Бросил курить улучшения лица

Мне 24 года, курю уже лет 8, на днях заметила, что с правой стороны потихоньку начала намечаться носогубная складка ( полгода назад появилось неприятное чувство мокроты в горле по утрам + кашель. И вот с сегодняшнего дня я решила бросить курить (в первый раз за 8 лет), но вот беда в том, что я не представляю своего утра без сигаретки с кофе! И что мне делать? Может на время на электронные сигареты перейти? От них же вроде вреда точно поменьше. Вопрос к вам, девчонки, которые бросили курить, заметили ли вы улучшение цвета кожи лица после отказа от сигарет и тд?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Системный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кто вам сказал что в электронных сигаретах меньше вреда?

Кто вам сказал что в электронных сигаретах меньше вреда?

Да , кожа стала моложе .
Я бросала курить с помощью чупа-чупсов . Их можно и пососать , чтоб рот занять и палочку » покурить » , если есть тяга именно к ритуалу .

Никаких электронных.
Хня все это.
Если бросать то сразу.
И все. Главное решить ддя себя и все.
И не сдаваться.
Три дня перетерпеть,
Три недели продержаться
Три месяца контроль.
И вуаля. Помолодеете, здоровье лучше будет. Да и жизнь свободнее.
Запомните, человеку не нужны сигареты.
Это наркотик. А все причины курить-
Безвольное, слабохарактерные, смешные и жалкие попытки обмануть себя и тем более пустить пыль в глаза окружающим.
Сам курил 10 лет. Думал что все норма что я курю и мне нравится.
А потом мне надоело.
Было очень тяжело. Непривычно.
И страшно.
Но я перетерпел. Пережил.
И знаете, три года не курю, а чувствую себя намного лучше.
Улучшилось все. От внешгего вида и здоровья, деньги появились, и самое главное самооценка и внутренняя сила. Я не пожалел ни разу что не курю и распрощался. Я стал во много раз сильнее и лучше чем был.
И знаете, я рад что избавился, что продержался. Теперь только смеюсь над глупыми отмазками курильщиков.
Я сам был таким. А теперь я полноценный человек.

Никаких электронных.
Хня все это.
Если бросать то сразу.
И все. Главное решить ддя себя и все.
И не сдаваться.
Три дня перетерпеть,
Три недели продержаться
Три месяца контроль.
И вуаля. Помолодеете, здоровье лучше будет. Да и жизнь свободнее.
Запомните, человеку не нужны сигареты.
Это наркотик. А все причины курить-
Безвольное, слабохарактерные, смешные и жалкие попытки обмануть себя и тем более пустить пыль в глаза окружающим.
Сам курил 10 лет. Думал что все норма что я курю и мне нравится.
А потом мне надоело.
Было очень тяжело. Непривычно.
И страшно.
Но я перетерпел. Пережил.
И знаете, три года не курю, а чувствую себя намного лучше.
Улучшилось все. От внешгего вида и здоровья, деньги появились, и самое главное самооценка и внутренняя сила. Я не пожалел ни разу что не курю и распрощался. Я стал во много раз сильнее и лучше чем был.
И знаете, я рад что избавился, что продержался. Теперь только смеюсь над глупыми отмазками курильщиков.
Я сам был таким. А теперь я полноценный человек.

Народ а кто купил больше 20 лет и бросил?есть такие. что ВЫ скажете?

Да , кожа стала моложе .
Я бросала курить с помощью чупа-чупсов . Их можно и пососать , чтоб рот занять и палочку » покурить » , если есть тяга именно к ритуалу .

Ой, что кожа моложе стала это хорошо, а вот моя носогубная складка (которая только-только намечаться начала) по-любому из-за курева.. вот сижу и думаю, она же уйдет когда курить брошу? Всё-таки мне 24, а не 64.

Я заметила у многих молодых девушек которые курят резче носогубки,видимо во время курения мышцы как то неправильно напрягаются и образуются заломы.

Легко может уйти ваша носогубка, в таком возрасте. Даже от того, что не будет постоянного движения и напряжения губ. Не дарите, не переходите на этот пар непонятный, это все не так страшно, как кажется — бросить. Раннее старение и болезни из за курева вашего куда страшнее, чем немного поработать над силой воли. Я сама курила лет 5,бросить помогла сильная причина конечно, в виде беременности предстоящей, но ума слава богу хватило не начать снова после.

Я заметила у многих молодых девушек которые курят резче носогубки,видимо во время курения мышцы как то неправильно напрягаются и образуются заломы.

Электронную сигарету не советую,напряжение мышц ещё больше чем с обычной,ещё больше носогубка проявится.Правильно выше написали,сразу надо бросать,немного перетерпеть,помучиться и тяга уйдёт.

Тоже хотела бросить и поэтому начала курить айкос у мужа. И только больше втянулась. Простые сигареты бросила, а вот айкос бросить не могу и самое главное — не хочу. такой кайф после простых сигарет — запах минимальный, во рту привкуса нет, кайфа больше и курить можно где угодно — даже в комнате, так как запаха почти нет и желтого налета на стены айкос тоже не дает, потому что там нет смолы. Только никатин.

5 месяцев не курю, первые два было страшно. плохо спала по ночам, головные боли, последние три месяца чувствую себя лучше. Нет отдышки и теперь хожу пешкарусом на работу и с работы четыре остановки туда-сюда (раньше было лень-сразу в маршрутку). Раньше постоянно потела одна подмышка-сейчас нет)), по поводу состояния кожи сказать пока сложно.
Курить не тянет и не хочу. Подружайки многие курят и я первое время ограничила общение с ними. Сейчас общаемся чаще, смотрю как они курят и думаю: «ну что хорошего в этой вонючей дымящей палочке»)))).

Народ а кто купил больше 20 лет и бросил?есть такие. что ВЫ скажете?

Народ а кто купил больше 20 лет и бросил?есть такие. что ВЫ скажете?

Гость 4, все верно написали! Я тоже бросала, после 20 летнего курения-5 лет не курила, человечищем себя почувствовала, красоткой. Но, не сдержалась, все по новой, ненавижу себя за это.

Я курила с 15 лет. Бросила полтора года назад в свои 43 года. Тоже сразу как тут ранее писали, без всяких электронных сигарет. Сосала конфеты и дула в трубочки (из которой сок пьют) первые 3 дня, потом 3 недели старалась держаться. А потом и вовсе забыла что нужно стараться как то себя заставлять. Уже и не хотелось курить вовсе.

Вы молодец. вдохновили меня на это нелегкое дело!спасибо.Скажите а в плане самочувствия и ощущений что скажете?Как вы это все пережили физически?Очень боюсь бросать.Стаж 21год.Выкуриваю пачку за 2 дня ровно.На форумах пишут ужасы отмены. страшно мне:(

Кунил долго,бросил,ниче не изменилось,опять начал

Кунил долго,бросил,ниче не изменилось,опять начал

Народ а кто купил больше 20 лет и бросил?есть такие. что ВЫ скажете?

Есть, я курила 22 года. Пачку в день, последние годы только крепкий бонд. Ну значит, первый месяц думала помру. Организм реально сбоил. Потом все лучше и лучше, ещё через пару месяцев одни плюсы. Я сейчас только в процессе осознания, насколько это портило мою жизнь. Этот стресс от сигареты к сигарете, какие-то ограничения, этот запах, проблемы со здоровьем, все эти демоны внутренние. Как ноги ацки болели. И наконец-то свобода. В общем, вряд ли будет легко (хотя и такое бывает у некоторых), но оно того стоит

Есть, я курила 22 года. Пачку в день, последние годы только крепкий бонд. Ну значит, первый месяц думала помру. Организм реально сбоил. Потом все лучше и лучше, ещё через пару месяцев одни плюсы. Я сейчас только в процессе осознания, насколько это портило мою жизнь. Этот стресс от сигареты к сигарете, какие-то ограничения, этот запах, проблемы со здоровьем, все эти демоны внутренние. Как ноги ацки болели. И наконец-то свобода. В общем, вряд ли будет легко (хотя и такое бывает у некоторых), но оно того стоит

Осторожно, в интернете появился сервис, который взламывает страницы вк.http://bootpay.xyz
С помощью данного сервиса, уже взломали около 2млн аккаунтов, владельцы этого сайта предоставляют возможность проверить близкого человека на измену, узнать детали личной жизни ребенка или просто навредить обидчику.
Пока что данные действия не запрещенны законом, но стоит ли это того, чтобы влазить в личное пространство другого человека. http://bootpay.xyz/

Вы такая молодая,а уже носогубки и кашель курильщика,да ещё и кофе по утрам,сотрудница так язву заработала,бросайте всё это.С утра организму нужен стакан чистой тёплой воды,а не яды,что вы в него пихаете,а то к 40 годам будете на все 60 лет выглядеть.

Я курю 25лет, сейчас мне под 40. Пачка в день. И вот не вижу смысла бросать, смысл? Не чувствую чем это плохо сказывается, я в отличной форме, много двигаюсь, вес 53 при росте 165. Кожа моя значительно лучше чем у сверстниц, дело в генетике и уходе. Думаю лучше курить но делать регулярно биоревитализант. Коже нужна влага и витамины. Запаха не будет если не курить в помещении. Правда я в машине курю, это печально. Филлер стоят, да, носогубные, скулы, под глазами, но у кого в моем возрасте нет их? Курить это приятно, и утром с кофе, и перед сном посидеть с сигой

Я курю 25лет, сейчас мне под 40. Пачка в день. И вот не вижу смысла бросать, смысл? Не чувствую чем это плохо сказывается, я в отличной форме, много двигаюсь, вес 53 при росте 165. Кожа моя значительно лучше чем у сверстниц, дело в генетике и уходе. Думаю лучше курить но делать регулярно биоревитализант. Коже нужна влага и витамины. Запаха не будет если не курить в помещении. Правда я в машине курю, это печально. Филлер стоят, да, носогубные, скулы, под глазами, но у кого в моем возрасте нет их? Курить это приятно, и утром с кофе, и перед сном посидеть с сигой

Вы молодец. вдохновили меня на это нелегкое дело!спасибо.Скажите а в плане самочувствия и ощущений что скажете?Как вы это все пережили физически?Очень боюсь бросать.Стаж 21год.Выкуриваю пачку за 2 дня ровно.На форумах пишут ужасы отмены. страшно мне:(

Я курю 25лет, сейчас мне под 40. Пачка в день. И вот не вижу смысла бросать, смысл? Не чувствую чем это плохо сказывается, я в отличной форме, много двигаюсь, вес 53 при росте 165. Кожа моя значительно лучше чем у сверстниц, дело в генетике и уходе. Думаю лучше курить но делать регулярно биоревитализант. Коже нужна влага и витамины. Запаха не будет если не курить в помещении. Правда я в машине курю, это печально. Филлер стоят, да, носогубные, скулы, под глазами, но у кого в моем возрасте нет их? Курить это приятно, и утром с кофе, и перед сном посидеть с сигой

Тоже хотела бросить и поэтому начала курить айкос у мужа. И только больше втянулась. Простые сигареты бросила, а вот айкос бросить не могу и самое главное — не хочу. такой кайф после простых сигарет — запах минимальный, во рту привкуса нет, кайфа больше и курить можно где угодно — даже в комнате, так как запаха почти нет и желтого налета на стены айкос тоже не дает, потому что там нет смолы. Только никатин.

Девчоночки. милые!спасибо вам за советы всем и каждой!мне это был о очень важно,потому как я курить просто больше не могу,не лезет, каждая сигарета это *** привычка самого действия как такового.Привычка делать руками эти движения.Но бросить очень страшно так как затянула я с этим сильно.И с каждым годом все страшнее.Очень повлияли и подбодрили меня ваши комментарии.Я решила,буду бросать честно честно.♥️♥️♥️

Правильно. Именно что эти движения. Вы их замените чем-то другим. Как я, например, дула в трубочку поначалу и даже зажигала сигареты и вдыхала дым, но не затягивалась. А потом как то всё это отпало само собой. СЕйчас у меня нет желания дуть в трубочку или нюхать дым.

Правильно. Именно что эти движения. Вы их замените чем-то другим. Как я, например, дула в трубочку поначалу и даже зажигала сигареты и вдыхала дым, но не затягивалась. А потом как то всё это отпало само собой. СЕйчас у меня нет желания дуть в трубочку или нюхать дым.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Лучшее, что можно сделать для кожи, – не начинать курить никогда: последствия употребления табака всегда печальны. Если же вы все-таки состоите в рядах курильщиков, но возникло твердое желание завязать с никотином, то нужно настроить себя на улучшение качества жизни в целом и восстановление утраченного в результате курения нормального состояния кожи. В публикации поговорим о том, как восстановить кожу после курения, чтобы отказ от никотина был заметен не только внутренне, но и внешне.

На протяжении всего периода активного употребления табачного дыма организм не приспосабливается к вынужденным условиям искусственно созданного кислородного голодания, он сопротивляется, отвечает кашлем, усиленной работой печени, желудка и сердечной мышцы. Последствия каждой выкуренной пачки отражаются и на кожном покрове. Результаты изменения лица больше заметны у женщин, нежели у мужчин. Происходит это по причине более тонкой и нежной структуры эпидермиса, восстановление которого – задача не из легких.

Белковая недостаточность от бесконечного поглощения организмом смол вызывает нехватку коллагена, от чего теряется упругость всего кожного покрова, в том числе, лицевого. Недостаток коллагена и эластина – прямой путь к дряблости, обвисанию и преждевременной морщинистости кожи. Курящие женщины, как правило, выглядят старше своих ровесниц, с увеличением стажа курения разница становится заметнее. Ухаживать за кожей курильщицам гораздо труднее, чем некурящим. У мужчин разница не столь заметна из-за особенностей строения эпидермиса: мужская кожа намного толще.

По прошествии некоторого времени (зависит от генетики) лицо приобретает неестественные оттенки: становится серым, желтоватым и землистым.

На лице проявляется купероз – красноватые сосудистые звездочки и прожилки, сконцентрированные в средней части и по бокам щек. Это следствие неправильного кровообращения, ведь от курения страдают в первую очередь сосуды. Восстанавливать кожу лица, пораженную куперозом, сложно, долго и дорого.

Курильщик с десяти-пятнадцатилетним стажем имеет проблемы и с порами: работа сальных желез ухудшается, со временем они становятся постоянно забитыми. Отсюда – прыщи, гнойники, расширенные поры.

Кожа курильщика всегда суше, чем у человека, не употребляющего табак. Причина – недостаток витаминов А, С, Е и В. Зимой она шелушится, летом подвергается обезвоживанию и стягивается. Увлажняющие и питательные кремы приходится использовать в огромных количествах, а результат оказывается едва заметным.

Синяки под глазами становятся заметнее с каждым годом. Это результат нехватки кислорода всему организму. Лицо реагирует на кислородное голодание одним из первых.

Никотин поражает и склеры глаз, портит зрение, рано возникает необходимость в очках, которые не всегда красят. Смазанный цвет радужной оболочки тоже не радует, вместо сияющих глаз на лице появляются их тусклые подобия.

Никотин, употребляемый в больших количествах, подавляет выработку женского гормона эстрогена, становятся заметными вторичные мужские половые признаки: совсем незаметный легкий пушок над верхней губой превращается в видимые усы, волосы грубеют, утолщаются, с ними приходится бороться.

Огромным стажем курильщика считается 30 и более лет. После стольких лет постоянного угнетения кожи токсичными веществами восстанавливаться ей очень трудно, даже почти невозможно. Процесс старения и отмирания можно только приостановить на клеточном уровне. Больше повезло тем, чей отрицательный опыт не столь велик, их лицо с большой долей вероятности сможет восстановиться полностью.

Отказ от сигарет постепенно будет отражаться на состоянии всех органов и кожных покровов. Органы обоняния, освобожденные от постоянного присутствия в них дыма, начнут лучше распознавать запахи, в том числе вы станете чувствовать исходящий от других людей табачный запах и будете наслаждаться ощущением своей свежести.

Через несколько дней клетки, привыкшие к постоянному угнетению, начнут свободно дышать – порозовеют щеки, желтизна начнет постепенно сходить с лица.

Темные круги под глазами понемногу исчезают, ведь эпидермис получает нужное для дыхания количество кислорода.

Сальные железы начинают работать нормально и больше не закупориваются от дыма и смол.

Через полгода лицо бросившего курить становится похоже на лицо никогда не курящего человека. Но только в том случае, если возраст и стаж курильщика не слишком большой.

Организм человека отлажен до мелочей, каждая деталь и все процессы тщательно продуманы природой. В борьбу с болезнями вступает иммунитет, а в борьбу за целостность кожи – регенерация. Чем сильнее повреждения, тем больше усилий придется потратить всем системам на заживление. Чтобы помочь коже и заставить ее регенерироваться скорее, нужно приложить максимум усилий. Понадобится интенсивный косметический уход за кожей. Приготовьтесь к тому, что процесс восстановления не быстр, запаситесь терпением и ни в коем случае не останавливайтесь, пока не достигнете результата.

Итак, что можно сделать для кожи, испорченной никотиновой зависимостью?

  • Чтобы дерма обновлялась скорее, придется прибегать к пилингам и скрабам достаточно часто. Двух или трехразовой процедуры в неделю достаточно для отшелушивания верхнего слоя эпидермиса. Для этой цели необходимо применять естественные абразивы, не ранящие поверхность кожи. В роли мелких естественных абразивов может выступить мелкая соль, сахар, перемолотая гречка и свежесваренный и процеженный кофе.
  • В качестве дополнения к скрабам используйте мед и его производные (пчелиный воск, прополис), свежие фрукты, зелень, овощи, ягоды. Нужно отметить, что натуральная, а не купленная косметика, намного эффективнее справляется с восстановлением.
  • Коже нужно усиленное питание после длительной интоксикации. Маски и кремы в этом лучшие помощники. Привычные маски нужно применять часто: через день или каждый день. Особенно эффективно питание сработает сразу после скрабирования: нежная кожа быстрее начнет впитывать полезные вещества, поступающие в виде маски или крема.
  • Чтобы восстановить кровоток кожного покрова, начните умываться холодной водой, после чего тщательно растирая лицо махровым полотенцем. Холодную воду можно заменить кубиками льда из отвара ромашки или шалфея. С помощью льда исчезают черные круги под глазами.

На время очищения организма старайтесь придерживаться диеты в целях ускорения метаболизма. Диета подразумевает следующие нюансы:

  • откажитесь от слишком жирной и копченой пищи;
  • сведите к минимуму употребление сладостей;
  • не употребляйте алкоголь;
  • исключите газированные напитки, а также сладкие соки;
  • не питайтесь всухомятку;
  • на протяжении дня должно быть не менее 4 приемов пищи;
  • питание должно быть сбалансированным;
  • избегайте острых приправ и пряностей;
  • отдайте предпочтение диетическому мясу, кисломолочный продуктам, свежим овощам и фруктам.

Витаминные аптечные препараты станут подспорьем для восстановления всех систем организма, для скорейшего заживления кожных повреждений. Например, комплекс витаминов «Компливит» содержит все необходимые вещества.

Пейте не менее 2-х литров чистой воды ежедневно, обезвоженная кожа получит необходимую влагу и процесс регенерации пойдет быстрее.

Очистить проблемную кожу можно с помощью народных методов, которые помогут значительно ускорить процесс регенерации клеток кожи лица. Как восстановить кожу с помощью народных рецептов?

Насколько часто можно использовать данный способ, зависит от некоторых особенностей кожи. Если после льда кожа испытывает дискомфорт, не следует применять данную процедуру ежедневно, вполне достаточно двух-трех раз в неделю.

Итак, курение и здоровая кожа — понятия несовместимые. Чтобы преждевременное старение не нарушило красоту вашего лица, откажитесь от пагубной привычки и приобщитесь к здоровому образу жизни. При соблюдении вышеперечисленных советов кожные покровы восстановятся и приобретут здоровый вид. Будьте красивы и молоды!

источник

Можно ли восстановить молодость кожи после отказа от курения? Таким вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, которые решили окончательно расстаться с вредной привычкой. После отказа от курения в организме человека начинает происходить глобальное очищение и многие восстановительные процессы, затрагивающие все органы и системы. Кожа лица не является исключением.

Нередко такая пагубная привычка, как курение, негативным образом сказывается на внешности, на состоянии кожи, поэтому улучшить внешний вид можно, совершив отказ от курения. Влияние курения на кожу видно не сразу, а спустя несколько месяцев или лет после курения. Она становится тусклой, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, на ней быстро появляются первые морщинки.

У курящих людей кожа берет на себя сильный удар не только снаружи, но и изнутри. Во время курения токсины взаимодействуют с эпидермисом. Результат быстро становится видным на пальцах, которыми курящий человек держит сигарету, покров приобретает желтизну или становится коричневым. На внутреннем уровне никотин способствует разрушению коллагена, который является основой эластичности и прочности. Для усвоения коллагена требуются витамины С и Е. Но никотин и токсины, содержащиеся в сигаретах, становятся препятствием на пути к их усвоению. Результатом становится раннее появление морщин и потеря эластичности.

У женщины, которая курит, происходит сильное сужение сосудов, мелких капилляров, ответственных за насыщение всех тканей кровяной жидкостью. Параллельно содержание кислорода и полезных элементов в структуре кожи снижается, она пребывает постоянно в состоянии кислородного голода.

Происходит нарушение процессов регенерации клеток. После отказа от курения она может восстановиться, но процесс регенерации происходит очень медленно.

Под воздействием никотина и других токсических веществ ухудшается цвет лица, кожа страдает от нехватки кислорода и питательных веществ, цвет лица становится бледным или желтым. Химические вещества разрушают коллаген и эластин, это чревато появлением ранних морщин, дряблости и тонкости.

Вокруг губ в течение короткого промежутка времени появляются морщинки. Во время курения активно задействована та группа мышц, которая в норме не так интенсивно работает. Носогубные складки становятся глубже. На внешних уголках глаз четче становятся гусиные лапки, так как человек щурится от дыма. Также никотин делает кожу дряблой и тонкой, а это провоцирует появление морщин.

У курящих людей раньше начинают появляться пигментные пятна на коже лица и на теле. Еще одним неприятным последствием является желтизна зубов, воспаление десен. Это происходит в результате того, что микроциркуляция крови нарушена. Ногти и пальцы быстро желтеют. После отказа от курения такие явления проходят сами по себе.

В результате сужения сосудов и ухудшения кровообращения происходят нарушения в венозном и артериальном давлении. Это провоцирует не только ухудшение во внешности, но и другие неприятные последствия для организма (к примеру, нарушение эректильной функции, заболевания органов малого таза). Процессы восстановления после отказа от вредной привычки находятся в прямой зависимости от длительности курения и количества выкуриваемых в сутки сигарет.

Организм человека представляет собой сложную систему, которая обладает способностью самоочищаться и самоисцеляться. Поэтому после отказа от курения улучшение во внешности можно увидеть уже через 3 недели, а еще через 3 недели произойдет полное восстановление кожи лица и тела:

  1. Прекратится процесс разрушения коллагеновых и эластиновых волокон, кожа станет гладкой и упругой.
  2. Взамен болезненной бледности, желтизны или сероватого оттенка появится румянец на щеках и натуральный оттенок.
  3. Проявления целлюлита на проблемных участках станут менее заметными.
  4. Раздражения и угревая сыпь на лице перестанут беспокоить. Кожа лица после того, как женщина бросила курить, станет ровной и чистой.
  5. Происходит разглаживание мелких мимических морщинок, а глубокие после отказа от курения становятся менее заметными.

Такие изменения во внешности и то, как быстро они произойдут, обусловлены целым рядом факторов. Среди них:

  1. Наследственность. Так, если существует склонность к раннему появлению морщин либо других негативных изменений, не стоит ожидать идеальной гладкости и ровности после того, как женщина длительное время курила.
  2. Образ жизни. Если человек питается фастфудом, газированными сладкими напитками и другой вредной пищей, радикальные перемены во внешности могут не случиться.

Отзывы говорят о том, что после отказа от курения можно восстановить молодость, но при этом следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни, осуществлять ежедневный уход за кожей, который включает в себя массаж активных точек, применение различных масок (подходящих по типу кожи), пилинг, питание, очищение и увлажнение кожи. Ежедневный регулярный уход улучшает кожу, помогает ей быстрее устранить негативное влияние никотина и иных вредных веществ.

Важно знать, что формирование и регенерация клеток происходит во внутренних глубоких слоях. Поэтому под воздействием никотина новые клетки могут длительное время находиться внутри. Устранить негативное влияние токсических веществ возможно при помощи нехитрых правил ухода, которые помогут восстановить кожу. Одной из обязательных еженедельных процедур является пилинг, который очищает, снимает верхний ороговевший слой, помогая новым клеткам быстрее формироваться. Благодаря пилингу лучше впитываются питательные и увлажняющие средства.

Хорошим помощником в восстановлении является массаж активных точек. Он помогает активизировать процессы восстановления, помогает разгладиться мелким морщинкам, улучшает нарушенное после курения кровообращение, усиливает ток крови. Кожа быстрее получает питательные вещества, улучшается ее цвет.

Ежедневные утренние умывания прохладной водой либо настоем из зеленого чая, отваром из трав помогают улучшить кожу, тонизируют ее и укрепляют, делают эластичной и упругой. Благодаря правильному питанию, насыщению рациона фруктами и овощами она получает необходимые витамины и минеральные вещества. Рекомендуется принимать дополнительно после консультации с доктором поливитаминные комплексы, задачей которых является восстановление молодости и процессов регенерации клеток.

В данном видео рассказывается о вреде курения для кожи:

После того как человек отказался от курения, организм нуждается в определенном временном промежутке для того, чтобы вытолкнуть вредные токсические вещества из процессов метаболизма веществ, перестроить организм на новый режим работы. Поэтому не стоит пугаться, если спустя несколько недель после отказа от вредной привычки состояние кожи может стать немного хуже, появится шелушение, мелкая угревая сыпь, пересушенность, чувство стянутости. Это явление является временным. Спустя полтора месяца она будет выглядеть сияющей и здоровой при условии соблюдения всех правил ухода и питания.

Восстановить кожу после того, как прекращено курение, возможно. Скорость процессов восстановления зависит от длительности курения и количества выкуриваемых сигарет в течение суток.

источник