Если бросить курить пройдут ли синяки под глазами

Вызывает ли курение темные круги под глазами? Многие люди задаются этим вопросом. Давайте же отделим мифы от реальности.

Известный факт, что курение негативно отражается на здоровье человека. Один из побочных эффектов пристрастия — дерматологические проблемы. Да-да, милые дамы и леди, эти никотиновые палочки в ваших изящных пальчиках обостряют процесс старения, заставляя вас выглядеть старше своих некурящих подруг. Игры с табачным змием-искусителем крадут естественный блеск кожи, делая ее обезвоженной, серой и тусклой. Никакая заморская косметика, идеальный макияж не в силах исцелить или обезопасить, а всего лишь маскируют симптомы. А достаточно паршивый из них — круги или как их называют в народе синяки под глазами. Вам приятно бояться выйти в магазин без макияжа или пугать домочадцев своим страдальческим видом? Нет? Тогда читайте, что является причиной потемнения век.

Разрушение белковых структур.
Когда вы курите, в теле запускается синтез матричных металлопротеиназ. В разумных пределах их производство полезно для организма. Однако избыток вызывает распад коллагена — природного белка — основного компонента соединительной ткани кожи, кровеносных сосудов, костей и связок. Особенно его много в рубцовой ткани, помогающей восстановлению и укреплению кожи. Курение препятствует выработке этого вещества. Лицо, которое постоянно подвергается стрессам (холод, солнце, ветер), оказывается в числе сильно пострадавших участков кожи.

Слой эпидермиса на лице тонок, особенно под глазами, поэтому данный участок очень чувствителен. С возрастом он еще больше истончается, однако в случае постоянного перебоя коллагена у привычных курильщиков этот процесс ускоряется. Таким образом курение влияет на кровеносные капилляры, нарушает кровообращение, делая их голубоватыми. Этот синеватый оттенок проявляется как круги возле глаз. Дефицит белка уменьшает эластичность кожного покрова, тем самым порождая морщины.

Гормональный дисбаланс.
У курильщиков нарушается баланс гормонов. В частности гормон гипофиза вазопрессин, отвечающий за регулирование соотношений воды и солей в крови, секретируется в избытке. А это вызывает пагубные процессы в сосудах, в том числе и окологлазной области, что опять же чревато венозным застоем.

Сужение сосудов под глазами приводит к ишемии. Нарушается кислородный обмен в тканях. В конечном итоге — сиренево-серые круги вокруг глазных впадин. Недостаток элемента провоцирует старение кожи быстрее, чем окислители, присутствующие в химических веществах сигаретного дыма. Никотин — одно из таких биологических соединений-окислителей.

Есть альтернативные домашние средства, маски от кругов под глазами, которые можно опробовать в профилактических мерах. Не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Для достижения видимых подвижек придется набраться терпения. Применение масок совместно со здоровой диетой и снижением токсической нагрузки улучшит положение дел.

  1. «Заваркотерапия». Воспользуйтесь чайными пакетиками, насыщенными жидкостью. Положите их на глаза и оставьте примерно на час. Послушайте расслабляющую музыку или вздремните. Черный чай содержит антиоксиданты, которые устраняют последствия вредных окислительных реакций, восстанавливают кровообращение. Темный напиток благодаря большому объему кофеина, помогает устранять лишнюю воду в коже, осветляет неприятную пигментацию.
  2. Огуречная терапия. Отрежьте два тонких ломтика охлажденного огурца. Держите колечки на глазах 15 минут, потом обновите компресс. Эту маску используют многие звезды Голливуда, не стесняясь хвастаться простым бабушкиным способом достижения красоты. Огурец оказывает успокаивающее действие и снимает отеки вокруг глаз.
  3. Лимонная терапия. Сок лимона известен своим свойством отбеливания и осветления пигментных изменений. Смешайте его с черным чаем или водой и аккуратно, избегая прямого контакта со слизистой, поместите на область глаз. Повторяйте процедуру каждый вечер. По прошествии двух месяцев вы заметите значительные сдвиги.
  4. Отварной либо сырой картофель. В качестве самого простого варианта плоды режут ломтиками и прикладывают на 10-20 минут. Натертый овощ смешивают с оливковым маслом, практикуя компресс через марлю. Пюре на молоке комнатной температуры наносится легкими, массирующими движениями. Через 1/4 часа смывается теплой водой.
  5. Не забывайте регулярно пользоваться кремами, богатыми витамином К, разработанными специально для нежной зоны около глаз.

Конечно, самый действенный метод борьбы с темными кругами — бросить курить (облегчат задачу советы из рубрики здоровый образ жизни), чтобы предотвратить дальнейшие ухудшения здоровья. Ведь круги под глазами являются лишь прелюдией к основным проблемам, возникающим в связи с плохой привычкой. Отказ от курения будет гарантировать постепенное восстановление кожного покрова, его свежести и блеска. Сократите число выкуриваемых сигарет в день или завяжите с ними навсегда.

источник

Как изменилась кожа, прошли ли круги под глазами?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Системный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

а то. кожа стала желтее и розовее!!

кругов не было. в целом кожа перестала быть настолько сухой.

а то. кожа стала желтее и розовее!!
Почему желтее.

Конечно изменилась! Напишу подробнее, как смогу, не смейтесь. 🙂 Кожа стала свежее и ровнее, как бы светлее. Сухость прошла, а вместе с ней и мелкие морщинки прошли. Мешки и круги под глазами исчезли. Сами глаза прояснились, появился блеск. Одутловатость, помятость и усталость лица исчезли. И общее самочувствие, конечно, стало в разы лучше. Голова прояснилась, работоспособность и настроение повысились, в общем, жить захотелось! По глупости большой в НГ опять закурила. И сразу заметила, как лицо потускнело, уставшее стало даже с утра, ну и самочувствие не очень. Надо бросать снова, не хочу опять в этом никотиновом рабстве как зомби жить. 🙁

Конечно изменилась! Напишу подробнее, как смогу, не смейтесь. 🙂 Кожа стала свежее и ровнее, как бы светлее. Сухость прошла, а вместе с ней и мелкие морщинки прошли. Мешки и круги под глазами исчезли. Сами глаза прояснились, появился блеск. Одутловатость, помятость и усталость лица исчезли. И общее самочувствие, конечно, стало в разы лучше. Голова прояснилась, работоспособность и настроение повысились, в общем, жить захотелось! По глупости большой в НГ опять закурила. И сразу заметила, как лицо потускнело, уставшее стало даже с утра, ну и самочувствие не очень. Надо бросать снова, не хочу опять в этом никотиновом рабстве как зомби жить. 🙁
Спасибо за такое подробное описание,а то тут многие пишут что ничего у них не изменилось,одна девушка вообще писала что стала хуже выглядеть.

конечно! стала не такая болезненно бледная и не прыщавая как раньше

Спасибо за такое подробное описание,а то тут многие пишут что ничего у них не изменилось,одна девушка вообще писала что стала хуже выглядеть.

никаких особых изменений во внешности не произошло(а может я просто не замечаю).А вот обоняние обострилось оч сильно.

никаких особых изменений во внешности не произошло(а может я просто не замечаю).А вот обоняние обострилось оч сильно.

Не изменилось потому что я не «пепельница», как вы тут . ахахаха

а то. кожа стала желтее и розовее!! Почему желтее.

Конечно изменилась! Напишу подробнее, как смогу, не смейтесь. 🙂 Кожа стала свежее и ровнее, как бы светлее. Сухость прошла, а вместе с ней и мелкие морщинки прошли. Мешки и круги под глазами исчезли.

кожа стала с естесственным румянцем, нежная
главное, что теперь я уже не воняю как помойка с окурками

мешки под глазами разве сами собой исчезают? это грыжи, когда кожа под глазами растягивается из-за длительных отёков. Мешки убирают оперативным путём, блефаропластика вроде.

Кожа стала светлее, ушел фиолетовый оттенок. Стал теплый, молочный. Румянца у меня и в детстве не было. Уменьшилась синева под глазами и меньше при пухлость. Губы сочнее стали. В общем круто 🙂

Изменений нет!Наоборот,начались проблемы с желудком и поджелудочной(((

Кожа не изменилась, как была нормальной, такой и осталось. А, вот, аппетит прибавился, поэтому слегка набрала вес.

Имелось в виду, припухлости под глазами — они, да, прошли.

у меня вообще хуже стала кожа,да и еще разжирела на 10 кг((((((((( скоро снова закурю ,ато не дело это вообще

у меня вообще хуже стала кожа,да и еще разжирела на 10 кг((((((((( скоро снова закурю ,ато не дело это вообще
10 кг это ваше объедание 4-5 кг норма,просто вы заедали.

Нет, и вообще ничего не изменилось, просто теперь я не курю.

у меня вообще хуже стала кожа,да и еще разжирела на 10 кг((((((((( скоро снова закурю ,ато не дело это вообще

Кожа не изменилась, как была нормальной, такой и осталось. А, вот, аппетит прибавился, поэтому слегка набрала вес.

У меня кожа стала выглядеть свежее. Припухлостей у меня не было никогда, а синяки были всю жизнь, т.к. кожа фарворовая и все венки и так видно. Но когда курила, кожа была какая-то серая, лицо будто помятое что ли как после бессонной ночи, ярко выражены мимические морщины.. Курить перестала — кожа засияла, румянец появился, морщин практически не видно.

У меня изменилась в лучшую сторону, да и вонять перестало так изо рта и у жены также когда она бросила курить.

да надо бросат,ничего хорошего нету в курении,страдаэт все и зубы и кожа и нервная система!

Конечно изменилась! Напишу подробнее, как смогу, не смейтесь. 🙂 Кожа стала свежее и ровнее, как бы светлее. Сухость прошла, а вместе с ней и мелкие морщинки прошли. Мешки и круги под глазами исчезли. Сами глаза прояснились, появился блеск. Одутловатость, помятость и усталость лица исчезли. И общее самочувствие, конечно, стало в разы лучше. Голова прояснилась, работоспособность и настроение повысились, в общем, жить захотелось! По глупости большой в НГ опять закурила. И сразу заметила, как лицо потускнело, уставшее стало даже с утра, ну и самочувствие не очень. Надо бросать снова, не хочу опять в этом никотиновом рабстве как зомби жить. 🙁

Может вы и пить заодно бросили. Отсюда все изменения.

Привет, я когда забеременела бросила и курить и выпивать, плюс мне мой гинеколог прописал пить полисорб, чтобы организм очистить — коже не узнаю, просто отличная!

все очень просто! до 30 лет обмен веществ и внутренние резервы организма очень сильные- поэтому в этом возрасте никаких изменений на внешности не видно. Организм способен сам со всем справиться, в том числе и с никотином. Поэтому и не видно очень заметных улучшений, когда бросаешь курить. НО! после 30-35 лет организму уже нужно немного помогать, потому что он не справляется перерабатывать токсины от курения, тем более уже с эффектом накопления. А чем дальше, тем эти изменения будут менее обратимы. Поэтому нужно бросать курить как можно раньше, чтобы было легче исправить внешний вид и здоровье. Как то так)

у меня тоже. все стало вдруг вкусным. тоже, увы, набрала вес. все говорят, что мне идет, а мне очень непривычно. теперь спортом занялась, непередаваемое ощущение!

Курила с 14 лет. бросила в 33 года сейчас не курю чуть больше месяца, изменения есть взгляд стал ясный, кожа посветлела немного. морщин особо и не было, поэтому не могу сказать ничего. но. губы они стали пухлыми как-будто я их увеличила. мне очень нравится. даже на работе заметили, что они пухлее стали. бросайте девушки. Посмотрим что дальше будет. мне даже интересно стало дальше не курить и заняться наконец спортом всерьез. может помолодею мину 7:)))

Девочки, у меня изменения через 2 месяца на лице стали видны. У меня пропали очень глубокие морщины на лбу. Я ничем не мазала, к косметологу не ходила, просто сами исчезли. Чудо какое-то. Я думала почему они могли пропасть? Ничего не поменялось, единственно бросила курить

Да, внешность изменилась удивительно. Пропали носогубные морщины, губы оформились с естественной припухлостью, под глазами пропали темные круги, кожа порозовела и главное появились оттенки запахов, тонкие нюансы, которые были недоступны ранее. Девочки, бросайте, зубки отбеливаются все больше, дыхание легче, перестала мучить мокрота по ночам, ощущение легкости. Одни плюсы)))))))

Я бросила курить, так как накануне нового года был по работе большой стресс, в итоге курения и выпивания кофе на голодный желудок у меня случился приступ непонятно чего. Вызывали мне скорую, 3 дня мучилась от тошноты, лежала в тёмной комнате, не могла смотреть на свет, звуки мешали-всё вызывало тошноту. Я перепугалась и бросила курить. Стаж курения был 14 лет. Не курю уже 8 месяцев. Прибавила стабильно 3 кг веса. Думаю, это не столь большая плата за здоровье. Но хочу отметить, что никогда у меня не было припухлостей под глазами, а как бросила курить-появились. жду, когда пройдёт. К врачу , наверное, надо идти. Думаю, что могло из-за синдрома отмены что-то сбиться в организме.

После отказа от курения кожа стала выглядеть ужасно. Никакие морщинки не разгладились, как поют разные ресурсы, призывающие всех бросать курить. Стало еще хуже, чем было. Постоянное ощущение стянутости и жуткое шелушение, никакие крема, маски и прочие средства не помогают. Кожа стала бугристая, покрылась красной сыпью, выглядит, как у запойного беспробудного алкаша, разве что отеков таких страшных нет. Ужас одним словом. При том, что питание не изменилось. Я соблюдаю питьевой режим, пью витамины, не употребляю алкоголь, сладкое, жирное и жареное и прочие гадости, типа фаст-фудов и полуфабрикатов. Строго слежу за калорийностью своего рациона. А аллергии у меня отродясь ни на что не было.

И, кстати, темные круги под глазами тоже никуда не исчезли. И для полного счастья появились новые морщины в местах, где и намека на них не было. И вообще, по всему телу кожа стала какая-то противно сухая. Курить-то я снова, конечно, не начну из-за этого всего. Но ТАКИЕ «бонусы» от здорового образа жизни меня, конечно, повергли в глубокое уныние. Начиталась восторженных статей про отказ от курения, которые прямо взахлеб расписывают, как все станет в жизни прекрасно и ужасно разочарована. И даже обострившееся обоняние приносит только негативные эмоции — всюду вонь, смрад и люди, которые считают, что дезодорант — это для лохов, а вот ведро отвратительных духов с запахом пота прекрасно сочетается.

Я где-то 3 месяца назад задумалась, что надо бросить.. уменьшила количество.. пыталась курить только когда прям внемогуту.. второй месяц выкурила сигарет на пальцах сосчитать.. последний месяц не курю.. спокойно так.. кожа освежилась прям факт! Ровненькая. Румяненькая! Когда насильно отказывалась от сигарет — была противоположная реакция- и круги, и отечность, усталость — все на лице! В голове надо решить. В голове.

Изменилась в худшую сторону (((. Очень жирная стала, поры, бугры какие то и прыщи. уже два месяца как. Хоть закуривай снова. Курила больше 10 лет.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Многолетние исследования доказали корреляцию между курением и проблемами дерматологического характера. Курение усиливает процесс старения кожи, делая ее обезвоженной и серой. Синяки под глазами — это один из визуальных показателей, свидетельствующий о плохом здоровье курильщика. Даже большое количество косметики не способно полностью скрыть потемнения под глазами.

Курение вызывает секрецию матриксных металлопротеиназ, которые полезны для здоровья при продуцировании в нужном количестве. Однако, когда металлопротеиназа присутствует в организме в избытке, она вызывает разрушение коллагена в коже. Коллаген является основным натуральным белком и выступает в качестве главного компонента соединительных тканей и обнаруживается в волокнистых тканях, таких как эпидермис, кровеносные сосуды и связки. Коллаген крайне важен для рубцовой ткани, т.к. помогает укрепить, исцелить и восстановить кожу.

Когда курение препятствует образованию коллагена, кожа на лице особенно страдает от этого. Кожа лица является самой тонкой по сравнению с остальным кожным покровом, а кожа вокруг глаз наиболее чувствительна. Старение является основной причиной развития синяков под глазами. А никотин значительно ускоряет процесс.

Курение влияет на состояние кровеносных сосудов вокруг глаз, ведь коллаген присутствует в этих сосудах, поэтому они становятся голубоватыми из-за отсутствия кровообращения.

Вазопрессин — это белок, выделяемый гипофизом в кровь. Этот белок играет решающую роль в регулировании воды, солей и глюкозы, присутствующих в крови. Однако, при избыточной секреции этот белок приводит к сужению кровеносных сосудов, что, в свою очередь, провоцирует появление вазоконстрикции и оказывает отрицательное воздействие на кровеносные сосуды, расположенные под глазами. Никотин действует как аддиктивный агент или окислитель, он сжимает кровеносные сосуды вокруг глаз.

Синяки под глазами — это лишь первый визуальный побочный эффект, возникающий при регулярном курении. Отказ от пагубной привычки гарантирует, что кожа постепенно восстановит свою привлекательность. Существуют определенные домашние средства, визуально скрывающие синяки под глазами:

  • Чайные пакетики, наложенные на закрытые веки, помогают преобразиться взгляду. Чай содержит в своем составе антиоксиданты, стимулирующие кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровообращение. Черный чай, содержащий кофеин, поглощающий избыток воды из кожи.
  • Огурец оказывает тонизирующее действие на глаза, а также осветляет кожу. Охладите в холодильнике огуречные пластики и накладывайте их на веки на 15-20 минут.
  • Лимонный сок отбеливает кожу и уменьшает пигментацию. Перед сном наносите смесь лимонного сока и черного чая вокруг глаз, стараясь не попадать жидкостью в глаза.
  • Применяйте перед сном крем для век, обогащенный витамином К.

источник

День прошел шикарно, курить не тянет вобще, про таблетки уже успела забыть, но все-таки 2 штуки сегодня уже приняла и на ночь хочу еще одну, только затем, чтобы первые три дня пить по ровному кол-ву таблеток (вместо 6 — 3.). Дальше посмотрим.

Из физических симптомов — немного кружится голова и начала ощущать новые, точнее давно забытые старые запахи. К сожалению, пока больше неприятные. Уже заметила улучшение в том, что я вобще не связывала с курением — прошли вечные синяки под глазами! Не знаю, от того ли это, что я бросила или от того, что мне сейчас чистят кровь, но факт остается фактом — под глазами кожа уже почти нормального цвета . Стала меньше уставать и пропали непонятные страхи, типа страха быстрой езды на роликах/сноуборде и т.п. Немножко нервная, но, честно говоря, мне кажется, что я менее нервная, чем раньше, просто сейчас это ощущается намного сильнее.

А еще))) Еще я чувствую себя вампиром . А все из-за витаминов, которые прописал дерматолог. После их приема низя на солнышко в течение 2 часов.

Всем бросающим удачи, терпения, сил и настроя.

Третью таблетку вчера все-таки я не выпила, да и сегодня пока не тянет, поэтому и не пью.
Пью по 4 литра воды в день, потею как в бане. Видимо заработали поры.

Пока писала это сообщение, мне позвонила мама. Сообщила, что умерла наша старенькая собачка, Тутта. ей было 14 лет, она была родезийским риджбеком. Очень спокойная, послушная собака. Я очень любила Тутуську, а теперь ее нет. Сижу плачу.
вот ее портретик:

Так же, а возможно и хуже.
Табак мало что разрушает рецепторы обоняния, что запахи меньше чувствуешь.
Так еще и привычка эта.

Сейчас у тебя как раз эти рецепторы начали восстанавливаться. Дыши полной грудью =)

Будут(вернее возможно будут), негативные изменения. Они временные.
Просто будь готова!
У всех по разному, у кого-то бессонницы, у кого-то ранки во рту появляются. И т.д.
Главное перетерпеть.
К концу месяца весь негатив обычно проходит, и остаются только +ПЛЮСЫ, которых существенно больше чем — МИНУСОВ.
Удачи.

Благополучно прошел еще один день и за это время выпита всего одна таблетка. Самочувствие нормальное, настроение плаксивое (думаю, что настроение такое из-за вчерашней трагедии. )

Заметила еще одну особенность: мы стали ложиться спать очень поздно. Часа в 3-4 ночи.

Таблеток пока ни одной не выпила. Башка еще немного кружится, но теперь мне стало очень легко сосредотачиваться на кропотливой работе, в отличие от курящего периода жизни (я себя вобще очень рассеянной считала всегда, ан нет )

Глаз дергаться почти перестал, нервы стабилизируются. Но начался легкий насморк, першение в горле, и что-то с ушами и кишечник зажил своей жизнью. Если до понедельника не пройдет — придется идти еще и к ЛОРу. А курить не тянет совсем.

Наткнулась на одну тему в «3-х днях». Автор там уже несколько месяцев не может бросить курить при том, что его все поддерживают и дают различные советы. Мне очень захотелось написать следующий пост в той темке, но решила, что автор может обидеться не по детски (а если я права, то я буду вобще во врагах у этого автора, а мне это ни к чему, т.к. бросить ему это не поможет явно). Поэтому решила просто разместить свой ответ в своей теме. Вдруг этот пост поможет кому-то осознать почему у него получается то и или иное действие. Почему иногда все обстоятельства складываются «против» его решения.

ИМХО. если не получается бросить одним способом, нужно пробовать другой. Если сила воли не Ваш «конек», то почему бы не дать шанс заменителям?
Кстати, табексы и чампиксы можно пить вместе с линексами и тогда не будет вреда желудку.
Чтобы бросить курить нужно захотеть по-настоящему, а не на словах. И тогда «свой» способ сразу найдется и поможет.

Не хочу обидеть автора, но есть такая категория людей, которые жутко несамостоятельны и внутренне этим гордятся. И они всячески эту свою несамостоятельность проявляют, чтобы чувствовать заботу от окружающих людей и одновременно возвышаясь над «помогающими». Любимая игра этих людей: «Почему бы Вам не. » «Да, но. «. Они виртуозно умеют играть в эту игру.

Приведу наглядный пример этой игры.
действующие лица: Хозяйка дома (ХД), сотрудница по работе(СР), подруга(П), соседка (С).
ХД между делом жалуется на повоедние своего ребенка. Все участники по очереди предлагают решения проблемы, но ХД их отвергает. Просиходит приблизительно следующее:
ХД: «Вася совсем не хочет делать домашние задания!»
СР: «Почему бы тебе не попробовать запретить ему играть в видеоигры, пока не выполнит все задания?»
ХД: «Да, но он тогда сильно расстраивается и даже отказывается от еды!»
П: «Тогда почему бы тебе не помочь ему сделать уроки?»
ХД: «Да, это бы решило проблему, но тогда я не успею приготовить ужин к приходу мужа!»
С: «Почему бы тебе не пригласить репетитора, он будет помогать и прививать интерес к учебе у Васи?»
ХД: «Да, это самое прекрасное решение! Но, понимаете ли, наш бюджет сильно ограничен, боюсь мы не можем позволить себе лишние траты.»
И так до бесконечности, пока все не сдадутся и не пожалеют ХД, тем самым опустившись ниже ее уровня.
Зачем ХД это нужно? Чтобы получать подтверждение того, что она умная/сильная/. но обстоятельства мешают сделать ей то или иное действие и для того, чтобы оправдать свою лень и несостоятельность (ХД: «Вот видите, вы не можете предложить мне никаких новых способов решения проблемы, значит вы еще большие неудачники, чем я!»).
Более подробно эта и многие другие игры людей описаны в книге «Игры в которые играют люди» Эрика Берна.

источник

Многих, особенно женщин, волнует проблема восстановления кожи лица после отказа от курения. Опасное пристрастие не может не отразиться на внешности: кожный покров утрачивает свежесть, приобретает землистый оттенок, не заставили себя ждать и первые морщинки… Возможно ли вернуть себе прежнюю молодость и привлекательность, или изменения необратимы?

Почему кожа подвергается изменениям? Дело в том, что кожный покров принимает на себя двойной удар: никотин воздействует на него не только снаружи, но и изнутри. В процессе табакокурения эпидермис взаимодействует с токсинами и прочими вредными веществами. Заядлого курильщика выдают пальцы, которыми он держит сигарету: кожа на них и ногти становятся желтыми или коричневыми. Это выглядит неэстетично и отнюдь не добавляет привлекательности, впрочем, как и пожелтевшие зубы.

Внешность женщины меняется не в лучшую сторону. Токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на цвет лица. Кожа, страдающая от недостатка кислорода, становится бледной, нездоровой, появляются синяки под глазами и покраснения на лбу и в области щек (купероз). Дефицит витамина С приводит к дряблости кожного покрова, а недостаточное поступление жидкости – к сухости и шелушениям. В некоторых случаях курение может стать причиной появления пигментации на лице и теле.

Никотин действует разрушительно на коллаген, который неслучайно называют витамином красоты. Именно он отвечает за эластичность дермы, обеспечивает упругость лицевого каркаса. Не получая его, кожа делается дряблой, тонкой, обвислой, что провоцирует появление морщинок. В первую очередь они образуются вокруг рта, в области, где расположена наиболее активная группа мышцы, в уголках глаз.

На коже оседают частички, содержащие табачный дым. Это приводит к закупорке пор и воспалительным процессам. Если на раздраженный участок попадают бактерии, дерма воспаляется, появляются угри и комедоны.

И чем дольше девушка следует вредной привычке, тем хуже она выглядит. Чем длительнее «курительный стаж», тем ярче выражаются вышеперечисленные дефекты внешности. У курильщицы нарушается клеточный обмен. Восстановить его можно, однако процесс регенерации будет длительным. Поэтому если женщина хочет вернуть себе былую привлекательность, она должна запастись терпением.

Процесс восстановления кожного покрова напрямую зависит от длительности курения и количества выкуриваемых сигарет в сутки. Не стоит надеяться, что кожа улучшится сразу же, как женщина бросила курить, должен пройти определенный промежуток времени.

Некоторые женщины отмечают, что после того, как они отказались от курения, на коже появляются высыпания и шелушения. Это вполне нормальное явление, ведь организм должен очиститься от токсинов, вытолкнуть вредные вещества из процессов метаболизма и настроиться на новый, здоровый режим работы.

Какой же эффект наблюдается после отказа от курения? Благодаря поступлению кислорода, витамина С, Е и выработке коллагена и эластина кожа становится упругой, эластичной и подтянутой. Мелкие морщинки разглаживаются, глубокие складки становятся не столь ярко выраженными. Желтоватый оттенок на лице пропадает, появляется здоровый румянец, прыщи перестают беспокоить.

Как правило, у всех курильщиц наблюдается еще одна проблема – апельсиновая корка (целлюлит). Как только женщина отказывается от вредной привычки, кожа на проблемных местах разглаживается и становится более ухоженной.

Однако не стоит думать, что процесс восстановления кожи будет проходить сам по себе, а курильщицам остается только ждать волшебных изменений. На это влияет целый ряд факторов, которые нужно учитывать:

  1. Наследственность. Если генетически у женщины существует предрасположенность к быстрому увяданию кожи, то не стоит надеяться, что после отказа от курения ее лицо станет идеальным.
  2. Питание. Вредные продукты, фастфуд, алкогольные и газированные напитки не способствуют оздоровлению кожи, поэтому если бросающий курить не придерживается правильного питания, кардинальных перемен во внешности не произойдет.
  3. Образ жизни. Для достижения желаемого эффекта женщина должна следовать определенному распорядку дня, включающему в себя здоровый сон, прогулки на свежем воздухе.
  4. Разумные физические нагрузки – занятия в бассейне, пилатес, йога.
  5. Очищение легких с помощью дыхательных гимнастик (бодифлекс, оксисайз, методики Синельникова или Бутейко).
  6. Регулярный уход за кожей.

Как правило, заметные улучшения во внешности можно наблюдать уже через месяц, а еще через три недели наступает полное восстановление кожного покрова лица и тела.

Немалое значение в процессе восстановления внешности имеет правильное питание. Женщине, которая бросила курить, следует употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей, особенно с высоким содержанием витаминов А, С, Е. Не стоит пренебрегать и специальными поливитаминными комплексами, направленными на выведение токсинов, восстановление молодости и регенерацию клеток.

Из рациона следует исключить жирные, копченые соленые продукты, так как они замедляют процесс пищеварения, метаболизм и обмен веществ. Лучше отдать предпочтение вареным или приготовленным на пару блюдам.

Практически у всех курильщиков наблюдается кашель. Врачи рекомендуют принимать муколитические препараты, которые выведут не только мокроту, но и токсические смолы.

К обязательным процедурам ухода за кожей после отказа от курения относятся:

  1. Пилинг и скраб (не менее двух раз в неделю). Обновление и формирование клеток происходит во внутренних глубоких слоях дермы. Под воздействием вредных веществ обновленные клетки долгое время могут находиться изнутри. Пилинг не только поможет снять ороговевший клеточный слой, но и обеспечит впитывание увлажняющим и питательным веществам. Лучше пользоваться скрабом домашнего приготовления, например, сахарным или кофейным. Скрабирующее средство фабричного производства не должно иметь слишком крупных абразивных частичек, чтобы избежать травмирования и без того тонкой, ослабленной кожи.
  2. Массаж активных точек. Данная процедура способствует активизации процесса восстановления: разглаживанию мелких морщинок, усилению кровообращения и лимфы. Дерма быстрее получает необходимые питательные вещества, благодаря чему выглядит более здоровой и ухоженной.
  3. Умывания. Для придания коже свежести и упругости косметологи рекомендуют ежедневные утренние умывания прохладной водой или косметическим льдом. В зависимости от типа кожи можно использовать отвары трав: для сухой – ромашка, хмель, мелисса, лепестки роз; для жирной – полынь, зверобой, кора дуба, календула; для нормальной – цветы фиалки, мята, укроп, зверобой.

Хотя бы раз в месяц, а в идеале – раз в неделю нужно посещать баню или сауну, желательно наносить на кожу глину, мед, косметические антиоксидантные маски. После процедуры рекомендуется принимать контрастный душ. Во время обильного потоотделения вредные вещества будут выходить наружу, а кожа приобретет ухоженный вид.

Однако не стоит забывать, что лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями парные противопоказаны. Для них существует альтернатива – домашние ингаляции с лекарственными растениями Нужно вскипятить воду с травами, накрыть голову одеялом и подышать над паром несколько минут. После того, как поры лица расширятся, необходимо почистить лицо с помощью скраба.

И главное – не забывать про воду. В день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров свежей питьевой воды без газа. Большое потребление жидкости способствует выводу токсинов из организма и восстановлению кожи после отказа от курения.

Чтобы кожа помолодела и воссановилась, желательно пользоваться качественной натуральной косметикой. В составе кремов должны быть витамины А, В, С, коэнзим Q10, коллаген. Эти компоненты содержатся в косметических средствах для ослабленной кожи и препятствуют увяданию. Кремы с УФ-фильтром защитят кожу от негативного воздействия окружающей среды, а средства с витамином F (комплекс полиненасыщенных жирных кислот) восстановят кожу во время сна.

Два-три раза в неделю нужно баловать свою кожу питательными масками. Лучше всего для этого подходит голубая или белая глина, обладающая мощными антиоксидантными свойствами. Из домашних средств косметологи рекомендуют бывшим курильщицам следующие маски:

  1. Из сметаны и облепихи для тонуса кожи. Смешать в равных частях ягоды и сметану, нанести на кожу лица и шею, оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
  2. Из измельченных листьев алоэ и меда для увлажнения. Смешать ингредиенты, нанести на кожу на 10-15 минут, смыть прохладной водой.
  3. Из хурмы и моркови для выведения токсинов и насыщения кожи бета-каротином. Нанести на 30 минут, смыть теплой водой, затем протереть кожу кубиком льда.
  4. Медово-лимонная с овсяными хлопьями от пигментных пятен. Смешать мед, овсяные хлопья, натуральный йогурт без добавок в равных частях. Добавить по пол чайной ложки лимонного сока и оливкового масла. Держать не менее 40 минут.

На ночь желательно выпивать по стакану слегка подогретого молока, можно с добавлением меда. Это гарантия здорового сна и хорошей работы желудочно-кишечного тракта, а значит, еще одного шага на пути к оздоровлению кожи после отказа от курения. Эту простую процедуру оценит человек, только бросающий курить, ведь теплое молоко напрочь отбивает привычку браться перед сном за сигарету.

источник