Бросил курить шум в ушах причины

Подскажите , что делать ? Бросил курить и у меня начался шум в ушах . Давление на правой руке одно , а на левой руке другое . Состояние непонятное . Писк в ушах невозможный . Может опять курить начать ? Раньше вообще проблем со здоровьем не знал . Медкомисии проходил каждый год .

Вы главное, успокойтесь и прекратите паниковать. Возможно так организм реагирует на отказ от никотина, для него это стресс, но не более, поэтому, просто попейте успокаительного, к примеру, валерианки, месяц, и не надо опять курить, такой шаг сделали!

В Вашем вопросе есть смысл. Многое зависит от стажа курения. Если он очень большой, то в таких случаях даже врачи не рекомендуют бросать курить. По крайней мере сразу, резко. Если вы выкуриваете в день не больше одной пачки, то тогда отказ от курения не должен отразиться на вашем здоровье. В большинстве случаев. Но если вы выкуриваете две или более пачки в день,то здесь внезапный отказ от сигарет может быть чреватым стрессом для всего организма, а иногда и серьезными проблемами для здоровья. Вы на протяжение многих лет приучали организм к сигаретам, он адаптировался и начал работать в определенном устойчивом режиме. Не нужно это ломать сразу. Сначала сократите количество потребляемых сигарет в день, сначала в половину, потом до минимума, и только тогда можно будет навсегда отказаться от этой привычки.

Чаще всего на шум в ушах жалуются пожилые люди. Шум – это скрип, звон, шуршание, громкость которых колеблется от еле слышного звука до громкого и очень мощного. Постоянный шум в ухе затрудняет работоспособность, общение, влияет на сон и полноценный отдых.
Шум в ушах — симптом, говорящий о наличии определенного заболевания.
Звук, который слышит человек при отсутствии его внешнего источника, называют субъективным шумом. Звук, который слышат все: и больной, и окружающие, называется объективным.
Шум в ушах может проявляться в виде писка, гула, звона, жужжания, свиста, рева, шипения, периодических щелчков.
Выделяют четыре степени шума, которые зависят от его силы и переносимости больными:

  1. Шум первой степени не способен причинить особого вреда человеку и как-то повлиять на его состояние.
  2. Шум второй степени вызывает раздражение в тишине и мешает спать.
  3. Шум третьей степени беспокоит постоянно, не дает высыпаться и ухудшает настроение больного.
  4. Шум четвертой степени вызывает невыносимый дискомфорт, мешает нормально жить и снижает трудоспособность.

Причинами шума в ушах и в голове являются:

  • серные пробки,
  • нервное истощение или перенапряжение,
  • аллергия,
  • поражение ушного нерва,
  • побочное действие некоторых лекарств,
  • инфекционные заболевания среднего уха,
  • травмы уха,
  • сахарный диабет,
  • артериальная гипертензия,
  • анемия,
  • атеросклероз
  • гипо- и авитаминоз,
  • перфорация барабанной перепонки,
  • нарушение мозгового кровообращения,
  • хронические риниты и синуситы,
  • опухоли мозга,
  • остеохондроз позвоночника,
  • сотрясение мозга,
  • стресс.

Причины шума и писка в ушах разнообразны. Эти признаки являются сигналом тревоги, который подает организм человека.
Кроме всех перечисленных причин, вызвать их может клещ в слуховом проходе или травма, алкогольная интоксикация или падение кровяного давления, а также неправильно поставленные зубные протезы.

Эту проблему необходимо вовремя диагностировать и лечить, так как данные симптомы сигнализируют о расстройстве мозгового кровообращения, что может привести к инфаркту, инсульту и необратимой потере слуха.

Шум в ушах у пожилых людей может привести к временной потере слуха, а в более тяжелых случаях — к глухоте.

Болезнь Меньера – патология внутреннего уха, связанная с накоплением жидкости в его полости и приводящая к приступам головокружения, нарушению координации движений, одностороннему снижению слуха, шуму в ушах.
Вестибулярный синдром — сочетанное расстройство вегетативной нервной системы и соматических функций организма, вызывающее головокружение, нистагм, шаткость походки, шум в ушах.
Нейросенсорная тугоухость — заболевание внутреннего уха неинфекционного происхождения с поражением слухового нерва, понижением слуха и шумом в ушах.
Лабиринтит – воспалительное заболевание среднего уха с поражением звукового и вестибулярного анализаторов, которое проявляется шумом в ушах, головокружением, подергиванием глазных яблок, нарушением походки, тошнотой и рвотой.

Шум в ушах может сопровождаться следующими симптомами:

Шум в ушах – основной или сопутствующий другим заболеваниям симптом, который сочетается с болями различного генеза и разнообразной локализации, непереносимостью яркого света и звуковыми аберрациями.

Помочь себе самостоятельно возможно при наличии шума в ушах и некоторого снижения слуха.

  • Для этого необходимо успокоиться с помощью аутотренинга.
  • Навязчивый шум лечат при помощи радиоприемника, создавая слабый шумовой фон, при котором невозможно различить музыку и речь. Это может быть даже просто тихий треск, маскирующий шум в ушах и позволяющий сосредоточиться на чтении или работе.

Звон в ушах, имеющий в медицинской терминологии название тиннитус, является проявлением той или иной болезни и не возникает самостоятельно.

Внутри ушной раковины расположена барабанная перепонка, разделяющая внутреннее и наружное ухо. С внутренней стороны к перепонке примыкает структура, состоящая из трех слуховых косточек. В результате движения воздуха возникают колебания барабанной перепонки, передающиеся на слуховые структуры внутреннего уха.

От косточек колебательные движения переходят на свернутую, заполненную жидкостью трубочку – улитку. Движение жидкости в улитке вызывает колебание волосковых клеток, выстилающих ее изнутри. Здесь возникают нервные импульсы, которые по нервным волокнам поступают в головной мозг.

Повреждение волосковых клеток вызывает различные нарушения слуха – звон, шум, гул, тугоухость. При некоторых заболеваниях эти клетки двигаются постоянно, в результате чего нервные импульсы поступают в головной мозг даже в абсолютной тишине.

  • субъективным – слышен только пациенту;
  • объективным – слышен окружающим (встречается очень редко).

Нередко звон в ушах сопровождается гулом, треском, жужжанием и прочими неприятными звуковыми ощущениями.

Постоянный звон в ушах может стать следствием болезней внутренних структур уха – барабанной перепонки, слухового нерва, улитки либо слуховых косточек. Также звон может свидетельствовать о нарушении передачи импульсов по нервным волокнам.

Провоцировать звон могут сосудистые нарушения, воспаление евстахиевой трубы, близлежащих лицевых и челюстных костей

Причины звона в ушах многообразны, связаны как с неблагоприятными внешними воздействиями на орган слуха, так и с заболеваниями.

  • Резкий громкий звук. После неожиданного хлопка, взрыва или продолжительных громких звуков слуховой аппарат не может сразу перестроиться на обычный режим, возникает звон. Это самая частая причина нарушения. Чтобы избавиться от неприятного симптома, достаточно выспаться в тишине. Но постоянное воздействие громких звуков (например, в условиях производства) может привести к выраженному снижению слуха и даже полной глухоте.
  • Отосклероз – вторая по распространенности причина звона в ушах. Заболевание характеризуется заполнением внутренней поверхности уха губчатой костью, что приводит к расстройствам слуха.
  • Поражения наружного уха. Попадание в слуховой ход инородного тела, серная пробка.
  • Злоупотребление средствами, возбуждающими нервную систему. Поступление в организм больших доз кофеина, никотина, хинина (содержится в энергетиках) провоцирует звон.

Иногда причиной звона становятся:

  • отек слизистых оболочек, выстилающих среднее и внутреннее ухо (отек и заложенность часто возникают при острых респираторных инфекциях);
  • повреждение барабанной перепонки;
  • прием некоторых лекарств – антибиотиков (чаще гентамицина, стрептомицина), больших доз аспирина;
  • травмы головы;
  • возрастные структурные и функциональные изменения;
  • новообразования в области головы и шеи, опухоли слухового нерва.

Также пульсирующий звон в ушах и голове может возникать при сердечно-сосудистых заболеваниях:

  • артериальной гипертензии;
  • атеросклерозе (формирование холестериновых бляшек на внутренних стенках кровеносных сосудов приводит к нарушению кровотока, отчего и возникают характерные звуки);
  • сужение просвета крупных кровеносных сосудов (яремной вены, сонной артерии);
  • нарушение структуры капилляров.

Иногда звон отмечается у пациентов, страдающих болезнями почек, сахарным диабетом

Звон в правом, левом или двух ушах в сочетании с пульсирующей болью и нарушением слуха свидетельствует о развитии соответственно одностороннего либо двустороннего отита. Заболевание, обусловленное попаданием в среднее ухо патогенной флоры, может сопровождаться выделением из уха сукровицы, но это явление безболезненно и не опасно.

Лечением отита должен заниматься врач, поскольку неграмотная или несвоевременная терапия может привести к частичной тугоухости или полной глухоте.

Среднему отиту больше подвержены дети, поскольку евстахиева труба, по которой в среднее ухо проникает инфекция, у них короче, чем у взрослых

Одновременное головокружение и звон вызывают:

  • накопление нервных импульсов или нарушение их передачи по слуховым волокнам (на фоне нарушения кровообращения, травм, воспалительных заболеваний);
  • сужение кровеносных сосудов и изменения характера движения крови (причина – атеросклероз);
  • повышенная восприимчивость к тем или иным звукам (вследствие психического перенапряжения).

Когда кружится голова, возникает ощущение падения, полета, вращения. Человек паникует, теряет точку опоры. Возникает тошнота, усиливается потоотделение.

Такое состояние может быть вызвано:

  • расстройством функций вестибулярного аппарата, возникающим при нарушении кровообращения или воспалении внутреннего уха;
  • хроническим стрессом, депрессией, неврозом;
  • вегето-сосудистой дистонией;
  • остеохондрозом шейного отдела позвоночника;
  • болезнями почек;
  • аллергией;
  • общей интоксикацией.

При депрессии и нервных расстройствах наряду с головокружением отмечаются:

  • снижение работоспособности, вялость;
  • раздражительность;
  • усиление или ослабление аппетита, приводящее к изменению массы тела.

При вегето-сосудистой дистонии звон и головокружение (постоянное или периодическое) дополняют:

  • резкие скачки давления;
  • частые предобморочные состояния;
  • усиление сердцебиения (тахикардия),
  • лихорадка, жар;
  • повышенное потоотделение;
  • чувствительность к погодным условиям.

Если правильно определить причину неприятных симптомов и провести соответствующую терапию, звон и головокружение проходит.

При повышенном давлении происходят структурные и функциональные изменения мелких кровеносных сосудов. Больше всего поражение затрагивает головной мозг – сосудистые стенки утрачивают эластичность, просвет сосудов сужается, в результате чего развивается гипоксия (недостаточное поступление кислорода в мозг). Возникает головокружение, нарушается слух, появляется звон, шум.

Звон с головокружением чаще возникает при резком повышении давления, сопровождается нервной возбудимостью, появлением «мушек» перед глазами, тошнотой, а иногда рвотой

Артериальную гипертензию сопровождает:

  • пульсирующий шум, гул и звон в ушах, головокружение (постоянно либо периодически);
  • нарушение координации движения, обмороки;
  • повышение артериального давления;
  • ухудшение слуха.

Симптомы резкого снижения давления практически такие же, как его повышения: тошнота, «туман» перед глазами, вялость, сильная, резко возникающая слабость.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • звенит в ухе;
  • появляется нервозность;
  • возникает головокружение (усиливается во время движения головой);
  • отмечается боль в висках, затылке, области шеи;
  • ухудшается сумеречное зрение, рябит в глазах;
  • снижается память.

При остеохондрозе кровеносные сосуды сужаются, кровоток ухудшается, возникает гипоксия, что в свою очередь приводит к звону, головокружению и прочим неприятным ощущениям.

Если звон вызван остеохондрозом, назначаются сосудистые и противовоспалительные препараты, хондропротекторы и витамины, проводится лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия

Что делать, если появился звон в ушах?

  • Контролировать артериальное давление, по мере надобности принимать препараты для его нормализации.
  • Отказаться от употребления соли, поскольку при слуховых нарушениях натрий усугубляет состояние.
  • Ограничить употребление крепкого чая и кофе, отказаться от энергетиков.
  • Бросить курить.
  • Делать зарядку. Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, и звон может пройти.
  • Не переутомляться, соблюдать трудовой режим, полноценно спать (физическое истощение может вызвать отек и заложенность внутреннего уха, и как следствие появляется звон).
  • Избегать стрессов.
  • Обратиться к доктору для определения точной причины звона.

Тем, кто принимает аспирин, при появлении звона прием препарата следует прекратить, поскольку ацетилсалициловая кислота может быть причиной неприятного симптома

Чтобы выяснить, почему звенит в ушах, требуется пройти медицинское обследование. Для начала доктор выясняет, как давно появился звон, в каких ситуациях он усиливается, какие препараты принимает пациент, есть ли другие жалобы (головокружение и прочие).

Исследуется состояние органов слуха: наличие серных пробок, нарушение функций кровеносных сосудов. Затем проводится полное обследование, поскольку не всегда звон появляется при болезнях органов слуха.

Способы лечения тиннитуса зависят от того, по какой причине звенит в ушах. Если неприятный симптом спровоцировали возрастные изменения либо травма, то избавиться от него не удастся. Можно лишь уменьшить интенсивность звуков, возникающих в ушах.

Если же причины иные, звон можно убрать, очистив слуховые проходы от серных пробок, пролечив выявленные сердечно-сосудистые болезни, заменив применяемые препараты другими медикаментами.

  1. Свежую траву тысячелистника пропустить через соковыжималку. Сок капать в каждый слуховой ход по 2–3 капли дважды в день.
  2. Смешать настойку прополиса с растительным маслом в соотношении 1:4. Смоченные в средстве ватные тампоны вводить в ухо на ночь. Курс лечения – 10 дней.
  3. Смешать в равных количествах свекольный и клюквенный сок. Принимать по ¼ стакана трижды в сутки.
  4. Столовую ложку мелиссы залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Выпить на протяжении дня в 3 приема (можно в настой добавить немного меда). Настой не рекомендуется принимать людям с пониженным давлением.

Лечение звона в ушах народными средствами не заменяет основную терапию, а лишь дополняет ее. Чтобы избавиться от неприятного симптома полностью, важно точно выяснить причину его появления. Ведь способы лечения, в том числе и народные, могут отличаться в зависимости от основного заболевания, провоцирующего подобные симптомы.

Люди, которые окончательно решили бросить курить, сталкиваются с разными трудностями. В первые дни из-за отсутствия привычной дозы никотина нарушается работа центральной нервной системы. При отказе от табака организм судорожно пытается перестроиться на привычный режим, испытывая сильный дискомфорт, который называется синдром отмены. Бывший курильщик страдает от повышенной раздражительности, головных болей, возбудимости, тревожности и т.д. Этому всему есть объяснение с медицинской точки зрения.

Человек должен понимать, что если он бросил курить и начались проблемы со здоровьем, то это не повод вновь начать употреблять табачную продукцию. Без никотина организм попадает в стрессовую ситуацию, и ему требуется время для реабилитации. Узнаем, почему так происходит. Долгие годы он борется с вредными веществами, а при их отсутствии стремится получить новую дозу. На фоне этого возникают побочные эффекты, человек жалуется, что ему становится все хуже и хуже, здоровье сильно пошатнулось.

Сигареты, как алкоголь и наркотики, вызывают зависимость, при отказе от них появляется «ломка». Организм терпит глобальные перестройки, вплоть до изменения гормонального фона. Неприятные симптомы при отказе от курения – временное явление, которое сопровождает зависимого до тех пор, пока проходит адаптация, и органы восстановят свою работу.

Никотиновая абстиненция – комплекс физических и психоэмоциональных симптомов, которые вряд ли понравятся человеку. Организм проходит несколько этапов:

  1. Вначале выводится никотин, поэтому возникает никотиновый голод. Восстанавливается слизистая бронхов и кишечника, улучшается эластичность и тонизирование сосудов, кровоснабжение головного мозга, сердца и остальных внутренних органов. На фоне этого снижается тонус кишечника, из-за чего появляется горечь, неприятный запах изо рта, изжога;
  2. На 6-8 день восстанавливаются функции поджелудочной железы и желудка, заживают язвочки на слизистой ротовой полости. Люди замечают сухость кожи, прыщи, угри. В этот период улучшаются вкусовые рецепторы, повышается аппетит, возможет набор веса. После недели без сигарет физическая зависимость проходит;
  3. В первый месяц происходит обновление организма, восстанавливаются функции бронхов, желудка и кишечника, улучшается состояние мелких сосудиков. Повышается иммунитет, кровь обновляется, питание тканей нормализуется. В это время зуд, сухость кожи, горечь и неприятный запах изо рта исчезает;
  4. Спустя полгода печень восстанавливает функционирование, обновляется кровь, легкие и бронхи все еще регенерируются. Исчезают проблемы со стулом, кишечник и желудок начинают работать правильно.

После отказа от табака назревает «биологическая революция», и она вполне объяснима. Любой человек, который решил отказаться от пагубной привычки, должен знать, что организму нужно время для адаптации к новым условиям. Если стаж большой, придется пережить неприятные симптомы, которые являются последствиями регулярного потребления никотина.

Бросать курить сложно, поэтому на первом этапе человек гордится собой и своей железной волей. Но эйфория длится недолго, так как бывший курильщик испытывает сильное недомогание. Чаще всего возникают такие негативные симптомы:

  • ослабление иммунитета, на фоне чего появляются простудные заболевания;
  • одышка, интенсивный кашель;
  • заторможенность или сильная активность;
  • повышение аппетита и массы тела;
  • шум в ушах, скачки артериального давления, головокружение.

Многих пугает тот факт, что придется переживать отвыкание, которое вызывает неприятную симптоматику. Органы испытывают стресс, лихорадочно пытаются улучшить состояние, но для этого нужно время. Рассмотрим, какие изменения происходят, и как облегчить «ломку».

После очередной выкуренной сигареты учащается сердечный ритм, сужаются сосуды. В результате этого повышается АД, из-за чего создается ощущение того, что кровоток улучшился из-за спазмов сосудов. По этой причине бывший курильщик наблюдает симптомы в виде слабости, головокружения, потери работоспособности и головных болей.

Чтобы облегчить состояние употребляют продукты, содержащие кофеин, которые повышают АД. Важно не превышать дозу, ведь кофеин на организм воздействует так же, как и никотин. Вещество стимулирует сердце и сужает сосуды, поэтому больше 2 чашек кофе в день выпивать нельзя.

Если раньше никотин стимулировал обменные процессы, то сейчас организму его не хватает. Людям может сильно хотеться есть, они заедают дискомфорт от синдрома отмены. Отчасти пища помогает побороть тягу к никотину, но, стоит учитывать, что метаболизм замедлен, из-за чего наблюдается стремительный набор массы тела.

Человек, бросающий курить должен контролировать рацион. Лучше отказаться от острой и жирной пищи, алкоголя, а также других продуктов, которые стимулируют аппетит. Улучшить самочувствие и избежать лишнего веса поможет спорт, но физические нагрузки должны быть умеренными. Движение устраняет плохие мысли и тягу к сигаретам.

Никотин активно участвует в пищеварении, стимулируя деятельность кишечника. За долгие годы курения организм привыкает к тому, что никотин оказывает дополнительное химическое воздействие, и перестает работать сам в нормальном режиме. После отказа от табака, спустя неделю или месяц, развивается запор, особенно у тех людей, которые склонны к нему.

Побочный эффект может возникать из-за нервного перенапряжения. Как только оно спадет, проблемы со стулом исчезнут. Если наблюдается ухудшение состояния, рекомендуется использовать свечи или клизмы. Нельзя злоупотреблять такими средствами, чтобы организм не «обленился». При длительном запоре (больше 3 недель) рекомендуется показаться врачу.

Повышение температуры, изменение формы кала, примесь крови или гноя – признаки серьезных нарушений, которые требуют срочной диагностики, особенно, если в семье были случаи рака кишечника. Чтобы поправить здоровье едят сухофрукты, кисломолочные продукты, пищу, богатую на клетчатку.

Сигаретный дым усиливает секрецию мокроты легкими, так как дыхательные пути постоянно раздражаются. По этой причине первая папироса всегда вызывает интенсивный кашель. Отсутствие никотина провоцирует прекращение стимуляции функций бронхов, поэтому откашляться очень трудно.

Кашель может затянуться на несколько месяцев, срок реабилитации зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа. В этот период рекомендуется больше двигаться, чтобы стимулировать естественное очищение бронхов и улучшить дыхание. Если подобное проявление затянулось, нужно обратиться к врачу, который назначит лекарства для очищения легких и бронхов.

Синдром отмены протекает по-разному, симптомы у всех индивидуальные. Одни курильщики спокойно переносят отказ от сигарет, другие испытывают «ломку», схожую с наркоманской. Среди основных жалоб выделяют:

  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта – тошнота и рвота, отсутствие аппетита, боль в области живота, запор и диарея;
  • боль в теле, связанная с проблемами функционирования какого-либо органа;
  • ухудшение памяти, концентрирования и работоспособности;
  • бессонница и чрезмерная сонливость;
  • злость без повода, раздражительность;
  • перепады настроения, тоска, плаксивость;
  • интенсивный кашель с выходом вязкой мокроты;
  • боли в груди и горле;
  • скачки артериального давления.

Положительное влияние отказа от никотиновой зависимости нельзя переоценить. На пути к здоровью можно все перетерпеть, и бояться изменений не стоит. Чтобы чувствовать себя хорошо необходимо переждать, пока организм восстановится.

Нарушение сна легко объяснить тревожностью. Если человек уверен, что бросил курить навсегда, сон вскоре восстановится. Обычно нормализация длится не больше месяца. В случаях, когда психологическое состояние в норме, а сон непродолжительный и поверхностный, рекомендуется принимать успокоительное. Человек должен понимать, что тревожностью можно управлять и спать спокойно. Никакие антидепрессанты не помогут, если постоянно накручивать себя.

Бывшие курильщики часто могут ощущать эмоциональное напряжение. Если человек скучает по ритуалу курения, вспоминает чувство удовольствия, которое поглощает после очередной сигареты, развивается нервное расстройство. В таких ситуациях избавиться от депрессии невозможно.

Когда человек настроен серьезно и осознает вред от табакокурения, но раздражительность все равно присутствует, необходимо подождать пару недель. В этот период рекомендуется принимать успокоительное, например, Глицин или Валерьянку. Если время идет, а эмоциональное состояние не улучшается, нужно посетить психотерапевта.

При отказе от табака бывший курильщик может заболевать простудой, хотя обычно кашель связан с усиленной выработкой мокроты. Борьбу с ним начинают только по рекомендации врача, самостоятельно принимать какие-либо препараты противопоказано. Отхаркивающий рефлекс продлится недолго. Как только организм очистится от токсинов и яда, кашель прекратится.

Ломота в ногах, отек, боли могут появляться из-за синдрома отмены. Эти симптомы наблюдаются редко, но имеют место. Если спустя 7 дней дискомфорт не прошел, обращение к терапевту является оптимальным вариантом. Подобная симптоматика не связана с курением, если беспокоит:

  • сильная боль в состоянии покоя;
  • синюшный цвет кожных покровов, язвы, мягкие шарики под дермой;
  • отсутствие или снижение пульса на сосудах в ногах;
  • онемение, слабость конечностей;
  • боль в ночное время нарастающей интенсивности.

Когда действие никотина прекращается, возникают боли в грудной клетке и чувство нехватки воздуха. Органы при этом не страдают, но в некоторых случаях курение могло значительно навредить организму. Такие симптомы часто говорят о наличии болезней сердца, онкологии или защемлении нерва.

Все люди уникальны, у некоторых выделяется много мокроты, другие вообще не замечают ее. Отхождение слизи – естественная реакция организма, он очищается. Отсутствие мокроты не считается отклонением, возможно для человека характерно именно такое поведение организма.

Першение, боль, сухость и другие неприятные ощущения в горле также связаны с отказом от курения. В ротовой полости появляются язвы, которые вскоре заживут. Если процесс затянулся, рекомендуется посетить врача, который посоветует, что делать в таком случае.

Никотин сужает сосуды, поэтому у курильщиков всегда повышенное артериальное давление. Отказ от сигарет провоцирует скачки АД, бояться этого не стоит. Спустя 6-8 недель состояние сосудов улучшится и давление нормализуется. Если оно слишком низкое или высокое, держится длительное время и сопровождается слабостью, нужно показаться специалисту, возможно проблема не связана с курением.

Синдром отмены всегда приносит много неудобств, но от этого еще никто не умер. Длительное курение нарушает работу всех органов и систем, поэтому организм нуждается в поддержке. Лучшее средство восстановления – спорт, активный образ жизни, правильное питание. Нельзя перетруждаться и бить рекорды, профессиональные тренировки только навредят.

Умеренные нагрузки помогут сбросить лишние килограммы. Людям в пожилом возрасте или имеющим проблемы с легкими, сердцем, позвоночников и суставами тяжелые упражнения противопоказаны. При первой тренировке нужно посмотреть на реакцию организма, вначале достаточно двух в неделю. Когда организм привыкнет к нагрузке можно увеличить количество посещений спортзала.

Вредные привычки, связанные с употреблением спиртных напитков и сигарет, не могут пройти бесследно. Учеными установлено, что полный процесс очищения после отказа от них проходит не за месяц или три. На это уходит десятилетие. Шум в ушах после алкоголя и табака – это нормальное явление, с которым придется смириться.

Табакокурение — это тот же прием наркотиков, разница лишь в силе воздействия на подсознание и организм. Очень трудно бросить курить, потому что никотин становится постоянной частью обмена веществ, который со временем определяется, как «свой». Несмотря на эти явления, справиться с привычкой вполне реально — все зависит от силы воли человека и насколько это ему нужно, уровня мотивации.

У каждого бросающего отвыкание проходит по-своему — это зависит от стажа курения и особенностей организма. Некоторые симптомы будут иметь место с большой силой, других может не возникать вовсе. Шумовые проявления в процессе привыкания к новому, бестабачному, образу жизни — это часть реакции организма на отсутствие никотина в крови, ставшего общим участником обмена веществ.

Алкогольное опьянение и процесс, который за ним следует почти всегда сопровождается тошнотой, головокружением и ушными шумовыми галлюцинациями. Это связано с тем, что организм попадает в непривычную для него ситуацию — спирт воздействует на нервные клетки, нарушается работа вестибюлярного аппарата, изменяется давление и сила кровотока.

На следующий день после «пьянки» сильно болит голова — сосуды сужаются, это причина шума в ушах по утрам, шум и даже звон, который проходит только вместе с самим похмельем.

Для того, чтобы понять, почему появляется слуховой дисбаланс после отказа от табака, нужно разобраться в том, что происходит при этом в организме:

  1. Снижение иммунитета. Это проявление, как и другие, временно. Человек, бросающий курить, часто болеет — простудой, ОРВИ, стоматитом.
  2. Расстройство эмоционального фона. Частые составляющие этого процесса — вспыльчивость, угнетенность, раздражение, депрессия, нарушение сна, кошмары.
  3. Нередко бывает, что кружится или болит голова, в ушах шумит.
  4. Выделение большого количества слизи из легких, откашливание.
  5. Повышение артериального давления.
  6. Кожный зуд, сухость, шелушение.
  7. Рост аппетита, сильная прибавка в весе — организм пытается компенсировать «утрату» и требует компенсации, учащаются перекусы, увеличиваются порции еды.

Уже в первое время после отказа от зловредной привычки постепенно меняется состав крови, очищение от угарного газа, никотина, повышается концентрация кислорода. В первое время может снизиться аппетит. Шум в ушах возникает из-за перепада давления, сужения или расширения сосудов головного мозга, он всегда сопутствует головной боли, головокружению. Подобный дисбаланс – нормальное явление перестройки организма.

Если Вас сильно беспокоит шум в ушах после отказа от никотина или приеме алкоголя, стоит обратиться к врачу – он проведет грамотные диагностические процедуры для того, чтобы выяснить четкую причину и провести восстановительные действия.

Обязательным будет сдача анализов на исследование крови и мочи – это делается для того, чтобы проверить, имеют ли место воспалительные процессы или онкология. Вредные привычки разрушающе действуют на человека, поэтому сопутствующие болезни – нередкое явление.

Врач может назначить компьютерную томографию – она покажет, есть ли паталогические сужения сосудов или закупорка бляшками. Это важно, т.к. при наличии этих явлений может легко возникнуть инсульт – его последствия могут быть страшными, вплоть до инвалидности или смерти.

Органы слуха должны быть осмотрены ЛОРом – он проверит, есть ли воспалительные процессы в ушах, которые могут возникнуть из-за пониженного иммунитета, простуды. Отит – частый спутник ОРЗ и ОРВИ, его лечением не стоит пренебрегать, т.к. он может привести к потере слуха.

Медицинские мероприятия по восстановлению слуха и избавлению от шумов будут зависеть от причины возникновения дискомфортных явлений:

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ, ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ:

Курение — это не привычка, это химическая зависимость. Форма наркомании другими словами. Никотин начинает выходить из организма как раз минут так через двадцать, и начинаются ломки: дискомфорт, который снять можно только следующей дозой. Температура ступней и рук вам на тот момент будет совершенно до лампочки, поверьте.

Ваш организм еще не до конца поверил, что вы лишили его никотина, поэтому все еще надеется, что вы исправитесь. Ломки еще не начались, но они на подходе. Курить хочется, но в организме еще осталось какое-то количество никотина, так что все еще терпимо.

Вам пару раз в голову приходит мысль:

— Хм. Вроде бы в бросании курить нет ничего сложного. Все нормально. Чувствую себя так, словно и никогда не курил.

Погодите, еще ничего не началось! Хе-хе.

От вашей дурацкой мотивации «Курить — это плохо!» или «Курить — это вредно для здоровья!» уже ничего не осталось. Небо ваше стремительно становится с копеечку. Технически, у вас, говорят, снизился риск сердечного приступа, но вы уже чувствуете, что если не закурите — вы точно помрете.

Депрессия. Черная и беспросветная.

Никотин встраивается в биохимические процессы в мозге, отвечающие, в частности, за настроение, заинтересованность в жизни, способность концентрировать внимание, получать удовольствие, в результате чего естественная способность мозга вырабатывать гормоны радости снижается вполовину и без никотина уже не может работать. «Та-самая-сигарета-после-секса», да? Без нее секс не доставляет, и только после нее весь кайф начинает ощущаться полностью. Доза никотина позволяет выработаться серотонину и допамину, с помощью которых это удовольствие, наконец-то, можно почувствовать. Вот так-то.

Так что в отсутствии никотина человек погружается в депрессию, а это в разы круче, чем физические ломки. Пройдет много времени прежде, чем организм сможет восстановить способность вырабатывать нужные гормоны без никотина. У некоторых эта способность никогда в полной степени не восстанавливается.

Есть мнение, что во всем виноват ген CYP2B6, который кодирует одноименный фермент. Известно, что этот фермент помогает организму усваивать никотин, фармакологический антидепрессант бупропион (используется для лечения, в том числе и никотиновой и кокаиновой зависимости), а также гормон серотонин. У этого гена есть две версии. Носителям первой версии отказ от курения дается легко. Они потом бегают и рассказывают, как легко бросить курить, и что Аллен Карр им помог с первого раза. И задалбывают всех своей праведностью.

Носителей второй версии гена при бросании накрывает кромешный биохимический пиздец в виде черной депрессии и потери работоспособности. Что мешает им, в частности, прибить этих бегающих и размахивающих дурацкой книжкой Карра (а Карр написал много дурацких книжек, штук 20).

В европейском населении соотношение носителей первой и второй версии гена примерно 45 к 55, то есть где-то половине населения бросить курить легко, и они не испытывают при этом сильных страданий. А остальным пиздец. Разновидность гена передается по наследству, кстати, так что если оба родителя дымят всю жизнь как паровозы — велики шансы, что детям досталась хреновая разновидность гена.

Кое-где желающим бросить прописывают антидепрессант, в состав которого входит тот самый бупропион, и один из побочных эффектов приема этого антидепрессанта — само по себе пропадает со временем желание курить. Другие побочные эффекты у него включают перепады настроения, судороги, бессонницу, повышенную потливость и суицидальные мысли. Из кошерных побочек — возможна потеря веса. Важно: если вы уже побежали смотреть в поисковике название, сначала посоветуйтесь с врачом и, если вы будете это принимать, строго следуйте рецепту и процедуре постепенного уменьшения дозы при прекращении приема, иначе заработаете себе инсульт или сиганете с крыши (не шучу, были случаи).

Как вы уже поняли, мой пост касается, в основном людей с той второй, паршивой разновидностью гена.

В полную силу начинаются физические ломки.

Это притом, что психологические тоже никуда не делись: вы уже поняли, что живете в аду, люди вызывают у вас исключительно ненависть, а счастья в жизни нет и никогда не будет. А ведь надо еще и на работу ходить.

Физически состояние похоже на грипп: бросает то в жар, то в холод, общая вялость и тревожность одновременно, ватные ноги, ватная голова. Раздражительность, вспышки ярости, а потом внезапно апатия, хочется просто лечь и умереть. Головокружение, тошнота, головная боль. Причем, нет от этого никакого лекарства или способа облегчить мучения, кроме одного — закурить снова. Желание закурить ощущается уже даже не в горле или в груди, а в костном мозге. Каждая клетка организма требует.

Если у вас есть какая-то хронь — она обострится дальше некуда. Вообще, иммунитет в первый месяц после отказа от никотина обрушивается капитально. Опытные люди, например, предпочитают не геройствовать, а взять отпуск и на весь первый месяц лечь в больницу. Для некоторых людей (особенно, людей в возрасте) стресс от бросания наносит больше вреда организму, чем само курение.

Из плюсов: в организм начинает поступать больше кислорода, от чего вас временами будет штырить как при маниакально-депрессивном психозе: настроение вдруг будет подскакивать до экстаза и желания прыгать до потолка и орать патриотические песни, а потом также стремительно падать в мрачную апатию. В маниакальной стадии бросающие часто пишут истеричные посты с кучей восклицательных знаков о том, как легко бросить курить и как они счастливы, что сделали это целых три дня назад, и теперь жизнь их прекрасна. Потом они эти посты стыдливо трут.

Первые два-три дня после последней сигареты есть особо не хочется. Риальне, совершенно не до этого. Но потом. Начинается вселенский жор. Во-первых, в отсутствие никотина в крови падает уровень сахара, от чего постоянно тянет на сладкое. Во-вторых, жевание помогает на пару секунд заглушить муки отсутствия сигареты, а поскольку курить хочется всегда, все время, каждую секунду каждой минуты, то и жевать тянет весь день без остановки. Как назло еще вкусовые рецепторы восстанавливаются, и всякая разная жрачка обретает крайне соблазнительный вкус.

Помимо этого еще случается капитальная задержка воды в организме. Проще говоря, вы опухнете. Иногда до такой степени, что джинсы перестанут застегиваться, а ноги перестанут влезать в туфли. Со временем это пройдет, конечно. Зеленый чай очень помогает. Но если у вас проблемы с почками по жизни — то лучше бежать к врачу.

Из плюсов, которые вы вряд ли заметите, у вас может улучшиться нюх и, что очень неожиданно, слух. Правда, с этим придет осознание, что в этом мире некоторые вещи лучше не слышать и не нюхать. А курить хочется так, что аж костный мозг горит.

Где-то в промежутки между 14 и 20 днями с момента последней сигареты на человека вдруг снисходит спокойствие и уверенность — ощущения, о которых он уже начал забывать. В голове же появляется настойчивый голосок:

— Слышь, мужик, ну убедился уже, что крутой и можешь, а теперь давай, хоть одну сигаретку, хоть пару затяжечек, надо. Вот чесслово, надо!

Организм уже слегка оправился от шока и пытается наладить работу в новом, безникотинвом режиме. Физические ломки чуток отпускает, да и привыкаешь уже немного.

Но зависимость никуда не делась, она просто сменила тактику. Каждый день по многу раз происходят эти внутренние дебаты:

— Ну слышь, ну ты же можешь бросить в любой момент — видишь, не курил же столько? Значит, курение можно контролировать. Всего пару дорогих сигарет в день, под хороший кофе, или пиво, и больше ни-ни, а? А может сигариллы, а? Это ведь стильно. Одну в день, вечером после работы. Одну, всего одну можно!

Голос придумывает изорщенные оправдания и самые невероятные агрументы в пользу того, что надо закурить. Давит на все больные места, дергает за все страхи. Некоторые люди называют этот голос — Никодемон, никотиновый демон. Хе-хе. Во всех ситуациях, когда раньше куррил — после еды, утром с кофе, после секса, для перерыва, чтоб просраться — он дернет, ущипнет, напомнит, как остро, отчаянно, как жизненно не хватает сигареты.

Иногда, как в тумане, человек поддается и как зомби идет в ближайший ларек, покупает сигареты и закуривает. А потом начисто не может вспомнить, как он вообще туда ходил и откуда в пальцах дымящаяся сигарета. И вроде бы все хорошо было, не курил, справлялся — и вот те на. Причем, эта первая сигарета после долгого перерыва не доставляет особого удовольствия — она горькая, от дыма неприятно першит в горле, может заболеть голова.

Но дело сделано — никотин снова поступил в систему и произошла перезагрузка зависимости: на колу мочало, начинаем все сначала — если хочешь бросить, придется снова проходить через ад. Ой нет.

Через месяц человек осваивает все тонкости двойной жизни: он все еще делает на людях вид, что бросил курить — хотя уже перестал заострять на этом внимание и вообще отводит глаза при вопросах — и втихоря курит, умирая от стыда и ругая себя за безволие. Я в свое время стала специалистом по вытяжкам и вообще движениям воздуха в помещениях: знала, где и в какую форточку надо курить, чтобы не спалиться.

Но рано или поздно палишься: или по запаху, или по предательски выпавшей из кармана зажигалке или же тебя тупо застукивают с сигаретой в зубах. Ебаный стыд. Да, да, ты обязательно бросишь курить, стопудово. Когда-нибудь.

Человек курит как и раньше, а то и — в увеличенных дозах. Один раз пережив страшную голодовку, организм теперь хавает побольше никотина, с запасом. Причем, и лишний вес не уходит, и привычка жрать в три горла осталась. Да, да, курить очень вредно. но при мыслях о том, что надо снова пережить ад + наберешь еще 7-15 кг. При таких мыслях хочется поглубже затянуться. И чего-нибудь выпить.

источник