Здоровый портал: борьба с вредными привычками. Чтобы забеременеть надо бросить курить

Чтобы забеременеть надо бросить курить

Кроме вреда, который наносят сигареты курящему человеку, табачный дым воздействует на окружающих людей и вызывает патологии у зачатых младенцев.

Семьям решившим завести детей, в первую очередь необходимо позабыть о вредных привычках, в т.ч. бросить курить. Это касается обоих партнёров до беременности.

Многие женщины ошибочно полагают, что избавляться от никотиновой зависимости нужно узнав о беременности, а многие мужчины вовсе считают достаточным отказ от алкоголя, не задумываясь о курении. Но это не так. При планировании ребенка в первую очередь следует задаться вопросом: «За сколько нужно бросить курить до зачатия?».

Избавление от этой пагубной привычки за пол года перед зачатием плода в разы повышает вероятность появления на свет здорового потомства.

Вредные компоненты, попадающие в организм женщины с дымом сигарет:

  • негативно воздействуют на яйцеклетку;
  • делают проблематичной ее прикрепление;
  • создают угрозу сохранению плода;
  • сокращают доступ кислорода к эмбриону;
  • увеличивают шансы развития у зародыша «заячьей губы»;
  • снижают вероятность материнства и др.

Курение женщины провоцирует наступление раннего бесплодия. Если курят оба партнера — вероятность зачатия ребенка снижается в двое.

Если вы узнали о беременности, как только избавились от тяги к сигаретам, не отчаивайтесь. Это не повод избавляться от ребенка. В такой ситуации главное направить все усилия на скорейшую очистку организма.

  • На протяжении нескольких месяцев пейте больше молока, оно способствует быстрому выведению токсинов.
  • Чаще находитесь на свежем воздухе, систематически проветривайте жилое помещение.
  • Пейте поливитамины.
  • Ведите энергичный и ЗОЖ.

Выполнение этих рекомендаций, значительно повышает вероятность рождения абсолютно здорового ребенка. В остальном нужно полагаться на ваше здоровье и легкость протекания беременности.

Накопленные за период курения токсины долго влияют на организм. Поэтому, при желании завести ребенка, нужно сконцентрировать все усилия на борьбе с курением. Сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд, ведь данная зависимость является подсознательной, а не физической.

Бросить курить при планировании зачатия значительно проще чем при наступлении беременности. Можно прибегнуть к никотинозаместительной терапии, которая беременным женщинам противопоказана.

Рекомендации помогающие избавиться от никотиновой зависимости.

Находитесь подальше от соблазна:

  • не держите сигареты про запас;
  • по возможности ограничите контакт с курящими;
  • предупредите друзей, чтоб приходя в гости не приносили с собой сигареты;
  • попросите у близких и коллег, чтоб не курили в вашем присутствии.
  1. Попытайтесь на протяжении месяца находиться в кругу не курящих людей.
  2. В первые дни отказа от курения лучше вообще не выходите из дома (увидев человека с сигаретой можно не устоять и закурить).
  3. Найдите себе занятие отвлекающее от мыслей о курении.

Если вы имеете большой стаж курильщика:

  1. бросайте постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет на одну ежедневно;
  2. сократите число выкуриваемых сигарет на половину, через неделю ещё в два раза, затем прекратите вовсе.

Мотивируйте себя тем, что данная привычка приносит лишь вред вашему и детскому здоровью, создаёт неудобства и вызывает пересуды окружающих.

Нельзя недооценивать роль участия в зачатии обоих партнёров. Так как ребенок наследует ДНК родителей в соотношении 50:50, то роль мужской подготовки не менее важна.

Никотин, проникающий в мужские клетки:

  • ухудшает качество семенной жидкости;
  • изменяет ДНК;
  • вызывает генетические проблемы у потомства;
  • нарушает выработку половых клеток;
  • способствует бездетности.

На обновление сперматозоидов требуется трёхмесячный период, именно такой срок необходимо воздержаться мужчине от различных злоупотреблений.

По статистике семьи не имеют детей по вине мужчин в 30% случаев, женщин – в 20. Следовательно, подготовка к зачатию младенца – это не только женская забота, ей должен заниматься и партнёр.

К тому же, мужское курение влияет на находящуюся рядом беременную женщину. Через ее клетки вредные вещества попадают к плоду и негативно воздействуют на формирование внутренних органов.

Важно! Если вы не бросили курить до беременности, необходимо сделать это немедленно. Польза от прекращения курения наступает спустя 20 минут после последней выкуренной сигареты.

источник

Имеет ли курение до зачатия влияние на беременность и за сколько нужно бросить, чтобы не было последствий для ребенка?

Несмотря на повсеместную пропаганду здорового образа жизни, курение до сих пор остается одной из самых распространенных пагубных привычек в обществе.

И если раньше курящими были преимущественно мужчины, то в настоящее время наблюдается рост количества курящих женщин. Курящая женщина наносит непоправимый вред своему организму.

Курение затрудняет процесс зачатия, может привести к нарушению развития плода или бесплодию.

У курящих женщин чаще выявляют гинекологические проблемы, которые могут негативно отразиться на зачатии ребенка:

  • Нарушается процесс созревания и выхода яйцеклетки. Он регулируется гормонами, но курение может вызывать изменение гормонального фона. Эстроген — гормон, который регулирует работу репродуктивной системы. У курящих наблюдается его недостаток, менструальный цикл становится нерегулярным.
  • В яичниках накапливаются токсические вещества, вследствие чего часть яйцеклеток гибнет.
  • Накопленные в яйцеклетках токсины ведут к изменениям на генном уровне. Увеличивается риск появления детей с генетическими заболеваниями.
  • Нарушается проходимость маточных труб, оплодотворенная яйцеклетка не может попасть в полость матки и погибает.
  1. Cосуды, нарушаются процессы питания тканей.
  2. Цервикальная слизь, которую в норме вырабатывает шейка матки, у курящих имеет повышенную вязкость. Это затрудняет продвижение сперматозоидов в полость матки и оплодотворения не происходит.
  3. Для зачатия необходимо нормальное кровоснабжение органов женской репродуктивной системы. Только при условии хорошего кровоснабжения эндометрий подготовлен к прикреплению (имплантации) эмбриона.
  4. Снижаются шансы успешного проведения экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Для этого необходимо, чтобы эндометрий хорошо кровоснабжался, был без патологических изменений, так как к эндометрию прикрепляется оплодотворенный материал.

Смотрите также полезное видео о том, как курение влияет на зачатие:

Зачатие ребенка и алкоголь – не совместимы. Оплодотворенная яйцеклетка из маточной трубы перемещается в полость матки, затем имплантируется в ее стенку и питается кровью матери. Попадающий в нее алкоголь отрицательно влияет на формирование эмбриона:

  • нарушается транспортировка питательных веществ и насыщение организма кислородом из-за спазма сосудов, вызванного воздействием этанола;
  • ацетальдегид приводит к изменениям на клеточном уровне, соответственно, происходят изменения на генетическом уровне, что является причиной появления различных уродств и аномалий развития;
  • у плода, находящегося под воздействием алкоголя, нарушен обмен витаминов и гормонов;
  • фетальный алкогольный синдром — внутриутробное алкогольное поражение эмбриона, которое проявляется патологиями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, отставанием в физическом и умственном развитии, аномалиями лица, отклонениями в поведении ребенка.

Курение в сочетании с алкоголем может привести к формированию плода с различными патологиями или мертворождению.

Каждая семейная пара мечтает о здоровом потомстве. Крайне важно покончить с курением до планирования беременности по ряду позитивных причин: беременность наступит быстрее (не будет проблем с зачатием), снизятся риски аномального развития эмбриона, генетических патологий, мертворождения и т.д.

Если бросить курить не удалось до планирования зачатия, для малыша могут наступить следующие негативные последствия:

  • Высокая склонность к болезням дыхательной системы: астма, бронхит, пневмония. Склонность увеличивается, если родители продолжают курить после рождения ребенка, т.к. он становится пассивным курильщиком.
  • Врожденные пороки развития — волчья пасть, заячья губа, пороки сердца, дефекты носоглотки, косоглазие.
  • Токсины оказывают негативное влияние на нервную систему ребенка, поэтому он может вырасти невнимательным, конфликтным, агрессивным, с плохой памятью.
  • В первые годы жизни (обычно до 6 лет) могут проявиться задержка речи и психического развития.
  • Гиперкинетический синдром — непроизвольное сокращение мышц конечностей и туловища.
  • Иногда у младенцев проявляется внезапная младенческая смерть. Бывает у детей первого года жизни.

Если же прекратить курить во время беременности не удалось, возможны последствия и хуже:

  • выкидыш, замершая беременность;
  • преждевременные роды;
  • высокий риск отслоения плаценты;
  • кислородное голодание плода;
  • недостаточная масса эмбриона (обычно на 200 грамм ниже нормы).

Если вы пытаетесь побороть свою зависимость, но терпите неудач — почитайте 8 советов, которые помогут избавиться от тяги к курению.

Часто женщины задумываются бросить курить только после того, как узнают о беременности. Это не правильно. Никотин оказывает негативное влияние на весь организм женщины, в том числе и на репродуктивную систему.

Врачи не выделяют курение как отдельную причину бесплодия, но факт в том, что эта привычка снижает существенно шансы зачатия.

Полициклические углеводороды — вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают трудности и с оплодотворением, и с прикреплением оплодотворенной яйцеклетки.

Такие женщины чаще лежат на сохранении и у них высокий риск прерывания беременности.

Для подготовки организма к беременности, очистки его и сокращения рисков развития патологий, необходимо бросить курить не менее чем за год до планирования. Именно столько времени требуется организму для полной очистки и восстановления после никотиновой зависимости.

Восстановление дыхательной системы происходит через полгода, системы кровообращения через 3 месяца, внутренние органы возвращаются к нормальному функционированию через год.

Мотивация. Несоизмеримо важнее родить здорового ребенка, чем продолжать курить. И это только одна из мотивирующих причин, чтобы бросить.

Наверняка вы сможете найти еще: улучшение своего здоровья, экономия денег, свобода, ввиду отсутствия зависимости и т.д. Напишите весь список на листок и перечитывайте его каждый раз, когда появится желание взять в руки сигарету.

Необходимо кардинально изменить образ жизни. Никотин — это наркотическое вещество, содержащееся в табаке. Синдром отмены сопровождается депрессиями, раздражительностью, плохим сном, общим недомоганием, раздражительностью, повышенной утомляемостью.

Стоит больше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться, чаще бывать вне дома.

Подарки. Награждайте себя за каждый день (неделю без сигарет). Потратьте деньги, которые вы раньше тратили на покупку сигарет, на походы в кино, кафе, купите себе новое платье или книгу. Осуществляйте свои мечты, маленькие и большие!

Если все перечисленные методы не помогают, нужно почитать эти способы отказа от сигарет и обратиться за помощью к врачу.

Никотиновая зависимость наносит серьезный ущерб как здоровью матери (влияет на состояние репродуктивной системы), так и здоровью ее будущего ребенка (пороки развития, генетические заболевания, задержки психического и физического развития).

Сознательно вредить своему здоровью и здоровью будущих детей — не лучшее решение. Очень важно отказаться от курения еще перед зачатием, на этапе планирования беременности. Обязательно нужно воспользоваться шансом родить здорового малыша!

источник

О том, что курить — здоровью вредить, знают даже детсадовцы. О том, что перед зачатием нужно отказаться от сигарет, тоже всем известно. Более тонкий вопрос — за сколько нужно бросить курить до беременности, достаточно ли одного-двух месяцев или должен пройти более существенный срок.

Также мы расскажем о том, влияет ли курение на зачатие, и каким образом курение до беременности и во время вынашивания может нанести вред ребёнку.

Планируя беременность, следует избавиться от всех вредных привычек, и сигареты – одна из самых пагубных для здоровья будущего ребенка. Влияние курения на зачатие действительно велико, из-за этой привычки стать мамой намного сложнее.

Бывает, что женщины жалуются на проблемы с зачатием ребенка, выкуривая очередную сигарету, и даже не задумываются, что при планировании беременности именно курение может быть источником проблем. «Ведь зачатия еще не произошло, так что сигарета – это не важно», – думают они. Однако статистика свидетельствует: курящие женщины оказываются бесплодными на 50% чаще. Именно из-за курения женщины многие пары остаются бездетными.

Как курение влияет на зачатие ребенка у женщин? Яйцеклетки женщины накапливают токсичные вещества, попадающие в организм через легкие курильщицы. Из-за этого они слабеют и гибнут. Даже выжившие яйцеклетки могут не созреть до конца из-за отравления токсинами. Именно поэтому бросить курить нужно еще до беременности, чтобы дать время восстановиться как яйцеклеткам, так и организму в целом. А лучше и вовсе не начинать курить, потому что здоровье курильщика по определению хуже, чем у того, кто не курит.

Курение у женщин приводит к нарушению менструального цикла, иногда отсутствию месячных и преждевременному климаксу.

В последнее время набирает все большую популярность процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Согласно статистике, у курящих женщин эмбрионы приживаются вдвое реже, чем у некурящих. Использование метода интрацитоплазматической инъекции сперматозоида (ИКСИ), которую применяют при проблемах со спермой, также оказывается затруднено. В целом, курение существенно уменьшает шансы преодолеть бесплодие как у женщин, так и у мужчин. И это не пустые слова. Как было установлено в ходе исследования на большой выборке (примерно десять тысяч пар), для курящих на 38% сложнее получить ребёнка при помощи искусственного оплодотворения.

О беременности можно узнать примерно с четвертой недели, поэтому в некоторых случаях женщины курят и в начале беременности. Какие последствия для плода может иметь курение во время вынашивания младенца? Из-за никотина происходит сужение сосудов, из-за чего к малышу поступает меньше кислорода и питательных веществ, нужных для его развития. Это чревато дефицитом веса при рождении и задержкой внутриутробного развития. Также отмечается негативное влияние на формирующуюся нервную систему. Из-за никотина организм теряет витамины групп B и C, а также фолиевую кислоту, что негативно отражается на уровне развития плода и может вызвать преждевременные роды, выкидыши.

Именно поэтому едва обнаружена беременность, сразу же бросайте! Запрещены даже легкие «дамские» сигареты или кальян. Также нужно сказать врачу о том, что вы курили. Возможно, он выпишет специальный витаминный комплекс или препараты для поддержки плода.

Если в семье курит мужчина, то мы можем выделить два основных фактора, негативно воздействующих на зачатие и формирование ребёнка:

  1. Его спутница становится пассивным курильщиком;
  2. Из-за никотина у мужчин происходят изменения в эпителиальных канальцах яичников, что негативно влияет на качество их спермы. В чём выражается это влияние? В изменениях ДНК, приводящих к меньшей жизнеспособности сперматозоидов, возможных проблемах с генетикой у ребенка.

Поэтому и для мужчины планирование беременности и курение — несовместимые понятия.

Курение влияет и на качество спермы. Под качеством следует понимать такие параметры, как подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, объем, состав и иные параметры семенной жидкости. Из-за курения происходит следующее:

  • Снижается концентрация сперматозоидов. Нормальным считается содержание от 20 до 300 миллионов сперматозоидов в миллиграмме. Ученые установили, что курение в среднем приводит к снижению концентрации на 23%.
  • Ухудшается также и подвижность сперматозоидов – в среднем на 13%. Это приводит к проблемам при проникновении в половые пути женщины. Особенно курящей женщины, ведь мешающей проникновению слизи при курении становится больше.
  • Размеры, строение, форма сперматозоидов также могут претерпеть изменения не в лучшую сторону. Из-за неправильной структуры они могут быть не столь эффективными при оплодотворении, кроме того, срок их жизни снижается.

Из-за курения у мужчин могут появиться проблемы с потенцией, снижение либидо и повысится риск развития заболеваний сердца и сосудов. Никотин может вызвать эректильную дисфункцию. происходит нарушение гормонального фона.

Хотите, чтобы у вас были здоровые дети? Бросайте!

Бросать рекомендуется как минимум за три месяца до планируемого зачатия ребенка для мужчин и за полгода-год для женщин. Именно за три месяца происходит полное созревание сперматозоида в организме. Женскому организму нужно больше времени, и полгода – это самый минимум. Некоторые исследователи даже увеличивают этот срок до 2-3 лет.

Но обычно года все же достаточно. Чтобы убедиться, что все в порядке, перед зачатием рекомендуется сдать анализы. Следует обязательно бросить курить перед беременностью, и выдержать установленный период, так вы значительно повысите шансы на зачатие и рождение здорового малыша.

Итак, рекомендация врачей однозначна: до беременности нужно бросить курить, причем заранее. Однако если вы неожиданно узнали, что беременны и с ужасом вспоминаете, что в этот месяц выкурили несколько сигарет (а то и регулярно дымили), успокойтесь. Зачатие ребенка и курение — вещи плохо совместимые, но это не повод для аборта! Да, ваша привычка нанесла вред здоровью будущего малыша. Но что сделано, то сделано. Ведь в итоге все будет зависеть от состояния вашего здоровья в целом и протекания беременности. Сейчас ваша задача – немедленно завязать с сигаретами, вести правильный образ жизни и не переживать. У бывших курильщиц есть хорошие шансы стать мамами здоровых детей.

источник

Все знают, что курить вредно, но каждый сам принимает решение – подвергать свой организм опасности или нет. Однако, когда дело доходит до беременности, ситуация меняется. Чтобы не навредить будущему ребенку, важно бросить курить еще до зачатия. Как это сделать?

Отметим, что курение является одной из причин бесплодия. Табачный дым содержит вещества, которые оказывают разрушительное воздействие на яйцеклетки. Вследствие этих повреждений становится невозможным их оплодотворение. А если зачатие и происходит, то плод может оказаться нежизнеспособным. Кроме того, затрудняется движение яйцеклетки по маточным трубам и угнетается действие гормонов, выделяемых во время беременности.

Часть яйцеклеток курящей женщины вообще погибает, так как содержащиеся в табачном дыме полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) запускают процесс преждевременного старения и уничтожения клеток. Сильнейшему воздействию подвергается и полость маточных труб. Они выстланы невероятно чувствительным к токсическим и химическим веществам эпителием. Во время выкуривания одной сигареты в организм курящей женщины попадает огромное количество ядовитых веществ, их воздействие приводит к гибели ресничек эпителия. Это делает невозможным попадание оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, что может привести к внематочной беременности и, как результат, – к бесплодию.

В табачном дыме содержится 43 канцерогена и более 150 вредных химических соединений. Большинство из них попадает к эмбриону. Получается, что будущий ребенок «курит» вместе с мамой, причем делает это принудительно. Через плод проходит вся материнская кровь, и концентрация вредных веществ в его тканях оказывается даже выше, чем в крови женщины. Поэтому, согласно последним исследованиям, при курении во время беременности ребенок рождается уже никотинозависимым. У него гораздо больше шансов стать курильщиком, причем в очень юном возрасте.

К выкидышу или внутриутробной смерти плода зачастую приводят проблемы с плацентой, которая страдает от курения. Так, риск отслойки плаценты у умеренно курящих будущих мам (до половины пачки в день) примерно на 25% выше, чем у некурящих. Для заядлых курильщиц эта цифра будет уже 65%. Очень часто при курении во время беременности пацента образуется не там, где ей положено, т.е. не на одной из боковых стенок матки, а над шейкой матки, перекрывая выход из нее. Такое состояние называется предлежанием плаценты и считается серьезным осложнением беременности. Роды в таком случае бывают очень тяжелыми, с массивной кровопотерей. У курящих женщин, выкуривающих в день пачку сигарет и больше, риск возникновения предлежания плаценты почти на 90% выше, чем у некурящих.

Доказано, что у курящих женщин чаще возникает ранний токсикоз, гестоз, а также варикозное расширение вен, запоры и головокружения. При курении быстрее разрушается витамин С, и в итоге в организме возникает его дефицит. Если вовремя не бросить курить, то последствия могут быть очень серьезными. Такое состояние чревато нарушением обмена веществ, снижением иммунитета, депрессивными состояниями, также могут быть проблемы с усвоением белков. Кроме того, у курильщиц выкидыши по той или иной причине и на разных сроках беременности случаются в среднем в 2 раза чаще. Это связано с тем, что плацента и плод находятся в состоянии постоянной нехватки кислорода (гипоксии). Курящие матери чаще рождают недоношенных детей, а у тех, кто родился вовремя, зачастую оказывается ощутимо снижен вес (гипотрофия). Если плод недополучает питательные вещества и кислород, он начинает отставать в развитии.

Дети матерей, которые курили во время беременности, часто рождаются с различными заболеваниями и дефектами развития. Установлена связь между курением на ранних сроках беременности и риском рождения ребенка с дефектами внешности. В основном это дефекты нёба, которое формируется на 6–8-й неделе беременности («заячья губа» или «волчья пасть»). Дети курящих матерей в два раза чаще рискуют стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти. До сих пор достоверно неизвестны причины развития этого синдрома. Но четко определены несколько факторов риска. И курение во время беременности – ведущий из них. Многочисленными исследованиями подтверждено, что в первые несколько месяцев жизни в большинстве случаев умирают дети курящих матерей, при этом не так важно – активными или пассивными курильщицами они были.

Надеемся, что после всего перечисленного вреда, который сигареты могут нанести ребенку, сомнений в том, что нужно бросить курить, у вас не осталось. Но проще сказать, чем сделать, особенно, если курите вы давно и в больших количествах. К тому же многие курящие женщины сомневаются, можно ли бросать курить резко? Есть мнение, что такая поспешность нанесет организму больший урон, чем сам никотин. Действительно, если внезапно бросить курить во время беременности, это может быть опасно. Дело в том, что в этом случае усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Поэтому женщинам, которые курят более 10 сигарет в день и не один год, действовать надо очень осторожно и медленно. Беременность – это и так большой стресс для организма, поэтому какие-либо изменения в привычном ритме жизни в этот период только усложнят и без того непростое состояние курящей женщины. Лучше и безопаснее всего бросить курить еще во время планирования беременности.

Курящим парам, которые планируют беременность, в первую очередь лучше бросать курить вместе. Во-первых, так процесс проходит проще и не возникает соблазна закурить при виде «второй половины» с сигаретой. Во-вторых, взаимопомощь, сочувствие, одобрение, поддержка и личный пример партнера значительно облегчают задачу. В-третьих, с исчезновением сигарет из дома исключается фактор постоянного пассивного курения. Бросать курить лучше заблаговременно, чтобы организм успел очиститься и восстановиться. Оптимальным при этом считается срок в полгода. Правда, в отличие от женского организма, из мужского никотин выводится быстрее. Вот почему, если курит только будущий папа, то ему достаточно попрощаться с никотином за три месяца до планируемого зачатия.

С чего начать? Как известно, зависимость от сигарет имеет не столько физический, сколько психологический характер. Именно этот фактор сложнее всего преодолеть. Поэтому прежде чем приступить, необходимо настроиться. Подумайте о том, какой важный и ответственный период наступает в вашей жизни и о том, что во многом течение и исход беременности зависит от вашего здоровья. Представьте, какой стресс будет испытывать ребенок, вынужденный получать множество ядовитых веществ из крови самого родного для него человека – мамы. По сути, это то же самое, если бы вы заставляли курить своего новорожденного ребенка. Согласитесь, что это абсурд. Зафиксируйте эти образы в своем сознании и вспоминайте каждый раз, когда возникнет желание закурить. Помните о том, что теперь вы отвечаете не только за себя.

Есть разные методики отказа от курения, кто-то предпочитает делать это решительно и сразу, а кто-то постепенно, не за один день, растянув процесс на несколько недель. На первом этапе нужно наполовину уменьшить количество сигарет, выкуриваемых за день, и перейти на более легкие сорта. Через неделю еще раз сократите «дневную норму» вдвое. Кроме того, возьмите за правило не докуривать сигарету до конца, тушите ее после нескольких затяжек. На третьей неделе разрешайте себе закурить только в самых крайних случаях, если сердце начинает слишком сильно биться, возникает слабость, головокружение и т.д. Вначале может быть тяжело, но физический дискомфорт довольно быстро проходит. А избавиться от тяги к сигаретам поможет мысль о будущем ребенке. Если же с первого раза бросить курить не удалось, не огорчайтесь. Это случается довольно часто, но если есть желание, то в итоге все получится. Попробуйте еще, иногда имеет смысл использовать никотиновый пластырь или жвачку. Кстати, неплохо мотивирует информация о том, что ваше здоровье начнет улучшаться практически сразу с момента отказа от курения. Через 20 минут понизится давление, нормализуется пульс, через 24 часа уменьшится риск инфаркта, через 2 дня к вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха. Через 2–3 недели функция легких придет в норму, улучшится кровообращение и станет легче ходить.

Чтобы поддержать организм в процессе отказа от курения, принимайте добавки с высоким содержанием витамина С и железа. Ешьте как можно больше свежих овощей, фруктов, пейте свежевыжатые соки. Старайтесь употреблять как можно больше жидкости, например, молоко, кефир, зеленый чай, негазированную минеральную воду – все это поспособствует выведению продуктов распада никотина. Обязательно гуляйте хотя бы полчаса в день, избегайте прокуренных помещений и ни в коем случае не разрешайте, чтобы курили в вашем присутствии. Все это поможет проще перенести расставание с никотином и подготовиться к беременности.

Кстати, у курильщиков возникают трудности с рождением мальчика. Международной группе ученых, проанализировавших данные о беременности более чем 9 тысяч женщин, удалось установить, что у курящих родителей мальчики рождаются почти в два раза реже, чем девочки. Причем основной механизм такого перекоса — внутриутробная гибель плода с Y-хромосомой, наличие которой и определяет мужской пол будущего ребенка. Это происходит потому, что Y-хромосома гораздо более чувствительна ко всякого рода негативным воздействиям, да и сами эмбрионы мужского пола значительно требовательнее к условиям выживания. Причем не обязательно, чтобы курила сама будущая мама. Даже если она регулярно вдыхает дым во время курения супруга, вероятность рождения сына снижается на треть, так как возрастает риск его гибели.

Ученые из Англии не так давно провели масштабное исследование, в котором было задействовано более 17 тысяч женщин. Планировалось выяснить, какое влияние оказывает курение на их репродуктивные способности. Результаты показали, что они понижены, а вероятность того, что для зачатия понадобится более одного года, у курильщиц оказалась в 3 раза выше, чем у некурящих. У курящих мужчин ситуация немногим лучше. Табачный дым негативно влияет на сперматозоиды – они становятся менее подвижными, а, значит, имеют меньше шансов добраться до яйцеклетки и проникнуть в нее.

Вероятность зачатия методом искусственного оплодотворения (ЭКО) у курящей пары также невысока. В некоторых странах курящим женщинам уже отказывают в бесплатном ЭКО, а заплатить за такую операцию могут не все.

источник

Раньше думала, что это мой гинеколог постоянно спрашивает, курю ли я? Да все курят! А тут выяснила, что оказывается, курение перед беременность тоже может повредить.

Как угрожает зачатию курение?
Курение перед беременностью тоже вредит и напрямую влияет на репродуктивную функцию не только у женщин, но и у мужчин.
У курящих женщин часто бывает нерегулярный менструальный цикл, нарушения в нем, снижается способность к зачатию и сокращается продолжительность детородного возраста.
У мужчин изменяется выработка спермы, ее морфология и подвижность, а также секреция андрогенов. Медики говорят, что у курильщиков понижается плотность спермы и увеличивается концентрация сперматозоидов ненормальной формы и структуры («увеличение абнормальной морфологии спермы»).

Зачатие + курение = врожденные пороки детей
Во время беременности курение вызывает врожденные пороки детей, такие как: расщелины губы и костного неба, деформация конечностей, поликистоз почек, дефекты межжелудочковой перегородки, деформация черепа и прочее. И даже если будущая мама узнав про беременность курение тут же бросает, риск, что будут врожденные пороки детей остается, ведь уже на зачатие курение влияет крайне разрушительно. Так что лучше бросить курить уже сейчас!

Как при беременности курение бросить?
Оказывается, что никотин вызывает химическую и физическую зависимость организма в большей степени, нежели чем кофе или марихуана! Однако узнав про беременность, курение бросить жизненно необходимо – в интересах вашего будущего ребенка. Во время беременности курение бросать лучше без применения таблеток и пластырей, ведь в них тоже содержится никотин, как и в сигаретах. В последнее время самым эффективным способом считается книга Аллена Кара «Легкий способ бросить курить», позволяющая бросить курить благодаря собственным правильным психологическим установкам, не прибегая к костылям вроде никотиновой жвачки или пластыря. 90% читавших эту книгу бросили курить и не начинали в течение одного года.

источник