Здоровый портал: борьба с вредными привычками. Эфирные масла помогающие бросить курить

Эфирные масла помогающие бросить курить

Эфирное масло от курения — лучший способ избавиться от зависимости раз и навсегда. Недавно было проведено небольшое исследование, в котором принимали участие 20 человек. Для избавления от пагубной привычки курильщикам на ежедневной основе было предложено попробовать использовать ароматерапию.

Исследователи разделили участников на 2 группы, а затем вместо сигарет давали им эфирные масла (мелиссу или черный перец). Участник должен был вдыхать его в течение 2 минут. В результате эксперимента группа, которая вдыхала мелиссу, меньше хотела курить, по сравнению с теми, кто вдыхал черный перец.

Для того, чтобы бросить курить, будет мало заниматься только аромотерапией, ведь избавление от вредных привычек требует комплексных мер.

Исследователи, проводившие исследование, пришли к выводу, что было бы лучше для курильщиков использовать оба эфирных масла. Специально разработанные смеси должны помочь человеку, который борется с никотиновой зависимостью. Эфирные масла для избавления от курения содержат черный перец, шалфей и пачули. Человек, который использует эти эфирные масла, в состоянии бросить курение гораздо быстрее.

Можно сделать свою собственную смесь эфирных масел с учетом конкретных симптомов отмены. Например, человек начинает нервничать, чувствует гнев, беспокойство или раздражительность, или присутствует чувство слабости или вялости.

Цитрусовые масла имеют аромат, который поднимает настроение из-за своего сладкого запаха. Можно попробовать лимонные эссенции, которые могут быстрее заставить ощутить свободу от табачного дыма. Римская ромашка является эссенцией, которая действует как успокоительное, и это может помочь человеку преодолеть тягу к никотину.

Рецепт ароматерапии для тех, кто хочет бросить курить:

  • 10 капель шалфея;
  • 5 капель розмарина;
  • 4 капли эфирного масла розового дерева.

Шалфей полезен своими антидепрессантными свойствами. Его качественный афродизиак является не менее полезным. Розмарин помогает дыхательной и нервной системе, лечит головные боли, нервное истощение, стресс и гипертонию.

Кора дуба укрепляет иммунную, лечит нервную систему и помогает при тошноте и нервном напряжении. Можно применить смесь на висках и вдоль линии роста волос. Можно утроить ингредиенты и сделать смесь ароматов, которую можно распылить в своем доме.

Большим плюсом эфирных масел является то, что они не дают побочных эффектов, какие могут иметь никотинзаместительные продукты.

Никотинозаменители не имеют такого же уровня успеха в избавлении курильщиков от пристрастия к никотину, как эфирные масла.

Обязательно нужно бросать курить при беременности или кормлении грудью. Беременные женщины, которые пытаются избавиться от никотиновой зависимости, могут тоже использовать эту смесь. Просто следует поменять лаванду на шалфей и использовать вдвое меньшее количество, чем написано в рецепте.

Основные ингредиенты:

  • 40 капель эфирной эссенции черного перца;
  • 20 капель эфирного масла шалфея;
  • 30 капель эфирного масла бергамота;
  • 30 капель эфирной эссенции грейпфрута;
  • 10 капель эфирного масла романской ромашки;
  • 20 капель эфирного масла сладкого майорана;
  • 24 капель эфирной эссенции кориандра;
  • пустая бутылка для эфирного масла.

Нужно поместить полученную смесь эфирных масел в бутылку 15 мл из янтарного стекла. Содержимое бутылки аккуратно перемешать. Хранить в прохладном темном месте.

Можно использовать смесь при помощи бутылки с аппликатором, но такая смесь является наиболее эффективной для ингаляции, а не для местного применения.

Ингалятор с эфирными маслами прекрасно подходит, чтобы держать его под рукой в заднем кармане или сумочке. Каждый раз, когда возникает желание покурить, можно его использовать даже в помещении.

Самый большой плюс, что только хозяин ингалятора слышит его запахи, а эфирные масла не будут раздражать никого вокруг.

Для использования нужно поместить 25-30 капель смеси эфирного масла в небольшую стеклянную емкость. Опустить ватный тампон в миску и свернуть его (с помощью пинцета, а не голыми руками), пока он не впитал все масла. С помощью пинцета удалить площадку и место в ингаляторной трубке. После закрытия трубки обязательно замаркировать масла, чтобы не спутать составы. Можно вытащить ингалятор, и сделать несколько глубоких затяжек в течение 2 минут (количество времени, которое занимает выкуривание сигареты) всякий раз, когда хочется курить.

Еще 1 способ использования и хранения эссенции: в 10 мл стеклянной бутылки добавить 30 капель смеси и заполнить оставшуюся часть бутылки морской солью. Подносить бутылку под нос, делая глубокие вдохи в течение 2 минут (примерное количество времени, которое занимает выкуривание сигареты), всякий раз, когда хочется порции никотина.

Диффузор — это смесь, которая работает очень хорошо. Его удобно использовать дома или в офисе, во время использования рекомендуется распылить несколько капель по всему помещению.

Некоторые курильщики ощущают противный вкус во рту после этого, как они избавляются от токсинов. Масло мяты является фантастическим средством избавления от неприятного привкуса во рту, поскольку оно освежает. Оно имеет сильный, чистый, свежий, мятный аромат.

Мята рекомендуется курильщикам как противовоспалительное, противоопухолевое, антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство, она отлично поддерживает иммунную систему.

Люди добиваются успеха в борьбе с курением с использованием различных масел. У некоторых бергамот отбивает всю тягу к сигаретам, и таким образом человек в состоянии очень легко бросить курить.

Tobacco Absolute имеет выраженный аромат табака. В первые несколько дней отказа от курения можно поместить каплю масла на фильтровальную ленту сигареты, и в случае необходимости поднимать полосу к носу и вдыхать. Наличие тонкого белого предмета в руке и поднятие его к носу напоминает процесс курения.

Гвоздичное масло отлично подходит для отказа от сигарет, потому что оно обладает противомикробными, противогрибковыми, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Это одно из лучших масел, которое можно использовать, поскольку оно имеет самый высокий уровень антиоксидантов по шкале ORAC.

Эссенции из мелиссы также помогают избавиться от никотиновой зависимости. Кроме того, эссенция обладает успокаивающими свойствами, улучшает память и концентрацию.

Очень хорошо помогает массаж с использованием эфирных масел. Для этой цели можно смешать 8-10 капель миндального масла с 5-6 каплями масла из бергамота. К этой смеси следует добавить 2 капельки ладанного масла. Желательно делать смесь в бутылочке из темного стекла. Все ингредиенты надо хорошо перемешать и делать массаж с его использованием.

источник

У пагубной привычки нет лица. Курят мужчины и женщины, старички и старушки, молодые девушки и парни. У многих наступает момент в жизни, когда хочется навсегда расстаться с сигаретой. Среди причин:

  • пошатнувшееся здоровье,
  • планирование беременности и рождение ребенка,
  • подорожание табачных изделий,
  • забота о близких,
  • хочется независимости,
  • страшно за будущее.

Если почти все методы перепробованы, а «воз и ныне там», попробуйте ароматерапию! На войне все средства хороши!

Что нужно, чтобы эфирное масло против курения сработало?
Во-первых, желание курящего бросить курить. Без этого стремления вряд ли что-то получится.
Во-вторых, вера в ароматерапию.

Чем поможет ароматерапия?

Первое и основное – эфирное масло от курения выступает как отхаркивающее средство. В одночасье, конечно, не получится очистить легкие, но постепенно да. Организм старается самоочиститься через кашель. Помогут эфирные масла можжевельника, кедра, сосны, розмарина, эвкалипта, тимьяна, пихты. Они способствуют мягкому отхождению мокроты и уменьшению лающего кашля.

Второе, чем может помочь ароматерапия курильщику, — это снизить количество выкуренных сигарет. Эфирными помощниками здесь выступают черный перец, гвоздика, майоран, корица, можжевельник, розовое дерево, лаванда, фенхель.

Бросая курить и применяя для этого методы ароматерапии, важно пить большое количество чистой воды (желательно не кипяченой). Она помогает выводить токсины и загрязнения из организма. ⠀

Кроме того, постарайтесь быть в окружении тех людей, которые не курят и поддерживают в стремлении бросить пагубную привычку. Это тоже важно!

Рецепт №1.
Капните 2-3 капли любого из эфирных масел, действующих против курения (фенхель, гвоздика, мята, розовое дерево), в пачку на сигареты. Табак будет источать неприятный для курильщика дым. Тяга к вредной привычке будет постепенно сокращаться.

Рецепт №2.
Спрей для полости рта.
Освежает дыхание, сокращает желание курить.
В 1 г полисорбата добавить по 1 капле эфирных масел фенхеля, мяты, петрушки. Тщательно размешать и растворить в ½ стакана теплой воды. Применять в первую неделю после каждого курения, а затем вместо курения.

Рецепт №3.
Поскольку огромное количество курящих – водители, пригодится ароматная смесь и для салона автомобиля.
На аромакамень капнуть 3 капли эфирного масла грейпфрута или бергамота, добавить по 1 капле эфирных масел гвоздики, черного перца, мяты, шалфея мускатного. Эта смесь работает и как ингаляция, и как приятный и натуральный ароматизатор в машине. ⠀

Рецепт №4.
Карамельки от никотиновой зависимости.
1 ст. ложку сахара растопить (можно в фольге). Дать немного остыть. В тягучую массу (пока не остыла до конца) капнуть по 1 капле эфирных масел лимона, эвкалипта и мяты (мяту можно заменить на фенхель, что больше нравится по запаху). Тщательно перемешать деревянной зубочисткой. Дать застыть окончательно. Отламывать небольшой кусочек, рассасывать 3 раза в день после еды.

Практически все эфирные масла от курения взаимозаменяемые. Поэтому в рецепты включаем те масла, которые приятны по своему аромату! Предварительно обязательно провести пробу на аллергию. Не забываем пить большое количество чистой воды.

ПОМНИТЕ! Самое дорогое, что есть у Вас, — это Вы сами!
Будьте здоровы и счастливы!

источник

Миллионы людей, которые борются с тягой к сигаретам, считают, что бросить курить нелегко. Некоторые пытаются, но позже самоотверженно сражаются с симптомами отмены и возвращаются к пагубной привычке. Кто-то использует никотиновый пластырь, жвачку, электронные сигареты, травы, иглоукалывание, лекарства и даже медитации или гипноз. Кто-то ищет свои пути сам, а кто-то обращается к специалистам — медикам и психологам. Сегодня я расскажу, что эфирные масла могут вам действительно помочь поставить точку в борьбе с никотиновой зависимостью!

Исследования показывают, что если вы будете чувствовать что-то похожее, что вы чувствовали, когда курили сигарету, то вы сможете использовать эту особенность для борьбы с симптомами отмены. И некоторые эфирные масла действительно могут дать вам такое ощущение. Они проникают в ваш кровоток при вдыхании или при местном применении. Эфирные масла в основном работают, чтобы уменьшить тягу, уменьшить беспокойство и стресс, расслабить нервную систему. Вы можете вдыхать их прямо из флакона, нанести на носовой платок или салфетку, использовать одну или две капли на запястьях. К тому же можно применять эфирное масло для массажа и ароматизации помещения, что особенно будет полезно. Так какие эфирные масла хороши для того, чтобы бросить курить?

Черный перец позиционируется как одно из лучших эфирных масел для отказа от курения. И на это есть научные доказательства! Проводилось исследование на 48 заядлых курильщиках. Им было запрещено курить, а при острой потребности были предложены ингаляторы с парами эфирных масел черного перца, ментола, мяты и просто водяным паром. Тяга к сигаретам была значительно снижена в группе, вдыхающей пары эфирного масла черного перца. Это также уменьшило беспокойство по сравнению с не ароматизированным плацебо. Интенсивность ощущений в груди также была значительно выше для группы перца, что указывает на то, что ощущения в дыхательных путях важны для облегчения симптомов отмены курения. Тут играет психологическая зависимость. Мы привыкаем к привычному укладу и легче перестраиваемся, если есть схожие ощущения.

Если вам трудно успокоиться и перестать стрессовать по поводу отказа от курения, масло дягиля — ваш вариант! Исследования, которые часто называют «маслом ангелов» из-за его успокаивающего аромата и эффектов, показали, что это одно из самых полезных эфирных масле для уменьшения тяги к никотину. Когда 20 добровольцев, которые регулярно употребляли никотин (сигареты, нюхательный табак или жевательный табак), попросили понюхать капли масла дягиля на ткани, результаты оказались поразительными. Всего 2 минуты вдыхания аромата уменьшили тягу и вызвали задержку при следующем использовании сигарет или их заменителей. Масло дягиля является одним из полезных эфирных масел для легких курильщиков и используется при многих респираторных заболеваниях в ароматерапии.

Как сообщается в одном исследовании, эфирные масла для прекращения курения эффективны не только при вдыхании паров, но и при местном нанесении на кожу. Сорок восемь учениц колледжа были набраны в рамках программы по прекращению курения с применением ароматерапевтического массажа. Участников исследования учили делать ручной массаж с использованием эфирных масел лаванды, ромашки и бергамота. Результаты показали, что программа прекращения курения с применением ароматерапевтического массажа привела к значительному сокращению количества выкуриваемых сигарет в день. Это связано с уменьшением чувства тревоги, тяги к сигаретам и облегчению синдромов отмены.

Когда вы пытаетесь бросить курить с эфирными маслами, вы также можете попытаться создать собственную смесь, адаптированную к вашим конкретным симптомам отмены. Чувствуете ли вы нервозность, злость, беспокойство или раздражительность, когда ощущаете сильное желание курить? Возможно, вы чувствуете себя истощенным или вялым. Считается, что цитрусовые масла, такие как лимон, грейпфрут и апельсин, оказывают тонизирующий эффект благодаря своему чистому запаху. Исследование показало, что искусственный аромат лимона работал почти так же хорошо, как никотиновый пластырь и плацебо.

Таким образом, вы можете попробовать одно из этих эфирных масел в аромалампе и посмотреть, работает ли оно на вас, особенно если вы чувствуете раздражение, злость и возбуждение. Вы также можете попробовать понюхать их, вылив пару капель на носовой платок. Держите его рядом с собой и вдыхайте аромат каждый раз, когда вы чувствуете потребность в никотине.

Это эфирное масло, когда его наносят на хлопковый платок и кладут на наволочки, помогает обуздать тягу к сигаретам ночью. В исследовании, цитируемом Джейн Бакл в книге « Клиническая ароматерапия: эфирные масла на практике », участники сообщили, что масло иланг-иланга снимало стресс и беспокойство в моменты, когда увеличивалась тяга и возрастала потребность в курении.

Используя эти эфирные масла вы сможете снизить агрессивность, убрать симптомы отмены и в конечном итоге победить свою пагубную привычку!

Группа Вконтакте — ждет вас! Там пока не так уютно, но я еще начинающий групповод, так что простительно)

источник

Ароматерапия от курения. Какие эфирные масла помогают бросить курить. Отхаркивающие средства для бросающих курить. Как снизить тягу к сигарете эфирным маслом. Как очистить дыхательные пути от продуктов горения. Мантра от курения.

Курильщикам сейчас приходится тяжело. Курить стало дорого, негде, их штрафуют и пугают «картинками-страшилками» на пачках сигарет. Многие заядлые курильщики стали задумываться о том, что было бы не плохо расстаться с этой зависимостью! К сожалению, не у всех это легко получается. Привычка к курению считается болезненным пристрастием, наряду с наркотической и алкогольной зависимостью. Одним волевым решением здесь не обойтись.

О электромагнитных колебаниях и влиянии курения на организм.

В результате эксперимента, проведенного американским врачом и исследователем Роял Раймондом Райфом выяснили, что

— Если человек просто стоит рядом с курящим, то частота вибрации его тела опускается с 65 МГц до 48 МГц .

— Если он курит сам, то его частота опускается до 42 МГц.

И это при том, что возможность возникновения онкологии начинается с 43 МГц, а уровень смерти 20 МГц

Нормальное состояние здоровья у людей с частотой колебания 62-78 МГц …есть о чем задуматься!

Хотите чтобы это сработало? Определитесь — насколько ВАЖНО для вас — курите вы или нет. Только ваше решение является определяющим фактором!

Интересно… В осточные целители заявляют, что бесполезно лечить человека, если он подвержен пагубным зависимостям: курению, употреблению алкоголя, перееданию, а так же нарушению режима сна. Ни один уважающий себя восточный врачеватель не возьмется за лечение прежде, чем больной не освободится от зависимости.

Поговорим о возможностях, которые предлагает Ароматерапия.

Факт: Американские ученые из штата Северная Каролина доказали что, эфирное масло черного перца значительно снижает тягу к сигарете. Те, кто бросал курить знают, что в этот период повышается раздражительность, возрастает агрессия, ухудшается настроение, снижается работоспособность. Другими словами, человек испытывает настоящую «ломку». Кажется что важнее, чем пара затяжек — ничего нет! Так вот, оказалось, что эфирное масло черного перца улучшает настроение, снимает беспокойство и значительно снижает тягу к курению.

Будет неправильно заявить, что если вы будете дышать эфирным маслом базилика, то сможете бросить курить! Правильно будет сказать, что если вы включите в комплекс мер по устранению никотиновой зависимости Ароматерапию, то вам легче будет переносить тягу к пагубной привычке.

Если коротко и не вдаваться в подробности, которых и так достаточно на этом ресурсе, например, здесь и здесь, то вы должны знать, что
Эфирное масло вам поможет:

  • Снизить тягу к курению.
  • Очистить легкие от продуктов горения.
  • Вывести и нейтрализовать яды и токсины из организма.
  • Расслабить, снизить мышечное напряжение.
  • Нормализовать сон.
  • Нормализовать пищеварение.
  • Устранить лишний вес.
  • Поменять настроение.
  • Устранить беспокойства и раздражительность.
  • Вывести из депрессии.
  • Снять боли и отеки в ногах.

Другими словами, снизить влияние синдрома отмены и устранить все побочные проявления, вызванные многолетней зависимостью.

Каждое эфирное масло в отдельности имеет свои уникальные свойства и химический состав. Их можно применять моно и в композиции с другими эфирными маслами.

Справиться с привычкой курить помогут эфирные масла: Подробный справочник>>>

Аир. Поможет устранить упадок сил во время ломки, восстановит пищеварение, улучшит обмен веществ. Это отличное средство для вывода токсинов, средство профилактики онкологии легких. Аир применяют для снятия нервного напряжения, при депрессии, от бессонницы.

Апельсин поможет при снижении аппетита, способствует вентиляции легких. Он тонизирует нервную систему, адаптирует к стрессовым ситуациям, снижает напряжение и беспокойство. Поднимает работоспособность. Яркий солнечный аромат апельсина — недорогой и эффективный.

Базилик одно из самых действенных средств против курения, так как помогает зависимым от никотина справиться с синдромом отмены. Курильщики часто страдают потерей обоняния. Базилик, прекрасное средство для его восстановления. Он регулирует пищеварение, вентилирует легкие, выводит мокроту, устраняет «кашель курильщика». Помогает при болях в ногах. Базилик считается, едва ли не лучшим средством, при истощенной нервной системе: устраняет депрессию, восстанавливает после утомительной работы. Прочищает и восстанавливает сосуды.

Бергамот средство, которое поможет отвлечься от привычки. Прекрасно очищает и вентилирует легкие. Масло Бергамота восстанавливает пищеварение, считается очень сильным средством для стимуляции аппетита. Он вносит гармонию, поднимает дух, улучшает работоспособность, помогает проснуться в бодром настроении. Помогает наладить общение, устраняет агрессивность и раздражительность. Можно добавлять в парфюм.

Ветиверия. Уникальное антидепрессивное средство, природный транквилизатор без побочных эффектов. Быстро выводит из состояний зависимости, выравнивает эмоции, успокаивает, дарит спокойный сон. Способно справиться с такими заболеваниями как анорексия или ожирение, которое часто сопровождает заядлых курильщиков. Устраняет суставные боли. Снабжает кислородом клетки органов. Способствует восстановлению подорванной нервной системы. Проветривает легкие, выводит мокроту, устраняет кашель. В общем, в «одном флаконе» все что нужно для того, кто справляется с зависимостью. Ветиверия ликвидирует страхи и беспокойства, создаст ощущение почвы под ногами.

Герань стимулирует все фильтры в организме. Помогает вывести лишнюю жидкость из организма, токсины. Является профилактическим средством от онкологических заболеваний. Помогает сдерживать вес после того, как вы бросили курить. Стимулирует, тонизирует нервную систему, выводит из апатии, направляет внимание на внешний мир. Аромат герани эйфорийный — дарит радость и давно забытое ощущение счастья. Помогает справиться с ломкой зависимым от сигареты.

Грейпфрут известное средство детоксикации, очищения от вредных накоплений токсинов и шлаков. Способствует выводу лишней жидкости. Масло способствует сбрасыванию лишнего веса. Грейпфрут стимулирует работу печени, почек, очищает сосуды, чистит кровь и лимфу. Масло яркое, энергичное, солнечное, поэтому легко выводит из депрессий. Помогает справиться с негативными проявлениями во время воздержания от курения.

Душица, Орегано, Майоран — является отличным отхаркивающим средством. Устраняет застойный кашель, проветривает легкие, выводит токсины и мокроту. Устраняет проблемы пищеварения. Является сильнодействующим релаксантом. Устраняет хроническую бессонницу. Укрепляет нервную систему. Помогает справиться с бурей эмоций.

Кедр Атласский отлично справляется с любой проблемой дыхательной системы. Кедр поможет устранить кашель курильщика, выведет мокроту. Обладает седативными свойствами. Аромат успокаивает, вносит гармонию, создает душевный комфорт.

Лаванда — давно известно средство простив любой зависимости. Она выводит мокроту и вентилирует легкие. Включает защитные ресурсы организма, адаптирует организм к сложным ситуациям. Лаванда обладает свойством детоксикации, очищает все органы, где могут откладываться продукты распада и токсины. Лаванда мягко воздействует на нервную систему: расслабляет, устраняет тревожность, суетность, приводит в порядок мысли. Это растительный транквилизатор, который не вызывает привыкания, не накапливается в организме и не дает побочных эффектов. Лаванда гасит приступы агрессии, помогает избежать ссор, конфликтов, проблем. Восстанавливает психику после чрезмерного употребления алкоголя и никотина.

Лимон отлично средство для вентиляции легких. Он тонизирует, устраняет проблемы пищеварения, снижает лишний вес. Для бросающих курить, Лимон ценен свое способностью давать энергию и силу. Эфирное масло Лимона стимулирует выработку серотонина, а значит он дарит положительные эмоции, устраняет депрессивные состояния. Помогает адаптироваться к сложным условиям внешнего мира. Он повышает концентрацию внимания. Это масло можно применять в автомобиле и на работе.

Мускатный шалфей. Пожалуй, это самое эффективное средство для желающих расстаться с сигаретой. Эфирное масло Мускатного шалфея решает многие проблемы пищеварения. Тонизирует работу печени, почек, возбуждает аппетит. Является мягким слабительным, что способствует выводу шлаков и токсинов. Выводит лишнюю жидкость из организма. Снимает напряжение, помогает выйти из алкогольной и наркотической зависимости. Аромат вводит в состояние эйфории, вызывает иллюзию благополучия. Помогает при нервных расстройствах, устраняет нервную дрожь, снимает судороги. Снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Значительно улучшает общее самочувствие. Выводит из пост алкогольных депрессий. Гармонизирует, приводит в баланс эмоциональный фон, выравнивает психику. Значительно улучшает настроение. Это аромат-галлюциноген, поэтому использовать его осторожно и вдыхать не более 2-3 часов.

Мята Перечная имеет способность выводить из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества. Эфирное масло Мяты Перечной обладает потогонным и мочегонным эффектом, устраняет тошноту, облегчает процессы пищеварения и усваивания пищи. Масло Мяты Перечной применяется при ожирении и лишнем весе. Она положительно влияет на липидный обмен: снижает уровень «плохого» холестерина. Способствует правильному обмену веществ. Позволяет сжечь лишние калории, набранные после отмены курения. Мята сильный ароматический адаптоген. Она активизирует деятельность мозга, восстанавливает физические и эмоциональные силы. Мята вентилирует легкие. Адаптирует к любой жизненной ситуации. Устраняет последствия шока, снимает напряжение. Гасит негативные эмоции, гнев, агрессию, возмущение.

Розовое дерево отлично справляется с любой проблемой дыхательной системы. Оно снимает удушье, облегчает кашель, поможет устранить кашель курильщика», выведет мокроту. Масло выводит шлаки из организма, устраняет застойные явления, способствует очистке крови и лимфы. Розовое дерево применяется во время занятий по релаксации. Оно применяется для устранения раздражительности, для снятия депрессии и синдрома отмены. Аромат восстанавливает силы, расслабляет. Розовое дерево дарит силу, терпение, помогает справиться с жизненными обстоятельствами, помогает обрести себя, как личность, справиться с низменными пороками. Обладает седативными свойствами. Аромат успокаивает, вносит гармонию, создает душевный комфорт. Масло очень широкого спектра воздействия и является готовым парфюмом.

Ромашка Аптечная или Римская для желающих бросить курить будет полезна тем, что она прекрасно налаживает нарушенное пищеварение. Это удивительное своим ароматом эфирное масло, является сильнейшим релаксантом. Ромашка снимает напряженность, успокаивает нервную систему, устраняет раздражительность, излишнюю возбудимость, тревожность. Справляется с затянувшимися депрессиями. Восстанавливает сон, делает его глубоким и спокойным. Помогает справиться с негативными эмоциями, облегчает взаимоотношения между людьми, облегчает понимание. Открывает для человека возможность самостоятельно разобраться в своих проблемах. Подходит для страдающих аллергией.

Сосна оказывает уникальное вентиляционное действие на легкие. Она устраняет повышенную потливость. Способствует очищению почек. Благодаря своему согревающему и отвлекающему свойству эфирное масло сосны активизирует кровообращение. Для устранения болей в ногах применяется компрессы с маслом Сосны. Играет положительную роль на роботе пищеварительной системы. Улучшает аппетит. Это эффективный ароматический адаптоген. Придает силу, снимает усталость, устраняет напряжение. Помогает справиться с состоянием гнева, приступами агрессии. Стимулирует, тонизирует, позволяет увидеть жизнь с позитивной точки зрения. Масло очень удобно применять в бане и сауне.

Тимьян, Чабрец — пожалуй, это самые сильные представители ароматов, помогающие от бронхо-легочных заболеваний. Они применяются при кашле, ангине, тонзиллите, ларингите, фарингите, бронхите и ХОБЛ, коклюше, бронхиальной астме, туберкулезе и плеврите. Способствуют выводу мокроты. Тимьян и чабрец замечательно стимулируют работу всего пищеварительного тракта, в целом. Эти масла применяются для стимуляции умственных процессов, улучшает память, способствует концентрации внимания. Помогают отвлечься от вредной зависимости. Они оказывают влияние на эмоциональное настроение, повышают тонус, дарят энергию. Приводит к гармонизации в целом. Устраняет депрессивные состояния. Успокаивает нервную дрожь. Помогает справиться с потерями, лечит старые душевные раны, выводит на новый уровень. Помогает взглянуть на будущее с оптимизмом.

Фенхель популярное, эффективное средство выводящее и нейтрализующее яды. Он стимулирует работу пищевого тракта, тонизирует. Снимает приступы кашля. Выводит мокроту. Эфирное масло Фенхеля считается релаксантом средней силы. Он стабилизирует эмоциональный фон, успокаивает, снимает стресс, устраняет нервозность, вселяет уверенность в себе. Устраняет зависимость от вредных привычек. Снимает чувство одиночества. Дает возможность видеть вещи «как есть», без иллюзий. Особенно подходит женщинам, желающим расстаться с вредной привычкой после 40 лет.

Черный перец улучшает работу пищеварительной системы. Укрепляет стенки желудка, способствует выделению слюны, стимулирует аппетит. Имеет ценные свойства антидота при пищевых, алкогольных и никотиновых отравлениях отравлениях. Черный перец помогает сбросить лишний вес. Масло Черного перца стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Устраняет истерию, приступы уныния и маниакально-депрессивные состояния. Настраивает на позитивный лад. Пробуждает инициативу, дарит энергию, уверенность в себе и своих силах.

Эвкалипт применяется для налаживания пищеварительной системы, особенно для страдающих сахарным диабетом. Эвкалипт вентилирует легкие и снижает образование мокроты, разжижает. Является антидотом. Способствует выводу токсинов через поры, поэтому эффективен в бане и сауне. Это сильный ароматический адаптоген. Он помогает восстановить организм после многолетнего увлечения сигаретами, устраняет астенические состояния, синдром хронической усталости. Аромат Эвкалипта усиливает концентрацию внимания, улучшает настроение, способствует интеллектуальной деятельности, включает аналитическое мышление, устраняет сонливость, снимает усталость. Здесь описано только несколько самых распространенных ароматов, которые применяются в Ароматерапии для желающих бросить курить. Это совершенно не значит, что другие, не отмеченные эфирные масла, имеют меньшее значение. Каждый человек может подбирать под себя эфирное масло, исходя из своих особенностей и пристрастий. Например, кому то может замечательно подойти можжевельник, анис, лекарственный шалфей, кедр виргинский и другие…

Примечание: на Зеленом Саше, в интернет-магазине вы сможете найти живые натуральные 100% эфирные масла для Ароматерапии. Их можно с уверенностью рекомендовать для терапевтического применения. (О.Ш.)

1. Ванна. На теплую ванну 1\2 стакана кефира, сливок или сметаны + 8-10 капель эфирного масла или смеси. Подробнее>>>

2. Баня. На 5 м кв помещения бани или сауны: в блюдце с водой капнуть 5-8 капель эфирного масла и поставить рядом с источником тепла. Не брызгать на очаг! Подробнее>>>

3. Ингаляции. В емкость с горячей водой 200 мл — 1-2 капли эфирного масла. Подробнее>>>

4. Полоскание. В 1\2 стакана воды капнуть 1-2 капли эфирного масла. Например, Мяты перечной и Аира. Применять при возникновении тяги к сигареты в виде полоскания. Как делать полоскание>>>

  • Вода — 50 мл
  • Спирт 96% — 5 мл (чайная ложка) (исключить для водителей)
  • Эфирное масло или смесь масел — 5 капель.

Эфирное Масло подбирается индивидуально. Подойдет мята, базилик, ромашка римская, грейпфрут.

Развести эфирное масло в спирте. Добавить воду. Дать настояться 5-7 дней в темном месте. Перелить в флакон с пульверизатором. Применять при возникновении желания взять в руки сигарету. Перед применением встряхивать. Противопоказания: из-за содержания спирта не применять водителям.

Спрей для водителей. Водители могут заменить спирт обычным растительным маслом в пропорции 1 чайная ложка масла на 50 мл воды. Перед применением обязательно встряхнуть. Использовать в течении 1 месяца.

Спрей с эфирным маслом можно заменить гидролатом (цветочной водой) календулы или иссопа.

6. Аромакулон. Очень удобен в использовании. Его можно носить на груди в течении всего дня и вдыхать ароматную смесь. В аромакулон поместить ватный тампон и капнуть 1-2 капли смеси.

Рецепт ⇒ Смесь от никотиновой зависимости:

  • Герань — 1 капля
  • Лаванда — 1 капля
  • Шалфей Мускатный — 2 капли
  • Майоран — 2 капли
  • Ветиверия — 2 капли

7. Массаж. На основу (базовое масло) 10 мл — 10-15 капель эфирного масла или смеси масла. Подробнее>>>

8. Духи. Следует наносить на волосы или кожу. Можно капать в аромакулон по 1-2 капле.

Рецепт антиникотиновых духов:

  • Основа: Спирт — 96% — 30 мл или масло жирное 30 мл

Верхняя нота

  • Лимон — 4 капли
  • Черный перец — 5 капель
  • Эвкалипт — 1 капля
  • Апельсин — 2 капли

Средняя нота

  • Мускатный шалфей — 5 капель
  • Герань — 3 капли
  • Бергамот — 4 капли

Нижняя нота

  • Кедр — 2 капли
  • Ветиверия — 5 капель

Средство для отхаркивания.

Застой мокроты, непрекращающийся навязчивый кашель, известный как «Кашель курильщика» — все это неприятные последствия вредной привычки. Вывести мокроту, провентилировать легкие, очистить бронхи и отхаркаться вам помогут рецепты с эфирным маслом.

Первый способ — Леденцы с эфирным маслом.

Нужно сварить сахар и сделать леденцы. На 1 чайную ложку сахарного песка — 5 капель воды или лимонного сока. Можно добавить немного меда. Поставить на слабый огонь и варить до золотистого оттенка. Затем снять с огня и дать остыть. Консистенция должна быть вязкой и тягучей. Эфирное масло вводить нужно очень быстро. Это должно быть после того, как сахар немного остыл и до того, как он совершенно затвердеет. Быстро добавить эфирные масла, перемешать, разделить чайной ложкой на несколько частей и каждую завернуть в пищевую пленку. Принимать по одной в день с утра. Рассасывать лечебные леденцы во рту и совмещать приятное с полезным. Если во рту остался сладкий вкус, то прополощите рот водой.

Дозировка: 3-4 капли эфирного масла на 1 чайную ложку сахара.

Эфирные масла для отхаркивания, вывода мокроты: а пельсин, базилик, грейпфрут, душица, кедр атласский, лаванда, розовое дерево, тимьян, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

Для аромата можно добавить чуть-чуть мяты перечной! Она освежит полость рта.

Для отхаркивания нужно применять эфирные масла: апельсин, базилик, грейпфрут, душица, кедр атласский, кедр Виргинский, можжевельник, мирт, лаванда, шалфей лекарственный, розовое дерево, тимьян, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

Третий способ — полоскание.

Использовать можно те же эфирные масла, что и для приготовления леденцов. Применять после еды и процедур по уходу за полостью рта два раза в день — утром и вечером.

Мантра для устранения последствий курения.

Скептикам может показаться глупым чтение нараспев. Но учеными давно доказана целительное воздействие тибетских Мантр. Они выводят организм на высокие вибрации и помогают победить болезнь.

Приведенная ниже старинная тибетская Мантра, помогает от всех болезней легких, при бронхитах, кашле, раке легких, и конечно для восстановления последствий курения табака.

Читать 108 раз. Для удобства счета насадите на нить 107 маленьких бусин и 1 большую бусину. Когда вы сделаете полный круг, то поймете, что прочитали Мантру 108 раз.

ОМ А ХУН А ХАРА ХАРА НИН

САРА САРА НИН

БАРА БАРА ЩИ НИН
Так же для легких полезно протяжно произносить (нараспев) гласную букву — «У «. Здоровая вибрация легких соответствует этому звуку.

Совмещайте работу с Мантрами с ароматами. Это сочетание усилит их действие и ускорит результат выздоровления.

Полный комплекс мероприятий c Ароматерапией:

  • Просыпайтесь ранним утром. Быть бодрым и энергичным поможет Душ с применением эфирного масла бергамота, апельсина, лимона, эвкалипта и мяты перечной.
  • Правильно питайтесь. Избегайте кислотных, например, мучных продуктов, включайте больше щелочных. Принимайте витамины, особенно витамин С. Питайтесь свежими овощными салатами. В заправку к салату можно добавлять 1 каплю эфирного масла базилика, тимьяна или мяты перечной, черного перца. Пейте свежие соки с добавлением 1 капли эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута.Включите в свой рацион: мед, овощи: редис, свеклу. Многие начинают грызть семечки, сосать леденцы и есть, что попало. Замените конфеты сухофруктами. Помните, что семечки и орешки способствуют набору лишнего веса. Сделайте себе леденцы с добавлением эфирного масла, со свойством снижения аппетита, например с грейпфрутом или апельсином. Капать следует в почти остывшую карамель, предварительно развести на жирном масле.
  • Займитесь спортом. Делайте как можно больше, физических упражнений, бегайте утром или вечером. Займитесь дыхательной гимнастикой. Во время упражнений следует ставить аромалампу с эвкалиптом, мятой перечной, мятой японской и др. Эти эфирные масла поспособствуют очищению и вентиляции легких.
  • Посещайте баню и сауну с эфирным маслом сосны, тимьяном и эвкалиптом.
  • Отвлекитесь: Найдите способ отвлечь себя чем-то занятным. Это может быть любое хобби, игры, занятия с детьми, походы на природу, общение. Старайтесь больше расслабляться. В этом вам поможет масло лаванды, ветиверии и мускатного шалфея. Это очень сильные, действенные антидепрессанты.
  • Смените круг общения: Это самое трудное, но в период бросания курить важно, что бы ваше окружение вас поддерживало, а не провоцировало. Если вы еще не чувствуете в себе сил воздержаться, когда все встали и пошли в курилку, то лучше не общаться с курящими друзьями. Поймите правильно, это временная мера. Снять напряжение в общении вам помогут: лаванда, герань, мускатный шалфей, бергамот
  • Главное, бросить сразу, сейчас, а не в понедельник или с 1 го числа…

Многие хотят это сделать, прибегая к гипнозу …это опасно!

Лучшее, что вы можете сделать – это бросить сами. Интересно проверить себя на выносливость. Некоторые мужчины, хотят быть героям, спасти кого-нибудь, ну… пожар, война… А вот курить бросить не могут. Все, что вы делаете САМИ гораздо ценнее!

Ничего не сработает, если вы не определились — насколько ВАЖНО для вас — курите вы или нет. Только ваше решение является определяющим фактором!

Желаю вам быть здоровыми и свободными от страстей и пагубных привычек!

Материал подготовила Ольга Шарова… с заботой…

источник