Бросил курить стало больше спермы

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ, ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ:

Курение — это не привычка, это химическая зависимость. Форма наркомании другими словами. Никотин начинает выходить из организма как раз минут так через двадцать, и начинаются ломки: дискомфорт, который снять можно только следующей дозой. Температура ступней и рук вам на тот момент будет совершенно до лампочки, поверьте.

Ваш организм еще не до конца поверил, что вы лишили его никотина, поэтому все еще надеется, что вы исправитесь. Ломки еще не начались, но они на подходе. Курить хочется, но в организме еще осталось какое-то количество никотина, так что все еще терпимо.

Вам пару раз в голову приходит мысль:

— Хм. Вроде бы в бросании курить нет ничего сложного. Все нормально. Чувствую себя так, словно и никогда не курил.

Погодите, еще ничего не началось! Хе-хе.

От вашей дурацкой мотивации «Курить — это плохо!» или «Курить — это вредно для здоровья!» уже ничего не осталось. Небо ваше стремительно становится с копеечку. Технически, у вас, говорят, снизился риск сердечного приступа, но вы уже чувствуете, что если не закурите — вы точно помрете.

Депрессия. Черная и беспросветная.

Никотин встраивается в биохимические процессы в мозге, отвечающие, в частности, за настроение, заинтересованность в жизни, способность концентрировать внимание, получать удовольствие, в результате чего естественная способность мозга вырабатывать гормоны радости снижается вполовину и без никотина уже не может работать. «Та-самая-сигарета-после-секса», да? Без нее секс не доставляет, и только после нее весь кайф начинает ощущаться полностью. Доза никотина позволяет выработаться серотонину и допамину, с помощью которых это удовольствие, наконец-то, можно почувствовать. Вот так-то.

Так что в отсутствии никотина человек погружается в депрессию, а это в разы круче, чем физические ломки. Пройдет много времени прежде, чем организм сможет восстановить способность вырабатывать нужные гормоны без никотина. У некоторых эта способность никогда в полной степени не восстанавливается.

Есть мнение, что во всем виноват ген CYP2B6, который кодирует одноименный фермент. Известно, что этот фермент помогает организму усваивать никотин, фармакологический антидепрессант бупропион (используется для лечения, в том числе и никотиновой и кокаиновой зависимости), а также гормон серотонин. У этого гена есть две версии. Носителям первой версии отказ от курения дается легко. Они потом бегают и рассказывают, как легко бросить курить, и что Аллен Карр им помог с первого раза. И задалбывают всех своей праведностью.

Носителей второй версии гена при бросании накрывает кромешный биохимический пиздец в виде черной депрессии и потери работоспособности. Что мешает им, в частности, прибить этих бегающих и размахивающих дурацкой книжкой Карра (а Карр написал много дурацких книжек, штук 20).

В европейском населении соотношение носителей первой и второй версии гена примерно 45 к 55, то есть где-то половине населения бросить курить легко, и они не испытывают при этом сильных страданий. А остальным пиздец. Разновидность гена передается по наследству, кстати, так что если оба родителя дымят всю жизнь как паровозы — велики шансы, что детям досталась хреновая разновидность гена.

Кое-где желающим бросить прописывают антидепрессант, в состав которого входит тот самый бупропион, и один из побочных эффектов приема этого антидепрессанта — само по себе пропадает со временем желание курить. Другие побочные эффекты у него включают перепады настроения, судороги, бессонницу, повышенную потливость и суицидальные мысли. Из кошерных побочек — возможна потеря веса. Важно: если вы уже побежали смотреть в поисковике название, сначала посоветуйтесь с врачом и, если вы будете это принимать, строго следуйте рецепту и процедуре постепенного уменьшения дозы при прекращении приема, иначе заработаете себе инсульт или сиганете с крыши (не шучу, были случаи).

Как вы уже поняли, мой пост касается, в основном людей с той второй, паршивой разновидностью гена.

В полную силу начинаются физические ломки.

Это притом, что психологические тоже никуда не делись: вы уже поняли, что живете в аду, люди вызывают у вас исключительно ненависть, а счастья в жизни нет и никогда не будет. А ведь надо еще и на работу ходить.

Физически состояние похоже на грипп: бросает то в жар, то в холод, общая вялость и тревожность одновременно, ватные ноги, ватная голова. Раздражительность, вспышки ярости, а потом внезапно апатия, хочется просто лечь и умереть. Головокружение, тошнота, головная боль. Причем, нет от этого никакого лекарства или способа облегчить мучения, кроме одного — закурить снова. Желание закурить ощущается уже даже не в горле или в груди, а в костном мозге. Каждая клетка организма требует.

Если у вас есть какая-то хронь — она обострится дальше некуда. Вообще, иммунитет в первый месяц после отказа от никотина обрушивается капитально. Опытные люди, например, предпочитают не геройствовать, а взять отпуск и на весь первый месяц лечь в больницу. Для некоторых людей (особенно, людей в возрасте) стресс от бросания наносит больше вреда организму, чем само курение.

Из плюсов: в организм начинает поступать больше кислорода, от чего вас временами будет штырить как при маниакально-депрессивном психозе: настроение вдруг будет подскакивать до экстаза и желания прыгать до потолка и орать патриотические песни, а потом также стремительно падать в мрачную апатию. В маниакальной стадии бросающие часто пишут истеричные посты с кучей восклицательных знаков о том, как легко бросить курить и как они счастливы, что сделали это целых три дня назад, и теперь жизнь их прекрасна. Потом они эти посты стыдливо трут.

Первые два-три дня после последней сигареты есть особо не хочется. Риальне, совершенно не до этого. Но потом. Начинается вселенский жор. Во-первых, в отсутствие никотина в крови падает уровень сахара, от чего постоянно тянет на сладкое. Во-вторых, жевание помогает на пару секунд заглушить муки отсутствия сигареты, а поскольку курить хочется всегда, все время, каждую секунду каждой минуты, то и жевать тянет весь день без остановки. Как назло еще вкусовые рецепторы восстанавливаются, и всякая разная жрачка обретает крайне соблазнительный вкус.

Помимо этого еще случается капитальная задержка воды в организме. Проще говоря, вы опухнете. Иногда до такой степени, что джинсы перестанут застегиваться, а ноги перестанут влезать в туфли. Со временем это пройдет, конечно. Зеленый чай очень помогает. Но если у вас проблемы с почками по жизни — то лучше бежать к врачу.

Из плюсов, которые вы вряд ли заметите, у вас может улучшиться нюх и, что очень неожиданно, слух. Правда, с этим придет осознание, что в этом мире некоторые вещи лучше не слышать и не нюхать. А курить хочется так, что аж костный мозг горит.

Где-то в промежутки между 14 и 20 днями с момента последней сигареты на человека вдруг снисходит спокойствие и уверенность — ощущения, о которых он уже начал забывать. В голове же появляется настойчивый голосок:

— Слышь, мужик, ну убедился уже, что крутой и можешь, а теперь давай, хоть одну сигаретку, хоть пару затяжечек, надо. Вот чесслово, надо!

Организм уже слегка оправился от шока и пытается наладить работу в новом, безникотинвом режиме. Физические ломки чуток отпускает, да и привыкаешь уже немного.

Но зависимость никуда не делась, она просто сменила тактику. Каждый день по многу раз происходят эти внутренние дебаты:

— Ну слышь, ну ты же можешь бросить в любой момент — видишь, не курил же столько? Значит, курение можно контролировать. Всего пару дорогих сигарет в день, под хороший кофе, или пиво, и больше ни-ни, а? А может сигариллы, а? Это ведь стильно. Одну в день, вечером после работы. Одну, всего одну можно!

Голос придумывает изорщенные оправдания и самые невероятные агрументы в пользу того, что надо закурить. Давит на все больные места, дергает за все страхи. Некоторые люди называют этот голос — Никодемон, никотиновый демон. Хе-хе. Во всех ситуациях, когда раньше куррил — после еды, утром с кофе, после секса, для перерыва, чтоб просраться — он дернет, ущипнет, напомнит, как остро, отчаянно, как жизненно не хватает сигареты.

Иногда, как в тумане, человек поддается и как зомби идет в ближайший ларек, покупает сигареты и закуривает. А потом начисто не может вспомнить, как он вообще туда ходил и откуда в пальцах дымящаяся сигарета. И вроде бы все хорошо было, не курил, справлялся — и вот те на. Причем, эта первая сигарета после долгого перерыва не доставляет особого удовольствия — она горькая, от дыма неприятно першит в горле, может заболеть голова.

Но дело сделано — никотин снова поступил в систему и произошла перезагрузка зависимости: на колу мочало, начинаем все сначала — если хочешь бросить, придется снова проходить через ад. Ой нет.

Через месяц человек осваивает все тонкости двойной жизни: он все еще делает на людях вид, что бросил курить — хотя уже перестал заострять на этом внимание и вообще отводит глаза при вопросах — и втихоря курит, умирая от стыда и ругая себя за безволие. Я в свое время стала специалистом по вытяжкам и вообще движениям воздуха в помещениях: знала, где и в какую форточку надо курить, чтобы не спалиться.

Но рано или поздно палишься: или по запаху, или по предательски выпавшей из кармана зажигалке или же тебя тупо застукивают с сигаретой в зубах. Ебаный стыд. Да, да, ты обязательно бросишь курить, стопудово. Когда-нибудь.

Человек курит как и раньше, а то и — в увеличенных дозах. Один раз пережив страшную голодовку, организм теперь хавает побольше никотина, с запасом. Причем, и лишний вес не уходит, и привычка жрать в три горла осталась. Да, да, курить очень вредно. но при мыслях о том, что надо снова пережить ад + наберешь еще 7-15 кг. При таких мыслях хочется поглубже затянуться. И чего-нибудь выпить.

источник

Проблемы с потенцией у курящего человека – типичное явление. Длительное употребление табака приводит к различным сбоям в работе половых функций мужчины – проблемам с эрекцией, сниженному влечению к противоположному полу и т.д. В итоге все эти симптомы приводят к импотенции.

Репродуктивная система организма курящего человека страдает не меньше чем дыхательные пути и сердце. Правильная работа репродуктивной системы основана на насыщении простаты и полового члена кислородом. При курении кислорода в крови становится на порядок меньше – забиваются бронхи, легкие, неправильно работает сердце и т.д. Нередки случаи, когда человек бросил курить улучшилась потенция – это нормальная реакция организма на отказ от вредного вещества.

Наркотические и другие ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, приводят к снижению качества кровеносных сосудов. Вследствие этого кровь циркулирует в организме не в полной мере. А если учитывать тот факт, что эрекция основана на постоянном наполнении кровью пещеристых тел – не стоит удивляться проблемам, возникающим с этим процессом.

Улучшение кровообращения вследствие отказа от курения благотворно влияет на весь организм, в том числе и на потенцию мужчины. Уровень сатурации крови повышается, кислород равномерно поступает во все участки органов. Нормализация этого процесса – залог здоровья не только в плане потенции, но и всего организма. Также курение влияет на гормональную систему человека – вредные вещества в табачном дыме приводят к различным сбоям. После отказа от сигарет гормональный статус приходит в порядок, и половая жизнь снова начинает приносить удовольствие.

Стоит помнить о том, что проблемы с потенцией из-за курения опасны для мужчин любого возраста. Молодые люди не задумываются об этом, и впервые столкнувшись с подобными проблемами, валят все на психологическое состояние. Однако половая дисфункция может вознинуть именно от курения – не меньше чем от других факторов.

Также стоит напомнить об ухудшении качества спермы и повреждению ДНК сперматозоидов из-за длительного курения. Поэтому при планировании беременности именно мужчине в первую очередь нужно отказаться от сигарет. При этом недельного срока не хватит – лучше принять такое решение задолго до зачатия ребенка.

Тот человек, который заметил, что когда он бросил курить и улучшилась потенция ощущает себя более уверенным и здоровым. Активизация личной жизни – прямое следствие отказа от табака. Поэтому женам, которые замечают половую дисфункцию у своих мужей, стоит в первую очередь начать бороться с курением своего супруга. И чем раньше это сделать – тем лучше. Длительное употребление табака может привести к проблемам со здоровьем, решить которые не всегда представляется возможным. Бросая курить, человеку нужно заботиться о своем здоровье и внимательно следить за насыщением организма кислородом. Занятия спортом и длительные прогулки на свежем воздухе помогут не только отвлечься от пагубной привычки, но и быстрее нормализовать правильную работу всех систем организма.

Личная гигиена очень важна при лечении низкой потенции вследствие курения. Во время отвыкания от никотина различные вредные вещества выводятся также и через кожу. Регулярно принимать душ в течение этого времени необходимо, это поможет нормализовать работу организма. В противном случае процесс будет длиться заметно дольше. В некоторых случаях могут появиться различные кожные инфекции – из-за обилия вредных веществ на поверхности кожи. В запущенных случаях наблюдаются заражения крови – особенно у людей с тонкой кожей, когда кровеносные сосуды расположены близко к поверхности.

Многие, вовремя бросившие курить, избежали появления хронических заболеваний простаты и эректильной дисфункции. Однако возвращение к курению вернет все симптомы обратно. Лечение проблем, связанных с репродуктивной системой человека – сложное дело и требует тщательного контроля опытным врачом. Услуги таких специалистов стоят недешево. Поэтому, если не хотите мучиться с постоянными обследованиями и походами в больницу – обращайте внимание даже на мельчайшие симптомы как можно раньше. И оттягивать решение таких проблем не стоит – с каждым днем состояние организма курильщика лишь усугубляется.

Возобновление курения приводит к еще более тяжким последствиям. Поэтому не стоит рассчитывать на здоровую и активную половую жизнь при возврате к потреблению табака. Препараты, увеличивающие потенцию – не выход. Особенностью таких препаратов является появление толерантности к содержащимся в них веществам. В конечном счете, принимать такие препараты нужно будет все больше. А в совокупности с сигаретами – ситуация непредсказуема. Лучше берите пример с тех людей, кто бросил курить, у них улучшение потенции – это лишь одна из выгод. Общее состояние организма станет гораздо лучше уже после всего двух недель после отказа от сигарет.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

  • Курение вызывает импотенцию даже у некурящих мужчин!
    24.10.2007
  • Каковы причины импотенции?
    09.12.2007
  • Курение как одна из главных причин импотенции
    27.12.2008
  • Какие болезни покупает курильщик
    14.02.2010
  • Вред курения для мужчин
    10.09.2010
  • Курение вызывает импотенцию
    08.11.2010

источник

Некоторые мужчины желают увеличить количество спермы и уменьшить количество времени отдыха между половыми актами. Особенно актуальна такая проблема для семейных пар, испытывающих трудности с зачатием. Специалисты объясняют, что восстановление спермы – трудная задача, но терпение, вера в успех и выполнение всех рекомендаций врача позволят улучшить все показатели и испытать радость материнства и отцовства.

Образование спермы в организме мужчины начинается в период полового созревания и достигает максимума в зрелом возрасте. Эта вязкая жидкость лишь на 3 % состоит из сперматозоидов, а остальной объем составляют семенные пузырьки и секрет яичек и простаты. Поэтому для выявления причин мужского бесплодия надо исследовать не только количество спермы, но и время, затрачиваемое организмом для того, чтобы восстановить запас, а также качество эякулята.

Среднее количество спермы, выделяемое после эякуляции, составляет 1 чайную ложку, то есть 3 грамма. Однако этот показатель зависит от индивидуальных особенностей человека и может варьироваться от двух до шести грамм. Каждый новый день воздержания от секса увеличивает объем жидкости на 0,4 грамма. Таким образом можно восстановить запас спермы для полового акта во время овуляции. За один сексуальный контакт мужчина расходует лишь часть эякулята. Поэтому при высокой потенции он может совершить от 4 до 6 эякуляций за несколько часов.

Если мужчина подозревает, что запас его спермы восстанавливается недостаточно быстро, необходимо обратиться к врачу и провести диагностические мероприятия. Какие болезни мешают быстро и в полной мере восстановить запас эякулята?

  • Простатит.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Венерические болезни.
  • Патологические процессы в яичках или семявыводящем канале.

Воспалительные процессы в области малого таза препятствуют работе репродуктивной системы, влияют на качество спермы, не позволяют быстро восстановить ее запас. Через какое время после лечения заболеваний можно увидеть положительные изменения? Специалисты говорят, что необходимо внимательно отнестись и к периоду реабилитации, чтобы помочь организму полноценно восстанавливаться.

Восстановление запаса эякулята может происходить медленно из за простатита.

Ухудшить запас семенной жидкости могут и травмы наружных половых органов. Так, внутренние отеки или повреждения кровеносных, нервных или семявыводящих путей уменьшают количество спермы. Такой же отрицательный эффект иногда появляется после хирургического вмешательства во внутренние органы репродуктивной и выделительной систем. Найти проблему и составить эффективную схему лечения поможет ультразвуковое обследование органов малого таза.

Современная фармакология еще не разработала лекарственные средства, увеличивающие количество спермы и позволяющие быстро восстановить ее запас. Но витаминно-минеральные комплексы и качественные биологически активные добавки помогут ускорить процесс восстановления организма. Особенно полезны для репродуктивной системы следующие элементы:

Врач индивидуально должен рассчитать, сколько дней нужно принимать препараты и в какой дозировке их употребление наиболее эффективно.

Невозможно быстро восстановить запасы качественной спермы, если мужчина имеет вредные привычки, питается фаст-фудом и мало двигается. Только длительное комплексное изменение образа жизни поможет восстановить функции репродуктивной системы.

Курильщик должен понимать, что никотиновая зависимость значительно ухудшает выработку семенной жидкости. Вредные вещества, входящие в состав сигаретного дыма, распространяются с кровью по всему организму, проникая даже в запасы спермы.

Только после того как человек бросил курить, он может рассчитывать на улучшение показателей спермограммы. Быстро такие процессы не происходят, но проявив твердость и терпение, он будете вознагражден сильной потенцией и здоровым потомством.

При курении и употреблении алкоголя восстановление спермы уменьшается.

Не только курение уменьшает объем спермы. Переедание и малоподвижный образ жизни способствуют развитию ожирения, которое неблагоприятно влияет на половую систему мужчины. Внутренние органы, оплывшие жиром, работают не в полную силу, а изменение гормонального фона препятствует выработке тестостерона, что приводит к мужскому бесплодию. Так как человек, бросающий курить, считается особенно уязвимым для набора лишнего веса, в этот период ему нужно с особым вниманием рассчитывать свой ежедневный рацион. Что же должно входить в основу полезного меню?

  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Кисломолочная продукция.
  • Дары моря.
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Орехи, тыквенные семечки.
  • Зелень кинзы, петрушки и укропа.

Особое внимание следует уделить употреблению воды и напитков. Ведь на вопрос, как быстро восстановиться после семяизвержения, специалисты советуют пить чистую негазированную воду. Она ускоряет все обменные процессы и способствует естественному выводу из организма токсинов и продуктов распада. Но все сладкие газированные напитки, напротив, ухудшают ситуацию, так как современное производство газировки не обходится без включения в ее состав высоко-фруктозного кукурузного сиропа, ухудшающего качество спермы на 25-30 %.

Сидячая работа – частая причина уменьшения запаса спермы. Зная это, мужчина должен позаботиться о минимизации вредного воздействия.

Работая за компьютером, он должен следить за положением тела. Дополнительным вредным фактором является поза с перекрещенными ногами, а также излучение мобильного телефона в кармане брюк. Поэтому нужно кинуть смартфон в ящик стола и делать перерывы в работе, во время которых можно быстро ходить по лестнице или делать несложные движения для устранения застойных процессов.

Для повышения восстановления спермы, нужно употреблять свежие овощи и фрукты.

Если профессиональная деятельность мужчины связана с долгим сидением, ему обязательно нужно заниматься физкультурой. Любой вид спорта позволит быстро восстановить объем эякулята, но при выявлении проблем со спермой стоит обратить внимания на упражнения Кегеля. Они представляют собой работу с мышцами тазового дна, то есть их быстрое и ритмичное сокращение. Благодаря этим движениям ускорится кровообращение, а вместе с ним – доставка питательных веществ и кислорода к железам, вырабатывающим сперму.

Восстановить запас спермы помогут физиотерапевтические процедуры, гирудотерапия, лечебные обертывания, рефлекторная терапия. А вот после бани и сауны может наступить перегрев яичек, это – нежелательные мероприятия. Бросивший курить и употреблять алкоголь человек должен беречь сосуды и не подвергать их дополнительному воздействию горячих температур парилки. Необходимо надевать просторное нижнее белье из натурального материала, отдыхать и пить много жидкости. Выполнение всех рекомендаций врача позволит мужчине восстановить функции репродуктивной системы и стать отцом здорового ребенка.

источник

Курение — это вредная привычка, которая вошла в жизнь многих мужчин и женщин. К сожалению, большинство из них не осведомлены о том вреде, который они причиняют своему организму, вдыхая табачный дым. В нем содержится огромное количество ядов, которые разрушают его изнутри.

Поскольку это происходит не сразу, то не всегда очевидна связь всевозможных заболеваний с табакокурением. На пачках огромными буквами написаны предупреждения, к чему может привести вдыхание табачного дыма, но пока человек не примет решение узнать реальное положение вещей, он не понимает всю их глубину.

Одной из проблем, возникающих у курильщиков со стажем, является бесплодие. Когда у пары долго не получается зачать ребенка, они пытаются найти причину, обратившись к врачу. Доктор назначает необходимые анализы, как мужчине, так и женщине. Вот тут-то и выплывает влияние курения на спермограмму, если она недостаточно хороша. Сдав этот анализ, можно лично убедиться в пагубном влиянии данной привычки на качество мужской спермы. Впрочем, на женскую репродуктивную систему сигареты влияют не меньше. Поэтому, если вы курите и не можете зачать ребенка, обязательно обратитесь на консультацию к доктору. Возможно, что именно влияние табачного дыма, как и алкоголя, является причиной возникновения данной проблемы.

Спермограмма — это исследование, при котором оцениваются макроскопические и микроскопические характеристики спермы.

Есть определенные условия, которые должны быть соблюдены, чтобы биологический материал был пригоден для анализа:

  • Эякулят получается путем мастурбации, и собирается в специальную ёмкость.
  • Хранить его следует в тепле, при температуре от 20 до 40 градусов.
  • Срок между получением спермы и анализом следует свести к минимуму, но, если это не возможно, следует помнить, что она сохраняет стабильность в течение часа.
  • Длительность полового воздержания перед сдачей анализа не должна быть больше недели и меньше

Макроскопическое исследование эякулята — это изучение его физических свойств, таких как объем, цвет, запах и густота. Важным показателем также является PH эякулята.

Макроскопическое исследование проводится после полного разжижения спермы. Изучается подвижность сперматозоидов, количество живых и мертвых клеток в образце, наличие агглютинации.

Курение относится к факторам, которые разрушительно влияют на спермограмму. Этот метод анализа мужской спермы позволяет исследовать качественные и количественные показатели семенной жидкости. На основании полученных данных, врач может сделать выводы о том, есть ли у мужчины бесплодие и каковы его причины. Влияние курения на спермограмму крайне негативно, поэтому доктор обязательно порекомендует отказаться от этой вредной привычки, чтобы сохранить плодовитость в норме.

Одним из важнейших органов выделительной системы являются почки. На них приходится основная нагрузка по выведению ядовитых веществ из организма. Также продукты конечного распада выводят легкие, потовые железы и кишечник. Есть множество заболеваний, которые нарушают нормальную работу выделительной системы, они приводят к тем или иным негативным последствиям, подрывающим работу всего организма. Алкоголь и курение не только нарушают нормальное функционирование легких и почек, они медленно их разрушают. Со временем это может привести к ухудшению качества жизни и инвалидизации.

Важность рождения детей в жизни женщины сложно переоценить. Поэтому, бесплодие для нее может стать настоящей катастрофой. Курение в реалиях сегодняшнего дня стало привычным не только для мужчин, но и для женщин. К сожалению, не многие знают, как эта вредная привычка влияет на детородную функцию. Ученые, которых интересовал данный вопрос, провели множество исследований, доказавших, что способность к зачатию и рождению детей у людей обратно пропорциональна количеству выкуренных сигарет. У мужчин отслеживание влияния курения на спермограмму, поможет лично убедиться в том, насколько табак способен понизить качество спермы.

Как же влияет табакокурение на женские яйцеклетки? В табачном дыму содержатся множество ядовитых веществ, которые попав в организм, повреждают их. Вдыхаемые при курении ароматические углеводороды в большом количестве приводят к преждевременному старению и гибели яйцеклеток. Это явление медицинской терминологии называется апоптоз. К сожалению, он является необратимым процессом. Прежде чем разрешить себе пристраститься к табаку, женщине нужно помнить, что каждая выкуренная сигарета уменьшает шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.

Табачный дым, вдыхаемый при курении, понижает выработку гонадотропина, продуцирующегося в гипофизе. Как следствие, в яичках (семенниках) тормозится синтез тестостерона. Это приводит к уменьшению в плазме крови уровня мужского гормона. Его дефицит не только понижает желание заниматься сексом, но и влияет на детородную функцию. Еще одной причиной, которая приводит к уменьшению выработки тестостерона, является прямое воздействие вдыхаемых ядов на яички. Они также тормозят его выработку, что крайне негативно сказывается на репродуктивной функции. Эти процессы объясняют, почему происходит влияние курения на спермограмму.

Информация о том, как курение влияет на спермограмму, дает мужчине веские основания для того, чтобы избавиться от вредной привычки. Конечно, если нормальная потенция и возможность иметь детей для него являются ценностью.

Если детородной функции уже был нанесен вред, помимо отказа от табака, нужно будет приложить усилия, чтобы повысить качество спермы и избавиться от последствий курения. Для этого нужно отрегулировать режим дня, избегать стрессов, вести достаточно активный образ жизни, гулять на природе, правильно питаться и отказаться от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление спиртного и курения.

Это простые вещи, которые многим известны, но далеко не все понимают их важность для мужского здоровья и будущего потомства.

Спермограмма является основным методом диагностики причин мужского бесплодия. Врач, изучив результаты анализов, может найти заболевание, ставшее причиной возникновения нарушений.

Но в любом случае, есть общие рекомендации, выполнение которых пойдет на пользу пациенту и поможет улучшить живучесть и количество сперматозоидов:

  • Отказ от вредных привычек. Ознакомившись с информацией, как курение влияет на спермограмму, нужно принять решение, что ему нет места в жизни.
  • Активный образ жизни без чрезмерных нагрузок для организма. Не стоит забывать и о полноценном отдыхе.
  • Правильное питание, употребление в пищу продуктов с достаточным содержанием необходимых для мужского здоровья веществ.

Не достаточно знать, как курение влияет на спермограмму, и отказаться от вредной привычки. Если анализ показал, что качество эякулята снижено, нужно подумать о том, как его улучшить, исключив негативные факторы. В медицинском арсенале есть препараты, которые помогут справиться с данной проблемой, например, гормоны.

Следует помнить, что многие мужчины могут повысить количество и качество своей спермы при помощи народных средств:

  • Употребляя в пищу маточное молоко, которое нужно принимать по пол чайной ложки утром натощак, медленно рассасывая под языком.
  • Добавив в рацион продукты, богатые цинком, который содержится в красном мясе, пшеничных отрубях, хлебе грубого помола, устрицах и фасоли.
  • Начав принимать биологически активные добавки, с цинком и витамином Е и фолиевой кислотой.
  • Заварив семена подорожника и его листья, как обычный чай. Сделать и начать принимать настойку шалфея или аниса с молоком.

Есть множество рецептов народной медицины, которые помогут улучшить результат спермограммы. Каждый мужчина может подобрать подходящие ему средства и заняться лечением в домашних условиях.

Независимо от причин, которые побудили сдать сперму на анализ, если спермограмма оказалась недостаточно хороша, употребление в пищу определенных продуктов поможет справиться с данной проблемой. Еда, богатая белком, не только поможет улучшить качество семенной жидкости, но и станет источником энергии для организма.

Чтобы повысить активность сперматозоидов и восстановить сперматогенез до нужного уровня, включите в рацион следующие продукты:

  1. Употребляйте достаточное количество мяса. Выбирайте его на свой вкус и готовьте так, как вам нравится. В этом продукте много белков животного происхождения, которые помогут улучшить качество спермы.
  2. Кушайте рыбу и морепродукты, которые являются кладезем нужных для организма веществ. Белки, липопротеиды и жирные кислоты улучшат обменные процессы в организме.
  3. Добавьте в рацион орехи, которые вегетарианцы употребляют вместо мяса. В них содержатся белки, а также ценные для мужского здоровья микроэлементы, такие как цинк, селен и фолиевая кислота.
  4. Купите финики и кушайте их небольшими порциями каждый день. Уже через месяц показатели спермограммы улучшатся.
  5. Не забудьте про бобовые, содержащие в себе белки животного происхождения.
  6. Не отказывайтесь от молочных продуктов, выберите те из них, которые вам больше по душе. Свежее молоко, сыр, творог и йогурты восполнят недостаток кальция, протеинов и витаминов.
  7. Покупайте фрукты и ягоды по сезону. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые очень нужны организму мужчины.

Это список продуктов, которые обязательно нужно включить в рацион, если есть проблемы с качеством эякулята. Зная информацию о том, как курение влияет на спермограмму, откажитесь раз и навсегда от этой вредной привычки и у вас значительно снизится риск развития бесплодия.

источник