Для нокия бросить курить

Всего три недели пользуясь приложением Cigarette Analytics, вы сможете оценить его главные достоинства и преимущества. Данный обзор не претендует на объективность, но перепробовав друге подобные программы, вы убедитесь, что представленный вариант является наиболее интересным и эффективным. Дальше будут приведены прямые аргументы, подтверждающие данную гипотезу.

Cigarette Analytics может похвастаться простотой использования, и при первом же запуске появляется возможность выбрать фирму-изготовителя сигарет и указать, сколько стоит одна пачка. Если же в списке не окажется названия вашего табачного бренда, вбейте его вручную. Закрыв окно опций, вы можете отмечать на смартфоне каждую сигарету, которая была выкурена. Отмечать сигарету можно красной кнопкой на основном экране. Также имеется возможность нажимать на оранжевую кнопку для измерения количества времени, проведённого за перекуром. Все собранные данные позже можно будет наблюдать в статистической таблице. Там же представлено немало информации, собранной за определённый отрезок времени.

Самая актуальная информация, к примеру, сколько сигарет было выкурено на протяжении сегодняшнего дня, сколько времени проходит между перекурами, сколько ещё сигарет можно выкурить сегодня, и тому подобное, можно вывести на основной экран программы. Также для того, чтобы каждый раз не запускать приложение, можно вывести на домашний экран специальный виджет, где также отображается важная информация. Всё достаточно комфортно и красиво.

В версии приложения 2.0, которая появилась в свете сравнительно недавно, имеется интересное нововведение в виде функции «Цели», которая рекомендуется к обязательному использованию. Данная функция является отличительным фактором программы Cigarette Analytics от других подобных альтернатив.

Благодаря «Целям» можно осуществлять реальный контроль над курением. Ограничив количество сигарет, которые можно курить за 1 день, и уменьшая по 0,5 сигареты в день, а также увеличивая интервал между перекурами с каждым днём, можно добиться неплохих результатов. Также можно назначить оповещение о том, что пришло время для перекура. Чтобы телефон не тревожил вас в ночное время, вы можете выключить уведомления на ночь.

Интересный элемент заключается в невозможности «случайного» перекура, если, конечно же, все сигареты фиксируются в приложении. Вы можете видеть, сколько ещё сигарет позволяется скурить, а приложение уведомляет, если цели нарушаются, выкуривается больше сигарет, чем положено. Имеется интересный показатель успешности выполнения целей. Контролируя себя и пользуясь приложением, можно уменьшить количество сигарет, которые выкуриваются в день, до одного десятка. Также имеется неплохая цель «День отказа от сигарет», которая будет осуществлять поминутный отсчёт до того прекрасного дня, когда мечта любого курильщика будет реализована в действительность.

Активировав режим «Здоровье», ведущий статистические данные о достижениях и описывающий процессы, которые происходят во внутреннем мире человека, который бросил курение, вы сможете отслеживать позитивные изменения, происходящего с вами уже непосредственно после того, как отучитесь от этой зловредной привычки.

Выражаем уверенность, что Cigarette Analytics если не отучит многих из нас окончательно от курения, то хотя бы поможет сохранить здоровье из-за уменьшения количества выкуриваемых сигарет в день.

источник

6 мая редакция vc.ru попросила российских ИТ-предпринимателей, бросивших курить, рассказать, как им удалось избавиться от вредной привычки. В продолжение темы обозреватель vc.ru собрал 10 мобильных приложений, которые помогут бросить курить.

Приложение Kwit помогает бросить курить в форме игры. По мере прогресса, пользователь открывает достижения и новые уровни. Программа показывает, сколько денег на сигаретах сэкономлено, каково содержание угарного газа в крови и на сколько увеличилась продолжительность жизни. За специальные уроки нужно платить дополнительно.

Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении — позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.

Приложение поможет тем, кто решил бросить резко. Оно имитирует процесс курения сигареты с помощью разговорного динамика iPhone. Нужно «дышать» в динамик, а программа добавит анимации и звуки. Можно стряхивать пепел двойным тапом по экрану.

Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.

«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.

Приложение Gotta Smoke? будет полезно тем, кто бросает курить постепенно. Нужно отмечать момент курения, чтобы приложение высчитало временной интервал до следующей перекура. Приложение помогает снизить количество выкуриваемых сигарет, постепенно увеличивая промежуток между курениями. Разработчики обещают, что через 30 дней использования пользователь бросит курить совсем.

В QuitNow!, кроме подсчёта стандартных показателей (сэкономленные деньги, количество времени без курения, не выкуренные сигарет), есть специальные достижения и сообщество пользователей, с которыми можно делиться успехами.

Это приложение не только показывает сэкономленные деньги от отказал от сигарет, но и позволяет вести список покупок, на которые можно потратить высвободившиеся средства.

Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.

Smokebeat автоматически собирает данные о количестве выкуренных сигарет с помощью носимых устройств. Пользователь может узнать, сколько сигарет он за сегодня выкурил, сколько сигарет выкурили его друзья и знакомые, отследить общую статистику курения, установить краткосрочные или долгосрочные цели. Программа синхронизирует данные со смартфоном. Сейчас приложение работает только с умными часами на Android Wear.

источник

Если вы не курите, то можете просто зайти пообщаться и поддержать тех, кто решил избавиться от этой вредной привычки.

Нетути тут никого. Никто не хочет бросать 🙁

Здесь долго не задерживаются.

Yorick 37 1.03.2009 г. , vadim_bogaiskov 10.06.2009 г. , avroy 27.04.2008 г. , mailrib 31.05.2010 г. , GamaGama 13.07.2007 г. , *$pin$pb* 10.06.2010 г. , BigVOVA 23.12.2007 г. , kesha710 2.11.2009 г. , KlimRLK 1.03.2008 г. , GranataRGD 27.05.2010 г. , olyr07 1.09.2009 г. , IGAREKK 15.11.2009 г. , obzor_s 02.01.2007 г. , neposeda_ua 01.07.2009 г. , girokompas 26.06.2009 г. , bibo 10.03.2010 г. , NMA 21.11.2009 г. , olyr07 1.09.2009 г. , maaax 5.09.2010 г. , diller12 14.04.2010 , Laroux 13.10.2010 , su-31 26.10.2009 , Alpuss 12.12.2010 , serg-revizor 2007 , Buzzzzer 01.02.2011 , bokin 14.04.2011 , Sany-Tany 18.03.2011 , GNOM 05.01.2011 , Serg046 21.05.2011 , timmyC 15.03.2009 , =BOBAH= 26.09.2011 , Bublemoon 05.05.2011 , Whitesnake сентябрь 2003 г. , december 30.10.2011 г. , chameleoncyborg май 2009 г. ,
Imho 5.11.2011 г. , deadadmin 23.02.2009 г. , curtt 24.07.2011 г. , Artem1973 17.01.2008 г. , vova12368 05.03.2012 г. , master_lie 30.08.2012 г. , dimon2242 30.11.13 г. , OmgGG ноябрь 2011 г. , spacejuce 5.12.12 г.

dama, alexalexalex1, org177,Vitaha_N, manwgun, Pocket Paul, power_active, Ruggie, Buranek, akamanah, MaksLICH, Zziga, bug lord, Nikita K., Эйсер, LifePSD, ковёр, (Олечка), zusicks438, dmitrij97, S-T-H-inc, x-lord, Iphona, Жуткий лентяй, ]_Ne^k^it_[, uonagent, CewDieFie, hottabi489, romez345

В шапку будет занесён тот, кто заявит о желании быть туда помещённым (в этой теме, либо в QMS куратору).

Сообщение отредактировал Gridzilla — 30.07.19, 08:22

не курю уже 17 часов.
Итого:
забрал все леденцы у ассистентки и секретаря
курить хочется.

Как переварился обед- до сих пор не пойму
Народ, глядя на злого меня, подумывает предложить сигарету, но побаивается.

Okushok,
Очень помогает курение трубки — она иногда такая противная, и так лень её набивать, а потом
чистить, что бросаешь сам волей — неволей.

А вообще как в обществе анонимных алкоголиков, самое эффективное — постоянно
делиться своими впечатлениями с окружающими, чтобы ктото был в курсе что ты бросаешь,
и тебе было бы неприятно сдаться, перед этими людьми.

На самом деле лажа- это метод снижения.
А бросать нужно именно сразу. имхо

источник

  • Windows-приложение «Завяжи!», версия: 1.1.4.7, цена: бесплатно, но есть платный контент.
  • Android-приложение «Не курю!», версия: 2.8.2, цена: бесплатно, но есть платный контент.

Здравствуйте, уважаемые читатели Helpix.ru!

Позвольте представить Вам два приложения, предназначенные для помощи тем, кто хочет бросить курить и находится в стадии бросания. Когда я начинал бросать курить, то использовал смартфон на Android, соответственно установлено было приложение «Не курю!»; в данный момент и последние полгода чаще пользуюсь Windows Phone, где присутствует «Завяжи!».

Обе софтины носят названия, заканчивающиеся восклицательным знаком, — пользователь должен воспринимать название как императив, приказ, — видимо, в этом есть некий психологический момент. Рассматриваемые софтины не близнецы, но весьма схожи по функциям, возможностям и способу реализации идей разработчика. Познакомимся с ними поближе.

Винфон-приложение, основная явная функция которого — рассчитывать и отображать на экране количественные показатели «некурения», а также знакомить пользователя с фактами о вреде и пагубности привычки, советами и улучшениями в организме на каждом этапе бросания. Расчет весьма прост, осуществляется пропорционально времени, прошедшему с момента последней выкуренной сигареты. Неявная, но более важная функция — это мотивация к отказу от сигарет.

Программа имеет три свайп-экрана:

Вкладка «Сводка» содержит пять строк: дата последней выкуренной сигареты, время без сигарет, сколько сигарет не выкурено, сколько на этом сэкономлено денег и времени. Вкладка «Статистика» без доната не активна. В нижней части экрана отображаются факты и советы, касающиеся курения, их всего 100.

На этом свайп-экране отображаются улучшения, происходящие в Вашем организме в результате отказа от табака. Процентные шкалы являются визуализацией функций от времени с момента последней затяжки. Неизвестно, насколько они соответствуют действительности в каждом отдельно взятом случае, например моем, но, скорее всего, в среднестатистическом организме все так и происходит.

Вкладка «Основные» показывает промежуток времени, проведенный без сигарет. При нажатии на звездочку возле текущего или прошедшего достижения отображаются основные особенности промежутка. На своем примере скажу, что большая часть информации, приведенной в этих вкладках, в отношении меня оказалась правдивой.

Текущее достижение отмечается мигающей звездочкой, а возле прошедших (совершившихся) достижений звездочка горит все время и под названием появляется надпись, содержащая некий девиз или похвалу. На начальном этапе каждый день отмечается как достижение, и кто бросал курить, знает, что в реальности это действительно так. Спустя две недели количество достижений сокращается и достижением является каждый прожитый без сигарет месяц. Последним достижением во вкладке является один год.

Вкладка «Дополнительные» без доната не активна.

Тапнув по троеточию в правом нижнем углу экрана, активируем следующее меню:

Дополнительную мотивацию можно приобрести, заплатив разработчику.

В экране настроек можно поменять цвет темы и информацию, на основе которой программа ведет расчеты (дата последнего курения, количество сигарет в день, стоимость пачки сигарет и т.д.).

Информация содержит советы, достоинства и недостатки отказа от курения. Недостатков, как видим мы, не выявлено.

Галерея содержит изображения на антиникотиновую тему и активна при подключении к интернету.

Софтина имеет прозрачный тайл, который отображает информацию со свайп-экрана «Прогресс».

1. Ведет расчет сэкономленных денег по фиксированной цене пачки сигарет, при изменении цены делает перерасчет за весь период, а не с текущего момента.
2. Тайл активен (показывает сводку, переворачивается и показывает совет или факт), но если не заходить в саму программу и не трогать тайл, то информация на нем перестает обновляться.
3. Может, я и придираюсь, но дополнительные функции за деньги в таком приложении лишние.

1. Русский язык. На винфоне, за исключением данной софтинки, нет адекватной подобной программы с нормальной русификацией.
2. Минималистичный, спокойный дизайн.
3. Наличие нескольких вкладок с информацией.

Почему именно эти качества я считаю достоинствами. В период отказа от сигарет, раздражающих факторов должно быть минимум, ведь нервишки на начальном этапе могут и пошаливать. А приложение с корявым переводом может превратиться в нечто неприятное и отталкивающее.

Также и дизайн — если будет много кричащих оттенков, ярких картинок, то от частого использования программы глаза и нервная система будут уставать и вскоре пользователь может забросить софтину.

Наличие вкладок, страниц и т.д. необходимо, софт подобного толка призван не только информировать о числе невыкуренных сигарет, но и обязан занимать мелкую моторику пользователя, а перелистывание страниц и вкладок — как раз то, что надо. Но переигрывать тоже нельзя, слишком кропотливый процесс может вызывать негативные эмоции — все должно быть просто и ненавязчиво.

Android-приложение, с абсолютно таким же назначением как и у его «коллеги», также отображает расчетные показатели процесса «некурения», показателей незначительно больше. А вот мотивационная часть куда как интереснее.

Главный экран представляет собой счетчик статистической информации, который можно настроить для отображения всех показателей единовременно или одного конкретного показателя. Отсюда можно отправить сообщение с автоматически формируемым текстом (нажав на загогулину с тремя точками), можно сделать снимок экрана (видимо, тоже, чтобы потешить чувство собственного достоинства).

Тапнув по трем полоскам в верхнем правом углу экрана, окажемся в главном меню приложения, в котором большинство вкладок — это информация о приложении, разработчике, других приложениях разработчика. Здесь же можно отблагодарить создателей программы и проекта.

Основную информацию для расчета показателей «некурения» вводят во вкладке с тремя ползунками (видимо, обозначающими настройки). Дату и время последней сигареты можно ставить кнопкой «сейчас».

Есть возможность отключения анимации и уведомлений, а также — включить или выключить отображение кнопки «выкуривания сигареты». Если поставить галочку возле последнего пункта, то в «шапке» появится ярлычок с сигареткой и плюсиком, нажатие на который вызывает всплывающее окошко «да/нет» о сбросе счетчиков. Получается прикольно — покурил, нажал, и все заново. Хорошо, что функция по умолчанию не активна.

Можно весьма детально настроить внешний вид виджета, действия при тапе и варианты отображения информации в поле виджета.

На главном экране в нижней половине находятся четыре анимированные иконки.

«Здоровье» содержит две вкладки:
«Достижения» — отображает временные вехи «некурения» и показывает пользу для здоровья на каждом этапе;

  • «Воздействие на организм» — здесь находится ряд статей о вреде, наносимом табакокурением, статьи разделены на категории, отмечу, что почитать получится, если есть подключение к интернету.

«Статистика» содержит две вкладки:

  • «Расчеты» — имеет два калькулятора, на которых можно «прикинуть» экономию и пользу по прошествии N-го количества лет. Также есть простенькие тесты, предназначенные скорее для курящих. Может, используя эту вкладку, сверхновой информации не почерпнешь, но время скоротаешь точно.

«Мотивация» разбита на шесть тап-зон:

  • «История» — статья, весьма интересная, рекомендую прочитать (без интернета не активна);
  • «Факты», «Польза отказа», «Советы», «Цитаты» — содержат краткие текстовые сегменты по тематике;

  • «Галерея» — наполнена различными картинками по тематике табакокурения, зависимости и т.д. Некоторые весьма забавны, некоторые страшные и мерзкие (14+, 16+, 55+ и т.д.). Без интернета посмотреть изображения не удастся.

Последняя вкладка — «Сообщество».

Ценность ее для себя я не открыл и регистрироваться не стал.

«Не курю!» я установил в марте 2015 года, и за истекшее время приложение несколько раз обновлялось, причем один раз весьма глобально. Количество вкладок и возможностей возросло. Вместе с тем добавился баннер, который вы видите на скриншотах.

1. Как и «Завяжи!», ведет расчет сэкономленных денег по фиксированной цене пачки сигарет, при изменении цены делает перерасчет за весь период, а не с текущего момента.
2. Появился надоедливый, хоть и небольшой баннер, который можно отключить при денежном вливании.
3. Приложение стало подтормаживать, что весьма и весьма раздражает.

К слову — недостатки 2 и 3 появились после обновлений, в 2015 году этого не было.

1. Очень жирное достоинство — много вкладок, всяких расчетов и советов — есть где полазить, здорово помогает скоротать время.
2. Спокойный сине-белый дизайн.
3. Виджет, в котором можно настроить кучу всего.

Если сравнивать между собой описанные выше приложения, то «Не курю!», на мой взгляд, лучше — мотивационная часть в нем богаче, а возможностей больше. Но «Завяжи!» (опять же по моему скромному мнению) лучшее на своей платформе.

В обоих приложениях есть и недостаток — платные штучки, которые все портят, и иногда раздражают, что нарушает саму идею и суть софта подобного толка. Пользователь без всяких напоминаний в форме неоткрывающихся вкладок и баннера способен отблагодарить разработчика.

При резюмировании вышенаписанного, всплывают два вопроса.

Первый — можно ли бросить курить, используя специальное приложение в смартфоне?

Ответ — можно, но приложение это не главное — главное хотеть бросить самому.

Второй вопрос — как приложение, ключевые идеи которого сигареты, пачки, никотин и т.д., помогает отвлечься от табакокурения?

Основываясь на собственном опыте, скажу, что на начальной стадии бросания при возникновении мыслей типа «хочу курить» или «сейчас пойду и куплю сигарет» нужно открыть программку и начать листать вкладки и читать информацию, представленную в них. Незаметно провокационные мысли о смачной затяжке или запахе табака подменяются другими мыслями тоже о сигаретах и никотине, но с таким уклоном — сколько времени прошло без сигарет или сколько денег не потрачено.

Несомненно, подобные приложения не являются никаким лекарством от никотиновой зависимости, и заставить человека не курить они не могут. Все зависит от самого человека, а приложение может оказать небольшую помощь тем, что отвлечет внимание пользователя и займет некоторое время, за которое «приступ тяги» пройдет.

Спасибо за внимание, будьте здоровы и счастливы!

источник

Приложение создано в помощь бросающим курильщикам, у которых не выходит отказаться от сигарет резко. Либо для тех, кто просто хочет курить меньше. За основу взят старый метод, при котором человек каждый день курит на одну сигарету меньше, пока не перестанет совсем. Благодаря приложению использовать этот метод намного проще. Отпадет необходимость следить за тем, сколько выкурено сигарет и думать, когда курить снова. Приложение само составляет расписание и подаёт сигналы.

Русский интерфейс: Да

Технические требования: Android версии 2.2 и выше

Категория: здоровье

Приложение опирается не на количество сигарет, выкуренных за день, а на время, которое проходит между перекурами. Для старта нужно ввести 3 показателя: сколько вы курите, до какой даты будете сокращать потребление сигарет и сколько времени между перекурами должно проходить к этой дате (до 1 раза в сутки).

Приложение подаёт сигналы, когда приходит время для очередного перекура. При этом, время между перекурами будет равномерно увеличиваться, чтобы к заданной дате выйти на нужный промежуток. Благодаря тонким настройкам темпы могут быть как очень быстрые, так и невообразимо медленные. Например, увеличение на 1 минуту в 3 дня.

Удобство метода в том, что он не предлагает пользователю терпеть и постоянно себя ограничивать. Если вы курите каждые 40 минут, то начать курить каждые 42 минуты вовсе не сложно. Зато вместо целой пачки будет выкурено уже 19 сигарет. Медленно, но верно, можно дойти до 1 сигареты в сутки, от которой отказаться значительно легче, чем от выкуривания пачки за то же время.

  • виджет указывает когда была последняя сигарета, будет следующая, сколько за сегодня выкурено и на сколько процентов пройден выбранный период времени;
  • управление осуществляется с помощью кнопок работа/пауза: когда вы ложитесь спать или оказываетесь в месте, где курить нельзя – ставите паузу, в остальное время снимаете с паузы;
  • есть отчёты с количеством пройденных дней и сравнением количества выкуренных сигарет по факту, и сколько было бы выкурено без использования приложения.

источник

Сегодня всё больше людей планирует бросить курить, но не знают как это сделать. Разработчики приложения «бросаем курить» уверяют, что оно поможет Вам бросить курить. В программе содержится информация о вреде курения, как бросить курить и преимущества здорового образа жизни. Для борьбы с этой пагубной привычкой Вам потребуется большая сила воли. В программе содержится:
— информация о воздействии на организм табакокурения;
— информация о более 60 заболеваниях, которые вызывает табакокурение;
— калькулятор курильщика;
— дневник курильщика;
— счётчик сигарет;
— история табакокурения;
— преимущества отказа от курения;
— и многое другое.
Coandroid рекомендует бросить курить, пока не поздно! Приложение содержит рекламу, для отключения приобретите полную версию.

На главном экране представлено меню в виде списка: (дневник курильщика, калькулятор, полезные статьи и т.д). В дневнике курильщика Вы сможете вести свой личный дневник с указанием даты, цены пачки, количество смолы, количество никотина и количество выкуренных сигарет.

Есть в приложении очень на мой взгляд прикольная штука — калькулятор курильщика. С помощью калькулятора Вы сможете узнать сколько потратили времени и денег за всё время на курение. Также в приложении Вы сможете посмотреть картинки о курении (необходим доступ в интернет).

Приложение содержит калькулятор и дневник, всё сделано интересно и грамотно, много статей и информации, но для того чтобы бросить курить мало будет их прочитать. На мой взгляд бесполезная программа.

источник

Не курю! — удобное приложение для тех, кто собирается бросить курить. Если вы хотите побольше мотивации и поддержки, то данное приложение точно сможет вам помочь. Ведь в нем есть огромное количество информации. Например, вы сможете видеть, что происходит в вашем организме по часам. Прошел один час без сигарет? Значит у вас нормализовалось кровяное давление и пульс. Вы выдержали два часа? Тогда плюсом будет улучшенная циркуляция крови в организме. Далее все в по такой же схеме. Проходит время без сигарет и вы можете видеть реальные результаты, которые происходят у вас в организме. Причем все это подтверждено наукой.

Однако это мы рассмотрели только мотивационный курс программы. Также при первом включении, приложение просит вас заполнить данные о том, что вы курите и как вы это делаете. Эти данные понадобятся вам для того, чтобы приложение правильно рассчитывало ваши успехи. Ведь оно может выдавать реальные статистические данные о том, сколько вы выиграли от того, что не курите уже какой-то период времени. Множество пользователей положительно отзываются о данном приложении.

Все они говорят, что оно помогло бросить курить и поэтому считают данную программу крайне полезной. Если вы давно хотели бросить курить, но все откладывали данный шаг на потом. Сделайте это сейчас, установите программу к себе на телефон и открывайте новые достижения вместе с ней. Приложение поможет вам реально получить мотивацию на то, чтобы стать здоровее и поэтому вам нужно бросать курить прямо сейчас.

источник

Бросить курить – приложение, которое поможет вам взять себя в руки и бросить эту пагубную привычку. Так как всем давно известно, что курить невероятно вредно, то пора бы всем бросить это дело. Данная же программа поможет вам в этом непростом деле. Весь смысл состоит в том, чтобы вы указали, сколько сигарет вы выкуриваете, сколько они стоит и другую информацию. После этого нужно выставить дату, когда вы прекратили курить.

Приложение будет отмечать количество времени, прошедшее с момента завязи и давать вам разнообразные мотивирующие достижения. Так человеку будет проще завязать с пагубной привычкой и начать жить дальше. Именно поэтому данное приложение заслуживает отдельной благодарности. Ведь оно старается помочь людям, так что обязательно начните скачивать и пользоваться данным приложением.

Естественно оно полностью на русском языке. Также в приложении есть множество различных методик, по которым вы сможете бросить курить. Выберите подходящую для вас методику, чтобы она могла помочь вам сделать нужной дело. После этого возьмите себя в руки и начните вести здоровый образ жизни. Именно поэтому вам стоит ознакомиться с программой. Она действительно помогает.

источник

QuitNow! (бесплатно)

Единственное приложение в этом обзоре, которое более-менее прилично выглядит. Функциональность при этом, впрочем, не страдает. Для начала QuitNow! предложит ввести информацию о себе: ваш пол, количество сигарет, которое вы выкуривали в день, стоимость одной пачки и дату отказа от курения. После этого можно, например, узнать, каким образом ваш организм приходит в себя («До восстановления вкуса и обоняния остался 1 день и 20 часов» и тому подобное), посмотреть статистику (сколько сигарет вы НЕ выкурили; сэкономленная сумма денег; сколько сэкономили времени вместо того, чтобы курить), и даже поговорить с другими волевыми людьми в небольшой социальной сети, выстроенной по образу и подобию Twitter (с упоминаниями и короткими сообщениями). Выдаются здесь и достижения — за количество невыкуренных сигарет, за экономию времени и так далее.

Приложение полностью переведено на русский язык и даже позволяет выбирать язык чата, в котором происходит общение бросивших (есть, как вы можете видеть на втором скриншоте, и русский). В Pro-версии, которая обойдется в 158 рублей, разблокируются большинство элементов экрана «Здоровье» (сколько вам осталось до нормализации дыхания или, к примеру, снижения риска смерти от болезней сердца), появляется возможность настраивать цвета виджета, открывается еще несколько десятков достижений, исчезает реклама и появляется функция просмотра упоминаний в чате. Ах да: если вам вдруг захотелось выкурить «совсем последнюю» сигарету, то в QuitNow! вместо этого можно зайти в «Галерею», после чего курить, возможно, уже не захочется.

Stop Smoking (бесплатно)

Довольно простое приложение, которое, однако, справляется с возложенной на него задачей. Здесь тоже нужно ввести первоначальные данные (цена пачки сигарет, количество сигарет, которое вы выкуривали за день, дата отказа от курения), после чего Stop Smoking сможет рассказать о том, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет не выкурили. Есть здесь и экран «Здоровье», который, в отличие от QuitNow!, полностью открыт сразу же — бесплатно.

К сожалению, в остальном бесплатная версия Stop Smoking уступает QuitNow! Без покупки вы не сможете узнать, сколько сэкономили времени, не будете получать уведомления о полученных медалях и не сможете добавлять мотивационные заметки (их предназначение, впрочем, довольно туманно — авторам стоило бы разработать собственную базу каких-нибудь мотивационных высказываний). Нет здесь и собственной социальной сети — после использования QuitNow! чувствуешь себя одиноко. Отметим, впрочем, что стоит Pro-версия Stop Smoking куда дешевле — всего 39 рублей.

«Время бросить курить» (бесплатно)

Еще более неказистое приложение, чем те, которые рассмотрены выше. Состоит оно всего из трех экранов (если не считать экрана настроек), которые ввергают в ностальгию по Gingerbread-дизайну, предоставляет минимальную статистику и информацию о том, насколько ваше тело стало ближе к восстановлению своих нормальных функций. Каждые несколько дней после отказа от никотина вы получаете достижение, которое сопровождается вдохновляющей цитатой.

«Время бросить курить» полностью бесплатно, поддерживается только рекламой и разработано всего одним человеком. Большое преимущество — работать оно будет даже на самых древних Android-аппаратах (поддерживаются версии Android от 1.6 и выше). Соответственно, это приложение не займет и много места во внутренней памяти. В общем, для тех, кто не хочет расставаться со своим HTC Wildfire или подобным ему смартфоном.

Quit Smoking (бесплатно)

Это приложение работает немного не так, как остальные. Вам не обязательно сразу же бросать курить после начала его использования — достаточно лишь вывести куда-нибудь в удобное место виджет и записывать каждую выкуренную сигарету. При этом Quit Smoking будет осведомляться о том, насколько вы хотите курить и подвержены ли стрессу в данный момент. Если вы будете курить слишком часто, то приложение будет предлагать подождать несколько минут. Кроме того, здесь можно пройти мини-тест из нескольких вопросов, который определит степень вышей никотиновой зависимости. Со временем, естественно, промежутки между сигаретами будут понемногу увеличиваться. Наконец почувствовали уверенность и решили бросить? Для этого нужно нажать на экране настроек специальную кнопку, после чего приложение будет выдавать обычную статистику (сколько вы не выкурили сигарет, сколько дней прошло после отказа и так далее).

источник