Если бросить курить можно ли набрать вес отзывы

Lucky
Москва Активный участник

Мне 30 лет, курить начала в 17. Дело в том, что до 16 лет, я была довольно полненькой — около 70 кг при росте 172 см, меня это совершенно не волновало, т.к. я была уверена, что похудеть мне не дано. В 16 лет под воздействием гормональных изменений я похудела кг на 10-12 за два месяца. Появился страх, что вновь поправлюсь ( 16 лет. ), я »заболела» диетами’, мама ругалась страшно. Узнав, что курение снижает аппетит, я начала курить. Эх, если бы молодость знала.

Лет с 23 пыталась бросать примерно 3-4 раза в год, хватало меня недели на 2, останавливало всегда одно: лишние килограммы. Несколько недель назад: сказала себе: хватит! Неужели ты не в состоянии с этим справиться. Поставила себе цель: встретить 2014 год без сигарет и лишних килограммов.

Мой вес сейчас 58-60 кг, он меня устраивает, меньше не нужно, больше тоже. Девушки, расскажите, пож-ста, о своем опыте.

Anna_Geo
Москва Активный участник

Lucky, вы все равно поправитесь. Вам нужно свыкнуться с этой мыслью. У вас начнется перестройка обмена веществ, поэтому не паникуйте. Просто ограничте употребление плохой пищи, т.е. той, которую не вы приготовили, а какая-нибудь фабрика по производству чипсов, пельменей или бургеров. Исключите простые углеводы и жиры (лучше животные). Через несколько месяцев, когда все устаканится и вы достигните определенного уровня веса (размера) начинайте худеть с помощью кардио и силовых тренировок. А вообще лучше на эту тему проконсультироваться с грамотным врачом диетологом.

Я курила с 18 и до 33 лет. Бросала курить постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет в день. Потом стала курить через день, потом только в компании на тусовках и не свои сигареты, потому что перестала их покупать. А потом и вовсе отказалась от сигарет в один прекрасный день. И вот как только я перестала курить совсем, то начала поправляться. Причем очень быстро. Моя подруга так же стала поправляться. Но вес можно отрегулировать потом правильным питанием и правильной физической нагрузкой, главное не паниковать.

Веточка
Город фонтанов Активный участник

Знакомая ситуация и страхи обоснованы, я тоже несколько раз резко бросала, поправлялась, психовала, начинала заново.Потом поняла, что это больше психическая, чем физическая зависимость,борьбу с курение нужно начинать прежде всего в голове. Кому то лучше сразу бросить, обычно это у мужчин легко получается, женщинам постепенный процесс более подходит. Но к тому, что сигареты первое время будут заменяться едой надо быть готовой.

А я не поправилась ни на один кг. Правда, у меня ежедневные физ.нагрузки приличные. И булок, и сладостей почти не ем. Бросала несколько раз, не могла справиться с курящим окружением. Даже книги Алена Карра никак на меня не повлияли.Меня хватало на полгода максимум. Упреки и просьбы родных тоже никакого «веса» не представляли. Все пропускалось мимо ушей, когда перед глазами маячила сигаретка. Я думала, что это навсегда. Бросила совершенно тупо. Поняла, что молодость не вечна, а курение не только старит, но и провоцирует жирную себорею. Сей факт сработал для меня как личная мотивация. А про замену. Да, Веточка права! У меня замена обернулась вот чем: я — шопоголик.

Lucky
Москва Активный участник

cnopka-popryigun, а я А. Карра даже не осилила. Мне показалтсь, что » Легкий способ бросить курить» — оооочень нудная. Хотя знаю и тех,кто с ее помощью бросил, и тех, кому она не помогла.

Lucky, сейчас вышла книга в новой редакции, специально для теток))) Попробуйте ее почитать))) Вдруг интереснее.

Lucky, девочки, привет! Курила с 18 до 41 с перерывом на период беременности и кормления. Ничто не оказывало влияния. Муж бросил, увидев страдания моего папы, умиравшего от рака лёгких. Я — нет. Единственное, что я никогда не курила при дочери, чтобы не подавать пример. С сигаретой в руках она меня не видела. Занимаясь в школе йоги, спрашивала у руководителя: как бросить. Он «просветил меня рентгеном» и говорит, да ты ведь не хочешь, так, поговорить об этом решила. А вообще вот совет: осознавай. Достаёшь сигарету из пачки — осознавай, что делаешь. Подносишь зажигалку — осознавай со всей ясностью, что происходит. Затягиваешься — делай это сознательно. Я учителю в ответ: так весь кайф пропадает! Посмеялись мы с ним, и он повторил: «не собираешься ты пока бросать».

В один из мартовских дней 2010 года, страшный и чёрный, пока мы с мужем ждали Скорую, с уже не дышашим ребёнком на руках, молясь, чтобы они успели приехать, продравшись через пятничные пробки и снегопад, я дала много обетов Всевышнему, от больших до малых, никогда больше не курить, например. В Писании сказано: «Если даёшь обет Г-ду Б-гу твоему, немедленно исполни его, ибо Г-дь Б-г взыщет его с тебя, и на тебе будет грех». А тут залогом — жизнь и здоровье ребёнка. Как думаете, тянет меня к сигареткам? Сдерживаю я себя или никакое курение «и в ум нейдёт»? Вот это точно, «сознательно». Думаю, понятно, что при таком раскладе не поправилась ни на грамм и «заменять» ничем не пришлось, ни едой, ни шоппингом. Извините за мрачную историю. И так бывает.

источник

Похудела на 10кг, начала ходить в спортзал, теперь хочу бросить курить.
Беспокоит только одно — страх набрать вес. Урезать жрачку в период бросания мне нереально — я и так ем по-минимуму, чтобы только добирать необходимое кол-во питательных веществ.
Те, кто бросил курить, вы набрали вес? Если да, то сколько набрали и за счет чего: изменились привычки в питании, стали больше есть и тд? Ужасно хочу бросить и ужасно боюсь. Девочки, поделитесь опытом плиз.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Системный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru

У меня яркий пример на работе.. супружеская пара.. ей 25, ему 33. Бросили курить вдвоем два года назад. У него плюс 20 кг, у нее плюс 15. Вот потому и боюсь бросать курить.

да потому что соску едой заменили.

я когда-то на полгода бросала. не поправилась совершенно, все было ОК)тока вот курить начала опять(

+6 кг, 35 лет. Бросила полгода назад и была уверена что не поправлюсь совсем. Потому что всю жизнь лопала что хотела и сколько хотела и спортом не занималась. Ну конституция такая. Нифига. Поперло бы и дальше но пришлось впервые себя ограничить. Бросила курить из-за хронических головных болей при ВСД. Так бы не бросала. Мне очень нравится это занятие. Это на балкончик с чашечкой кофе и сигаретой свежим утром. Крррррассота

пока не курю 2,5 недели-совсем не поправилась,худею даже..но у меня сейчас нервы..расставание и все дела.Бросала периодически раньше-толстела чуток, а потом все в норму приходило.

Бросила курить 2 года назад, до этого курила лет 10. Не поправилась нисколько. Тощая была, такая и осталась.

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» уже и на видео есть )

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» уже и на видео есть )

Бросила 2 года назад. Похудела на 6 кг. 30 лет. Вот так.

Бросила 3 года назад, поправилась на 2 кг, но это капля в море.

нет, ни капли — бросил в один день, до этого 2 года курила — но так — бестолково — я так и не научилась по-настоящему курить — у меня все родственники — не умели это делать — видно — не дано — решила прекращать — бросила — на спорт пошла — даже похудела

[qуоте=»Гость»]У меня яркий пример на работе.. супружеская пара.. ей 25, ему 33. Бросили курить вдвоем два года назад. У него плюс 20 кг, у нее плюс 15. Вот потому и боюсь бросать курить.[/qу
Привет ! Я курила 15 лет, бросила 2 года назад, по знаменитой книжке.Как врачи говорят сколько сигарет ты куришь в день, столько кг прибавь к своему весу.У меня плюс 10 кг.Но это только кто ленится заниматься спортом. Я переодически сбрасывала и набирала.Но по сравнение с раком твои набранные кг это ерунда.Так что лишний раз подумай заболеть неизлечимой болезнью или жить с лишними кг.

похудела, видимо организм от токсинов очистился

бросала на пол года , +6 кг, сейчас снова курю ((

курила 2 г. Бросила, почти год без курева. не поправилась ни на грамм

Не курю почти год, поправилась на 3 кг. В еде себя ограничиваю, кручу велотренажер вечером по часу. Сбросить вес стало сложнее. Только сейчас могу снова сидеть на диете, до этого не выдерживала, был страшный жор.

А вообще мне повезло, в первый месяц после бросания, я пошла в автошколу, приходила домой к 10 и есть уже не хотелось, и так почти 3 месяца. Так, что получается я была без ужина и при этом не худела, а только не поправлялась.

У меня яркий пример на работе.. супружеская пара.. ей 25, ему 33. Бросили курить вдвоем два года назад. У него плюс 20 кг, у нее плюс 15. Вот потому и боюсь бросать курить.

Блин, судя по отзывам большинство женщин набирает вес. Стремно.

сама такую фигню придумала? Чушь не надо нести.

kurila 14 let, brosila god nazad, ne popravilas.

я бросила курить 2 месяц назад. первые дни объедалась. а потом взяла себя в руки. стараюсь себя контролировать. похудела я даже))) не ем после 6

очень сильно хочу бросить курить,но боюсь поправиться,начала заниматься фитнесем и йогой.поделитесь опытом если я не брошу занятия я сильно поправлюсь?

Не боись. Поначалу будет жор, потом жрать надоест и всё в норму придет. Я курила 12 лет. Когда бросила немного поправилась, потом лишние кг ушли.

Бросила курить три месяца назад. Хожу на фитнес, периодически сижу на диете. Никаких прибавлений в весе не обнаружила. Я счастлива что не курю:)))

Бросила год назад,и наконец-то поправилась. На парочку кило. А раньше искала причину в своей худобе. 🙂

у нас знакомый бросил курить,растолстел в 3 раза.Раньше был такой худой,что летом под джинсы одевал толстое трико,чтобы ноги потолще казались.Сейчас в этом нужды нет.Причем толстеть стал странно,бедра и живот.Ну и подбородок тройной.Его подруга зовет его Покемоном теперь.

не курю с января,не набрала нисколечко. просто не меняйте образа жизни и следите за питанием

может зачастую просто совпадение прибавка в весе ,а большинство тупо спихивает это на отказ от курения. у меня на глазах резко толстели и вовсе некурящие люди,и заядлые курильщики. Если следить за собой легко можно сохранить форму,тем более если она уже была довольно неплохая.

privet vsem:))s kologramami vsio iasno,u menia vopros a bili li u vas drugie problemi? i cto vi delali? mi s mujem brosili v meste kurit. on popravilsa na 10 kg a ia net,no,u menia nachelis sudorgi v nagax,esli tochno stoto krutit vnutri kak u narkamana navernae:))))))))ochen trudno zasnut,,siju na IMOVANE ukogo bilo tak podskojite chto vi delali:))spasiba vsem zaranee i UDACHIIIIIIII.

Мне 39,стаж курильщика 20 лет!7 месяцев не курю,здорово,конечно!Очень горжусь собой!Но за все надо платить в этой жизни. В итоге 15кг лишнего веса. Что делать. Не скажу,что много ем!Придерживаюсь диет,а вес не уходит. Придется начинать заново курить?

У меня такая же беда!Что делать.

Мне 39,стаж курильщика 20 лет!7 месяцев не курю,здорово,конечно!Очень горжусь собой!Но за все надо платить в этой жизни. В итоге 15кг лишнего веса. Что делать. Не скажу,что много ем!Придерживаюсь диет,а вес не уходит. Придется начинать заново курить?

не курю с января месяца,совсем не поправилась,и никакой вспышки зверского аппетита,про которые обычно говорят, не было.Аппетит и вес без изменений. Может просто не надо думать об этом. Я просто в тот период как то не думала об этом,да и курить перестала спонтанно,не планировала,просто докурила пачку и больше не купила. (до этого курила 6 лет).

дважды бросала курить на продолжительное время, в обоих случаях никакой прибавки в весе не было, несмотря на то, что склонна к полноте.

не курю 4 дня уже на 5 кг поправился 😀

Толстым быть модно !! Так что бросайте курить люди!! ;))))

бросила курить 3 месяца назад,со слезами на глазах смотрю на себя в зеркало,не влазию не в одни брюки!ем так же,как и раньше!что делать?

После рождения второго ребенка я стала весить 81 кг. (до беременности — 60 кг). Когда закончила кормить грудью начала худеть и стала весить 74 кг в августе этого года. 16 августа бросила курить (из-за головных болей) и сечас, спустя три месяца я не худею и не полнею. Поэтому наверно опять начну курить, так как хочу свои 60 кг обратно.

Бросила курить 6 месяцев назад. Курила 13 лет (мне 29), я прочитала книгу А. Карра, а муж просто взял и бросил. Сама и все в окружение в шоке, что бросили! Цвет лица, белые зубы и вкусный запах это всё супер, не говоря уже конечно о здоровье! Но вот вес, это просто катастрофа! Уже 6 кг. Хотя я слежу и питаюсь нормально. Благодоря Карру нет другой зависимости от конфеток, шоколадок и т.д. Муж тоже поправился! Надеюсь что вес всё таки востановиться! Всё равно дико рада, что уже не курю.

Поправляються и худеют не от сигарет а от количества сьеденной еды, чо тут думать то, курить надо бросать, станеш больше жрать поправишся будеш питаться как раньше не поправишся!

Похудела на 10кг, начала ходить в спортзал, теперь хочу бросить курить. Беспокоит только одно — страх набрать вес. Урезать жрачку в период бросания мне нереально — я и так ем по-минимуму, чтобы только добирать необходимое кол-во питательных веществ. Те, кто бросил курить, вы набрали вес? Если да, то сколько набрали и за счет чего: изменились привычки в питании, стали больше есть и тд? Ужасно хочу бросить и ужасно боюсь. Девочки, поделитесь опытом плиз.

Пережила операцию по генекологии.Потеряла 1,5л. крови.перелили кровь.курить не тянет вообще ( хотя до операции курила 10 лет по 1,5-2 пачки в день.Сейчас даже когда муж берёт сигарету меня не тянет, как вроде ни когда не курила,даже запах раздрожает. Но поправляться стала очень быстро.Может это временно? Хотя и раньше бросала и так же начанаю толстеть, а как только брала сигарету в руки так мои кг.встают на место.вот замкнутый круг.а для меня толстеть, это огромная дипрессия, я перестаю чувствовать привлекательной.вот теперь задаюсь вопросом , а возможно из-за наличии чужой крови,возникать такая ненависть к сигаретам?хотя очень сама рада за то что не курю, но и то что не ем третьий день тоже не есть хорошо.подскажите как не курить и в тоже время не толстеть.

Это ничего не даст. Останетесь толстой, только еще и курящей.

Поправляються и худеют не от сигарет а от количества сьеденной еды, чо тут думать то, курить надо бросать, станеш больше жрать поправишся будеш питаться как раньше не поправишся![/qерунда.во мне 172 м. роста и вес всегда 54 сколько бы я не ела, а бросаешь и через 2 недели стыдно в зеркало смотреть.и огромная дипрессия.вторую неделю с мужем не сплю.идёт дело к расстованию.Но сигарету не могу в руку взять,противно.

бросила курить в апреле ,пошла в автошколу,поправилась была 55 +,- стала 72 при росте 170 см,похудеть хочется неполучается,попробовала закурить это так противно опять этот никотин ворту ,выбросилаощющать

курила 10 лет бросила похудела на 8 кг. бросая сказала себе «начну толстеть, снова начну курить» привычки в питании в принципе не меняла так как и так не ела картофель мучное макароны жирное сладкое так вообще с детства ненавижу
если не бушь заморачиватся, а на оборот настраивать себя, и не сорвешься так как первые пару недель дикое ощущение что чего то не хватает и дикое желание что не будь сожрать что бы возместить потерю никотина. толсеют же не из за того что никотин не поступает а потому что пытаются едой возместить и всего то

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

бросила курить 10 дней очень стало хочется сладкого

Бросила курить 2 месяца назад -результат +4 кг.Но все равно я рада что не курю.У меня высшее образование и опыт в гор. администрации 10 лет.Знаю английский и испанский.Но решила четко -пойду работать почтальоном.Очень хорошая работа чтоб быть в форме!Пока не похудею на 10 кг. буду разносить газеты!Девочки — не КУРИТЕ.

Я бросила курить, прочитав книгу Аллена Карра,первое время было очень тяжело, заедала.Потом перешла через месяц на другое место работы, ела строго 3 раза в день.через 4 месяца после того как бросила курить, поправилась на 12кг.Не курю уже 1,5 года, очень собой горжусь хотя и страдаю от лишнего веса.А знакомые так же бросили не заедают , но поправились за 3 месяца на7кг.но курить лучше бросить-это так здорово. Я курила 18 лет по 2 пачки в день, чувствовала себя ужасно.

Бросила курить в апреле 2010. До февраля 2011 набрала 13 кг. Вес уже стоит на месте. Похудеть не могу (занимаюсь восточными танцами и хожу в бассейн).

Сегодня ровно месяц как я не курю! Честно? Не знаю счастлива я или нет, так.как не довольна своей фигурой, вроде и на весах всего 800гр ну пусть плюс минус 1кг, но в зеркале я какая-то широкая на талии «бяка» нависла, я много лет на раздельном питани, поэтому сразу оговорюсь — ни каких шоколадок, семечек и орешек жирных вместо сигарет! Хожу в бассейн, занимаюсь на вело тренажоре. Сколько мне сил стоило добиться классной фигуры после рождения 2 дочерей. А теперь вот думаю, что же это получается? еще месяц другой и я превращусь в миссис КЛЮВДИЮ?

Бросила курить не раз, всегда поправлялась, причем без остановки по возрастающей. Последняя попытка +5 за 2 месяца, при росте 156 много. Решила курить делая все, что бы сократить вред от курения (поливитамины, соки, прогулки). Уж лучше так, чем ходить жирной и злой от диет, которые мало кому приносят пользы.

нет, ни капли — бросил в один день, до этого 2 года курила — но так — бестолково — я так и не научилась по-настоящему курить — у меня все родственники — не умели это делать — видно — не дано — решила прекращать — бросила — на спорт пошла — даже похудела

Как только бросил где через неделю уже штаны были под размер, до этого висели. Пузо почти моментом выросло. Не обязательно полностю бросать курить можно просто сбавить обороты до 1 сигаретты в день а то и где то 2 — 3 сигаретты в неделю.

не курю месяца 4, набрал килограмм 15, напрягает конечно, но курить не начну по любому. Просто лишний вес это все таки меньший вред организму, чем выкуривание 2 пачек сигарет в день)))) Будем бороться с лишним весом)))

Похудела на 10кг, начала ходить в спортзал, теперь хочу бросить курить. Беспокоит только одно — страх набрать вес. Урезать жрачку в период бросания мне нереально — я и так ем по-минимуму, чтобы только добирать необходимое кол-во питательных веществ. Те, кто бросил курить, вы набрали вес? Если да, то сколько набрали и за счет чего: изменились привычки в питании, стали больше есть и тд? Ужасно хочу бросить и ужасно боюсь. Девочки, поделитесь опытом плиз.

курил 35 лет,бросил 1,5 года назад,набрал 20 кг,боли в груди,в течении года,одышка ,давление 150 никогда выше 125 не поднималось,через год боли вроде прекратились,пытаюсь сбросить вес-гимнастика,гиря,вес на месте ,давление тоже высокое,

Прикольно но и с курением я умудрилась набрать 20 с лишним кг, несмотря на стрессы и «по пачке в день». Сейчас бросаю курить — Есть действительно хочется очень очень. Читаю книгу Карра.

kak tolko brosaju-na4inaju zhrat vse podryat(( i kurit nadojelo i potolstet stra6no. 1 den ne kuru-ve4erom zhor!

Похудела на 10кг, начала ходить в спортзал, теперь хочу бросить курить. Беспокоит только одно — страх набрать вес. Урезать жрачку в период бросания мне нереально — я и так ем по-минимуму, чтобы только добирать необходимое кол-во питательных веществ. Те, кто бросил курить, вы набрали вес? Если да, то сколько набрали и за счет чего: изменились привычки в питании, стали больше есть и тд? Ужасно хочу бросить и ужасно боюсь. Девочки, поделитесь опытом плиз.

Я поправилась на 10 кг это просто ужас я вместо сигареты сьедаю конфету и ни чего не могу с этим поделать.

Поправилась на 10 кг, но это лучше, чем постоянно прикашливать и хрипеть. Да и запах от курильщиков брррр, только сейчас это поняла))

Да нифига никотин не сдерживает вес, я когда курила вес тоже прыгал, могла за год 10 кг набрать, так что сигарета здесь не причем. даже вокруг оглянитесь какое количество толстых курильщиков

Девочки, смотрите, что я насмотрела))
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo

Ну и *****,Что боишься через год вес в норму придет.

Дорогие женщины . – ваши проблемы с лишним весом – следствие того, что в вашем организме развиваются и вольготно себя чувствуют паразиты.
Целлюлиты – это лишь продукты жизнедеятельности глистов, растворенные в жире. Именно поэтому при циллюлите не помогают, или помогают на очень короткий промежуток времени, массажи, а особенно вибромассажи.
Избавиться от целлюлита, лишнего веса очень просто, если убрать из тела глистов и затем вести нормальный образ жизни.
В этом случае целлюлит сам исчезнет!
Особо выделю эту мысль!
Если избавиться от паразитов, то лишний вес уйдет сам.
Жир исчезнет с вашего тела без всяких усилий с вашей стороны!
Организму уже будет не нужен растворитель грязи и, по мере вывода старых шлаков, жир будет исчезать.
А если еще и помочь в этот момент организму физической нагрузкой, то жир будет просто «гореть» как спичка.
Паразиты в вашем организме тоже появляются не сами по себе, вы ими заражаетесь от кошек, собак или рыбы.

Провертесь на глистов значит.

Мне 39,стаж курильщика 20 лет!7 месяцев не курю,здорово,конечно!Очень горжусь собой!Но за все надо платить в этой жизни. В итоге 15кг лишнего веса. Что делать. Не скажу,что много ем!Придерживаюсь диет,а вес не уходит. Придется начинать заново курить?

лично я +12 кг, с ума схожу. Сижу на диете, сбрасываю пару кг потом пять набираю(((((((незнаю что делать, хоть плачь.была 55 кг, сейчас 67 при росте 170. Курила 12 лет

бросил курить и поперло +15 кг за 3 месяца не курю уже 4 года не хочется даже но к тому еще 5 прибавил. Реально стал больше жрать когда бросал.

я не курю уже 3 дня. сказать что тянет не тянет физически взять сигарету а морально тянет.кушать както не хочется а пить да очень но пить лудше воду а не черный чай .и если бросать надо в тишене и чтоб не на кого отвлекатся не нервничать .а у ме
ня 2 дитей 3и2года жару дают .я думаю бросить реально .а если поправишся .то курить бросить тяжелей чем похудеть

Бросал курить по Аллену Карру, кстати очень действенная методика, потолстел на 5 кг, а вообще у меня и до этого были всегда проблемы с весом, легко набирал и тяжело сбавлял. Наверное когда бросаешь курить метаболизм замедляется, первые недели накидывался просто на сладости, тяжелее почему то вес сбросить, вроде бл. голодный целыми днями ходишь, порции урезаешь, кардио делаешь, ну думаю завтра -500 гр точно, а хрен там плавал. А вообще оно того стоит, очень рад что больше не надо себя травить, 15 лет стажа и более 100 наверное попыток бросить в прошлом )) А лишний вес не проблема, немного приложить усилий и все получится, главное захотеть и верить ) Всем бросившим и бросающим УДАЧИ )

лично я +12 кг, с ума схожу. Сижу на диете, сбрасываю пару кг потом пять набираю(((((((незнаю что делать, хоть плачь. была 55 кг, сейчас 67 при росте 170. Курила 12 лет

я бросила курить 2 месяц назад. первые дни объедалась. а потом взяла себя в руки. стараюсь себя контролировать. похудела я даже))) не ем после 6

лично я +12 кг, с ума схожу. Сижу на диете, сбрасываю пару кг потом пять набираю(((((((незнаю что делать, хоть плачь.
была 55 кг, сейчас 67 при росте 170. Курила 12 лет

сама такую фигню придумала? Чушь не надо нести.

лично я +12 кг, с ума схожу. Сижу на диете, сбрасываю пару кг потом пять набираю(((((((незнаю что делать, хоть плачь.
была 55 кг, сейчас 67 при росте 170. Курила 12 лет

У меня яркий пример на работе.. супружеская пара.. ей 25, ему 33. Бросили курить вдвоем два года назад. У него плюс 20 кг, у нее плюс 15. Вот потому и боюсь бросать курить.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Системный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

за полгода набрала около 5-6кг, но потом они как-то сами рассосались))))

элементарно — есть не больше чем когда курила

Я. Ничего для этого не делала. Видимо все индивидуально.

я тоже не поправилась. может из-за того,что не резко бросила,а снижая порции никотина? ну может все действительно индивидуально.

я ни грамма не набрала! ем все что хочу, ни в чем себе не отказываю, хотя сначала «заедала» желание, но быстро прошло

не набрала. питалась так же

Я бросила курить потому, что забеременнела. вес сначала набрала 20 кг, а потом сбросила столько же. )) Сейчас такая же, как и до .

Я не набрала ни грамма. Это вск учтки, про то что обязательн потолстеешь. Советую Вам почитать Алена Кара- легче будет. Удачи Вам с бросанием!

ну надо же.
я за полгода некурения и сидения на диете все равно набрала 7 кг, начала курить опять — эти килограммы улетучились без диет

отец у меня тоже очень сильно поправился, после отказа от курения (на 30 кг). Вот и думай что для здоровья лучше — таскать на себе лишний вес или травить организм(

вика, для здоровья лучше изначально относиться к нему подобающим образом.
бросила курить и не набрала. но я больше года уже придерживаюсь правила-не есть после шести

йцукен, я и не ужинала вообще, обедала часа в три, а вечером кефир. Вобщем голодная постоянно ходила, а вес набирала

Причем ела и пила что хотела,просто двигаюсь много)))

Занималась дыхательной гимнастикой

Автор, нисколько не набрала! Грызла зубочистки, жевала жвачки. К холодильнику тянуло, потому что было желание взять что-то в рот! )))))

я набрала где-то 5 кг и никуда они не деваются :(( Вернее деваются, но потом легко возвращаются назад. Но я не очень то правильно питаюсь, думаю причина в этом — в офисе толком не поешь, только забивашь голод конфетами, шоколадом, пирожными, слойками, и вечером люблю покушать

Вот и год не курила, набрала 6 кг, причем весь год просидела на диетах, начала опять курить, кг стали таять((((
8, Причем Алана Карра читала.

Вот-вот, Стрелка, как и у меня, только я на 11 поправилась, никакие диеты не помогали вернуть прежний вес, в итоге не выдержала психологической подавленности и опять начала курить, всё набранное ушло.

До того как начала курить Я весила 56 кг(рост 165),после же 47.Курю 3 года.

Вес совсем не изменился! Ела так же, как и когда курила.

Я бросила почти 3 года назад. Ни капли не поправилась. Но дело в том. что есть больше и не стала. Ато многие говорят- бросил курить — стал заедать конфетами и булками. Я питалась также как и во время курения

Бросила курить,ем нормально!А ефекта так и не увидела. Я не знаю может мне и не нужно поправлятся,у меня рост 165-166 точно не знаю,а вес 50кг.

наберают вес, потому что сигарету заменяют едой. Просто перестаньте курить, питайтесь нормально, плюс спорт и будет только лучше.))

я бросила курить 8 месяцев назад.ем так же как и при курении,к сладкому я и раньше была равнодушна и сейчас и набрала 10 кг.гардеробчик пришлось поменять. начинать курить вроде не хочется,хотя если буду набирать и дальше. то даже и не знаю..

Бросала курить,не курила 3дня!не заедала,но тем не менее за такой короткий срок набрала 3кг,испугалась..опять курю,похудела.

Мой вес 48 кг, летом и то 45! Хочу бросить курить, с надеждой поправится на 4-5 кг. Хотя я ем много, но на вес никак не отражается.

девочки, диет просто не надо в параллели с бросанием курить — хотя бы полгода точно. Организм и так мается — думает, что вы и есть решили бросить — откладывает в жир всё, что съедается. Набранный вес после бросания — он сам спадёт через полгода-год, если не пережирать. Ну во всяком случае мне так объясняли — я тоже сейчас бросаю

Была не худа. Курила 10,6 лет. Бросила сама сразу. Прибавлять стала через месяц. Сейчас идет 5й месяц как бросила. Прибавка около 7 кг. Хренею, умираю от удушья, не могу двигаться, все мешает, ботинки даже завязывать проблема. Ничего не заедаю, ем меньше чем раньше по причине большей занятости. На 3й этаж поднимаюсь ощущая что жить осталось секунды. Чем закончится не знаю. Возможно, закурю, т.к. времени и средств особо на спорт и массаж нет. Но так хреново еще раньше никогда физически я себя не ощущала. (((

я бросила. нисколько не набрала, очень просто- начала бегать (что и рекомендуется после того как бросаете, дабы очистить легкие) и меньше жрать

Оййй. Читаю и просто не могу в себя придти. Неужели нет средства «как бросить курить и не поправиться?»? Я облазила все сайты, все форумы и везде в один голос бросившие курить кричат, что набрали. И в среднем по 15-20 кг. Я сама ненавижу себя за то, что курю. Бросала. У меня это получилось достаточно легко. За первые 2 недели набрала 3 кг, при моем росте это заметно.Через 2 месяца снова закурила, когда поняла, что становлюсь жиртресиной. ((((( Я для себя решила, что бросать курить можно только постепенно, но это намного мучительнее. Может тогда организм не будет так реагировать? Но во всяком случае быть жирной, нервной и самоненавистной хуже, чем курить..

Ни с того не с сего перестала курить,даже и не заметила как так вышло,за то заметила что на 3 кг поправилась,никакие диеты не помогают пока что
НО лучше я уж буду весить 56 кг а не 52 53,чем травить себя и семью дымом

я. ешь как обычно и все будет в норме. многие говорят что не переедают, не обжираются и толстеют. на примере подруги я убедилась что эт бред, она тоже говорила что ничего не ела, а сама там печенку перехватит, там конфетку съест, еще че-нибудь, просто сама не замечала. да и правильно объяснили выше, когда садишься на диету, организм от двойного стресса может не только не похудеть, но и поправиться, запасая жир в самых банальных местах. я даже когда курила, с трудом сдвинула вес в меньшую сторону, т.к. чтобы привыкнуть к новому режиму питания и перестать запасаться нужно время. кароче вывод — сигареты и вес если и связаны, то на пару процентов из ста)

Курила 4 года.Всегда была худощава,весила максимум 42кг.Не курю уже 2 недели и скинула 4 кг. что делать?как набрать вес?

обратитесь срочно к врачу

Вообще ничего сверхъестественного. Я когда бросала пила таблетки бризантин, чтоб не набрать вес. Ну, еще в плюс было то, что он успокаивает, потому что психую на работе я страшно, а когда психую много курю и никакой антиникотиновый пластырь не удержит, хоть вешайся на нем.

ау? с кем можно поговорить?

Я курила 19 лет, в один момент начались довольно серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что нужно срочно бросать курить!
Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло
Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство — http://tovargords.ru/kurevo.html
Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет.
Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Всем удачи и здоровья!

за полгода набрала около 5-6кг, но потом они как-то сами рассосались))))

Вообще ничего сверхъестественного. Я когда бросала пила таблетки бризантин, чтоб не набрать вес. Ну, еще в плюс было то, что он успокаивает, потому что психую на работе я страшно, а когда психую много курю и никакой антиникотиновый пластырь не удержит, хоть вешайся на нем.

Была не худа. Курила 10,6 лет. Бросила сама сразу. Прибавлять стала через месяц. Сейчас идет 5й месяц как бросила. Прибавка около 7 кг. Хренею, умираю от удушья, не могу двигаться, все мешает, ботинки даже завязывать проблема. Ничего не заедаю, ем меньше чем раньше по причине большей занятости. На 3й этаж поднимаюсь ощущая что жить осталось секунды. Чем закончится не знаю. Возможно, закурю, т.к. времени и средств особо на спорт и массаж нет. Но так хреново еще раньше никогда физически я себя не ощущала. (((

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник