и табачный дым обеспечивают стойкий характерный аромат, ощущаемый за несколько метров. Можно только представить, как тяжело приходится ребенку, когда его целует курящая мама. Постоянное и частое курение приводит к тому, что дымом пропитывается одежда, волосы, кожа курильщика, и они становятся источником неприятного запаха, особенно, когда он оказывается в замкнутом, плохо проветриваемом помещении. Источником интенсивного запаха становятся руки курильщика, пальцы которых длительное время сжимают дымящуюся сигарету.

Наконец, последние решения на уровне законодательства запретили курение на рабочем месте и в общественных местах, но курение в домашних условиях осталось правом хозяев жилища. Курение в помещении создает особую воздушную среду, наполненную продуктами сгорания табака. Дымом пропитываются все тканевые и волокнистые материалы: занавески, покрывала, мягкая мебель, ковры и т.д. В этих условиях квартира курящих людей очень быстро наполняется ароматами, которые резко отличают ее от помещения, где люди не курят. Кроме неприятного запаха такая домашняя атмосфера еще и представляет опасность для здоровья человека, особенно, ребенка.

С учетом рассмотренных особенностей процесса курения вопрос о том, как удалить табачный аромат, является злободневным и требующим эффективного решения. Наиболее остро он возникает в тот период, когда человек принимает решение бросить курить. Для устранение табачного запаха в разных условиях существует множество способов, но самый лучший — отказ от вредной привычки.

Первую задачу, которую ставит перед собой заядлый или начинающий курильщик — устранение запаха изо рта. Самый простой и действенный способ — чистка зубов зубной пастой, но такое мероприятие невозможно проводить после каждой сигареты. Но 2-х разовая чистка полости рта для курящего человека просто необходима, тем более, что надо позаботиться и о здоровье зубов.

Достаточно распространенный метод — употребление жевательной резинки. В идеале, ее следует жевать после каждой сигареты. В то же время следует учитывать, что эффективность этого способа не так уж и высока: жевательная резинка помогает решить проблему на 40-45%. Аромат цитрусовых плодов прекрасно справляется с табачным запахом. Лимон и апельсин способны замаскировать зловоние, а если еще и протереть кожу лица и рук их цедрой, то запах можно на какое-то время практически полностью устранить.

Для эффективной борьбы за эстетику дыхания рекомендуется комплексный подход, состоящий из таких последовательных действий: после выкуренной сигареты выпивается стакан минеральной воды, затем съедается шоколадный батончик, а уже потом жуется резинка (желательно с фруктовым ароматом). В настоящее время реализуются достаточно эффективные освежители дыхания. Они используются после курения путем впрыскивания 2-3 порций с перерывам 5-6 минут.

При активном курении источником неприятного запаха становятся и разные открытые участки тела курильщика, и, прежде всего, руки, лицо, волосы.

Для того чтобы избавиться от ненужного аромата, следует регулярно проводить такие мероприятия:

  1. Частое мытье рук в течение дня с ароматизированным мылом.
  2. Тщательное мытье лица с особым вниманием подбородку и области вокруг рта, промывание бороды и усов.
  3. Применение дезодоранта, духов и туалетной воды — желательно с брызганием на шею.
  4. Особое внимание следует уделять волосам. При длинных волосах во время курения лучше их завязать хвостиком или убрать под головной убор. Хороший помощник — гель для волос. Рекомендуется проветривание волос. Эффективный способ — открытое окно в движущемся транспорте, но можно воспользоваться и воздушной струей от вентилятора.
  5. Не следует забывать об освежающих салфетках. Обработка рук и области рта ими дает возможность существенно уменьшить неприятный аромат.
  6. Следует избавиться от привычки хранить начатую сигаретную пачку в кармане. Табак порой источает еще больший запах, чем дым. Сигареты лучше держать в изолированном месте, например, сумочке.

Въедливый запах прокуренной комнаты становится настоящим бедствием, с которым бороться достаточно сложно. Самый верный способ — курить у открытого окна и тщательное проветривание квартиры. Для того чтобы табачный дым действительно вышел из помещения, ему следует помочь настольным вентилятором, направленным в сторону открытого окна.

Для устранения табачного запаха в квартире существует много народных способов. Можно рекомендовать некоторые из них:

  1. Природные дезодоранты. В качестве приятных освежителей воздуха можно использовать измельченную апельсиновую цедру, уложенную на тарелочке, кофейные зерна.
  2. Эфирные масла. Для этой цели приобретается ароматическое эфирное масло растительного происхождения. Рекомендуемый способ: в стеклянную тару насыпается морская соль и добавляется 5-7 капель масла. Запах маскируется достаточно эффективно.
  3. Парфюмерные средства. Лучший метод: нанесение духов или туалетной воды на холодную лампочку светильника, а после зажигания ее будет чувствоваться аромат любимого парфюма по всей комнате.
  4. Запах с мебели и обоев можно убрать при помощи яблочного уксуса (200 мл уксуса на 100 мл воды), протирая поверхность столов или стен.
  5. Химический состав. Можно рекомендовать проверенный рецепт от въевшегося аромата: аммиак (100 мл), пищевая сода (50 мг), уксус (50 мл), вода (3 л). Таким составом моется пол и протирается мебель.
  6. Для очистки ковров и паласов применяется шампунь с добавлением небольшого количества пищевой соды.
  7. На кухне запах табака хорошо впитывают рисовые зерна. Крупу насыпают в миску и расставляют на столе.
  8. В настоящее время можно подобрать освежитель воздуха с любым понравившимся ароматом. Можно использовать самые разные средства: спреи, автоматические дезодоранты с дозатором и т.д.

Устранить запах после курения можно разными способами, но все это только временное решение проблемы. Лучший способ — отказ от вредной привычки.

источник

К сожалению, на сегодняшний день сигареты уверенно вошли в обиход. Среди курильщиков отмечается одинаковое количество как мужчин, так и женщин. И вряд ли кто-то задумывается, как влияет курение на системы организма, органы, кожу, ногти, волосы. В современном мире популярным движением стал здоровый образ жизни, который подразумевает полный отказ от любых вредных привычек. Бросить курить не так уж просто, но возможно. Главное осознанно подойти к данному вопросу, действительно хотеть этого. И тогда бывший курильщик, в первую очередь, увидит, как меняется кожа после отказа от курения.

Узнать курит человек или нет можно всего лишь по внешним признакам. Курильщика выдает состояние ногтей, кожи лица. Но, на это влияет и стаж курения. Так, курение в течение 10 лет старит человека на 2-3 года. Если же стаж больше — 5 лет. Как правило, привычка курения начинает вырабатываться еще в юные годы. И уже к 30-35 годам курильщик выглядит гораздо старше своих лет. Начинают появляться преждевременные морщины, дряблость. При этом, морщинами покрывается не только кожа лица, но и шеи, рук.

Такие изменения происходят из-за попадания в организм больших дох никотина. Никотин провоцирует сужение сосудов, что не дает витаминам и питательным веществам нормально проникать в них, и распространяться. А токсины от курения полностью разрушают коллаген — главный элемент молодости и красоты. Кожа перестает быть упругой. Эластичность кожи теряется, поэтому лицо курильщика обвисшее, имеет второй подбородок, мешки под глазами.

Длительный период курения оказывает негативное воздействие на иммунную систему. Местный иммунитет кожи тоже нарушается. В связи с этим частыми являются любые кожные проблемы и заболевания. При этом, различные раны и повреждения заживают гораздо дольше. Даже элементарное избавление от черных точек может оставить на коже шрам навсегда. А удаление волосков бровей будет сопровождаться длительным раздражением и покраснением. Данный факт очень неудобен, приводит к сильному дискомфорту у курящих женщин, которые привыкли следить за своей внешностью.

Стоит отметить, что у курильщиков сильно повышается риск возникновения псориаза. Так, псориаз диагностируется у 20% курильщиков со стажем в 10 лет. При таком заболевании кожные покровы начинают покрываться красными пятнами, бляшками, чешуйками. Такой недуг может поразить любого человека, ведущего здоровый образ жизни. Но, у любителей сигарет риск псориаза возрастает из-за ослабленного иммунитета. После отказа от курения иммунная система постепенно восстанавливается. Но, для ускорения процесса восстановления иммунитету нужно помочь некоторыми действиями.

Восстановление кожи после отказа от курения происходит самостоятельно. Но, лучше ей в этом помочь. Так, выведение токсинов, смол и ядов способствует очищению всего организма. Если же данные токсин больше в организм не попадают, кожа начинает свои процессы регенерации. Некоторые бывшие курильщики отмечают появление прыщей на коже лица после отказа от сигарет. Это нормально, и объясняется тем, что организм начал активно выводить все вредные вещества. И кожа является одним из путей выведения.

Данное состояние абсолютно временное явление. После полного восстановления всей функций кожные покровы порадуют бывшего курильщика. Что же происходит с нашим организмом после прекращения курения? Отмечаются следующие действия:

  • Спустя 12 часов — восстанавливается нормальное глубокое дыхание, исчезает спазм бронхов.
  • Спустя 24 часа — восстанавливается нормальный состав крови. В крови увеличивается уровень кислорода, и снижается количество углекислого газа.
  • Через 4 дня — большая часть токсинов полностью выводятся из организма. Исчезает неприятный запах из ротовой полости. Возникают приступы кашля с выделением мокроты. Так бронхи пытаются очиститься.
  • Спустя неделю — возобновляются слизистые оболочки кишечника, пищевода, желудка, ротовой полости.
  • Через 1 месяц — кожа полностью очищается, приобретает естественный румянец и цвет.
  • Спустя 7 недель — возобновляются волокна коллагена и эластина, кожа становится более упругой, мягкой, приятной на ощупь.

Через сутки после отказа от сигарет могут появляться прыщи. Это происходит на фоне нормализации состава крови. Через 4 дня у человека повышается потливость. Это поможет ускорить процесс выведения токсинов. С потливостью могут также возникать проблемы с кожей, но только кратковременно. А уже через неделю значительно снижается риск появления новых акне и прыщей на коже лица. Конечно, процесс полной регенерации очень длительный. И говорить о нормализации состояния кожи можно только спустя полгода от момента отказа от вредной привычки.

Для ускорения процессов регенерации коже нужно помочь. Особенно это касается женщин. Именно для девушек кожа играет решающую роль. Хорошее состояние кожи лица — это уверенность девушки, залог успеха. А так как после отказа от курения кожные покровы еще долго будет приходить в себя, стоит прибегнуть к некоторым манипуляциям. Итак, как же быстро восстановить кожу, придать ей природный естественный цвет?

В первую очередь, все косметологи и дерматологи рекомендуют пользоваться солнцезащитными средствами. Известно, что воздействие прямых солнечных лучей старит. А помимо солнца, старение кожи произошло и под воздействием сигарет. Поэтому, спасти состояние покровов, а со временем и улучшить его, помогут солнцезащитные кремы. Использовать такие средства нужно как курильщикам, так и людям, ведущим здоровый образ жизни. Наносить крем стоит за 15-20 минут до выхода на улицу. Делать это стоит как летом, так зимой. Человек, который бросил курить поддается быстрому старению под влиянием солнца. Таким людям нужно выбирать кремы с фактором защиты в 30 единиц. Это могут быть тональные кремы с солнцезащитным эффектом, простые лосьоны и спреи.

При отказе от курения возрастает риск закупорки расширенных пор. Это увеличивает вероятность появления прыщей. Бывшему курильщику нужно подобрать такое увлажняющее средство, которое бы не повышало жирность кожи. Подбор осуществляется совершенно индивидуально. Хорошо себя зарекомендовали гели и кремы, в состав которых входит гликолевая кислота. А вот от масел стоит отказаться. Они, при питании кожи могут провоцировать возникновение прыщей.

В процессе курения кожа курильщика сильно подвергается воздействию свободных радикалов. Они содержаться в сигаретном дыме, который оседает на лице. При запрете сигарет старение кожи все равно происходит. В связи с этим бывшему курильщику крайне необходимы антиоксиданты. Они помогут приостановить процессы старения, защитить кожу. Антиоксиданты можно употреблять внутрь вместе с продуктами питания, медикаментозными препаратами, фитопрепаратами. Женщины же отдают предпочтение специальным ночным и дневным сывороткам. Такие сыворотки возобновляют уровень коллагена.

Для быстрого выведения токсинов, нормализации увлажненности кожи стоит наладить рацион и режим питания. Так, бывший курильщик должен употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Данные продукты обеспечат организму необходимое количество клетчатки. Ведь клетчатка отлично чистит кишечник от вредных веществ. Отдельного внимания заслуживает количество потребляемой жидкости. Кожа после отказа от курения должна получать влагу не только извне, но и изнутри. Выпивать стакан очищенной воды нужно за полчаса до каждого приема пищи, а также спустя 1-1,5 часа после еды. В целом, суточной нормой чистой воды является 1,5-2 литра, в зависимости от веса человека.

Сигаретный дым как от активного, так и от пассивного курения оседает на лице, и закупоривает поры. В случае забитых пор, умываться стоит минимум дважды в день. При этом стоит использовать специальные средства для умывания с гликолевой кислотой, но без каких-либо масел. Стоит отметить, что кожа после отказа от сигарет может стать сухой. В таком случае лучше обратиться за советом к косметологу. Как видно, состояние кожи через некоторое время нормализуется. Если же человек хочет ускорить данный процесс, стоит прислушаться к данным советам по восстановлению.

источник