Единственный способ бросить курить отзывы о книге

Лет 5 назад прочитал книгу Аллена Карра «Как легко бросить курить?».Книга была в свободном доступе. Читал отрывками дома и на работе. В книге говорилось, что можно читать и продолжать курить – Все равно потом бросите. Читал не спеша. Дошел до предпоследней главы. На работе говорили – «Можешь не читать – все равно не поможет!»Тяга к табаку значительно уменьшилась.В ее конце было написано– если вы волевой человек, то можете уже бросить курить, если нет– дочитайте до конца. Мне было достаточно того что я прочитал, и на следующий день я уже не курил.Знакомые говорили:»Долго не продержишься – все равно начнешь курить.» Через месяц они сказали, что у у меня большая сила воли,а книга тут ни при чем.Так ведь книга и помогает «Раскодироваться». Книгу необходимо читать и анализировать, чтобы никто не мешал и не отвлекал, – это мое мнение.

Прочитал лишь половину книги, понял все что говорит автор! Если есть желание перестать курить, то книга поможет! После прочтения, я ни нашел ни одной причины взять сигарету и закурить ее! Понимаешь что курение ничего не дает! Освобождаешься от промывания мозгов! Теперь я счастливый некуряший! чего и вам желаю! 🙂

Реально работает . Не знаю как , но работает. Помогает победить СТРАХ И НЕУВЕРЕННОСТЬ. Без дополнительных средств, ПОЛУЧИЛОСЬ. УРА.

Полезная книга. Без вариантов в библиотеку! При возникновении желания курить, перечитываю, чего и всем очень желаю, ведь это такое счастье – быть Свободным!

Я никогда не испытывала такого чувства СВОБОДЫ,как после прочтения этой книги…43 года курила и уже 10 лет не курю.Не замечаю,когда рядом курят. Очень многим подсказала и результаты положительные. РАБОТАЕТ КНИГА. Выделить для чтения время и не отвлекаться.

Купил 3 года назад книгу. прочитал. не помогла. до этого читал «легкий способ бросить курить» и в первый раз помогла. первые 4 дня терпел, потом стало легче и бросил. 14 месяцев не курил и справлялся без сигарет в любых ситуациях. даже с выпивкой мог не курить(но хотелось попробовать). однажды потерял страх перед курением. думал что от одной сигареты вреда не будет, даже если попаду в зависимость то легко брошу. так и без опаски попробовал снова сигарету и снова попал в зависимость. сначала не было желания бросать, потом уже казалось что не мог бросить.. и курение не нравилось. Пробовал и силой воли бросить( под рукой книги не было). но ничего не получалось. тяга не исчезала. но Аллен Карр со своей методикой единственный кто реально помогал разобраться. и поэтому снова прочитал внимательно «единственный способ бросить курить навсегда». неделю не курил но сомнения до конца не исчезли и снова начал. Перечитал снова книгу пытаясь вникнуть в каждую главу. И получилось то чего не ожидал получить никогда. Появилась настоящая уверенность и осознание что мне не нужны сигареты и я счастливый некурящий на всю жизнь. Потушил последнюю сигарету без всякого сожаления и лег спать. утром проснулся и курить не хотел. и что самое удивительное открыл для себя, что физические муки отвыкания почти не ощутимы. все муки психологические. как только понял что в любой ситуации могу не курить и сигарета никак не поможет, не снимет стресс, не развеет скуку.. и что можно наслаждаться жизнью сразу же. не ждать пока организм полностью восстановиться.. то чувствовал настоящую радость от жизни. всем советую. читайте. и до вас дойдет что вам сигареты не нужны. и вы легко можете бросить курить.

Реально бросил легко курить .Стаж курения 27 лет в день 2 пачки .Прочитал книгу бросил без проблем.Не курю 1 год и нет даже мыслей об этом .Кто реально хочет бросить курить советою эту книгу.

Курил 19 лет, прочитал книгу Алена Кара и бросил курить уже три месаца. Слава Алену Кару. Он бросил визав тютюнонаркобандитизму миру, слава єму.

в книге есть ошибки перевода которые иногда сбивают с толку. Мне кажется издание могло бы помочь, переиздав книгу с более адаптивным переводом. Момент финальной развязки читается на одном дыхании! Великий деятель подаривший нам величайшую победу! И мы должны продолжить его дело. Он умер но оставил великое наследие, дар человечеству жить свободным от никотиновой зависимости!

Стоит прочитать книгу всем курящим, а бросать или нет это уже ваш выбор. Читается тяжело, и нудно но эффект есть. Рекомендую к прочтению

источник

Грамотно и по сути! Как в итоге оказалось, Аллен Карр очень круто подводит читателя к тому, чтобы бросить курить. Собраны различные жизненные ситуации, где виной всему никотиновая зависимость. Курить хочешь бросить даже не дочитав, но закончить нужно обязательно!! Говорю, как доктор. Точнее, как бывший курильщик (17 лет курил, 6 лет некурящий).

Скептически относилась к рассказам про чудодейственную книгу, которую прочитаешь и бросишь курить. Но.
Начну с того, что стаж заядлого курильщика 18 лет, бросала один раз когда ждала ребенка и кормила, но стоило только кормить ребенка сразу потянулась к сигарете (пока не курила сны даже снились, в которых курю). Это к тому, чтобы было понятно, что я курильщик со стажем и прочно сидела на этой дряни.
Покупать книгу не собиралась, началось с того, что муж скачал ее в интернете и попросил распечатать, но бумаги не хватило, а купить никак руки не доходили. Вот так и лежали эти распечатки пока по вечерам не начала их читать. Очень не люблю распечатки или читать с планшета, поэтому заказала книгу.
Читала долго (месяц) т.к. то забуду, то усну, то еще что-нибудь.
Собрались в отпуск — взяла с собой чтобы занять время в самолете. На отдыхе дочитала, выкурив последнюю сигарету.
И. Ура, я счастлива, не курю 2,5 месяца и не тянет, даже мыслей не возникает выкурить сигарету. Дискомфорта никакого не испытываю.

Понимаю, что это простейшая психология и она действует.
Покупайте, читайте и бросайте курить.

источник

Книга: Единственный способ бросить курить навсегда
Автор: Аллен Карр

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением.

Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства.

Комментарий с сайта koob.ru

не курю один день очень тяжело думаю только о ней то есть о сигарете..смотрела видео думаю надо книгу почитать..надеюсь я справлюсь со своей зависимостью))!!

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

бросил курить. в течении двух дней прочёл книгу — вот уже третьи сутки хожу как пришибленный — весёлый, довольный — на самом деле — если действовать как написано — всё будет супер!))))
Книга — супер.

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Мне свое время не хватило именно этой книги. Первую прочитал, продержалс 2,5 месяца. Затем все стало забываться, а перечитывать книгу не хотелось (и так читал, зная все психловушки и приемы используемые в этой книге). Но книга помогает

Комментарий с сайта koob.ru

Некоторым поможет книга а некоторым видео или аудиокнига, ребята если вы хотите бросить курить то читайте и знайте что она вам поможет, а если вы будете читать и думать что она вам не поможет то так оно и будет

источник

Курил 11 лет. Хотел бросить. Бросал сам, но срывался. Спокойно прочитал книгу, оставив 20 страниц. Встретил Новый год, дочитал книгу, в конце немного был удивлен, что она так странно закончилась, выкурил последнюю сигарету и всё. -)не курю уже 7 лет.

Бросила курить с этой книгой 6 лет назад. Курила более 10 лет. Это действительно здорово и не страшно, и не мучительно. Это освобождение. До сих пор не отпускает ощущение счастья, что я уже не курю.

Мотивации в книге предостаточно, вещи названы своими именами! Главное начать читать тогда, когда реально хочется завязать с куревом и все получится!

Бросил курить 2 января 2006. Книгу прочитал за 4 часа. С тех пор ни одной сигареты. Спасибо Карру за книгу и светлая ему память

Работает, 100%. Бросить курить реально оказалось легко. Главное внимательно вчитываться и прочитать книгу полностью.

Думал что книга не поможет бросить курить. Прочитал не спеша за неделю. Собрал все до кучи (зажигалки, оставшиеся сигареты, пепельницы) выбросил. Через два дня напился что не помню как пришел домой. Друзья потом рассказали что не однократно предлагали закурить, но я даже в руки не взял. Курил 27 лет, не курю уже 8 лет, мало того брат старше меня на 12 лет соответственно курил дольше, так же прочитал эту книгу через месяц после меня и то же не курит. Что характерно- не бегаю к столу, не кушаю через каждые пять минут и форма остается не изменой при росте 190 вешу 85-87кг. Советую всем бросить курить! Курить сейчас не модно, да и по карману бьет. За 8 лет (специально посчитал) на те деньги которые я должен был выкурить я приобрел:– телевизор 107 диагональ, микроволновку 20 литровую, поменял всю резину на своей старенькой шестерке всю ходовую сменил,холодильник двухкамерный, моторную лодку с мотором, компьютер, автомобиль Нива, старшую дочь выдал замуж и жена родила мне еще одну. БРОСАЙТЕ ЛЮДИ КУРИТЬ.

С помощью этой книги бросил курить ещё в 2007-м, так что в этом году юбилей)). Ничего сверх естественного в книге нет, раскладывает по полочкам, и доводит до сознания курильщика очевидные вещи. В общем 5 .

Не верил до самого конца. Не знаю как это вышло, но курить я бросил достаточно легко, и без всяких жевачек, конфет и прочей ерунды. Если человек действительно САМ хочет бросить курить – эта книга поможет. Но сама книга не явлется волшебной.

Курил 25 лет, но дочитав книгу до конца бросил курить. Не верил, но получилось! Все, что написано в книге, действительно помогает!

Я свободен!! И всем того желаю.

Главное настрой перед прочтением, и все получится.

В книге все очень хорошо описано. При прочтении начинаешь задаваться вопросом: «А зачем мне это надо!?»

источник