Бросил курить что происходит в организме отзывы

Мир вам.
Курение кака. кака убивает.
Пока не избавитесь от промывания мозгов о курении и от всей инфы о курении — не избавитесь.
Вся информация о курении — бред, чушь

Мир все. Друзья вы должны знать правду, курение, это не самое страшное в нашей жизни. Но, мы должны понимать кто за этим стоит и когда вы узнаете, кто ваш враг, вы не поверите. Но, если кто хочет стать свободным, не только от курения, тогда слушайте. Я в своей жизни был наполнен всяким мерзостями и зависимостями, больше 10 лет. Я долго не мог понять, почему моё -нет, через 5 мин. Становилось-да. Вы не поверите, зря я затеял это разговор. Скажу одно, мы рождаемся и становимся рабами греха, а кто позвал Иисуса Христа в свою, никчемную жизнь, и Ваша жизнь кардина

Зашла сейчас на этот сайт,там такие ужасы пишут-за 2 недели поправляются на 5-7 кг,кто-то за год на 10-15 кг и пишут еще что прибавка в весе неизбежна.А у меня организм такой что килограммы с трудом уходят да и работа сидячая.Была решимость бросить курить,после прочтения поубавилась..

люди добрые.курила 25 лет.воняло всё-кожа волосы руки вещи..курила много.начались бронхиты-ходить не могла задышка.попала в больницу под капельницы-поставили диагноз хобл.найдите в инете об этой болезни легких-она смертельна она не лечится я проживу уже мало.какая я ***** нафиг мне было гробить себя курить.бросила за 5 мин когда узнала диагноз.а курила 25 лет.короче-кто желает на тот свет побыстрее то курить не бросайте.

Бросила курить почти 2 месяца назад. Стаж 25 лет при полуторе пачках в день. Сразу же обострились все хронические заболевания и появилось куча новых, как то : обструктивный бронхит, астма, жуткие боли в ногах и руках (ночью). В результате лечения вышеперечисленных болезней эуфиллином (капельницы) и проднизолон окончательно угробили желудок, который болит уже больше месяца. Каждый день появляются новые болячки. Развал организма полный. Врачи не знают, что лечить в первую очередь. При этом все болезни никак не связывают с тем, что я бросила курить. Вывод: стоило ли бросать курить такой ценой? И еще, неужели наша медицина бессильна помочь тем, кто решил отказаться от никотина? Парадокс: наркоманов лечат, таких как я не знают как лечить.

На мой взгляд абсолютно не важно каким образом и при помощи чего человек бросает курить: таблетками, силой воли, пластырем, жевательным резинками. Важны всего 2 вещи:
1. То, что вы бросили и это должно стать в вашем сознании необратимым.
2. Убедить себя ни при каких обстоятельствах не начать курить повторно. Это дорога назад и долгий и трудный путь к тому, чего вы достигли, избавившись от вредной привычки.
Трудности периода отвыкания, как то: различные всплывшие болезни, простуды, кашель — все это перестройка организма на самообеспечение, избавление организма от длительного обмана в истинных удовольствиях. Они все пройдут, пройдет физическая тяга к сигарете. А психологическую тягу придется убить в себе, дабы в последующем не поддаться искушению. Почувствуйте себя не бросившими, а никогда не курившими людьми, которые способны жить и справляться с различными житейскими ситуациями без сигареты.
Ну и вдобавок, посетив множество врачей перед попыткой бросить курить уяснил одно: не бросайте курить в момент сильного стресса. Отказ от курения это один из самых серьезных стрессов. Наложение одного на другого может дать весьма серьезные последствия. Лучше переждать до удобного момента.
В случае возникновения серьезных проблем, бросать лучше в несколько этапов и лучше всего по рекомендациям хотя бы терапевта, после обследования состояния легких, бронхов и т.п.

Привет всем, скажите пожалуйста как лучше бросать, сразу или постепенно.

и еше курите сигареты типа капитана блек красные или гамлет еше корсар но это не совсем то потом придет точка когда бросите или не дойдете доние ме зто уже не гозит

Всем привет! Я не курю пока только неделю и это уже не первая попытка, мучают вопросы всякие. Получилось ли у кого-то бросить окончательно? Если вы поправились то через какое время? Сколько лет курили и что изменилось когда перестали? Заранее спасибо.

Я бросил курить самостоятельно в течении 3-***** дней, хотя курил до этого более 10-ти лет.
Способ сломать зависимость от курения, который реально помог мне я выложил на сайт stopnicotine.ru

Не курю 16 месяцев, стаж больше 30ти лет, бросил разом, никаких болячек не было, просто надоела ВОНЬ, веса если и набрал то не более 2-3кг, за всё время без курева ни разу не захотелось закурить, была тяга к никотину, спасался жевачками(с неделю), окончательно отпустило через 8-9 месяцев

Не говорите ерунды.Вы бросили курить потому что начали разваливаться.В течении года все стабилизируется.Обструктиывный бронхит с таким стажем должен был быть обязательно.Просто случилось его обострение. Лечитесь и радуйтесь что не накурили себе ХОБЛБолезнь о которой следует знать больше.Она мотивирует курильщиков к отказу.

Мы с мужем, когда решили бросить курить чего только не перепробовали: и антиникотиновые пластыри и жевательные пастилки и старые дедовские способы — ничего. Видимо сильна была привычка, т.*****. чтобы бегать по утрам силы воли хватало, а чтобы бросить курить — нет. беда!
Я уже было совсем отчаялась(( На глаза случайно попала статья на каком-то медицинском портале о новом препарате (medanti.womanluck.ru), я начитавшись отзывов подумала — была не была и заказала, благо стоит он недорого. И о чудо! Уже 5 месяцев как мы ни-ни.. Прямо другая жизнь началась, как будто мозги прочистились, вот задумываемся о детенке уже :))

Я бросаю курить при помощи электронной сигареты JOYE TECH EGO-CC 1000 заказала на сайте http://e-sigarety.ru/

Стаж курения порядка 8 лет с небольшими перерывами. Раньше когда курила набирала вес, но только из-за того, что не контролировала себя в питании (никогда не думала что могу располнеть). Всегда была мысль бросить. особенно после окончания универа, но не хватало мотивации. Книга Алена Кара не помогла в третий раз и я уж было решила, что эта привычка меня не отпустит.

Стаж курения порядка 8 лет с небольшими перерывами. Раньше когда курила набирала вес, но только из-за того, что не контролировала себя в питании (никогда не думала что могу располнеть). Всегда была мысль бросить. особенно после окончания универа, но не хватало мотивации. Книга Алена Кара не помогла в третий раз и я уж было решила, что эта привычка меня не отпустит. А еще панический страх располнеть мешал мне бросить.

Но что в итоге. я всегда была смазливой девчонкой, но в этот раз новый год встречала у студенческой подруги. Она тоже раньше курила. Но сейчас она уже замужем и у нее растет мелкая. я посмотрела на нее и пришла к выводу что она замечательно выглядит,- кожа у нее такая светлая без прыщей. А у меня вечно расширенные поры, зубы, эмаль которых уже начала рушиться из-за постоянного использования отбеливающих паст, цвет кожи сероватый, я уже не могла выйти на улицу без тонального крема. Но

Но что более всего меня вывело из себя это то, что у меня за какой-то несчастный месяц внезапно появилось много морщинок вокруг глаз (возможно они и ранее были), отчетливых таких. и знаете, мне просто надоело что эта привычка контролирует мою жизнь. Ведь я скрывала от близких от коллег. и соответственно всегда ждала, когда закончится рабочий день, когда я уезжала от мамы то

то обязательно по дороге домой в машине выкуривала сигарету. Эта привычка поработила меня полностью. Я представила какой я могла бы быть! Я поняла, как важно для нормального мужчины видеть рядом с собой некурящую девушку, от которой вкусно пахнет. одним словом я не курю. И это оказалось очень легко. в первый день все таки хотелось закурить, но потом эта привычка с каждым днем все меньше напоминала мне о себе. главное выбрать подходящий момент.

Мне повезло. это были как раз новогодние праздники, когда нет привычного режима, привычного утра и кофе, после которого очень нужна сигарета. Я пробовала раньше бросить, но утро без сигареты тогда все испортило. Сейчас: моя самооценка стала гораздо выше, голос стал немного звонче, от меня приятно пахнет, в моей квартире приятно пахнет (до этого я курила на кухне и всегда боялась нежданных гостей, например мамы, которая бы меня спалила), знаете, кожа на лице буквально за неделю преобразилась,-

за неделю преобразилась,- поры сузились, цвет стал здоровым, исчезли шелушки там всякие и воспаления. глаза и-то ярче стали. вес. я не курю всего неделю. с учетом праздников и обилия на столе я все таки не набрала ни одного кг. рано хвастать, но почему-то хочется хвастать, так как чувство такое будто я не курю уже давно-давно. я не жалею, что наконец-то освободилась! И знаете. денег-то в кошельке больше остается. Я решила эти деньги откладывать, а летом устроить себе на них маленькое путешествие!) Всем удачи и добра!

Увлёкся единоборствами в 37 лет, курю с четырнадцати. Бросил курить без раздумий и без мучений, когда понял, что в боях выдыхаюсь на минуту раньше некурящих.. Не захотелось давать противнику такое преимущество из-за такой глупости, как курение. Никаких побочных эффектов от резкого отказа не было, всё в норме.

Мне помог зибан, пропил курс, все супер, заказал здесь http://dapomed.ru/shop/group_123457/item_124657/

Бросила не курю год,курила 7 лет.Бросить хотела сама и давно,в день бросания курить 8 часов читала,перечитывала книгу,занимаясь самовнушением.Успех на 80 процентов зависит от желания и наведения порядка в голове,а остальные 20 процентов это книги,кому то помогают заменители,кому то гипноз,каждому своё.Могу поделиться изменениями после курения(я стала более уверенней,спокойней,научилась жить так сказать,курила я с 13 лет,поэтому восприятие жизни и психика были нарушены.Я была социопадкой,меня раздражали люди,всё казалось мне мрачным,курила пачку в день,здоровье стало ухудшаться,плохой иммунитет,пожелтевшие зубы,кариес,это было следствием никотина.После отказа от этой *****,здоровье и внешность восстановились в течении полу года,а психика,поведение с окружающими и восприятие мира улучшилось в течении месяца) Люди никогда не курите,это разрушает.

Я бросила курить в Центре неврозов. Консультация и сеанс заняли часа полтора. Я не верила, что получится, но мне помогло. Хороший метод. Мне понравилос. Чувствовала себя хорошо. Сама пыталась несколько лет бросить, но до этого не получалось.

самое лучшее средство для меня — спрей Nicoin. С ним вы бросите курит навсегда! До этого читала книгу Карра и пробовала пластырь никоретте — не помогли. А вот Никоин помог! Очень рада!

Курила 3,5 года ща не курю второй день, а такое ощющение что это полный купец мучаюсь страшно.

бросила курить пол года назад,*****. и на этом все
захотела бросить потому что кашляла как дедушка а мне всего 23года куриа 7 лет ,не смотря на все мои нынешние проблемы я рада,плюсов в любом случае много:1.от меня пахет духами 2.мужчины уважать больше стали мол щас редкость такой девушки
минусы:
1.всд
2.тревога
3.неврный срыв
4.бессоница
благодя аллаху все прошло
но на 6 месяц началось жжение в груди курить охота какая то возбужденность короче как то так но я думаю просто что это из за того что мой организм очищается так как до курения всякие химические процессы проходили а щас организм опять перестаиваться в общем стресс.кашель прошел депресия прошла хотя это такой пзд был. но думаю в лбом случае меня это ситуация сделает сильнее
вывод
1.займусь щас спортом я думаю это будет супер как говориться в здоровом теле здоровый дух
2.бассейн
3.свежий воздух
4.книги позитивные
5.настрой позитивный
и самое главное в окончание на мое сообщение люди хорош плакать. от того что мы ноем ничего непоменяется да тяжело да да да. но нужно прожить эту жизнь так что б потом ни о чем не сожалеть ваши панические атаки тревога дереал и прощаяфигня это плод воображения честно,поднимите задницу займите себя. и поверь те как вы чем то начнете заниматься чем то сразу все пройдет даж смеяться будете и еще не сидите на форумах)))только накручиваете себя гуляйте живите и кушайте хорошо.

источник

Очищение организма, после последне сигареты, происходит в течени 5 лет.

неправда если занятся спортом то легкие очистятся за пару месяцев

Если человек курит 10-12 лет, то

ещё есть реальная вероятность позитива для организма, а уж после большего стажа курения, то просто нет смысла. Во-первых организм утрачивает способность самостоятельно синтезировать никотиновую кислоту, во-вторых наиболее существенный компонент в составе табаков-стронций 211 и 213. У первого период полураспада 21 год, у второго 17. То есть проще говоря-уже хуже не будет. Почти все мои знакомые, курившие более 20 лет и бросившие, так или иначе, теперь на том свете. После прекращения курения прожили от 2 до 5 лет.

отказ от курения приведет к тому, что я скоро умру? Я правильно понял?

Ничего подобного, не верь им Fudy

Отказ от курения должен быть конкретным:раз и бросил, ну где-то неделю будет синдром отмены, потом пройдет, а то что у тя больные органы так надо их лечить вот и все, обратись к специалистам. Отказавшись от курения значит умрешь? Ничо подобного. Так рассуждают неграмотные

Но все равно не приятно. Хотелось бы знать мнение грамотного специалиста. Что касается печени, поджелудочной и желчного пузыря, то не курю третий день. И третий день ничего не болит. Хотя до этого, начиная с лета, практически каждый день болело в правом боку, по утрам в горле стояла горечь, вечерами и ночью мучала изжога. За это время выпил кучу лекарств, курсы проходили по месяцу, помогало только на несколько дней. Сейчас, вроде, тьфу-тьфу, ничего не беспокоит. Хотя и тянет покурить, но я держусь и не собираюсь возвращаться к этой привычке. Хотя, еще раз повторюсь, слова о смерти тех, кто бросил курить, меня сильно задели.

Если вы бросили курить, вы большой молодец. Пусть стаж курения большой, чем раньше бросишь тем лучше. Тянуть будет долго, год-два, а потом вообще забудете что курили, зависимости не будет от сигарет,будете совершенно свободным человеком.

. ***, если чел бросил а 45 он по твоему умрет через пять лет?
Тебе что 12? Ты школьник?

Как самочувствие? Курить не тянет? У меня стаж тоже примерно лет 25. Несколько раз пытался бросить, но не получается. Максимум полдня выдерживаю, а потом снова лезу за сигаретой. Вы-то еще держитесь?

курил 18 лет. Бросил потому что сердце сбоить начало.

если кто бросил курить, то это хорошо

Однозначно дольше проживешь. Только следи за своим весом, так как после отказа от курения организму будет недоставать редной привычки, и он будет пытаться это как-то компенсировать и начинаешь много есть. Очень многие мои друзья которые бросили поправились. Не сразу конечно, но от 3 месяцев до 1 года идет заметное увеличение веса. А в возрасте ожирение грозит многими бедами (атеросклероз, инфаркт и др). Но я не пугаю просто предупреждаю

Так предупредил, что перепугал народ.

Можно откровенно переговорить с опытными фтизиатрами, таракальщиками с опытом. Лучше с пожилыми, которые своё отбоялись и честно скажут чем чреват отказ от курения после 20-летнего стажа. Польза только в экономии денег на курево и зажигалки. И помрёте лет на 10-15 пораньше, т.е. и на еде, одежде и т.п. съэкономите.

с чего он вдруг раньше помрет если бросит через 20 лет курения. кроме того что организм не вырабатывает никотин свой другие объяснения есть? так есть разные варианты пополнять, да и не так уж он нужен этот никотин. не несите чушь!

Бросаю курить второй раз. После первого не курил 2,5 года. Набрал порядка пятнадцати килограмм веса. Давление при курении было 110/70, после стало 140/90. Сейчас перестал дышать. Два километра пробежать не могу, но. Сколько веса я наберу в этот раз (та пятнашка никуда не делась) страшно подумать. Мне под 50. Короче и так плохо и этак нехорошо.

Атеист, Ищи проблему в другом месте. Я тоже бросил курить, после удаления желчного пузыря. Прошло пол года. Давление было 70-120. Ныне то же самое. Потерял в весе 4-5 кг. Каждый день 2-3 км пробежки. Исчезли кашель, алергии, боли в желудке, животе.

если бросить резко курить, то придется умереть. ( У меня знакомый бросил курить в 50 лет (стаж курения лет 30, может и больше), сейчас не кашляет, осанка выправилась, правда, не пополнел,но зато энергии — хоть отбавляй-бегает,аки мальчик. Тоже хочу бросить, а то не дышу, а сиплю с трудом.

я 1,5 месяца держался, а потом опять за сигареты, причем за месяц опять в среднем по пачке в день

Бросила курить 3 года назад,

стаж был 20 лет.Присоединяюсь к Вашей просьбе:ответьте,уважаемые господа врачи,возможны ли сбои в организме после резкого отказа от курения? У меня возникли проблемы с сердцем:тахикардия,удушье.Не знаю в связи с отказом от курения или это просто совпадение.Очень прошу прокомментировать специалиста ВРАЧА.

У меня вопрос,курил 27лет,не курю два месяца,а каких то негативных симптомов при отказе вообще не наблюдается ,это нормально.

Алексей, это нормально, радуйся)

Стаж был 17 лет. Не курю два месяца. Работа ЖКТ сбилась, запоры мучают, а раньше каждый день по графику, уж простите за подробности. И нос никогда ничем не мучал, а теперь там вечно что-то да мешает. Странно. Но плюсов больше, конечно. Вкусовые ощущения ярче. Секс стал ярче. Ну и времени стало полно. Не знаю, вроде всего-то по пять минут раньше на курево тратилось (в день 7-8 раз), вроде мелочи. Но теперь как будто больше времени стало. В целом, классно, что сейчас не завишу от сигарет. Бросайте, не пожалеете!

Кукуруку, молодца)) рад за тебя)

Привет зависимые и свободные:) Я курю с 14 лет, тоесть ровно 20 лет, я планомерно загаживаю свой организм. Благодаря родителям получился симпатичный и на здоровье не жалуюсь по сей день. Пять лет назад прекращал курить на 6 месяцев, после того, как прослушал аудиокнигу Ален Кара «Легкий способ бросить курить». Начал снова курить по дурости на какой-то пьянке. В данный момент решил покончить с этой пагубной привычкой раз и навсегда. Вот только теперь всё иначе, первый раз мне было легко и без каких либо последствий, не было ни жора, ни панических атак, ни нарушения работы кишечника, ни нарушения сна, в общем я совершил ошибку начав снова дышать дымом. Получается, что я на своей же любимой тушке поставил эксперимент. И вот мой вывод — с возрастом в десятки раз тяжелее избавляться от этой зависимости, физическое состояние требует постоянного внимания, а психологическое постоянного усилия над собой. А в целом всё реально, главное возжелать:) И лично мне помогает всем известное выражение, но немного переделанное под данную тему: «Спасение/освобождение от курения дело рук самого курильщика.» Всем бросающим курить желаю добиться поставленной цели!

источник

Здравствуйте! Мне почти 26. Не курю уже 4.5 месяца. Стаж курения — 10 лет. Бросал с помощью Табекса + огромное желание бросить. Отказаться от сигарет получилось очень легко. Пробовал сам без каких либо методов — больше полдня без сигарет не получалось. Итак, какие выводы лично для себя сделал в плане изменения состояния организма и здоровья, после того как бросил курить:

— Практически полностью пропали головные боли, мигрени. Раньше довольно часто мучился от головной боли. Дополнительная выкуренная сигарета усугубляла эту ситуацию. Сейчас никаких проблем!
— Первый месяц немного был нарушен сон. Но где-то на второй месяц и дальше сон полностью нормализовался;
— Улучшился цвет зубов, десен и лица. Хотя и не скажу что радикально. Зубы стали белее (более ровный цвет); Во рту по утрам нет неприятного запаха и привкуса;
— Поправился. Хоть и незначительно. Постоянно гоняю чай, кофе. При этом лишняя чашка кофе абсолютно не добавляет желания покурить;
— Существенно улучшилось состояние мужского здоровья (думаю все понимают о чем я) У меня с этим и так проблем не было. Стал похож больше на самца а не на человека;
— Пропала одышка, улучшилось общее физическое состояние.

Иногда конечно хочется покурить. Особенно вечерком на балконе, либо после того, как вышел с машины или иду в гараж утром. Хотя это желание длиться не более нескольких минут, потом пропадает. Кстати когда выпью (я пью довольно редко) — курить желания абсолютно не возникает. С жалостью начал смотреть на друзей, которые курят и тратят на это время, здоровье, деньги. Двоим уже промыл мозг, благодаря чему бросили. Тестю привел себя в пример — он бросил. Начинать курить вновь не собираюсь.

источник

Наверно каждый курильщик хотя бы раз задумывался о том, что нужно бросить эту вредную привычку, а каждый второй-третий пытаются это сделать. Но попытки «завязать» не всегда успешны. Резко бросить курить отважится не каждый, да и последствия резкого отказа от курения могут быть непредсказуемы. Действительно ли это так? Может просто отказаться от сигареты раз и навсегда гораздо проще? С вопросом, почему нельзя резко бросать курить, мы разберемся в этой статье.

Можно ли резко бросать курить

Все знают, что курение небезопасно, к тому же, Минздрав не устает об этом предупреждать. Но не всем известно, какой именно вред способен нанести никотин и продукты его распада на организм человека. Что произойдет с организмом, если во время не остановиться? Какие последствия будут нарушать привычный уклад жизни?

Курение табачных изделий может стать пусковым механизмом в развитии системных заболеваний, многие их которых заканчиваются летально. Человек, находящийся в никотиновой зависимости, почти на 10 лет имеет меньшую продолжительность жизни, чем его некурящий сверстник. Вред табакокурения очевиден:

  1. Развитие онкопатологий. Курений – практически основная причина рака легких. Кроме того, при заглатывании слюни, содержащей продукты распада никотина, значительно возрастает риск опухолей органов полости рта, пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки.
  2. Хронические легочные заболевания. Всем известный «бронхит курильщика» способен осложниться такими серьезными состояниями как эмфизема легких, бронхоэктазы, ателектазы.
  3. Нарушение сердечно-сосудистой системы. Увеличение нагрузки на сердце, под действием никотина, проводит к тахикардии, гипертонии, инфарктам. Происходит изменение структуры сосудистых стенок, увеличивается количество атеросклеротических бляшек, возрастает риск образования тромбов, закупорки сосудов. Развивается облитерирующий эндартериит, приводящий к ампутации нижних конечностей.
  4. Из-за сужения сосудов в органах малого таза, развиваются различные нарушения, у мужчин возникает преждевременная импотенция.
  5. Из-за пагубного влияния никотина постепенно развивается дистрофия сетчатки глаза, страдает зрительный нерв, и курильщик рискует навсегда лишиться нормального зрения.
  6. Точно так же происходит поражения слухового нерва и губительное влияние на внутренние структуры слухового аппарата. Также притупляются вкус и обоняние.
  7. Заметно портится внешний вид курильщика, что особенно выражено у женщин. Кожа приобретает желтоватый оттенок, появляются преждевременные морщины, синеют губы. По утрам можно заметить, что кожа лица отекла. Все это – характерное «лицо курильщицы».

К тому же, от никотина темнеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.

Мнение врачей по поводу резкого отказа от курения тоже неоднозначно. Да, резко бросить курить можно, и так действительно намного проще, но это только в том случае если вы не заядлый курильщик, сменяющий сигарету за сигаретой.

Резко бросить курить можно люди с курительным стажем не более пяти лет. Это обусловлено тем, что за такой период времени организм еще не успевает обзавестись «букетом» хронических заболеваний и последствия отказа не будут сильно выражены.

Если же отказаться от вредной привычки и перестать курить сигареты решил человек, курящий давно и много, все же лучше делать это постепенно, так как для организма это очень серьезный стресс, который способен вызвать нежелательные симптомы или обострения хронических заболеваний.

Без никотина, постоянно поступающего извне, организм должен перестроиться как можно быстрее, для того, чтобы самостоятельно вырабатывать необходимое количество ацетилхолина – нейромедиатора, при помощи которого осуществляются нейро-мышечные передачи. Курильщик получал ацетилхолин благодаря сигаретам, и после резкого отказа при большом стаже курения, недостаток ацетилхолина может привести к раздражительности, ухудшению памяти, вялости, быстрому уставанию, депрессии. Именно по этой причине, многие не могут бросить курить, выдерживая паузу не более недели.

Кроме того, бросать курить сразу и резко очень тяжело психологически, и морально неподготовленные люди срываются, снова покупают сигареты.

Психологическая сторона отказа от этой пагубной привычки имеет особое значение при беременности. Стресс, который вызывает отсутствие никотина, тяжело влияет на моральное состояние женщины, но вред от курения гораздо больше. Никотин и его смолы отравляюще действуют на организм ребенка, могут привести к замиранию беременности, врожденным порокам и т.д. Поэтому, когда на женщину ложиться ответственность еще за одну жизнь, стоит сделать правильный выбор и отказаться от курения резко, не растягивая этот процесс.

Можно ли резко бросать курить? Резко или постепенно бросать курить? Что произойдет с организмом потом? После резкого отказа от курения, человек более остро ощущает все, что происходит с его организмом, а последствия для здоровья могут быть самыми разными. В его жизни появляются неприятные моменты и симптомы:

Утренний кашель усиливается. Это один из первых сигналов перестройки — организм пытается очистить легкие, избавиться от токсичных и вредных компонентов сигаретного дыма, привыкнуть к жизни, свободной от курения.

Общая слабость и вялость – это последствия никотиновой абстиненции, которые могут быть выражены в разной степени у разных людей. Но они обязательно присутствуют в жизни человека, отказавшегося от курения. Кроме слабости могут быть выражены ощущения растерянности, невнимательность и забывчивость.

При большом стаже курения никотин настолько легко принимается организмом, что обменные процессы подстраиваются под его постоянное поступление. Поэтому, при резком отказе от курения, обменные процессы, возвращаясь в «непривычное» привычное русло, могут вызвать ощущения нехватки воздуха, потливость, головокружения, тошноту, брадикардию.

Клиенты Центра Аллена Карра часто задают вопрос: «Если резко бросить курить, какие последствия это вызовет?» Их опасения кажутся оправданными, так как сейчас можно найти много фактов в Интернете, подтверждающих это: у кого-то знакомые набирают вес после отказа от «вредной привычки», кто-то страдает от депрессии из-за того, что теперь не ходит с коллегами на перекуры. Кто-то задается вопросом: «Если бросил курить, то что происходит в организме мужчины?» Все будет хорошо — это положительно скажется на потенции. А беременным женщинам некоторые врачи не рекомендуют отказ от сигарет, так как, если женщина бросит курить, это вызовет стресс для плода. Каких только баек мы не слышали за годы своей работы!

Мы в поисках истины решили написать данную статью и провести для вас бесплатный вебинар, который состоится уже завтра. На нем мы подробно расскажем, что происходит, когда вы бросаете курить, и как это влияет на ваш организм.

Несмотря на то, что мы уже рассказывали о 10 преимуществах, которые человек получает, бросив курить, многие все еще уверены, что отказ от сигарет — это путь страданий. Давайте поразмыслим логически и посмотрим, что будет, если человек бросил курить, появятся ли последствия для организма, какими они будут.

Что может произойти, если человек перестанет поставлять в свой организм яды? Правильно — ничего плохого!

Как только поступление никотина в организм прекращается, начинается фаза отвыкания. Это вещество относят к очень легким наркотикам, поэтому отказ не вызывает никакой «ломки». Вы почувствуете лишь небольшой дискомфорт, подобный ощущению легкого голода или чувства, когда нечем занять руки. Это то, что курящие испытывают всю свою жизнь.

Заядлым курильщикам знакома эта проблема. Они знают, что обычно будет дальше: рука сама тянется к пачке. На самом деле в этом дискомфорте нет ничего плохого. Напротив, он свидетельствует о том, что Ваш организм выздоравливает, и речь идет не только о теле, но и о мозге, который помнит все «прекрасные» моменты с сигаретой.

Похожие процессы бывают при повышении температуры тела. Конечно, в таком состоянии человек чувствует себя нехорошо, однако он знает, что в это время тело борется с инфекцией. Это же верно и для отказа от сигарет. Только вот отвыкание от никотина и рядом не стоит с обычным насморком.

Любые ощущения и любое последствие для организма (в том числе дискомфорт, возникающий после того, как человек бросил курить) связаны не только с никотином. Необычные ощущения обусловлены нормализацией работы тела, мозга и организма в целом, что совершенно естественно для организма человека.

Почему изменения после отказа от курения часто выглядят как прибавка в весе? Потому что человек, отказавшийся от «вредной привычки» путем приложения силы воли, вынужден как-то компенсировать утраченное «удовольствие». Самый доступный и простой источник радости — еда.

Что ведет к депрессии, когда курящий решается бросить? Его терзает желание покурить, но делать этого нельзя. Эти механизмы являются той самой психологической составляющей никотиновой зависимости. Все это не имеет никакого отношения к физической тяге.

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Обычно людей интересуют физические последствия, которые могут появиться при отказе от сигарет. На это в первую очередь хочется ответить, что огромное число людей, которые прошли курс в Центре Аллена Карра, не испытывают никаких физических симптомов. Поскольку большая часть неприятных ощущений создается не физическим отвыканием, а некоторым ментальным процессом.

У небольшого процента последствия после отказа от курения сводятся к слабости или легкому недомоганию в первые дни. Это объясняется просто: организм не получает мощную дозу стимулятора в виде ядовитого вещества, вызывающего привыкание, — никотина. Телу нужно время, чтобы привыкнуть и восстановить процессы выработки адреналина. Так что это тоже нормальное явление.

Те, кто бросили курить, отмечают такие последствия для организма, как странное ощущение в голове и сонливость. Это также легко объясняется. Организм курящего уже «забыл», что значит нормальный уровень кислорода, и теперь нужно его восстановить, а также привести в порядок пострадавшие кровеносные сосуды.

Как помочь телу? Никак! Организм сам знает, что и как делать. Не мешайте ему. Просто живите без «вредной привычки». Вскоре Вы заметите, что каждая клетка организма получает кислород и необходимые ей питательные вещества, а самочувствие улучшилось. В первую очередь это заметно по мышцам. Они становятся эластичнее, быстрее восстанавливаются после нагрузок.

Последствия после отказа от курения затрагивают и центральную нервную систему. Клетки мозга буквально начинают «оживать», поскольку прекратилось никотиновое воздействие на них. Что происходит в организме мужчины или женщины? Улучшается память и внимание, повышается умственная и физическая работоспособность.

Последствия для организма после того, как человек бросил курить, являются исключительно положительными. Без вдыхания окиси углерода капилляры и сосуды перестают сужаться. Это также улучшает поступление кислорода к клеткам.

Сон становится полноценным и освежающим. Если человек резко бросил курить, то после прекращения поступления ядовитых веществ мозг начинает лучше отдыхать и продуктивнее работать. Последствия такого шага для организма, без сомнения, положительны.

Настроение у бросившего «вредную привычку» повышается. Обычно курильщики не высыпаются. Какое у них при этом будет настроение? Ответ очевиден.

Неважно, молодая женщина ли бросила «вредную привычку» или мужчина в пожилом возрасте освободился от никотина, — это делает жизнь любого человека более гармоничной. Какие проблемы его покидают? Хронический недосып, постоянная усталость, нехватка энергии — лишь малая их часть. Теперь все это в прошлом.

В первые дни после того, как человек бросил курить, могут наблюдаться негативные последствия для организма. Например, усилится кашель, будет активно отходить мокрота. Может показаться, что стало хуже. Но это не так: просто в легких за время курения накопилось очень много смолы, и теперь организм активно от нее избавляется.

Но положительных последствий для организма гораздо больше, и они проявляются буквально по дням после того, как человек бросил курить.

  • Первый день: снижается концентрация угарного газа в крови.
  • Второй день: запускается процесс восстановления слизистых оболочек кишечника.
  • Третий день: приходит в норму тонус кровеносных сосудов.
  • Четвертый день: нормализуется приток крови к головному мозгу.
  • Пятый день: заживают микротравмы в ротовой полости.
  • Шестой день: запускается процесс очищения крови.
  • Седьмой день: организм практически избавляется от физической зависимости от никотина.

Восстановительные процессы будут идти еще долго, но главный этап пройден — организм встал на путь оздоровления.

Как бросить курить самому?

Мы не утверждаем, что происходят чудеса, что теперь в Вашей жизни не будет стрессов и недомоганий. Но у здорового человека, избавившегося от зависимости, появляется больше сил и энергии, чтобы справляться с жизненными невзгодами.

В пределах одной статьи сложно перечислить все позитивные изменения после отказа от курения. Важно понять, как можно помочь себе стать здоровым и активным.

Если человек решил бросить курить в 15, 25, 30, 40, 45, 50 или даже 60 лет стажа, последствия для его здоровья в любом случае будут положительными, что неоднократно говорят ученые и подтверждает наука.

Не стоит бояться, что, если человек резко бросил курить, негативные последствия для организма не заставят себя ждать. Это вовсе не так. Наше тело обладает природной мудростью, ему просто нужно помочь очиститься от яда. Как это сделать? Просто следуйте по выбранному пути. Доверьтесь природе, и уже завтра Вы ощутите приятные перемены!

Последнее десятилетие вся планета взялась искоренить пагубную привычку курения. Ею заражены все страны и континенты. Чтобы повысить гражданскую сознательность по отношению к своему здоровью, специальные организации снимают ролики, проводят семинары, повсеместно рассказывают о вреде табакокурения. На таких лекциях часто рассматривается вопрос: можно ли резко бросать курить? И ответ тут неоднозначный. Некоторые считают, что вполне реально бросить курить сразу, другие уверены, что это негативно скажется на эмоциональном и физическом здоровье. Так как проще бросить курить – сразу или постепенно?

Вообще желание избавиться от пагубной привычки можно назвать рациональным и разумным. Однако важно понимать, можно ли резко бросать курить – мнение врачей по этому вопросу однозначное. Доктора уверены, что последствия резкого отказа от курения при большом стаже могут быть катастрофическими. Избавиться сразу от никотиновой привязки в таком случае невозможно. Это чревато проблемами со здоровьем. Позволить себе моментальное решение могут те, кто «пыхтит» лишь от случая к случаю или пристрастился к сигаретам недавно.

Доктора считают, что бросить курить резко могут только те, кто взращивал такую привычку не более пяти лет. Это связано с тем, что за столь непродолжительное время человек просто не успел получить букет хронических заболеваний. Именно потому последствия при резком отказе от курения не будут слишком выраженными. В противном случае нельзя резко отказаться от привычки курить. Все хронические заболевания дадут о себе знать болезненными осложнениями.

При отказе от никотина, содержащемся в сигаретах, у курильщика начинается настоящая ломка, связанная с недостатком ацетилхолина. Это приводит к постоянным депрессиям, раздражительности и нервозности, психическим расстройствам и стрессам, быстрой утомляемости и другим последствиям. Психически подготовиться можно постепенно. Но есть из такого правила и исключения – это беременность. Если будущая мама резко бросила курить – последствия будут не такими пагубными для ребенка, как постоянное поступление никотина.

Стоит ли резко бросать курить человеку со стальным характером? Не всегда ответ на такой вопрос однозначный. Даже сильный духом курильщик часто оказывается слабым перед привычкой и дикой тягой к пагубному процессу. Вчерашний курильщик испытает на себе все прелести процесса – ломка по никотину будет серьезной.

Всем предстоит не только привыкнуть жить без пачки сигарет, но и отвыкнуть от процесса прикуривания и дыма, от стряхивания пепла и других сопутствующих действий. Можно сразу бросить курить только при возникновении серьезной опасности для здоровья. Человеку придется бороться не только с постоянной тягой, но и со слабостью, быстрой утомляемостью, раздражительностью, тошнотой, брадикардией и прочими «прелестями».

Что происходит, когда бросаешь курить резко? Доктора предупреждают, что последствия от такого решения могут быть различными.

Несмотря на то, что никотин, смолы, дым перестают поступать в организм и обволакивать стенки дыхательных путей, кашель становится только сильнее, а его приступы – чаще. Он может сопровождаться мокротой и глубокими хрипами. Это повод для того, чтобы обратиться к врачу. Доктор назначает рентген и аускультацию, чтобы определить причину возникновения кашля. Они могут быть связаны с активным очищением легких от смол. Иногда такой процесс свидетельствует о воспалении, которое необходимо устранять.

Перестройка всех функций организма становится часто причиной нарушения ритмов сна. Это частое явление для безникотинового режима, особенно когда курильщик резко отказывается от пагубной привычки. Организм страдает от нехватки этого наркотика, что напрямую сказывается на психологическом дискомфорте. Чтобы не допустить таких явлений, следует быть предусмотрительным и уточнить, можно ли резко бросать курить.

Причиной нарушения сна могут также быть приливы кислорода, которые организм недополучал в течение длительного времени и не знает, как его использовать в полной мере.

Как нужно бросать курить – сразу или постепенно? При большом стаже делать это нужно медленно. Постепенное понижение количества никотина и смол, поступаемого в организм, позволит обойтись без неприятных последствий. Среди таковых может быть также и головокружение. Это состояние объясняется тем, что под действием основного компонента сигарет сосуды постоянно спазмируются, сужаются, а после снова расширяются. Если резко бросить курить, сосуды возвращаются в нормальный тонус. Приток крови и кислорода неизменно возрастает, что и дает реакцию в виде головокружения.

Если резко бросить курить сигареты, что будет, точно не предвидит никто. Но доктора предупреждают своих пациентов о возможном влиянии на тонус кишечника. Организм за длительное время привыкает к повышенному тонусу, а потому подстраивается. Как только количество поступаемого никотина падает, кишечник может давать сбои в работе, но не обязательно. Некоторые пациенты начинают мучиться от запоров, другие – от постоянных диарей.

Связано такое состояние с тем, курение стало самой настоящей повседневной привязанностью. Этот процесс многие использовали и в качестве элементарного успокоения. Именно потому после резкого отказа могут чувствовать потерю чего-то родного и близкого. Наркологи учитывают возможность такого поведения, а потому утверждают, что нельзя резко бросать курить.

У курящей беременной плохо работает иммунная система, легкие, сосуды и сердечная мышца, наблюдается снижение массы тела и гипотрофия. Доктора советуют даже не думать, как бросать курить – резко или постепенно, ведь от этого зависит здоровье ребенка, а не только его матери. Причем забыть о пагубной привычке советуют раз и навсегда.

Если резко бросил курить, не всегда наступают негативные последствия.

Существуют и положительные моменты от такого решения:

  • С первого же дня организм очищается от токсинов, начинает активно выводить опасные вещества, которые попали благодаря сигаретам. Поскольку клетки обновляются полностью в среднем за 60 дней, то уже через два месяца можно считать организм очищенным. Однако указанного времени недостаточно, чтобы решить забеременеть. С этим процессом доктора советуют прилично подождать – хотя бы 1–1,5 года.
  • Восстанавливается нормальное функционирование нейромедиаторной системы. Организму больше не нужны никотиновые стимуляторы, чтобы самостоятельно вырабатывать положенный комплекс гормонов, в том числе и тех, что отвечают за ощущение счастья и удовольствия.
  • Возможность получить отличный результат. Можно ли резко бросить курить, чтобы избавиться от привычки навсегда? Исследования показали, что моментальный отказ от сигарет или постепенное снижение выкуриваемых сигарет одинаково хороши для достижения результата. Вопрос только в последствиях резкого отказа, а вот забыть о никотине можно в любом из случаев. Главное – психологический настрой.
  • Отсутствие замкнутого цикла. Это больше психологическая проблема, когда человек плохо чувствует себя от курева, но боится отказаться от него из-за опасений обострений или ухудшений состояния.
  • При постоянной поддержке близких резкий отказ куда более эффективный, чем при таких же условиях, но при соблюдении постепенного ритма.

Однако все положительные моменты меркнут перед тем, что будет, если бросить курить резко после 20 лет курения. В этом случае придется столкнуться с настоящей ломкой. Она будет достаточно болезненной, может проявиться по-разному.

Можно ли сразу бросить курить? Далеко не всегда это реально, особенно если прислушаться к мнению специалистов. Наркологи и психологи предупреждают о последствиях резкого отказа:

  • Плохое самочувствие. Оно может коснуться как психического, так и физического состояния. Заядлые курильщики чаще остальных срываются и устраивают настоящие истерики, скандалы, бросаются к пачке с сигаретами, чтобы восполнить потерю.
  • Резкая выраженность абстинентного синдрома. Он куда заметнее, если бросать курить сразу, а не постепенно.
  • Быстрый возврат под давлением. Если человек сразу отказался от сигарет, он может куда быстрее вернуться к пагубной привычке под давлением окружающих, особенно если ему приходится постоянно или периодически бывать в курящей компании.
  • Сложность перенесения отказа после 55 лет и при стаже от 15 лет. Физическая зависимость в этом случае достаточно сильна, часто есть еще и хронические болезни. Они могут резко обостриться.

Бросать курить следует все же постепенно. Доктора советуют найти альтернативу такому занятию. Можно посвятить время спорту или выбираться в лес, в походы, найти хобби и заниматься любимым делом. Спорт – это тренировки, которые требуют не только сил, но и постоянного внимания. Чтобы не сомневаться в правильности своего решения, можно посмотреть видео о последствиях пагубной привычки. Важно их осознать и решить, что жить хочется долго и здорово.

источник